2020年08月04日

喉を強くする方法ありますか?

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喉を強くする方法ありますか? | ガールズちゃんねる - Girls Channel - var API_URL = window.location.protocol+'//'+window.location.host+'/'; 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 喉を強くする方法ありますか?

1. 匿名 2020/07/31(金) 19:52:42 

普段から声が小さく、会議などで声を張ると上ずったり震えたりしていまいます。またチョコや飴などで喉が刺激されるとすぐ咳が出てしまい、時々えづきのようなオエッという深い咳が出ます。 喉を強くする方法ありますか? 7件の返信

2. 匿名 2020/07/31(金) 19:53:12 

プロにお願いしてボイトレ?

3. 匿名 2020/07/31(金) 19:53:18 

マヌカハニーを舐める 1件の返信

5. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:09 

ボイトレ。 マジですごいよ。めちゃ声出るよ。ボイトレってスポーツだよ。 2件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:20 

声帯は筋肉だから、鍛えるしかないよ

7. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:21 

喉を使う発声?をあんまりしない方がいいのかも。腹から声を出す。

8. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:23 

ロングブレス 2件の返信

9. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:29 

10. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:37 

 

11. 匿名 2020/07/31(金) 19:54:39 

>>1 声帯は筋肉だから声出せば鍛えられるよー。 昔声楽やってた時は声通ったけど辞めて大分たった今出づらくなった。

12. 匿名 2020/07/31(金) 19:55:01 

コロナにかからない

13. 匿名 2020/07/31(金) 19:55:14 

食事するとき意識して咀嚼する 現代人はやわらかい物を好むから嚥下機能が下がってるんだって かくいう私も喉弱い

14. 匿名 2020/07/31(金) 19:55:30 

緊張で喉に力が入ってるから息を長く吐いて喉の力を抜く。 腹式呼吸してお腹から声を出すといいよ。

16. 匿名 2020/07/31(金) 19:55:55 

>>4 フェラしたって、あんたみたいな三こすり半野郎じゃなんの訓練にもならん 黙って自分の咥える練習でもしときなはれやなはれや 1件の返信

17. 匿名 2020/07/31(金) 19:56:54 

うがい。

18. 匿名 2020/07/31(金) 19:59:08 

>>1 お腹から発声する気持ちで声の低音部分を強調すれば、喉の負担は減りますよ。

19. 匿名 2020/07/31(金) 19:59:13 

>>15 何でも許されると思わないで!汚らしい!

20. 匿名 2020/07/31(金) 19:59:24 

>>15 そんなんだからゴキブリが湧くんだよ。

21. 匿名 2020/07/31(金) 19:59:59 

>>1 どこかのトピでも似たようなのあったんだけど。 緊張からきてるものであれば安定剤を心療内科で出してもらうのもありだよ。 声がうわづり、喉の閉塞感などは和らぎます。 大事な場面でこそ声が思い通りに出ないのって辛いですもんね。参考までに。

22. 匿名 2020/07/31(金) 20:05:37 

>>3 独特の味で不味いよね?

23. 匿名 2020/07/31(金) 20:10:54 

私すごくあがり症で、すぐに声が震えます。 そういった場合でもボイトレなどで鍛えれば、震えなくなりますか?? 1件の返信

24. 匿名 2020/07/31(金) 20:17:43 

ボイトレより専門の病院で言語聴覚士によるリハビリの方がいいかも。 保険適応だし。 間違ったやり方だと、今度は締め付ける癖がついて今より辛くなる。

25. 匿名 2020/07/31(金) 20:17:54 

一本行っとく?

26. 匿名 2020/07/31(金) 20:20:49 

>>1 水分足りてますか? 合唱やってますが、たくさん水分取らないと、声出ません。お水飲んでみてください。

27. 匿名 2020/07/31(金) 20:22:28 

>>5 自分でやってるんですか? 家で出来る? あんまり大声出せない。 2件の返信

28. 匿名 2020/07/31(金) 20:22:44 

鬼金棒 鬼増しで喉を鍛錬する。

29. 匿名 2020/07/31(金) 20:25:29 

>>27 車がある人は車でやるといいよ。

30. 匿名 2020/07/31(金) 20:25:48 

大声上げずに出来るボイトレありますか? 1件の返信

31. 匿名 2020/07/31(金) 20:26:31 

>>23 合唱やると良いんだけどな。 今コロナでダメだけど、初心者でも第九とか参加できます。半年練習して12月に本番。参加費五千円。 チケットノルマ無し。 舞台で歌うと、本番強くなるよー!

32. 匿名 2020/07/31(金) 20:28:51 

あがり症+声小さい、で本当に辛い。 出来るだけ避けてるけど、やらなきゃいけない時は本当に毎回目の前真っ白になる。

33. 匿名 2020/07/31(金) 20:29:17 

>>15 水分が出てベチャベチャになる 水が完全に切れるまでって 夜が明けてしまう

34. 匿名 2020/07/31(金) 20:30:43 

>>15 地獄絵図

35. 匿名 2020/07/31(金) 20:32:47 

>>15 丼の上にゴキさんいるんじゃないかと怖くて見られない!!

36. 匿名 2020/07/31(金) 20:33:52 

>>15 小屋?

37. 匿名 2020/07/31(金) 20:34:23 

上向いてゴロゴロうがいする時に思い切り「ア・イ・ウ・エ・オ」とか、声も出しながらやるといいよ。 何回か繰り返すと首筋とか腹筋とかかなり必要なことが意識されると同時に自然と鍛えられる。 やらないで発声するのと、やってから発声するのとでは声の出る量が全然違う。 大きな声を出す前とかカラオケで歌う前のウォーミングアップにオススメです。 1件の返信

38. 匿名 2020/07/31(金) 20:34:31 

私も主さんと似てるから知りたい 声の細さとか出し難さは皆さんが言う様にボイトレとか腹から出すとかっていう事は分かるのですが飴、チョコ、水飴、ハチミツなどの味が濃くて甘いものを食べた時に喉が痛くなってオエッてなりやすいんです この喉が痛くなったりオエッてならない方法というかどうすれば喉が強くなるのかが知りたいんです この弱さは一生ものなんでしょうか? 1件の返信

39. 匿名 2020/07/31(金) 20:37:24 

割り箸を噛んで発声する

40. 匿名 2020/07/31(金) 20:37:39 

>>1 私も同じです! チョコで喉イガイガはよくあります。 声も小さく通らない。 いつも痰がからんで声でない。 喉の老化ですか?

41. 匿名 2020/07/31(金) 20:37:45 

私ものど弱くて声小さい。演劇部に入って発声練習したり試食販売のバイトで大声出したりしてたんだけど、しょっちゅうのど傷めて、風邪もひきやすいし、繰り返してるうちに大人喘息になってしまったので、もう強くすることは諦めて、いかにのどを守るかに傾注してる。のどの粘膜が弱いんだと思う。

42. 匿名 2020/07/31(金) 20:39:35 

>>16 鈴木亮平の変態仮面思い出したw

43. 匿名 2020/07/31(金) 20:41:52 

>>5 なぜか手越祐也の声で脳内再生された(笑)

44. 匿名 2020/07/31(金) 20:42:14 

>>1 ついでに舌も鍛えるといいよ 滑舌良くなる 1件の返信

45. 匿名 2020/07/31(金) 20:42:27 

>>37 やってみたけど、イとエは無理だったw 普通にアだけ強めにやるだけで良いかも。

46. 匿名 2020/07/31(金) 20:46:13 

>>1 カラオケが良いと聞いた。 あとは日常会話。 コロナで行けないけどね。 年齢を重ねてからの誤嚥も防ぐらしい。

47. 匿名 2020/07/31(金) 20:50:00 

生姜で温める

48. 匿名 2020/07/31(金) 20:52:01 

>>15 ガル男でしょ

49. 匿名 2020/07/31(金) 20:52:21 

ボイトレ。 歌のイメージが強いかもですが、発声のみを教えてくれるところありますよ。

50. 匿名 2020/07/31(金) 21:11:23 

>>8 昨日テレビで見たけど顔がおじいちゃんだった。

51. 匿名 2020/07/31(金) 21:17:37 

>>44 どうやって舌鍛えたらいいですか?

52. 匿名 2020/07/31(金) 21:25:18 

アラフォーになって最近よくむせるようになったからちょうど鍛えなきゃと思ってた 何もしなかったら老人になって誤嚥で死んじゃいそうだわ

53. 匿名 2020/07/31(金) 21:36:45 

もしかしたら、声帯の動きに問題があるかもしれません。声が小さかったり、飴やチョコで咳込むのもそれが原因の可能性があります。 一度、音声障害専門の耳鼻咽喉科に受診してみる事をお勧めします。

54. 匿名 2020/07/31(金) 21:37:59 

これをガルちゃんで知ってから、 喉の調子がすこぶる良くなった! 風邪かな?って時に舐めると、治る!

55. 匿名 2020/07/31(金) 21:39:26 

>>27 いや、ボイトレ教室通った。

56. 匿名 2020/07/31(金) 21:56:36 

喉が弱くて すぐ声が枯れる 喉が痛くなる 1件の返信

57. 匿名 2020/07/31(金) 22:46:24 

>>8 この前、羽鳥さんの番組で別撮りでコーチングしてたけど、めちゃめちゃ声デカイなーと思った。あれもロングブレスの効果なのかね?

58. 匿名 2020/07/31(金) 22:48:05 

>>15 家畜のエサみたい

59. 匿名 2020/07/31(金) 23:22:44 

しばらく無職だったけど先週から5日間マスクしながら働いたせいか帰ってきて普通に話したつもりでも妹に声でかいなと言われた。 無理しない範囲でいいから、人に声を届かせなきゃって気持ちで話すと多少大きくなるよ。 私は仕事中は基本的に声が出てるけど、プライベートとか仕事中でも同僚と話すときなんかは声小さすぎて会話にならない(笑) でも声が出ててもみんなの前で意見を言う時は声が震えすぎて大変

60. 匿名 2020/07/31(金) 23:51:07 

>>15 畳張り替えてよ

61. 匿名 2020/08/01(土) 00:48:23 

>>30 横隔膜を意識してはっはっはって感じで細かく息を吐いたりリップロールすると声は出しやすくなりますよ リップロールで1曲歌ったりしたら鍛えられるかも

62. 匿名 2020/08/01(土) 01:53:03 

ゆず湯を、試してください だまされたと思って試してみて。諦めないで。

63. 匿名 2020/08/01(土) 05:33:30 

母音法をやると劇的に変わるよ。俳優や声優の基本的な訓練のひとつ。

64. 匿名 2020/08/01(土) 06:58:51 

>>56 気をつけて🍀 私は40代で喘息になったよ💦

65. 匿名 2020/08/01(土) 20:10:59 

>>38 普段からこまめに水分補給してますか? 体の水分が足りてないとそういう状態になりやすいです。 15~20分に1度、水や麦茶を2口~3口飲むのをまず2週間続けてみてください。そして2週間後に水飴やチョコ食べて見てください。


posted by ちぇき at 23:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする