2019年10月01日

うつ病になるキッカケ

情報元 : うつ病になるキッカケガールズちゃんねる
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うつ病になるキッカケ | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 うつ病になるキッカケ

1. 匿名 2019/09/26(木) 21:35:10 

タイトル通りです。現在うつ病の方、過去にそうだった方、話せる範囲で結構ですので、キッカケを教えてください。 また、なる瞬間は自分でわかるものですか? また、こうしていたら回避できたかもしれない、と思うことがあれば教えてください。 7件の返信

2. 匿名 2019/09/26(木) 21:35:55 

人間関係

3. 匿名 2019/09/26(木) 21:35:55 

それがわかったら誰も苦労せんのよ

4. 匿名 2019/09/26(木) 21:36:23 

出産。死にたくて消えたくて自分が自分じゃないみたいでした。あんなに好きだった旦那のことは嫌いになるし。周りがみんな敵に感じる。 3件の返信

5. 匿名 2019/09/26(木) 21:36:35 

疲れとストレスで何も考えられなくなる これが始まり

6. 匿名 2019/09/26(木) 21:36:36 

人間関係だろうなぁ〜どこいっても付きまとうから。

7. 匿名 2019/09/26(木) 21:36:38 

きっかけというか、積み重ねじゃないかな

8. 匿名 2019/09/26(木) 21:36:47 

私はこれと言ったものが思い当たらない。 日々の積み重ねなのかもね。 1件の返信

9. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:26 

ぶっちゃけ気付いたらなってた人が大半じゃない? 決定的なキッカケがあるよりかは積み重ねが限界になったかんじ だからなんで?て聞かれても漠然としか言えないと思う

10. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:28 

失恋

11. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:34 

鉄分(ヘム鉄)不足 水不足(体重の1%でも) タンパク質不足

12. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:39 

5件の返信

13. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:42 

セックスレス

14. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:51 

白砂糖の摂りすぎ

15. 匿名 2019/09/26(木) 21:37:58 

私の周りに何人かメンタル系やってる人がいる。 限界を超えるとだめだね。 案件を炎上させてしまった人だったり 上司との折り合いが悪い人だったり 残業のし過ぎで精神やられちゃったり プツンと来る前に1カ月くらい休職して リフレッシュできるような環境があればいいのにね 日本ではそうもいかない。

16. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:23 

うつになったきっかけってよりは気づいたきっかけなんだけど、朝早く目が覚めるから準備の時間はじゅうぶんなのにどのストッキング履いていくか悩んで悩んで結局遅刻ギリギリが続いた 今は落ち着いてそれなりに楽しくやってます

17. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:29 

あの職場を早く辞めていれば良かった。 我慢する必要なかったのに。 辞めてからかなり落ち着いたよ。

18. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:39 

人間関係に悩んでいた時に交通事故にあい、事故はたいしたことなかったけど、首の捻挫から鬱になりました。

19. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:39 

アトピー悪化するだけ悪化して、寝込んで、そのまま、まっしぐら

20. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:41 

職場の同性からのネチネチとした嫌がらせ ジワリジワリとボディーブローのように地味にくるんだよ…ね毎日繰り返されると 1ヶ月たつと鬱になりますよ 2件の返信

21. 匿名 2019/09/26(木) 21:38:49 

死産

22. 匿名 2019/09/26(木) 21:39:33 

何かに執着する人はダメだよね。 1件の返信

23. 匿名 2019/09/26(木) 21:39:55 

母親からの虐待だと思っています。 合わない環境から、逃げられなくされて、 病んでしまったんだと思います。 自分に合う環境で、会う人達と過ごしていたら、 鬱にならなくて済むと思う。 2件の返信

24. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:03 

会話が減った。

25. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:09 

心気症~パニック~鬱です なってみて言える事は回避は難しいかと… 自分で自分を抑えられなくなると言うか… 突然の恐怖感に襲われてどうしようもなかったです 今は落ち着いていますがあのしんどさはもう二度と経験したくないです 1件の返信

26. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:12 

うつになったきっかけより うつになったことで神経質になりすぎて辛い

27. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:19 

私、心療内科に行ったらうつって診断されたんだけど、親も友達も誰も信じてくれない。 甘えだとか、我慢ができない、すぐ逃げてるだけって言われる。 正直、私自身もうつって言われても実感ないし、どれが本当なのか分からない。 みんなこんな感じなのかな。 2件の返信

28. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:19 

ママ友

29. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:26 

鬱病って脳の関係らしいよ 3件の返信

30. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:27 

お父さんの死 夫婦不仲

31. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:32 

仕事

32. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:48 

昔がるちゃんでみて納得したのは人間はふたつまでなら辛いことに耐えれる(例えば貧困と病気など) でも3つからは耐えれない(貧困、病気、家族が毒など) うつになるひとは3つ耐えれないことがあるのかもと思いました

33. 匿名 2019/09/26(木) 21:40:59 

更年期かなぁ

34. 匿名 2019/09/26(木) 21:41:01 

自分ではなく母だけど 元々のストレスに更年期障害が重なったことが良くなかったと思う

35. 匿名 2019/09/26(木) 21:41:07 

真面目な話 隣人トラブル 今も病院通ってます。

36. 匿名 2019/09/26(木) 21:41:13 

職場の人間関係でなりました。 頭痛とか腹痛が続いていて、このままだとやばいな~精神もやられそうだな~って思っていて、気づいたら物の考え方全てがポジティブに考えられなくなり、感情もなくなった感じでしたね。

37. 匿名 2019/09/26(木) 21:41:53 

同級生は、ペットが亡くなり、家族が亡くなり、そんな状況で進学して、環境の変化についていけなくなったって聞いた

38. 匿名 2019/09/26(木) 21:43:10 

旦那の不倫 1件の返信

39. 匿名 2019/09/26(木) 21:43:33 

中学のとき母がうつで1年くらい入院してたから 退院してからも母の世話役みたいになってた 高校生になったら自分がうつになってしまった

40. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:01 

遺伝なんでしょ 2件の返信

41. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:11 

14歳母親死亡 16歳母方で唯一信頼できた叔父死亡 28歳妊娠八ヶ月死産 32歳子宮外妊娠卵管破裂、全身麻酔&輸血しながら手術 皆死んでいく 1件の返信

42. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:21 

転職。うつ病の初期で辞めれたけど最初の違和感が大事だと思った!! みんな何かしら我慢して働いてるけど職務に合う、合わないは人それぞれ。今は我慢せずに辞めて良かったとしか思わない。

43. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:33 

前の職場でのイジメ

44. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:36 

朝起きられなくなる。 本当に身体が布団に縛られてると言うか 自分の身体がとてつもなく重く感じて 動けなくなった。 職場で自分にしか分からない 嫌がらせをされ続けたなぁ。。 1件の返信

45. 匿名 2019/09/26(木) 21:44:49 

睡眠不足

46. 匿名 2019/09/26(木) 21:45:05 

職場の人間からのモラハラや嫌がらせですかね。 耳なりと頭痛が本当に酷かったです。 洗脳に近いような感じで、自分はダメな人間だから早く死ななければと思ってしまいます。

47. 匿名 2019/09/26(木) 21:47:24 

大きな喪失感 努力しても努力しても報われない、とか 大切なものを失った、とか ぽっかり胸に穴が空いて全てがどうでもよくなる

48. 匿名 2019/09/26(木) 21:47:56 

近所のお姉さんだけど 一人暮らしを始めたとたん鬱になったみたい 人間関係もあっただろうけど 一人暮らしという環境の変化もあるようです

49. 匿名 2019/09/26(木) 21:48:29 

>>12 当時はなんとも思わなかったけど 今見るとカッコいい人だねw

50. 匿名 2019/09/26(木) 21:48:37 

毒親育ちだから、物心ついた時にはうつ状態だったみたいだよ 2件の返信

51. 匿名 2019/09/26(木) 21:48:46 

結婚して障害児が生まれて 夫が急死、でうつ発病

52. 匿名 2019/09/26(木) 21:49:11 

ストレスでやばかった所に母から言われたある一言でガタが外れました 1件の返信

53. 匿名 2019/09/26(木) 21:49:30 

共働きの予定で結婚したのに、2人目出産後、強迫性障害とうつを発症して働けなくなった。何が原因かは分からない。騙し騙しパートで働いたりしてますが体調が悪いと起き上がるのも辛く、結果長続きしない。働かないと生活苦しいのに。旦那にも子供にも雇ってくれた会社にも悪いし、ママ友にも打ち明けてないから、辛いです。

54. 匿名 2019/09/26(木) 21:49:55 

更年期でホルモンのバランスが崩れて情緒が不安定になった時 迂闊に精神科なんかに行ってクスリ処方されたら取り返しつかなくなる 更年期疑う年齢ならまず婦人科へ! 1件の返信

55. 匿名 2019/09/26(木) 21:50:00 

転勤で自分に合わない所だった。 彼氏でもない男に金を貸して返ってこなかった。 当時の一人暮らしの自分的には大金だった。

56. 匿名 2019/09/26(木) 21:50:25 

信頼していた人に裏切られてうつ病になった。 はじめは、別にいいやと思って気にしてないないと自分では思っていたのに深い所でダメージを負っていたようでいきなりなった。 本当に何をきっかけになるかわからない。 自分では大した事じゃないと思っていても発症する。

57. 匿名 2019/09/26(木) 21:51:36 

同居。一時期は何も喉を通らなくなった。

58. 匿名 2019/09/26(木) 21:52:02 

>>1 うつの人多すぎ まやかしよ 病気だから仕方ないとでも思ってるの? 3件の返信

59. 匿名 2019/09/26(木) 21:52:24 

基地外クレーマーに散々怒鳴られてから数日、感情が死んで何しても楽しくなかった

60. 匿名 2019/09/26(木) 21:52:27 

母親の病死。 病院で亡くなって立ち会えなかったのをずっと後悔していたのだけど、担当の看護師の方に 「私は幸せ者だ、とても良い子に恵まれた。」 と言っていたと教えられて凄くショックだったことがきっかけ。 決して良い子とは言えない娘だと自覚いたから。 1件の返信

61. 匿名 2019/09/26(木) 21:52:29 

鬱って脳の病気じゃないんですか? ストレスやホルモンだと脳じゃないですよね 2件の返信

62. 匿名 2019/09/26(木) 21:52:43 

1回目30歳離婚、2回目38歳転職、3回目46歳異動、皆さんと同じで後からあのイベントがきっかけだったとわかった。

63. 匿名 2019/09/26(木) 21:53:17 

元々脳や腸が脆弱な上にキャパを超えた負担(ストレス)がかかり、伝達がうまくいかなくなった。

64. 匿名 2019/09/26(木) 21:53:28 

仕事関係が多そうよ

65. 匿名 2019/09/26(木) 21:54:58 

長時間労働もあるんだろうけどSEさんに多いよね 親戚もバリキャリだったのに急に鬱になって退職、今は引きこもり状態

66. 匿名 2019/09/26(木) 21:55:40 

多分15歳前後の頃から症状はあったと思う。社会人になって更に積み重なったのか、会社で涙止まらない&朝起きあがれない(目は覚めてる)等々。 これといったきっかけは分からないかな?強いて言えば家族との関係は良好ではない。

67. 匿名 2019/09/26(木) 21:55:50 

朝の通勤電車の中で理由もわからず涙が出てきた 帰りの電車を待っているホームで飛び降りたら楽になるのか?と考えていた 理由もわからず、、、情緒不安定なだけだと思っていたけど、情緒不安定な理由は モラハラ旦那のいる家に帰りたくない 仕事が忙しくてキャパオーバー って、理由は明確だった(笑)

68. 匿名 2019/09/26(木) 21:56:23 

人間関係かなぁー。 や、もうとにかくこのまま車に突っ込んだら辛い気持ちから逃れられるって泣きながら歩いてたからなぁー。あ、これはまずいってふとした時思って病院行った。でも、もうそうなっちゃうと治るの難しいと思う。もともとそういう性格なんだろうけど、それが悪い方に開花したというか....

69. 匿名 2019/09/26(木) 21:57:22 

鬱は遺伝だとか甘えとか言ってる人とは分かり合えないから話したくない

70. 匿名 2019/09/26(木) 22:00:23 

うつ状態は経験した人しかわからないよね。自分も経験するまではあの鉛のように重くなる感覚とか想像できなかった。 しんどいときに「わたしは鬱にはならないタイプだわー」とか笑顔で言いだすポジティブな友達にモヤっとしてた。

71. 匿名 2019/09/26(木) 22:00:40 

不眠症 脳が死んで何も考えられなくなる 仕事も勉強も全く覚えられなくなる

72. 匿名 2019/09/26(木) 22:00:44 

>>61 ストレスやホルモンで脳が働かなくなるんじゃないかな、医者じゃないからわからないけど。 私はうつ病になった時、毎日やっている事が出来なくなったり文字が読めなくなったよ。 読めないというか理解できなくなったんだけど。 2件の返信

73. 匿名 2019/09/26(木) 22:02:04 

激務で残業の毎日でメンタルやられた。 でも自分では気付かずに、「頑張らなきゃ、頑張らなきゃ」と必死になってどんどん悪化するんだよね。 別々に住んでいた妹が気付いて「お姉ちゃん、病院行ってみたら?」と言ってくれた。 それがなければどうなっていたか…… 余談だけど、病院で鬱病と診断された後彼氏に報告したら「あ〜、やっぱそうなのかなぁと思ってた。最近ちょっと様子がおかしいと思ってたんだよね。」と言われた。 おかしいと思っても放置するんだなぁとびっくり。 その時はあまり何も考えられなかったけど、それからしばらくして別れた。

74. 匿名 2019/09/26(木) 22:02:22 

真っ暗な迷路の中を永遠に彷徨うような不安感、焦燥感。

75. 匿名 2019/09/26(木) 22:02:31 

なった原因だろうと思うのは、職場の人間関係 またなったなと感じるのは、感情をコントロール出来なくなった時。 調子悪い時に始めた家庭菜園が私には合っていた。 太陽の光を浴びて体を動かす。先生は黙々と単純作業がいいと言っていた。

76. 匿名 2019/09/26(木) 22:02:47 

何のためにガマンしてるんだろう…って思い始めた

77. 匿名 2019/09/26(木) 22:03:18 

寝付きが悪くて睡眠導入剤貰おうと病院行ったら鬱だって言われた。 正直はぁ?って思った。 確かに精神的に参ってる時でもあったけど、生きてれば嫌なことなんて腐るほどあるし、こんなことで病気病気言われたら逆に気が滅入る。 否定すればするほど鬱は自覚がないとか言われて色々薬出されそうになるし、薬だってタダじゃない訳じゃん。 会社から近いからってメンタルクリニック行かずに神経内科行けば良かった。

78. 匿名 2019/09/26(木) 22:03:39 

仕事で燃え尽きてそのまま鬱になってしまいました 詐欺師症候群みたいなのも元々あり、結果が出せているのに自分はこんなんじゃ全然ダメだと自分ばかり責めていました やたらストイックになり例えば毎日決まった時間に掃除をしないと気が済まないとか食べ物はこれじゃないと食べないとか 自分にやたら制限をつけて焦っては身動きが取りにくくなり途端に無気力になりました 「死にたい」じゃなく「死ななきゃいけない」としか思えません 死が最近願望ではなくとても身近に思えてきました 2件の返信

79. 匿名 2019/09/26(木) 22:04:32 

親が毎日お金の事で喧嘩してたからそれが原因かも、今は一人暮らしだけど、怒鳴ってる人見たりすると気分悪くなる

80. 匿名 2019/09/26(木) 22:04:48 

両親ともに毒親だったので(精神的虐待)それが原因かと。 あとは生まれ持った資質もあるのかな?

81. 匿名 2019/09/26(木) 22:06:02 

ここ読んでると私もあと少しで鬱になるんじゃないかと思う。 ・担当案件炎上中で毎日残業続き ・月曜の朝は30分以上仕事が嫌で起きられない ・帰り道泣きたくなる(たまに泣く) ・明らかに昔より笑顔が減った でも性格からしてギリギリまで頑張っちゃう気がする…。私が頑張ったところで案件にプラスになるわけじゃないとは思うけど。 5件の返信

82. 匿名 2019/09/26(木) 22:06:10 

本格的に発症したきっかけは本当に些細な夫の一言ことでした。 そこから不眠症になり、うつ病になりました。 でも死にたいっていう感情は10代の頃からあったし、発症するまではずっとギリギリのところで保ってた感じです。 根本は親からの精神的な虐待が原因

83. 匿名 2019/09/26(木) 22:06:21 

>>29 どういうこと? 1件の返信

84. 匿名 2019/09/26(木) 22:06:42 

子どもが育てづらすぎて、怒ってばかり周りに謝ってばかりで完全に病んだ。 発達障害だとわかって壊れた。 1分に一回は死にたいと思ってたけど、旦那と下の子のため思いとどまった。 今は開き直って療育頑張ってるし、薬ももう飲んでないよ。 1件の返信

85. 匿名 2019/09/26(木) 22:07:44 

私も鬱になりました 結局、溜まりにたまって我慢したら鬱になる 周りの人たちに愚痴ったり、頼ったりしたらそんなことなかったのかなー みんな一人で抱え込まないで 1件の返信

86. 匿名 2019/09/26(木) 22:07:55 

>>12 友達が大ファンすぎて頭おかしくなってて「ウツ病」ってアダ名だった。

87. 匿名 2019/09/26(木) 22:08:19 

>>23 私も親からの虐待でした。逃げると言っても子供が出来る事なんて知れてるので何も出来ない。

88. 匿名 2019/09/26(木) 22:09:34 

ストレスかな。色んな事が重なりすぎた

89. 匿名 2019/09/26(木) 22:09:53 

>>8 医者には鬱だと言われたけど、今考えても自分では鬱じゃなかったと思う。 仕事も好きだったし、人間関係も良好。 子供のことも特に悩みもなく、旦那ともうまくいってた。 何一つ思い当たることないのに、体調がなかなか良くならないから病院行ったら鬱って言われた。 それ、医者が自分とこで治せないから鬱ってことにしとこうって思われた気がしてならない。 抗うつ剤処方されても飲みたくなかったから飲まなかったけど、今では治ってるし。 1件の返信

90. 匿名 2019/09/26(木) 22:11:08 

電磁波を浴び過ぎ 脳の電気信号を 乱すっていうからね、電磁波は。

91. 匿名 2019/09/26(木) 22:11:27 

回避は難しいね ウツは甘えとか言う馬鹿ご近くいると余計に難しいかも 自分を追い込んでしまう思考のくせがある人は要注意かな 逃げることは悪ではなくない 自分を許すことが大事かな

92. 匿名 2019/09/26(木) 22:12:14 

名倉さんが心配です

93. 匿名 2019/09/26(木) 22:12:31 

腸内環境の悪化 小麦粉と白砂糖ばかり食べてたら そりゃぁ、腸(=第二の脳)もおかしくなるよ

94. 匿名 2019/09/26(木) 22:12:37 

鬱の友だちと関わったら私も鬱になってた 職場の鬱経験者がすぐ気づいて病院に行くことやその友だちと関わらない方がいいと言ってくれたお陰で短期間で治った 自分では気分の浮き沈みが激しいくらいにしか思ってなかった 案外気づかないもんなんだよね

95. 匿名 2019/09/26(木) 22:12:50 

発達障害の二次障害でのうつ+失恋+パワハラ なんとか生きてるって感じでした。 自分がどうしていいのかわからなかった

96. 匿名 2019/09/26(木) 22:13:16 

自分ではどうすることもできない環境のせいだと思う 家での人間関係です

97. 匿名 2019/09/26(木) 22:13:29 

引っ越しと進学または転職 環境の変化が一度にあると駄目です。 早く慣れようと頑張りすぎ、反動がきて引きこもりがちになります。

98. 匿名 2019/09/26(木) 22:15:02 

文字の少ないコメントの方が真実味がある。 なのに 長文の方がプラスが多い 1件の返信

99. 匿名 2019/09/26(木) 22:15:14 

小さい頃から自己肯定感が低かったことと小6の時に苦手なことをやらざるを得なくなり、大きなストレスがかかったこと。そして身長が急に伸びて体が大人になったことで心身のバランスが崩れたこと。 小6から精神的におかしくなったけどその時変わったことと言えば身長が伸びた、体が大人になったくらいしかない。

100. 匿名 2019/09/26(木) 22:15:48 

屑男に引っかかり、 振り回され、 セフレ扱いより 下な扱い。 今同じ職場だから 鬱発症した 憎み殺したい

101. 匿名 2019/09/26(木) 22:15:59 

あらゆる自信がなくなった。短所ばかり指摘されたから。

102. 匿名 2019/09/26(木) 22:16:05 

うちの旦那が鬱になったんですが、原因は大きなプロジェクトを抱えて激務でキャパオーバーの時に、糖質制限のキツイダイエットをしてしまったことかな。 仕事だけでも大変なのに、栄養も偏り食事のストレスも重なった。 ダイエットなんてやめてと止めたんですけど、聞いて貰えなかった。

103. 匿名 2019/09/26(木) 22:16:58 

職場の先輩からのモラハラ

104. 匿名 2019/09/26(木) 22:17:10 

内定が貰えず、就活で失敗続きだった時。 自分の何が悪くて内定が貰えないのかわからない、でも面接は受けなきゃいけない、結局お祈りされる…の毎日で自己嫌悪になった。 内定決まった友達や大人達に「え?内定ないの?もうすぐ卒業だよ?どうするの?」って何気なく言われた言葉に傷付いていつまでも泣いてきた日が続いていた。 それでもなんとか毎日踏ん張っていたけど、東日本大地震があってついに心が折れた。 今は鬱抜けしているけど、当時を思い出すと心が抉れる。 1件の返信

105. 匿名 2019/09/26(木) 22:17:16 

>>85 そうなんだよね 1人でずっと耐えてきて鬱になるのに。 愚痴を吐きまくって鬱憤を晴らしまくってる人に、鬱になるのは心が弱いからとか決めつけられたくない。 1人で耐えれないくせに。

106. 匿名 2019/09/26(木) 22:19:35 

幼稚園ママからの虐め。

107. 匿名 2019/09/26(木) 22:20:27 

>>50 同じ。親がいつも喧嘩。父親鬱病。 離婚。何もいい事なかったなー。私は鬱病になるし。

108. 匿名 2019/09/26(木) 22:20:35 

一番酷い時期は自殺しか考えなくて酷かったけど、 今は落ち着いています。 でも、鬱だから大人しいのか、 そもそもそういう素質なのか分かりません。 あまり喋らないし、一人でまったり過ごすのが幸せです。 鬱が治ったなら、明るくアウトドアになるのか? このままでいいのか分かりません。

109. 匿名 2019/09/26(木) 22:20:39 

我慢が限界を超えた。

110. 匿名 2019/09/26(木) 22:21:51 

寝不足の積み重ね

111. 匿名 2019/09/26(木) 22:23:47 

旦那が逆パワハラ(部下からの暴言)で鬱に。環境を変え、入院と投薬、生活習慣を変えることで復活の兆しがあったのに、ちょうど良いを通り越えて躁になった。 一緒に暮らしてて、鬱の暗さも大変だけど躁に振り回されるのも大変。低めの高止まりで生きてくれれば良いんだけどね。

112. 匿名 2019/09/26(木) 22:25:07 

仕事場で気の合わない人に気を遣いすぎて辛くなり退社したらそこから一気におかしくなりました。 毎日毎日ないて何も出来ず、不眠が続きなんで生きてるんだろうとばかり考えが勝手に湧き出てきた。 で、なぜかテレビが見れなくなりました。本もよめなくなり、ホントに何にも出来なくなる。

113. 匿名 2019/09/26(木) 22:26:48 

鬱の人は何でも他人が悪いって言うんだよね。 ここの書き込みもみんな他人がって書き込みばっかだよ。 他人に求めても意味ないんだよ、自分が気持ちいい道に進まないと幸せにならないよ。 2件の返信

114. 匿名 2019/09/26(木) 22:27:44 

自称鬱も増えているらしい。

115. 匿名 2019/09/26(木) 22:29:37 

教員でした。 保護者、子ども、職員同士の人間関係。 早出、残業、持ち帰り、土日出勤、多忙なのに一円もつかない時間外手当。 帰宅後や休みの日も教材研究で、早く寝ることや、自分のプライベートな時間を持つことへの罪悪感もありました。(そんな暇あるなら教材研究したり、子どものためになることをしなきゃ、、と) 一人暮らし(地元は採用試験落ちたので他県で教員してました)、奨学金返済、などからくる金欠。 つらい、しんどい、やめたいとずっと思いながら、責任感とクラスの子かわいさで何とか頑張ったけど、要領の悪い私には四年が限界でした。 向いてなかったんだと思いますが、他の仕事するのがいまだに怖いです。

116. 匿名 2019/09/26(木) 22:29:46 

脳の異常や遺伝、多いみたい。 不眠や糖質の過剰摂取もよくない

117. 匿名 2019/09/26(木) 22:30:41 

「死ぬくらいなら辞めれば」ができない理由 漫画の訴えに反響広がる | feely[フィーリー]

118. 匿名 2019/09/26(木) 22:34:04 

クラッシャー上司

119. 匿名 2019/09/26(木) 22:34:31 

実習かな、福祉施設の。 寝る時間なかったのも要因だったと思う。 指導者が威圧的なタイプだったのも。 燃え尽き症候群な症状から、やがて鬱病な症状へと移行した。

120. 匿名 2019/09/26(木) 22:34:59 

>>72 私も! 今まで軽く出来てた仕事が出来なくなったり、重要な従業員向けのプリントが何回読んで頭に入らないし、お客様の突然の問いかけに、対応出来なくなっちゃった

121. 匿名 2019/09/26(木) 22:35:41 

陰口や嫌がらせなどの面と向かった悪意 頭の中では気にしないとわかっていても ふとしたときに思い出してまた忘れようと言い聞かせて を繰り返してたら鬱病になってた

122. 匿名 2019/09/26(木) 22:36:09 

信じていた人の裏切り。 ショックが大きすぎた

123. 匿名 2019/09/26(木) 22:37:29 

ショックなことがあって3日寝れなくて心療内科駆け込んだ。 人間寝れないとダメだわ

124. 匿名 2019/09/26(木) 22:38:04 

離婚でシングルマザーになったら心気症になって心療内科に通ってた。 今でも病院の待合室に貼ってある病気のポスター見ると自分の事を言われてる様で動悸がする

125. 匿名 2019/09/26(木) 22:38:25 

>>12 それはUTSU(宇都宮隆) 1件の返信

126. 匿名 2019/09/26(木) 22:41:29 

>>125 ぜんぜんわからなかった😅(笑)

127. 匿名 2019/09/26(木) 22:41:37 

人から嫌われるのが怖いって思っててたまたま性格の悪い人に聞こえるようにアイツ(私)ウザいって言われてそこからズルズルと人が信用できなくなったのがきっかけだろうな その人が機嫌悪くて偶然そんな事言われただけで周りからはそう思われてなかった 色々重なった時期で心のタイミングが悪くどうしたらいいかわからなくなって息ができなくなったから兄に相談しても普通に息すればいいじゃんと言われたり 母親に暗い気持ちを言ってもあなたの考えは私には理解できないと言われた

128. 匿名 2019/09/26(木) 22:41:50 

恥ずかしながら私は初めての恋愛のあとに待っていた失恋でした。きっかけはどうであれ、鬱っていきなりきます。1秒前まで元気はつらつだったはずが、ちょっとのきっかけで一気に崩れる。底無し沼のように崩れ落ちる。それが鬱だと思います。

129. 匿名 2019/09/26(木) 22:42:38 

同僚(男性)が企画で忙しすぎて、残業が増えて鬱になってた。 何十年も普通に仕事続けて、お給料もたくさん貰ってるし、さぁ彼女とも結婚ってなってたのに、鬱になったからか気持ちがネガティブになっちゃって、辞める辞めるって言ってる。 勿体ないし、転職しても今の給料ほどもらえないだろうから、とりあえず休職してそれから続けるかどうか考えたらどうかな?って言っても無理みたい。 鬱になるような人じゃなかったけど、人間疲れすぎるとなるんだろうな。

130. 匿名 2019/09/26(木) 22:43:16 

3人目出産前、マイホームの契約も進み、これからという時に夫が神経系の難病(まだ疑いなんですが)にかかったかもしれないと言われ、臨月に検査入院決定。 病気のことを調べていくうちに先々が不安になり、情緒不安定。妊婦なのに更に不眠症になってしまいました(T_T) 夫には心配させないように明るく振る舞っているせいか、いつの間にか頑張りすぎてしまっているようです。 大切な子ども達がいるのに、1人になった時に消えたいと思ってしまうことも度々あります。。 これは妊娠中のホルモンのせいなのか?多分鬱になる手前に来てしまっています(T_T) 人生色々あるけど、どうか治る病気であって欲しいと思うし、夫にも立ち会ってもらって明るい気持ちで出産を迎えたいです。

131. 匿名 2019/09/26(木) 22:43:20 

禁煙。13年吸ったのをやめたら禁煙鬱ってやつになった。 不眠になるし、幸せなはずなのにむなしくなってた。 わりとすぐに良くなった。私はニコチン依存症だったみたい。 今は良い経験したと思ってる。 でも、禁煙鬱になった自分が情けない。 未成年から吸っていた罰だわ。

132. 匿名 2019/09/26(木) 22:44:05 

誰かにいじめられたりとか冷たくされ始めて悩んでるうちに段々と…ってパターンが多いかも

133. 匿名 2019/09/26(木) 22:44:15 

>>98 短文は進行形 長文は回復した人だと思う。 1件の返信

134. 匿名 2019/09/26(木) 22:50:33 

ベースは幼少期の毒親からの虐待でPTSD 毒親から逃げて結婚したけど旦那に浮気され人間不振 その辛さから逃げるために仕事を頑張ったら昇格した、昇格して毎月の売上のノルマや新人教育のプレッシャーから毎晩38度熱が出るくらいホルモンバランスが乱れた その頃から、いつかこの生活が壊れてしまう…みたいな漠然とした不安があって、それでも熱を出しながら五年がむしゃらに働いて貯金だけを趣味にして休みの日は死んだように眠るだけで遊びにもいかず息抜きもしなかった そしたらある日布団から出れなくなって、外に出たら誰かに怒鳴られるんじゃないか?みたいな恐怖心に満たされて鬱になり、現在休職して少ない貯金を切り崩していきています 読み返したけど私は人よりメンタルが丈夫だと思うので、皆さんはもっと早い段階で休んで欲しいと思います

135. 匿名 2019/09/26(木) 22:52:01 

佐藤さん。

136. 匿名 2019/09/26(木) 22:53:44 

夫は付き合ってた頃、女性が多い職場で女性同士の揉め事の真ん中で板挟みになり病みました。 仕事を辞めて通院したら治りました。

137. 匿名 2019/09/26(木) 22:56:19 

過度な仕事。 仕事のストレス。 プライベートのストレス。 立ち直らる無いくらいの失敗や出来事。 睡眠不足。

138. 匿名 2019/09/26(木) 22:57:28 

>>113 他人が、なんて書いてる人そんないなくない?むしろ自分を責めすぎて鬱になる方が多いと思うけど。

139. 匿名 2019/09/26(木) 22:58:04 

>>113 -を押してる人は大丈夫ですか? 鬱?鬱予備軍ですか? 人は働いてお金を稼いで生活するんだから、いやな思いをしてまでお金を稼ぐ必要はないんですよ。 自分に合った生活をしてお金を稼いだのが幸せと思うのですが。 運よくいい男と結婚できればいいけど、運よくですよ?あなたは運がある方なんですか。

140. 匿名 2019/09/26(木) 23:00:21 

>>133 そう? 現在進行形の時の方がグチグチ色んなことが出てきてたけど 回復したら、あら?何だったのかしら?ああ、結局はこうだったんだっけ!という感じでシンプルな答えしか出てこないわ

141. 匿名 2019/09/26(木) 23:00:33 

躁鬱から依存されメンタルやられた。 今は薬飲みながら、周りがその人と私を引き離してくれようとしている。 それだけで気持ちがスッと軽くなった。

142. 匿名 2019/09/26(木) 23:03:24 

>>1 私は多分生まれつきなのか、物心つく前からだと思います。 3歳くらいから、寝ていると自分以外の物や景色が急に巨大化したような感覚になったりしていました。蕁麻疹、離人