2020年04月05日

禁煙した方されない方

情報元 : 禁煙した方されない方ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2665311/


禁煙した方されない方 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 禁煙した方されない方

1. 匿名 2020/04/04(土) 13:57:53 

私はアラフォーで喫煙歴が15年です。持病はないのですが昨今の受動喫煙対策も始まりましたし、志村けんさんも長い間ヘビースモーカーであった事も報道にありぜひ止めたいです。禁煙に成功した方どうしたら止められましたか?または禁煙する気はないと言う方はいらっしゃいますか?喫煙経験者のみで誹謗中傷は止めて下さい 17件の返信

2. 匿名 2020/04/04(土) 13:58:49 

コロナのこともあるし、真剣に禁煙したいなーとは思ってる。

3. 匿名 2020/04/04(土) 13:58:55 

4件の返信

4. 匿名 2020/04/04(土) 13:59:37 

喫煙は肺炎になったら致命的ですよ

5. 匿名 2020/04/04(土) 13:59:50 

昨日からはじめました 無駄に税金払いたくない!と思う出来事があったので!!! 健康の為にも頑張ります! 3件の返信 アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/04/04(土) 13:59:51 

7. 匿名 2020/04/04(土) 14:00:10 

私も喫煙者 辞めよう、辞めたいって気持ちばかりでなかなか出来ない

8. 匿名 2020/04/04(土) 14:00:10 

禁煙できたらいいのだろうけど、したい!と思うきっかけがなくてずっと吸っている 4件の返信

9. 匿名 2020/04/04(土) 14:00:40 

明日辞めるでは無理。 今から辞める。 残ったタバコは水に濡らして捨てる。 タバコ吸う友人と付き合わない容認する。 喫煙可の店にはいかない 最低でも。これくらいは必要 2件の返信

10. 匿名 2020/04/04(土) 14:00:50 

2ヶ月禁煙したのに一昨日吸ってしまった 4件の返信

11. 匿名 2020/04/04(土) 14:01:31 

禁煙外来に通いました。 本当に辛いのは最初の3日! 頑張って! 1件の返信

12. 匿名 2020/04/04(土) 14:01:35 

>>9 タバコ吸う友人と付き合わない これ大事よね ついつい横で吸われたら吸っちゃうものね

13. 匿名 2020/04/04(土) 14:01:53 

今まさに禁煙3日目です! 私はもう自力ではやめれないと思い禁煙外来に頼りました。 薬のおかげか、吸わなくてもイライラはしないですよー!吸っていいなら吸いたい気持ちはあるけど(^_^;)

14. 匿名 2020/04/04(土) 14:01:56 

なにか 目標をたてて 頑張ってください! きっと 成功しますよ!

15. 匿名 2020/04/04(土) 14:01:57 

皆様1日の喫煙数は? 一箱以内+ 一箱以上-

16. 匿名 2020/04/04(土) 14:02:11 

>>10 それからはどうですか? また吸い始めちゃった? 1件の返信

17. 匿名 2020/04/04(土) 14:02:13 

結局は本人が本気でやめる気があるかないか。私も長年1日2箱吸う喫煙者だったけど、タバコ吸ってもほんといい事ない。うちの義父も相当吸ってたけど命をとるか、タバコを取るかで、あっさり禁煙した。

18. 匿名 2020/04/04(土) 14:02:31 

禁煙中です。 思いつきで「ちょっとタバコ辞めてみようかな」って軽い気持ちでタバコ関係を全て捨ててみた。吸いかけのタバコも。 せっかく何週間もったんだから、せっかく何ヶ月もったんだから、せっかく何年もったんだから。と思い続けて10年。いまだに人差し指と中指の間が寂しく感じることがあります。 1件の返信

19. 匿名 2020/04/04(土) 14:02:35 

ヘヴィスモーカーだったけど、ある日、もう吸わないって決めた。仕事がちょうどヒマだったので、たばこを吸う以外のことなら何をやってもいいと自分を甘やかすことにして、その時残ってた5本を最後にした。 めちゃくちゃ食べて太ったけど、その日から10年以上吸っていない。 2件の返信

20. 匿名 2020/04/04(土) 14:02:57 

やめるって決めてからは1本も吸ってはダメですよ…その1本吸うか吸わないかで 禁煙できるかが決まるから! 1本吸ったらまた次吸いたくなる連鎖から 抜け出すのはかなり苦労するよ。

21. 匿名 2020/04/04(土) 14:03:07 

タバコがどんどん値上がりしたことと、世の中の禁煙ブームで吸える場所がどんどん減って吸いたいのに吸えない不便さとかが嫌になって10年前に止めました。 止めたらいろいろ楽だよ!無駄金つかわなくていいしね。頑張れ! 方法は特にないけど、私は精神力で止めた。意地でも吸わんぞ!!みたいな。 1件の返信

22. 匿名 2020/04/04(土) 14:03:27 

10年喫煙していました。 止めるきっかけは吸ってる自分の姿を鏡で見てみっともなくて。 催眠療法で8ヶ月かけて止めました。 今は臭いだけでもダメになりました。 1件の返信

23. 匿名 2020/04/04(土) 14:03:31 

>>3 これ貼ろうと思ったのにまさかのリアル写真に負けたわ!w 2件の返信

24. 匿名 2020/04/04(土) 14:03:38 

禁煙しないよコロナ感染して 死んだとしてもその日が寿命なだけ 死ぬ日は何しても変わらない 7件の返信

25. 匿名 2020/04/04(土) 14:03:48 

寝起きと食後がきついんだーがんばろー

26. 匿名 2020/04/04(土) 14:04:02 

まずいま持ってるタバコを捨てて。 それ出来ないならもう無理、まずそこから。

27. 匿名 2020/04/04(土) 14:04:21 

>>1 親はミントみたいな匂いがする禁煙パイプ?で成功したみたいです!

28. 匿名 2020/04/04(土) 14:04:22 

無理だよ、中毒だから。 やめたっていう人もほんとは吸いたいんだよ。 5件の返信

29. 匿名 2020/04/04(土) 14:04:34 

>>24 それはそうだ コロナじゃなくてもスーパーに行って事故に合う可能性も0ではないものね

30. 匿名 2020/04/04(土) 14:04:51 

やめたいと思えばやめられる やめたいと思ってないからやめられない やめるのもやめないのも結局自分の意思だからどちらも自分が選んだことと割りきると楽

31. 匿名 2020/04/04(土) 14:05:05 

>>5 安倍さんありがとう???

32. 匿名 2020/04/04(土) 14:05:14 

何年もやめてたのにまた吸ってしまった 自己嫌悪

33. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:06 

>>22 そんな方法あるんですか? 1件の返信

34. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:10 

>>19 うちの父親と同じ感じだわ ある日運転中に突然辞めようと思い立って、待ってたタバコ全部捨ててそこから30年以上死ぬまで吸わなかった

35. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:13 

私はもう何十回も禁煙に成功している 1件の返信

36. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:14 

喫煙歴は28年かな。タバコは百害あって一利なしな事も分かってますがストレスが色々酷くて止めれてないです。 自分の身内も全て他界し、旦那も他界した今となっては肺炎だのコロナなど全く怖く無いです。生きる事自体に執着が無いのでタバコは止めるつもりもありません

37. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:24 

20から30まで喫煙してた。10歳上の喫煙者の肌の荒れ方が統一されてる事に気づいて辞めた。喫煙者は肌が荒れてて汚ない。ぼこぼこしてると言うか毛穴が目立つというか、肌に明るさも無い。歯茎も汚ない。黒ずんでる。非喫煙者と喫煙者を見比べると全く違う事に気づいたら辞められる。 2件の返信

38. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:36 

禁煙なんかしないって思ってた。 一箱1000円になってら考えよーかなー って笑って言ってた。 死ぬ寸前まで吸ってんだろーなーって。 そんな私が、世の中の流れで禁煙せざるを得ないと思い始めてる。 吸う場所も無くなり、白い目で見られ、コロナ…。 現実的に禁煙しようと考え中。

39. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:41 

10年以上前ですが辞めました! やはり健康・美容目的ですね。 辞めたあとの口寂しさは水や氷や飴で凌ぎました。 詳しくは忘れましたが、タバコを吸いたいのは気のせいだ、脳のバグだと言い聞かせてましたね。 あと、仕事を変えたタイミングだったのが1番大きいと思います。 休憩時間のタバコは至福の時でしたからね… 今は喫煙場所も減っているし 1 自分に暗示をかける 2 環境(行動癖など)を変える がいいかなと。 まあ1番なのは「辞めたい」って思う事ですね。どこかで戻ってもいいやと思ってて喫煙失敗してる人周りにいっぱいいましたから。

40. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:49 

現在半年禁煙してまーす! わたしは紙タバコからiQOSに変えてから禁煙しました!iQOSに変えたら紙タバコは気持ち悪くて吸えなくなり、かと言ってiQOSも美味しくないので本数が減り、その後きっぱりやめれました。

41. 匿名 2020/04/04(土) 14:06:52 

コロナと喫煙の関係見たけど、結局喫煙した過去がある時点で一緒じゃんって思ったからもう諦めた

42. 匿名 2020/04/04(土) 14:07:09 

11年間ヘビースモーカーで1日マルボロ1箱吸ってたんだけど、止めて9年経ちます。 いまだに時々タバコを美味しく吸ってる夢とか見るから本当怖いよね。 私はまだ手元に何箱かタバコが残ってる状態で突然禁煙しました。“しぬほど吸いたくなったら吸えるから大丈夫。やってみよう”ぐらいの気持ちで挑んだ方が自分の性格的に上手くいくと思って。んで禁煙成功したから残りは捨てました。

43. 匿名 2020/04/04(土) 14:07:15 

>>11 私も禁煙外来で辞めました チャンピックスを飲んで副作用の吐き気と夢が映画みたいになるのですが、自力では到底辞めれなかったので禁煙外来に通って良かったです。 2件の返信

44. 匿名 2020/04/04(土) 14:07:16 

手縫い

45. 匿名 2020/04/04(土) 14:07:33 

だから、やめれないって、吸えば良いんだって

46. 匿名 2020/04/04(土) 14:07:56 

>>28 私は吸いたくないよ。 むしろ嫌煙家。 1件の返信

47. 匿名 2020/04/04(土) 14:08:06 

>>18 分かります。何かしら一段落したら ベランダや換気扇の下に行こうとして しまう癖が2年続いた。 今やっと私もタバコをやめて10年。

48. 匿名 2020/04/04(土) 14:09:22 

>>21 10年前って結構色んな所で吸えてなかった? 1件の返信

49. 匿名 2020/04/04(土) 14:09:31 

3、4年前に気まぐれで辞めた 禁煙3日目は息荒くて手も震えて大変だったなぁ… タバコ好きだったし今でも凄く辛いことがあると「タバコでも吸えたら楽なのにな〜」と思うけど、いい事ばかりじゃなかったしもう吸うことはないかな…

50. 匿名 2020/04/04(土) 14:09:38 

仕事変えたら止められた ルール守ってるなら止めなくてもいいよ 守れないやつは死ねばいいのにと思ってる

51. 匿名 2020/04/04(土) 14:10:05 

風邪ひいた時やインフル発症した時に何度も禁煙試みたけど体調戻ったらすぐに喫煙。 その後、肺炎を発症して入院とともに禁煙しました。 それから10数年、一切吸ってません。 でも今でもすごく吸いたくなります。 禁煙は、本当に意志をしっかり持つしかありません。 1件の返信

52. 匿名 2020/04/04(土) 14:10:14 

>>1 完全に喫煙を止めるのは禁煙ではなく卒煙と言う

53. 匿名 2020/04/04(土) 14:10:19 

>>28 辞めた人程嫌煙家になるんだよ 1件の返信

54. 匿名 2020/04/04(土) 14:10:28 

>>46 やめてみるとタバコがいかに臭いかわかって言うよね

55. 匿名 2020/04/04(土) 14:10:38 

>>23 大鉄っつぁんもまだまだやな

56. 匿名 2020/04/04(土) 14:11:00 

>>8 今回の志村けんさんの件がきっかけにはなりませんか? 1件の返信

57. 匿名 2020/04/04(土) 14:11:16 

>>24 きっと志村けんもそういう思想の持ち主だったんだろうね 家族に迷惑かけずに死ねるならそれもありかもしれん 1件の返信

58. 匿名 2020/04/04(土) 14:11:37 

完全にやめて10年めです 結婚をきっかけに、のちの妊娠の事とか考えてやめました 最初はイライラして1日が経つのが物凄く長く感じて時計ばかり見てた 3日続けられた! 1週間経った!……の継続が3年位続いたとこで、やっと吸いたくなくなった

59. 匿名 2020/04/04(土) 14:11:44 

>>28 すぐに「中毒だから」「辞めた人も吸いたい」とか決めつける人が嫌い。1日1箱半吸ってたけど結婚したのをきっかけに辞めた。で、今8年目だけど吸いたいなんて一切思わないし、逆にコンビニ前とかで吸ってる喫煙者の煙の臭いが(髪や服につくから)イラつく。決めつけるのをやめた方がいいよ。 2件の返信

60. 匿名 2020/04/04(土) 14:11:56 

34歳までに禁煙すれば元々喫煙しなかった人と同様の余命が期待できる 50歳で禁煙しても喫煙を続けた場合より余命が6年長くなる 1件の返信

61. 匿名 2020/04/04(土) 14:12:04 

>>51 私ヘビーの時風邪ひいたらメンソール吸ってたw 普段は嫌いなのにメンソール でもやめれたよ 吸いたいと思う事はあるよねーでも1本吸うともうアウト

62. 匿名 2020/04/04(土) 14:12:08 

私はタバコが原因的な話を疑ってる。 病院で問診票に「家族に喫煙者はいますか?」って項目があって、これ病院にきた人がYESと答えると、そりゃ必然的にタバコが悪ってならない??長生きで健康な人にも「家族に喫煙者はいますか?」ってアンケートを同じくらいとった上でのデータなのかな💭 例えば、病院の問診票で家族に甘党がいる、家に常にチョコレートがある←YESだと、チョコレートが悪だ!ってなるのかなと思ってしまう。 どういうデータのとり方なんだろうって疑ってる。

63. 匿名 2020/04/04(土) 14:12:08 

>>28 中毒なんて知ってるよ。やめたけど吸いたくなるよ。 でも頑張ってやめてるよ。

64. 匿名 2020/04/04(土) 14:12:13 

>>1 両手を使う趣味を見つけて熱中する。

65. 匿名 2020/04/04(土) 14:12:41 

肺を患うと苦しい死にかたになると聞いたことがある でも自分にふりかからないと辞められないと思ってる

66. 匿名 2020/04/04(土) 14:13:24 

禁煙は難しい

67. 匿名 2020/04/04(土) 14:13:28 

>>60 でもガルちゃんでもさ年寄り生産性がないとか 早くし〇みたいなのよく見るから そこまで長生きはしたくないかな 年金もどうなるのかわかんないし (卒煙者)

68. 匿名 2020/04/04(土) 14:13:35 

>>3 何をしてるんだか、この全部の煙草と吸口が繋がってるのかな。

69. 匿名 2020/04/04(土) 14:14:21 

私は自分の子供の事を考えて、妊娠をきっかけにキッパリ辞めたよ。頑張ってね。

70. 匿名 2020/04/04(土) 14:15:10 

>>8 結局大病しないとやめないんだよ そしてそのときは後悔しかないんだよ

71. 匿名 2020/04/04(土) 14:15:24 

>>57 志村けん4年間禁煙してたはずでは? 2件の返信

72. 匿名 2020/04/04(土) 14:15:28 

禁煙して4年経った時に姉のタバコを1本もらったら吸えなくなってた。頭グラーッ、煙がカーッと身体に入り込んで一気に気分悪く。そんな人もいる。

73. 匿名 2020/04/04(土) 14:16:28 

25の時に夏の空の下、あーこのままタバコ吸ってたらシワシワになるなぁ…って思ったらなんかパッとやめられた。それから一度も吸ってない。 お酒の方がやめるの難しい…

74. 匿名 2020/04/04(土) 14:16:34 

吸いたくなったら周りの事を考えて堪えてもらいたい 大事な人を危険に晒すからね 受動喫煙もそうだけど、もしウイルスに感染してたら咳や痰を出すたびに、そこに含まれるウイルスがフワーッと巻き上がるのよ

75. 匿名 2020/04/04(土) 14:16:47 

禁煙してる 今朝夢の中で煙草吸ってたわ

76. 匿名 2020/04/04(土) 14:16:51 

>>53 というか喫煙者を見下すようになるよね笑 2件の返信

77. 匿名 2020/04/04(土) 14:18:11 

>>1 禁煙外来いけば苦もなく辞められるんだろうけど、私は意思が弱いからこそ楽して辞めたらまたすぐ吸うって思って自力でやめた。 ひたすらガマン。 サントリーの黒烏龍茶が味濃いめでスっとするから吸いたい欲がうまくおさえられた。 結構オススメ。

78. 匿名 2020/04/04(土) 14:18:22 

禁煙外来で先生に言われたんだけど 意思が弱くてって話をしたら意思は関係なく 脳が欲求してくるんだって(要は覚せい剤と同じだって) ふと吸いたくなったら他の事を一瞬考えれば(楽しい事) 吸いたい欲求がなくなると。 それで禁煙できました 1件の返信

79. 匿名 2020/04/04(土) 14:18:41 

ヤニに脳ミソが支配されてしまっているので簡単にはいかないけど、止めたいとの思いがあるのなら必ず止められるはず。頑張ってください!取り急ぎ残りのタバコと灰皿は捨てましょう。

80. 匿名 2020/04/04(土) 14:19:20 

10年間吸ってましたが手術して10日ほど入院することになり、いい機会だからたばこ辞めるか!と思い立って辞めました。 最初は特にお酒飲んだ時などに吸いたいなと思うこともあったけど、わりとあっさり辞められました。ちなみに初めての本気の禁煙挑戦でした。 しょっちゅうお水やお茶を飲み、とにかく家の外ではずーっとガムを噛んでましたね。 あと私はたばこや灰皿などを捨てたりはしませんでしたが辞められましたよ。特に意志が強い方ではありません。 たばこ辞めると体も服も家も臭くないしたばこ代もなくなる、喫煙可の場所を探さなくてもよくなる、口内環境が良くなる等のメリットがたくさんありました。 まずは絶対禁煙するぞ!!とか思い詰めすぎず、軽い気持ちで辞めてみてはどうでしょう?

81. 匿名 2020/04/04(土) 14:19:45 

会社の喫煙室が怖くて自粛。 2日でひと箱から 一週間でひと箱になった。 もう吸わなくてもいい感じ。 今まで何だったんだろう…。

82. 匿名 2020/04/04(土) 14:20:10 

禁煙します。 もうね、吸ってるのも、臭いを気にしながらもめんどくさくて。体も疲れる事多くなったし…。離れ時かな。 もはや売らなきゃいいのになーと思ってます。

83. 匿名 2020/04/04(土) 14:20:11 

>>1 20代でタバコ吸ってるとかダサいよなってマインドに持っていってやめて10年。

84. 匿名 2020/04/04(土) 14:20:19 

>>24 自分は禁煙した側だけど。 副流煙や寝タバコで他人に迷惑さえかけなければ本人が良ければそれでいいと思う。

85. 匿名 2020/04/04(土) 14:21:43 

私も禁煙に挑戦してます。ここ1年はプルームテックだったからかそれ程吸いたい欲求は強くなく何とかなりそうかなと思ってますが…

86. 匿名 2020/04/04(土) 14:21:46 

>>10 2ヶ月無駄にしたね。バカ

87. 匿名 2020/04/04(土) 14:22:22 

刑務所にでも入らない限り禁煙出来ないと思ってる

88. 匿名 2020/04/04(土) 14:22:34 

>>8 子供いないんだー

89. 匿名 2020/04/04(土) 14:22:38 

>>78 >意思が弱くてって話をしたら意思は関係なく 脳が欲求してくるんだって それが正しいことかもしれないけど それのせいで『やめられないのは脳のせいなんだ』と脳のせいになるから結局やめられないんだと思う

90. 匿名 2020/04/04(土) 14:23:07 

禁煙して10年経ってるのにタバコの煙のかすかな匂いがしてくるとクンクンってしてる自分がいる。もう10年だよ。恐ろしいヤクだよ、まったく。気持ちが揺らがないうちに早く禁煙した方がいい。

91. 匿名 2020/04/04(土) 14:23:32 

わたしはやめないな。 やめたいけどやめられないと思いながら吸うのを一切やめた。 販売禁止になったらやめる。 禁煙した友人はみんな掌返してやめさせようとする。 煙草よりお酒にしたら?とまで言われた。 だから女友達作るのはもう諦めた。 最近は顔見ただけで嫌煙か大体わかってしまう。 喫煙場所で灰皿の周りに落ちてる吸い殻もティッシュでつまんで捨てている。 ついでに灰皿の隙間に押し込まれてる箱も取ってゴミ箱に捨てに行っている。 同じ喫煙者としてもうちょっと綺麗に喫煙所を利用して欲しいと思ってる。 今はマルボロのシガリロブラックを吸ってるよ。うまい。

92. 匿名 2020/04/04(土) 14:23:42 

喫煙歴18年。 コロナにかからない様に細心の注意をはらって生活してる。基本的に外出しないし喫茶店すらも行かないし子どもにも厳しく言ってる。 子どもの友達がご飯に誘ってきたりしてきたら、担任の先生に連絡して注意してもらったり。 そんな風に過ごしてたらストレスたまってイライラしてた子どもから 「でもママ煙草吸ってるからそっちの方がよっぽど危険性高くない⁉︎」って逆ギレされて険悪な雰囲気に… 煙草やめ時なのかな 1件の返信

93. 匿名 2020/04/04(土) 14:23:58 

電子タバコを吸っているけど、2本目の加熱を待つのが面倒でやめようかと思っています。吸える所も限られてしまって、探すのも面倒で・・・

94. 匿名 2020/04/04(土) 14:24:06 

>>48 いやいや、もう禁煙ブーム始まってたよ。私も同じ理由で10年前にやめたもん。 10年ってね、あっという間なんだよ。

95. 匿名 2020/04/04(土) 14:24:07 

>>1 禁煙アプリ良かったよ! 私は禁煙駅伝ってやつだったかな? いくらタバコ代が節約出来たとか、禁煙した日数もわかって使いやすかった

96. 匿名 2020/04/04(土) 14:25:15 

>>59禁煙したけど自分はいまだにストレスたまったりすると吸いたくなる派(苦笑)。でも他人の煙は本当に臭くて嫌になる。自分はワガママだよなーって思う。

97. 匿名 2020/04/04(土) 14:26:52 

>>92 残念だけど子どものほうが正しい 喫煙者が何言っても説得力ないよね 1件の返信

98. 匿名 2020/04/04(土) 14:27:31 

やめる気ないよ でも明日急にやめよって思うかもしれないし未来のことは分からないけどね

99. 匿名 2020/04/04(土) 14:27:38 

出来ないです。 私はお酒が飲めないのでカフェでコーヒーを飲みながらいっぷくするのが息抜きでしたが行きつけのカフェが4月から全部禁煙になってしまったしコロナだから家で豆からコーヒーいれられるセット一式を買いました。 喫煙による肌と体への弊害を補う事も一応してるけど肺へのアプローチはしてない。 分からないから。 多分アロマテラピーのペパーミント系は肺の浄化作用はありそうだけど。 肺の健康診断では何にもなかった。 加熱式タバコと併用はしてる。

100. 匿名 2020/04/04(土) 14:29:27 

とりあえず電子タバコにしてみる。 持ってるけど、物足りなくて紙巻きに戻ってた。 でもまずは人に迷惑かけないように電子にしてみようと思う。

101. 匿名 2020/04/04(土) 14:29:40 

>>97 それで子供がコロナになったら母の正解 母がコロナになったら子供の正解 まぁ母がコロナになって困るのは子供だろうけどね 1件の返信

102. 匿名 2020/04/04(土) 14:30:07 

タバコの依存性高いから やめられたら誇りに思ってもいいと思うよ 逆に言うと依存性高いからやめるには相当根気いるしやめられない人の方が多い

103. 匿名 2020/04/04(土) 14:30:10 

ずっと自分が臭いの分かってたけど依存してヘビースモーカーだった 一度深酒してタバコ吸いまくり、吐くくらい吸った トイレで吐きながら(汚くてごめん)私何やってんだろうと冷静になって禁煙を決意 最初は頭痛ととんでもない眠気で倒れそうになるも耐え、禁煙8年です タバコもお酒も薬も結局依存で、脳の病気なので、タバコ自体を思い出さないくらいになれたら成功な気がする

104. 匿名 2020/04/04(土) 14:30:55 

喫煙者です。 やめる気はないかな…。 煙草吸わない人と会うときは吸わないようにしていたり、少しの努力はしているつもり。 三日で一箱ペースなので、金銭的にも今のところは大丈夫。

105. 匿名 2020/04/04(土) 14:31:02 

>>101 自分の正当性を示すために子供がコロナになってほしいの? 変わった人だね 1件の返信

106. 匿名 2020/04/04(土) 14:31:59 

>>105 んー?だって他人事だからね 他人の家庭の話だからそうなるよねー

107. 匿名 2020/04/04(土) 14:32:24 

止める気がない人に禁煙は絶対に勧めない。自分もそうだったけど何を言っても響かないから。でも止めたいと思ってる人には全力で応援するよ。吸ってて良い事なんて何もないんだから。ガンバレー!

108. 匿名 2020/04/04(土) 14:33:24 

五年ぐらい前に消化器系の緊急手術を受けてから禁煙続いてる やめようと思ってた時だったから、手術は予想外だったけど三週間強制的に煙草から離れられたことはありがたかった。 でもニコチン中毒ってほんとにキツイいね、退院後、家族も含めて喫煙する人が周りにいて吸いたくなる衝動を抑えるのが大変だった。

109. 匿名 2020/04/04(土) 14:33:45 

>>59 私も禁煙して8年目。最初の2日間が離脱症状でめちゃくちゃキツかっただけで、そこ越えたら一切吸いたいと思わなくなったよ。 でも妹は同じく禁煙8年でも何かのひょうしにたまにすごく吸いたくなる時が有るって言ってた。 1件の返信

110. 匿名 2020/04/04(土) 14:34:30 

1日1箱くらい吸ってたけど2ヶ月前くらいにやめた。 まだコロナに危険を感じてって時じゃなかったけど、お金勿体無いと思って。 最初は習慣でさて吸いに行こ…あ、やめたんだ…吸いたいなーだった、今もたまーにふと吸いたいなと思う時はある。 周りにやめたんだーと知らせ、SNSでもやめたと書き込み。 意思弱いと思われたくなくて少し禁煙に意地になれる。笑 だけど同じくやめると言った同居人が吸い続けてると何でやめれないの?と腹は立つ。 やめるやめたいと言わなければ、吸ってても勝手にしろってなるけど。

111. 匿名 2020/04/04(土) 14:37:16 

>>71 手遅れだったんだね… 1件の返信

112. 匿名 2020/04/04(土) 14:37:23 

JT(日本たばこ産業)は1985年まで国営だったけど、本当にそんなに害があるなら訴訟問題じゃないの?

113. 匿名 2020/04/04(土) 14:37:30 

喫煙歴15年で、禁煙3か月目。 タバコが切れた時に、ノリで辞めてみました。 折角だから3日やめてみよう、1週間やめてみよう…で、今に至ります。 ちなみに、灰皿もシケモクもそのままです。 絶対吸っちゃダメ‼️となると吸いたくなる、あまのじゃくで負けず嫌いな自分には、吸いたいなら吸えば~位の環境の方が合っていたみたいです。 半年たったら捨てようと思います。

114. 匿名 2020/04/04(土) 14:37:48 

>>16 そう、一本で終わった?それとも吸い続けた? そこが知りたいです。

115. 匿名 2020/04/04(土) 14:38:14 

12年間吸っててやめました。お金なくなったから、吸えなくなった。 禁煙して10年目。生活安定したけどもう吸いたいと思わない。タバコって習慣になるから抜け出せなくなるよね。

116. 匿名 2020/04/04(土) 14:38:27 

妊娠を機に辞めましたよ。吸いたいとも思いません。

117. 匿名 2020/04/04(土) 14:38:29 

>>109 私も禁煙して4年。無性に吸いたくなって吸ったら気分悪くなってぶっ倒れそうになった。吸いたくなっても吸えなくなる場合あり。

118. 匿名 2020/04/04(土) 14:40:49 

禁煙者にその後を聞いたらみんな5、6キロ太ったって聞いたのでダイエット成功してから止めようと思ってる。 まず5キロ痩せる。今で2キロ痩せたので、後3キロ。

119. 匿名 2020/04/04(土) 14:41:08 

20~30才吸ってた。 30~40才禁煙してた。 41才の時うっかり職場の人から一本貰ってしまってからまた喫煙 今45才で1日5~6本 実は2日前にタバコが無くなりたまたまカバンに数ヶ月前のタバコ2本残ってて ラッキーと思って吸ったら激マズでムカムカしてきた そっから吸うの止めよう!と急遽思って 吸わず2日たった だんだん吸う場所なくなったし禁煙頑張りたい!

120. 匿名 2020/04/04(土) 14:42:14 

私は健康よりお金がもったいないって思ってたからこの画像見てた。 一ヶ月頑張ったら自分にご褒美って言って甘い物を食べてた。

121. 匿名 2020/04/04(土) 14:42:45 

14歳で煙草を覚えて40年。 ここ20年は1日2箱のヘビースモーカーでした。 禁煙外来でのチャレンジも2回失敗。 自分でも辞められるワケがないと思っていたけれど 電子タバコで禁煙出来た。 口から煙(蒸気だけど)が出るから脳が騙されるそうな。 電子タバコ生活3ヵ月で完全禁煙成功。 私が一番辛かったのは食後とか珈琲タイムとか、 「ちょっと一服」をした気がしないこと。 口が寂しいというより手持無沙汰だった。 禁煙2年半。 他人の煙を臭くてタマランとも思わないけど吸いたくもならない。 もらい煙草してみたけどマズかったし咳込んだから 一生吸わんだろうなって思ってる。

122. 匿名 2020/04/04(土) 14:43:19 

アラフィフ煙草はファッションの一部世代です。 私の周りみーんな禁煙成功してる。 インフルエンザや具合が悪くて自然に吸いたくなくなって、それから意思で止めるパターンと命にかかわる病気になってやめざるを得ないパターン。

123. 匿名 2020/04/04(土) 14:44:06 

禁煙して3年位。 外の喫煙所へ毎回行ってましたが、ある時タバコの為にわざわざ出掛けてバカバカしい…と思ってからやめました。

124. 匿名 2020/04/04(土) 14:45:01 

>>111 手遅れというか喫煙歴があったら肺の細胞は壊れてる 一度壊れた細胞は再生しないんだって

125. 匿名 2020/04/04(土) 14:45:53 

>>9 喫煙可のお店なんてもうないでしょ

126. 匿名 2020/04/04(土) 14:47:17 

>>3 何の意味があるのかわからないけどワロタw 20年以上、直近まで三箱近く吸ってたのに昨年の秋くらいに辞められたよ。 それから吸ってない。 お金なくて夜中にコンビニATM使ってまでタバコ吸うのもそこまでしないといけないかとみじめに思ってそこからピタリと辞められた。 それまで絶対に辞めるなんて無理だろうな、薬物中毒の人がまた捕まるのもわかるわと思ってたけど、買いに行くのが面倒、お金払うのももったいないと思い始めたら禁煙から数ヶ月間のめちゃくちゃ眠いという副作用以外はそれほど辛くなかった。 ただ吸う事はなぜが今でもしたくなることがあるから禁煙パイポのミント味を買っておいて味がしなくなったら北海道のミントオイル落として月に何度か吸ってる。 アプリで何日禁煙できてるよ!こんな症状は消えたよ!みたいなの見つけて慰めにしてたけど、いつの間にか気にならなくなった。

127. 匿名 2020/04/04(土) 14:47:59 

やめるなら今が絶好のチャンスだと思う! 先月から飲食店で喫煙席なくなったからね。 (一部の小規模飲食店は除く) それに喫煙ブースは設けてもいいらしいけど、かなり狭いスペースでしょ、しかもお互いに息吐き出す場所なんだからエアロゾル感染が本当なら逃げ場ないよ!そして下手したら知らず知らずのうちに自分が周りにウイルス撒き散らす立場になる。 禁煙がんばれ!! コロナに限らずいいことないよ!!

128. 匿名 2020/04/04(土) 14:48:28 

>>23 ヘビースモーカー大鉄が負けるなんて 1件の返信

129. 匿名 2020/04/04(土) 14:49:22 

>>28 中毒なんてわかってるよ。そりゃたまに吸いたくなったりするよ。でも吸わずに頑張ってんだよ。

130. 匿名 2020/04/04(土) 14:51:35 

>>37 マイナス押すのは喫煙者。喫煙者は気づかないよね。肌の衰えが明らかに早い。だから毛穴もだらしなく開いてメイクも綺麗にのらない。自分で鏡で確認するより、スマホでアプリ無しの素っぴん時に自撮りをしてみたら分かるよ。うちの姉がそれで禁煙した。

131. 匿名 2020/04/04(土) 14:52:03 

朝、コーヒーとタバコでトイレを催すんだけど、禁煙された方は、その……トイレとか困りませんでしたか?

132. 匿名 2020/04/04(土) 14:53:06 

>>128 ヘビーどころかチェーンだよね 次から次と切れ目がないw

133. 匿名 2020/04/04(土) 14:53:45 

プルームテックに変えたら簡単に禁煙できた 紙からプルームに変える時が一番きつかった 1件の返信

134. 匿名 2020/04/04(土) 14:56:07 

タバコってひと箱500円くらい? 電子タバコも同じくらいなのかな。 みんな1日にひと箱は吸うの? 月に15,000円…年間180,000円。 値上がりは一旦無視して、この先10年吸ったら何と180万円! 180万今すぐあげるよ、と言われたら欲しいよね。 手に入るよ、タバコやめれば。

135. 匿名 2020/04/04(土) 14:58:47 

>>3 え!トピ画が喫煙所に変わってる これ面白くて良かったのに 管理人ユーモアないな

136. 匿名 2020/04/04(土) 14:58:59 

禁煙セラピー 読んで辞めました。 もう7年経つけど吸いたくないよ! 目の下のクマがすごく薄くなりました。 1件の返信

137. 匿名 2020/04/04(土) 14:59:51 

>>133 それ臭くないやつだよね? アイコスは臭いけど、プルームなら目の前で吸われても許せる

138. 匿名 2020/04/04(土) 15:04:56 

>>24 私も禁煙するつもりない。 喫煙する場所は気をつけてるし、禁煙した方がストレスになると思うから。 相変わらず、タバコにはキビしいね。 他に叩くとこあると思うけど。 まぁ、↑これも色々言われるんだろう。

139. 匿名 2020/04/04(土) 15:06:06 

タバコ代が上がったのと愛用してたのがリニューアルして味が不味くなったのがきっかけで辞めた もう10年かな? 1日1箱半吸ってたから 辞める時本当に辛かった 今では全く吸いたいとは思わない

140. 匿名 2020/04/04(土) 15:06:58 

>>37 顔のつくりは、変わらないよね。

141. ラッキーエイジ 2020/04/04(土) 15:10:40 

タバコの依存性は科学的に見ると大麻やMDMAと比べても圧倒的に高く、覚醒剤に近い依存性がある薬物であることを認識して、病院に行ってニコチン依存症を治療したことで禁煙に成功しています。

142. 匿名 2020/04/04(土) 15:11:42 

周りに内緒で吸ってるけどバレてるのかな💦 2件の返信

143. 匿名 2020/04/04(土) 15:14:34 

10年以上吸ってた元喫煙者です。 最後の2年ほどはiQOSでした。 体調を崩して仕事を辞めたのをきっかけにスッとやめれました。 仕事をしてる時は就業前に1本、休憩中に3本は吸いたいとか限られた時間で吸わなきゃ!ってなってたけど辞めたらそういう気持ちもなくなって減っていきやめてました。

144. 匿名 2020/04/04(土) 15:14:49 

>>76 マウンティングみたいな?

145. 匿名 2020/04/04(土) 15:14:49 

>>1 タバコは人によって様々だと思う 周りに何人か居たけど、あまり体に合わないのに吸ってた人は止めようと思ったら簡単に止めてた 体に合ってて依存してたら、なかなか難しい かなりの発狂しながら止めた人も居た 毎日3箱とかのヘビースモーカーの人はある時、パッタリ止めた人が多い 禁煙セラピーって本にも同じように書いてあった 根性論とか人格否定するのは違うと思う それぞれに合う禁煙方法があると思ってる 25年前は本当にどこでも吸えてたし 今は本当に愛煙家が、悪人のように見られてしまうよね 長くなってしまったけど、私はタバコが好きで体にも合ってて依存してて禁煙は絶対ムリと思ってたけど、たまたま手術で数日動けない時、依存が2-3日で取れたから、これが最初で最後の禁煙チャンスか!って思って止めた 数年経ってもタバコは嫌いになってないし、また吸いたい気持ちもあるけど、"次吸ったら一生止めれないから吸わない"って日々過ごしてる

146. 匿名 2020/04/04(土) 15:18:10 

>>1 コロナ恐いし禁煙したいんだけど身内がバカスカ吸ってるから禁煙しても意味ないんだろうな

147. 匿名 2020/04/04(土) 15:18:40 

>>19 変な話、タバコ吸いたくなるのって食欲の代理みたいなもんだからね。もちろん食べなきゃ生きていけないど‥

148. 匿名 2020/04/04(土) 15:20:09 

>>136 自分も禁煙セラピー読んでやめた。 12年くらい経つよ。 吸ってる人見ても何とも思わない、個人の自由だと思うから。周りに迷惑さえかけなければ吸ってたって誰も文句言わないと思う。 やめた方が自由だけどね。 外でタバコ吸いたくなったとき、吸える場所探すの大変じゃない?? 吸うとリラックスできるのはよく分かるけど、タバコやめると吸わなくても常にそのリラックス状態でいられるよ。落ち着かなくなるのは、タバコ吸ってるからこそだから。 1件の返信

149. 匿名 2020/04/04(土) 15:20:18 

>>33 禁煙 催眠療法 でググってみて下さい

150. 匿名 2020/04/04(土) 15:20:36 

>>142 ファブリーズしても正直臭いする。 私も隠れて吸って事あったけどバレてないか神経すり減らしてた時が1番しんどかった気がする。 1件の返信

151. 匿名 2020/04/04(土) 15:22:55 

IQOSって本当に効果あるのかな?肺がボロボロになるのはタールが影響だしタールをカットしてニコチンだけならいいんじゃないの?

152. 匿名 2020/04/04(土) 15:26:13 

今月からパチンコ屋もカラオケボックスも禁煙

153. 匿名 2020/04/04(土) 15:30:27 

11年間、赤マルとマルメンを1日1箱〜2箱吸ってました。朝おきたら何するよりもまず一服、肺の奥深くまで吸ってためてその後に鼻から煙が抜くあの感覚がたまらなく好きでした。あと食事と一緒にタバコを楽しみたくて、家ではよくご飯やお菓子食べながらタバコを吸ってました。そんな感じでタバコ大好き人間だったんですが辞めることが出来ました。禁煙して10年になります。

154. 匿名 2020/04/04(土) 15:31:42 

どうしても止めれなかったタバコですが、今回のことで止めた

155. 匿名 2020/04/04(土) 15:32:40 

>>1 4年前、当時の彼氏にやめて欲しいと言われてやめた。 禁煙5日目が1番しんどかったのを覚えてる。 タバコ吸いたくなった時は、①大きく息を吸って、煙を吐くみたいにフゥーっと深呼吸する。②ガムを買って噛む。③禁煙日記を書く 減煙から始める人も聞くけど、思い切って断ち切れば、禁煙継続するにつれて、今まで我慢してきた日々を無駄にしたくないって気持ちが強くなっていくよ。 本当にやめるのは大変だと思うけど、ご飯も美味しく感じるしお金も貯まるし、良いことしかないよ!説教じみてごめんなさい、禁煙がんばって下さい。

156. 匿名 2020/04/04(土) 15:35:01 

タバコ吸い始めてから喘息になってやめました

157. 匿名 2020/04/04(土) 15:37:23 

禁煙して7日経ちます! 吸いたいという気持ちも徐々に無くなってきました。 とにかく辞めるという意思を強く持つことです。

158. 匿名 2020/04/04(土) 15:37:36 

>>24 まあ、煙草吸っても吸わなくても、いつかは必ず死ぬもんね!

159. 匿名 2020/04/04(土) 15:41:48 

>>142 匂いでバレそう。 喫煙者同士だとあんまりわからなくても、吸わない人からしたらわかると思う。

160. 匿名 2020/04/04(土) 15:43:59 

かなりのヘビースモーカーだったけど妊娠してからすっぱり辞めた!当たり前だけど まだ吸いたくなるけどもうどこも禁煙だしこのまま辞めるかな 煙草買うのにコンビニ入らないから節約になるし喫煙所探してイライラすることもないしいい感じ

161. 匿名 2020/04/04(土) 15:47:13 

>>150さん.159さん 人といる時は吸いたくならないんです。 一人の時に吸いたくなって吸います。 口寂しいのかな? 彼氏がいますが、非喫煙者です。気づいているのか、不安です。 1件の返信

162. 匿名 2020/04/04(土) 16:03:53 

>>76 禁煙5年だけど、喫煙者見下した事一度もないよ

163. 匿名 2020/04/04(土) 16:03:59 

年末に胃が荒れて、タバコを吸うと気持ち悪くなり自然と吸えなくなった… タバコ大好きでやめる気もなかったが、 せっかく一週間我慢できたし… 一ヶ月我慢できたし…で、 三ヶ月禁煙中。 たまに吸いたくなるが、せっかく我慢したしな~で、まだ吸ってない。 禁煙成功ってどれくらいたてば成功なのだろうか?

164. 匿名 2020/04/04(土) 16:06:24 

15年くらい吸ってました。 夫が非喫煙者だったので、 やめました。 現在、やめて15年くらいたちますが、 8年くらい前に ぜんそくになりました。

165. 匿名 2020/04/04(土) 16:06:37 

禁煙半年。 20年の喫煙歴。 一日一箱でした。 浮いたお金でコスメを買ってます。 欲しくても諦めていたデパコス 、タバコより安いんだよね。 家族にはくすみが抜けたって最近よく言われます。 やめて良かった。 喫煙していた時よりも美容液などの効果がよくわかるようになった。

166. 匿名 2020/04/04(土) 16:10:53 

禁煙出来なくてやめるのやめた人間ですし、自然に任せてる 犯罪者かのような弾圧が年々酷いけど、やめる気はないです 煙草が好きです

167. 匿名 2020/04/04(土) 16:14:27 

禁煙して8ヶ月くらいだけど未だに吸う夢見る。 1件の返信

168. 匿名 2020/04/04(土) 16:15:47 

>>148 私も禁煙セラピー組です 正確には読んだ直後には止められなかったんだけど、数年後止めた時に、禁煙セラピーの事を思い出して楽に止めることができた 心の底から自分には必要ないと思えるなら止められる

169. 匿名 2020/04/04(土) 16:15:54 

>>161 もし身体についてる臭いは消せても口臭は消しきれないかも。 何も言わない彼氏っていい彼氏だと思うよ。 結婚してすぐにタバコ止められる訳ではないから今が止め時かも。 1件の返信

170. 匿名 2020/04/04(土) 16:22:45 

>>10 私は禁煙3ヶ月目! 一回吸ってもいいじゃない!またやめれば! 次は一年やめよう!

171. 匿名 2020/04/04(土) 16:27:27 

>>1 「禁煙アプリ」というのをDLして始めました。 今まで本当に意思が弱く何百回禁煙失敗したか分からないくらいですが、2月9日から続いています。 いくら節約出来てて何日寿命が伸びましたって表示されて面白いです。 まだ吸いたい気持ちは完全に無くなってませんが、もうすぐ2ヶ月。無駄にしたくないので頑張ります。

172. 匿名 2020/04/04(土) 16:27:40 

タバコを全く吸わない人と付き合ってから禁煙できた。 やめてと言われてたわけでもなく、一緒にご飯行った時に気を遣ってあんまり吸わなかったり、旅行が趣味だから一緒に旅行行った時に喫煙場所探したりが面倒だしホテルも必然的に禁煙部屋だったから吸わない時間が長くなってあまりタバコいらなくなった。そうなったらご飯屋さん行った時に、他人のタバコの匂いに敏感になりめっちゃ臭く感じてきて、自然とやめれたって感じです。 まわりも、やめよう!と意気込んだ人より、なんとなくやめていった人の方が簡単にやめれてる

173. 匿名 2020/04/04(土) 16:27:40 

このトピ見てたら買って数回使って、しまい込んだままだった加熱式タバコ出して吸ったら、あれ!巻き煙草我慢出来そうかも😳✨ 私はプルームテックプラスを町のタバコ専門店みたいな所で何種類かフレーバーを試し吸いして決めた。 アイコスは独特な臭いが苦手な非喫煙者が多いって聞いて。 タールが色々良くないみたいで中毒性はニコチンの方だからニコチンだけ入るからタールの害は避けられるから全然違う。 今加熱式タバコも多種で安い! カラバリも豊富。 この色可愛い。 私はスターターセット2980円だった。 まだこの色なかった💧 1件の返信

174. 匿名 2020/04/04(土) 16:44:56 

>>71 64才まで1日3箱吸ってたらもう禁煙してもダメだよ…

175. 匿名 2020/04/04(土) 16:48:00 

>>1 同じく、アラフォー(36)喫煙歴13年。超がつくチェーンスモーカーでした。紙巻きから電子タバコに切り替えた頃は、iQOS4台持ちだった。 iQOSに切り替えて1年後、禁煙外来に通って2ヶ月で禁煙できました。 まずは電子タバコに変える、そこから禁煙外来に通い、チャンピックス飲んでからは最初の3日間なんとか耐えましょう! 私の場合は、生理不順やPMSの症状をピルで抑えているので、34歳で禁煙しました。 (低容量ピルは、35歳以上で1日15本以上喫煙する女性は処方してもらえないので) ツライ気持ちよく分かりますが、頑張りましょう!!!

176. 匿名 2020/04/04(土) 16:57:19 

>>173 プルームテックを吸うと恐ろしく咳が出る。 グリセリンがダメみたい。

177. 匿名 2020/04/04(土) 16:59:57 

コロナで禁煙がチラッと頭の中をよぎったけど、私はやめない。

178. 匿名 2020/04/04(土) 17:03:51 

成人なるちょっと前から36歳まで 妊娠と授乳期間以外はヘビスモだったけど 去年からやめてみた 車買い換えたら灰皿ついてないのと やっぱり服に匂いつくから たまにタバコすってる夢みるよ笑

179. 匿名 2020/04/04(土) 17:05:35 

>>1 一昨年の値上げを期に止めました。 これを最後の一箱にする!!と決め、最後の一本を大切に吸い、灰皿とライターを処分して禁煙しました。 周りが吸わないのですんなり禁煙出来たのですが、1年で8㎏は太ってしまった...。 主さん、頑張って下さい!!

180. 匿名 2020/04/04(土) 17:14:53 

1日多くて三本しか吸わなかったし、職場でも吸わないから自分では臭くないと思ってたんだけど、喫煙者ってことが臭いでバレてた。 話しの流れでバレてるなって気付いた。それから恥ずかしくてやめた。 職場の人からも臭いが全くしなくなったけどタバコやめたの?ってきかれるようになった。やめてよかった。たった三本。しかも職場では吸ってないのにタバコってそんなにくさいんだなって知った。 やめてよかったよ。

181. 匿名 2020/04/04(土) 17:20:09 

禁煙して5年くらいかな 私の場合は今は止めてるけど現役引退したら好きなだけ吸おーみたいに老後の楽しみにしてる 正直今でも煙草の煙は美味しそうに見えるし煙草吸ってる人は好き 主さん、自分に合った禁煙方法見つかると良いね 私は最初の3ヶ月くらいはもう無理って思ったら吸うんだ、とりあえず我慢できるところまではやってみようって感じにして自分を追い込まないようにしてた

182. 匿名 2020/04/04(土) 17:21:02 

禁煙4日目 最初はきつかったけど段々慣れてきて吸いたいな〜とも思わなくなってきた お金が浮く分、美容にかけるつもり

183. 匿名 2020/04/04(土) 17:23:56 

>>1 やめられない人、やめる気ない人も、 『禁煙セラピー』の本読んで欲しいなあ! マンガも出てるから〜! タバコは洗脳だよ。 どうやって洗脳されたかを解いてくれる本だから。 洗脳残ったままやめるのツライよ。

184. 匿名 2020/04/04(土) 17:49:50 

私15年吸ってたタバコやめて、6年経った今でもまだ吸ってません。ダイエットは続かないけど、禁煙は続いてます。 みんな頑張って!

185. 匿名 2020/04/04(土) 18:21:58 

>>169 ありがとうございます。辞めた方がいいですよね。。辛い 2件の返信

186. 匿名 2020/04/04(土) 19:00:55 

>>8 マナーの悪い人達のせいで、タバコ吸ってるってだけで嫌われる風潮ヨ

187. 匿名 2020/04/04(土) 19:05:30 

うちのおじいちゃんみたく、肺がんや肺気腫になって生き地獄を味わえばやめられるのかなと思う。 おじいちゃんは肺がんで肺を切除した。 タバコを吸うと肺が炎症を起こし、穴がたくさん開くんだって。そしてそれは一生もとに戻らない。 何十年と吸っていたのに、退院後一本も吸わなくなったのには驚いた。 コロッと死ねたらいいんだけど、長い闘病生活はつらい。家族もつらかった。 天涯孤独の人ならまだしも、家族のためにやめるって強く思ったらどうだろう。 私も二十歳から2、3年吸っていたけど、やめた。

188. 匿名 2020/04/04(土) 19:06:56 

エレベーターの中でタバコ吸う大嫌いなジジイ、はやく死んで欲しいのに全然 タバコごときじゃ死なないんじゃないかって思えてきた…

189. 匿名 2020/04/04(土) 19:09:33 

>>1 やめない方がいいですよ。 コロナにかかったらいずれにしろ喫煙生活は終わりです。 今のうちに吸っときましょうよ。

190. 匿名 2020/04/04(土) 19:28:21 

ちょと前に似たトピで 吸いたくなったらストローを咥えて吸ったフリする というのを見て真似して禁煙成功しました!

191. 匿名 2020/04/04(土) 20:02:19 

>>56 ニュース見てヤバイという思いにはなった

192. 匿名 2020/04/04(土) 20:26:22 

夫も私も喫煙者でやめるつもりは2人ともなかったけど、夫が早期の癌が見つかった時に真っ先にお医者さんから、今日からタバコはやめてくださいと言われた。好きなもの食べても飲んでもいいからタバコだけは手術の際に支障がでる可能性があるので絶対にらやめてくださいと言われた。命にかかわる危険が分かるとやめれるもんで夫が禁煙し、私もなんとなく禁煙してみたら出来たよ

193. 匿名 2020/04/04(土) 20:28:51 

約18年近くずっと吸っていました! 本数も周りより多い方でしたが、妊娠を機にキッパリ辞めました。風邪でも二日酔いでもどんな時でも吸っていたけど、さすがに悪阻が辛すぎて辞めれた。

194. 匿名 2020/04/04(土) 20:30:04 

>>1 喫煙歴20数年、禁煙方法は色々ありますが 私は、お金を使いたくなかったので我慢、我慢 ひたすら我慢してたら半年くらい経った時 吸いたくなくなってました。

195. 匿名 2020/04/04(土) 20:34:47 

禁煙はしたことないです なぜなら生まれてから29年間1度もタバコを吸ったことがないから

196. 匿名 2020/04/04(土) 20:50:06 

タバコ吸ったらなぜか落ち着くなって思ってて、それはなぜなんだろうって調べたら、タバコ吸う時って深呼吸してるのと一緒だから落ち着くっていうブログか何かにたどり着いた。それから、吸いたくなったらタバコ吸ってるかんじで深呼吸してごまかしてた。7年禁煙してる

197. 匿名 2020/04/04(土) 20:54:06 

禁煙してもう少しで2ヶ月です。辞めよう辞めようと思っていた時は辞められず...ある日さぁ~辞めてみようで吸わなかったらそのままでいられて大丈夫でした。確かに3日間程度は少し辛かったものの今は目の前で吸われても、タバコの臭いがしても全然大丈夫になりました!

198. 匿名 2020/04/04(土) 20:55:49 

微熱、咽頭痛、悪寒、息苦しさなどが4日あり、保健所に相談→呼吸器内科クリニックを紹介して貰い、昨日レントゲンを撮ったところ、気管支炎か気管支肺炎とのことで薬貰って休んでます。コロナなのか、タバコのせいなのかよくわからないけど、喫煙者なので自業自得です。禁煙しなきゃ

199. 匿名 2020/04/04(土) 21:11:06 

20歳くらいから吸い始めて30歳くらいで禁煙して今40歳です。さすがにもう吸いたいと思うことはない。そろそろ妊活するかーと思ってスッパリやめました。20代の頃2回禁煙に失敗(半年やめて復活とか)してるので、明確な意思がないと私はダメだったんだなと思ってる。

200. 匿名 2020/04/04(土) 21:16:41 

真のニコチン中毒者は簡単にはやめられないのよ 私も15年近く毎日2箱吸ってて、酒飲むと吸いたくなって飲みながら吸うっていう一番やっちゃいけないパターンだったけど、子宮の病気で命の危険を感じた時にすっとやめた 死ぬかもしれないって状況に二度となりたくなかったから 喫煙で子宮の病気になるわけじゃないけど、危険度は高いって主治医に言われたしね それなのに、回復して友達とご飯食べに行った時や喫煙場所の近くを通った時、タバコのニオイがしてくると「吸いたい」って思ってしまうのよ 完全に吸いたくなくなるまで3~4年はかかったと思う 病気がきっかけじゃなく自分の意志でやめられるのがベストだけど、病院を受診するくらいでないと無理だと思うね 自分の意志でやめられる人は依存性が低くて一日に吸う本数が少ないはず

201. 匿名 2020/04/04(土) 21:32:43 

>>43 チャンピックスの副作用に悪夢ってありますよね! 私は悪夢を頻繁に見ました😖

202. 匿名 2020/04/04(土) 21:36:46 

吸い始めて10年は毎日10本くらい吸ってた。 その後5年位は、週3〜4ペースで1日あたり2〜3本吸ってた。 今は本当に吸いたい時しか吸わないから、1ヶ月で1箱終わらない事も多い 完全に辞めるつもりはないかなー多分

203. 匿名 2020/04/04(土) 21:50:10 

酒のアテ代わりにすってしまう 禁煙セラピー読んで3日は全く吸う気起きなかったけど、職場の飲み会あるとあかん

204. 匿名 2020/04/04(土) 21:50:15 

辞めるつもりはない もう何処も吸えないので、家の中でしか吸ってません

205. 匿名 2020/04/04(土) 21:57:16 

10年以上吸ってましたが 4年ほど前に会社員を辞めたらピタッと止められました 今はフリーランスで収入は減りましたが対人ストレスは殆どなくなりました 今思えばそのころから外で喫煙しにくい世の中になってきてたし電子タバコ化もすすんできてたけど 電子タバコは全くおいしいと思えなかったので やめるタイミングとしては時代とピッタリはまったのも 功を奏したのかもしれません 今では飲み会のときでも吸いたいと思わなくなりました やっぱり喫煙の最大の理由はストレスだったなあと思います

206. 匿名 2020/04/04(土) 21:58:14 

①やめてみるか位の軽い気持ち ②吸いたいのは気のせいと思う ③本当の本当にそんなに煙草吸いたいのか?と自分に問う ④敢えて捨てずにどうしても無理なら吸える状況にする ⑤禁煙セラピー読む これでやめれました。 一年やめてたけど、特にやめる理由もなく、一度やめれた自信があった為また吸うように。(職場の喫煙所での情報交換の為) だけど、喫煙所撤去になりまた自信通りやめました。 一日二箱吸いの、自分だけは絶対やめられないって思う位ヘビーでしたが一度出来た事はまた出来ます。一回の成功体験が大切。

207. 匿名 2020/04/04(土) 22:07:10 

30時間寝ずの飲まず食わずでずーっと煙草吸いながら雀荘で麻雀やって負けて、フラフラで昼頃帰って来た自分を鏡で見たら、げっそりしてるしヤニで顔が黄色くなってるし、肌もボロボロでなんだか惨めになって禁煙した。因みにその日だけで3箱吸ってた。普段は1日1箱で10年続いた。 禁煙して1週間が一番辛くて、旦那は変わらずヘビーで2人で飲みに行くと地獄だった。禁煙アプリ入れて浮いたお金で甘いもの買ってごまかしてたらいつの間にか吸いたいとも思わなくなった禁煙歴3年目です。

208. 匿名 2020/04/04(土) 22:08:49 

>>5 頑張って!成功を祈ります!

209. 匿名 2020/04/04(土) 22:18:32 

トピ主です。皆さん色んなご意見ありがとうございます。私はライトスモーカーで1日4本程度吸います。灰皿も撤去され、せっかくお風呂に入ってもまた匂いが付きますし、マスクをするせいか息苦しさを感じてしまいます。風邪を引いても吸わない人より重症化する気がします。 こんな時期ではありますが、禁煙外来に行って来ます。しっかり治療をして治したいと思います。 1件の返信

210. 匿名 2020/04/04(土) 22:25:11 

>>185 169です。無理にじゃなくていいと思うよ。ストレスとかもあるし調子のいい時にしたらいいし、失敗しても誰も怒らないよ。 ただ禁煙や節煙しなきゃって事を概念に置くだけでも違うかも。

211. 匿名 2020/04/04(土) 22:31:20 

私のパートナーが禁煙3日目なのですが 昨日から強烈な肩こり、今日になってだる気も合わさりフラフラな状態です。 通常この時間は、まだ動いていますが 今日はしんどくてたまらないらしく自宅で寝ています。 禁煙をされた方にお伺いしたいのですが ここまでしんどくなりますか? 今この時期なので、コロナの猛烈な倦怠感という症状が気になっています とにかく心配です 3件の返信

212. 匿名 2020/04/04(土) 22:36:26 

8年ほど吸ってやめてやっと10年笑 今はにおいも煙も大嫌いだけど、肺に吸い込む感覚は忘れないというか、いつまでも禁煙した人は非喫煙者ではないんだなと思う。

213. 匿名 2020/04/04(土) 22:36:58 

嫌煙家たちは昔に比べて喫煙者は減ってると叩いて来るのですが昭和に比べて確かに減ったけど タバコの種類は増えてるし相変わらず隠れスモーカーは居るように感じる それと女性の喫煙者増えてませんか?

214. 匿名 2020/04/04(土) 22:43:53 

>>185 あと禁煙のコツって1日で失敗したとしても 「一日に○本も吸ってたんだから!また禁煙に挑戦すれば良い!」って自分を責めないことだって 始めるタイミングは大事だそう 私は失敗して責めて本数増えてしまった

215. 匿名 2020/04/04(土) 22:49:30 

3年前に禁煙して、その後1本も吸ってません。 周りも吸う人がいなくなってきて、自分1人だけタバコタイムで人を待たせるのも嫌だな~と思ってました。 ある時の生理中タバコ吸った途端、貧血&耐えられない腹痛&吐き気でめちゃめちゃ体調が悪くなったことがあり、それをきっかけにスパッと辞めました。 自分の中で、タバコ吸うとあの体調不良がやってくる…って思い込むようにしたら、全く吸いたいと思わなくなりました。

216. 匿名 2020/04/04(土) 22:54:18 

昨年、SLEの検査で要観察になり、また間質性肺炎の合併症の可能性もあり、命と喫煙の二択だったらタバコ止めるかと止めました。 決めた瞬間から吸う気がなくなった不思議。 20年間喫煙者でしたが、人間死ぬかもと思うと止めれるものだなーと思います。

217. 匿名 2020/04/04(土) 23:03:54 

喫煙12年してたけど、喫煙者の歯の汚さにドン引きしてから禁煙を決意して辞めてから9年目です。イラつくと吸いたいと思う事あります。でもあんな歯にはなりたくないし、吸ったら負けた気がして、、ただの負けず嫌いなだけで9年持ってます。なんだかんだいって結局意思が強いか強くないかだと思う

218. 匿名 2020/04/04(土) 23:05:57 

>>209 私もライトスモーカーだった! 禁煙外来行ったけど、副作用ですっごく気持ち悪くて1週間くらいで『こんな気持ち悪い思いするくらいなら普通に辞めるわ』と思って普通に辞めれたよ。 煙草吸う人と会わなければ全然平気だと思う!

219. 匿名 2020/04/04(土) 23:15:22 

>>24 昔5年くらいやめてて、ふと「長生きしたかったっけ?」と思ってまた吸い始めたのでなんかわかるわw

220. 匿名 2020/04/04(土) 23:25:27 

タバコがどれだけ害悪か一度きちんと調べるといいよ。自然と吸いたくなくなる。

221. 匿名 2020/04/04(土) 23:31:31 

可愛い女の子に憧れて。タバコ吸う女なんて世界で一番可愛くないわと思ったから止めた。

222. 匿名 2020/04/04(土) 23:34:07 

ヘビースモーカーだったけど禁煙しました 自分が吸ってるメンソール系の銘柄が韓国産だと知りすぐ止められた それまでにネットで韓国の様々な日本に対する不愉快な嫌がらせの話を知って とても憤っていたので ほんとにすっぱりきっぱり止められた もともと性格がきっぱりしてて嫌いなものはとことん嫌いなので タバコの葉っぱが韓国産と聞いてその日に止められた もう一生吸わないよ

223. 匿名 2020/04/04(土) 23:42:07 

妊娠分かってからピタッとやめてから吸えるようになってももう吸いたいと思わなくなった

224. 匿名 2020/04/04(土) 23:50:47 

>>167 禁煙して17年だけどまだ夢見るよ

225. 匿名 2020/04/05(日) 00:01:27 

タバコよりアイコすの方がからだの影響少ないの?? 友達がアイコス吸っててコロナのこともあり、心配です。

226. 匿名 2020/04/05(日) 01:04:19 

>>10 私も禁煙して2ヶ月か3ヶ月たちます。その間に3本くらい、同僚や友人に頂いて吸ってしまいました。 喫煙歴は15年、そのうちトータルで中2年くらいは辞めてます。 吸ったり辞めたりすると継続した喫煙者よりも余計体に負担がかかると聞いたことがあります。コロナの件もあるし、節約や健康を意識して今回は本当にやめたい。 久しぶりにタバコを吸った次の日の朝の口の臭さは死ねます。 頑張りましょう。

227. 匿名 2020/04/05(日) 01:06:42 

チャンピックスで辞めました😃 悪夢と吐き気で吸いたい気持ちが減退し、最終的に謎の腹痛が起きてチャンピックス飲まなくても禁煙出来るように🚭 相当具合悪くなるけど本気で辞めたいならおすすめ。私は21年間1日一箱、禁煙挫折30回の根性無しだったけどチャンピックスで一発で辞められたよ!

228. 匿名 2020/04/05(日) 01:19:16 

今年の9月1日で禁煙10年目 たかだか10年ごときで偉そうに言う立場にないけど たばこって考えるよりも 今自分の中で起こっている深刻な依存症に立ち向かうには どうすればいいのか、と考える方がいいかも 小学生だったときの授業合間、休憩10分間に あー、たばこ吸いたいわー、我慢できないー と思ったことはないですよね? そのとき6~12歳だったあなたも 現在のあなたも同じ、体で脳なのです まったくたばこが欲しいとも思わなかったころに 戻るだけです そんな難しいって思いますよね? できればとっくにやってるよって そこで今一度、依存ってなんだってテーマで 真剣に考えるだけだけでいいんです きっと昨日のあなたと今のあなたは一緒じゃない 確実に一個だけでも変化が起こってるんです 自分を信じて、小学生だった頃を思い出してみるとこから はじめませんか

229. 匿名 2020/04/05(日) 01:36:51 

タバコをやめて5年になります。 1日多い時で5箱吸ってたチェーンスモーカーでした。 平均でも2箱ちょっとくらいです。非喫煙者の旦那にやめるように言われて、やめました。 1週間はニコチンを排出するのに、猛烈な睡魔が襲ってくるので外出自粛の今がチャンスです。 ①だんだんタールを落とす ②タールが落ちてくるとタバコがまずくなる ③タバコと灰皿とライターを捨てる ④旦那(身近な人)にタバコをやめる宣言をして、吸ったら殴ってくれと頼む(旦那には殴られたことないです)そして同時に禁酒する ⑤タバコが吸いたくなったら、チョコレートなど甘いものや好物をたべる ⑥睡魔が襲ってくるので眠かったら寝る あとは禁煙アプリも入れてました。 一時的にはチョコレートの食べ過ぎで太りましたが、だんだんチョコレートがなくてもいい体になっていきます。 イライラしたらどうやってストレス解消すればいいの?と思ってましたが、そもそもニコチン切れがないのでイライラもしません。 いまではタバコの匂いすら嫌いになりました笑 吸いたい欲は一ミリもありません! 禁煙すると眠くなるので、長期お休みが取れるときなどにおすすめします。

230. 匿名 2020/04/05(日) 02:21:57 

長生きしたいから禁煙はしません。うちのじいちゃんは1日3箱のヘビースモーカーだったけど90歳まで生きたしタバコのおかげだと思う。

231. 匿名 2020/04/05(日) 02:46:22 

コロナになる前に風邪で中々咳が治らないから禁煙。んで今、コロナだからそのまま続行中。コロナ収まったら多分吸うかも…。ちなみにタバコはmybluTM

232. 匿名 2020/04/05(日) 04:10:42 

タバコやめて15年 やめるときは、なぜタバコが欲しくなるのかを理解して深呼吸で吸いたい気持ちを逃した 神経伝達物質アセチルコリンと同じ役割をタバコが担う アセチルコリンは元々脳内にあるので少しの間深呼吸すれば収まる

233. 匿名 2020/04/05(日) 04:16:26 

タバコは人類が吸い込んじゃいけない毒物

234. 匿名 2020/04/05(日) 04:36:05 

>>211 禁煙3日目は体のニコチンが全部抜ける時期だと思います。禁断症状だと思いますがこれが辛くて吸ってしまうか我慢するかです。 でも熱があったり味覚障害があればコロナの可能性も0ではないと思います。心配なら病院に電話で問い合わせてみて下さい。 1件の返信

235. 匿名 2020/04/05(日) 05:34:29 

同じ値段でケーキ食べれるなって思ったら勿体なくなってやめれた 途中挫折して何度か買っちゃったけど、勿体ない気持ちがどんどん重くなってここ1年は去ってない

236. 匿名 2020/04/05(日) 06:26:20 

>>234 ご親切に返信ありがとうございます やはり3日目はキツいものなんですね。 一緒に住んでるわけではないので直接様子を見れないので 不安になってしまいました。 他の症状もきちんと見て、また対応してもらいたいと思います。 お返事ありがとうございました 嬉しかったです

237. 匿名 2020/04/05(日) 08:05:40 

>>1禁煙続かないので せめて‥臭いナシの物と思い プルームテック+互換アトマイザーで ニコチンソルトリキッドと メンソールリキッドを混ぜた物を入れて吸ってる。 紙巻き煙草と比べると ちょっと物足りないけど‥ 煙草カプセル買うよりもコスパ良いし 臭いが全くしないので良しとしてる。

238. 匿名 2020/04/05(日) 08:51:39 

>>5 私も3日(金)の夕方にちょうど一箱終わった所で、禁煙チャレンジはじめました! 吸いづらい世の中になったし、タイミング良いし、お互い頑張りましょー!! 新コロナで在宅ワークなので、食べまくって太りそう。。

239. 匿名 2020/04/05(日) 10:01:41 

>>1 主さん 私はタバコが嫌いです。理由は匂いや金銭面、また健康被害、吸う時間も無駄だと思うからです。 そして今回のコロナで更にタバコはいいことがないと再認識してます。 主さん、禁煙成功しますように!!一気に辞められないなら少しずつでも!応援します!

240. 匿名 2020/04/05(日) 12:37:39 

>>24 しかし、いざそうなったら心中穏やかでいられないんだろうね。

241. 匿名 2020/04/05(日) 12:50:57 

友達が禁煙に成功しました。その分食べたり飲んだりするようになって、かなり太ってアル中になりました。 1件の返信

242. 匿名 2020/04/05(日) 13:15:33 

>>211 禁煙したとき鬱っぽくなりましたよ。

243. 匿名 2020/04/05(日) 13:28:31 

>>35 前の会社の社長も、本気で、俺は何回も禁煙成功してきた!だからいつでもやめれる!って言って、またタバコ吸ってた。こいつ色々バカだなーと思ってたw

244. 匿名 2020/04/05(日) 13:35:05 

ヘビスモから10年以上禁煙してます。 やっぱり結局は意思の強さだと思う。 私はこれを人生で最後のタバコにする、と決めて手を震わせながらタバコ吸って以降は吸ってない。 あと禁煙は一生続くと思った方がいい。 もうタバコやめれたじゃなくて、一生禁煙中と思わないと、何年経とうが何かのきっかけでまたスモーカーに戻る。 日本はタバコ安すぎるからもっと値上げしてほしいな。今ではスモーカーはイヤだけど、タバコが1万円くらいなら、そこまでして吸いたいならもう逆に許すわwってなりそう。  消費税なんかよりタバコ税あげてほしい

245. 匿名 2020/04/05(日) 13:35:36 

>>43 禁煙外来通ってチャンピックス飲んでたけど、私は吐き気が一日中というかずっとで続けられなかった・・

246. 匿名 2020/04/05(日) 13:36:21 

>>241 それはその子自身の依存性の問題なだけでしょ。 禁煙した人みんながそんなになる訳じゃないじゃん

247. 匿名 2020/04/05(日) 13:37:53 

>>211 そんな症状なかったよ いくらヘビスモの人でも寝込むほどにはならない

248. 匿名 2020/04/05(日) 13:51:34 

死んでもタバコやめない、タバコやめろって言う女ねーわって言ってた男は今でもヘビースモーカーなんだろうか。今月子供生まれる予定らしいけどタバコ貫くのかな


posted by ちぇき at 14:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする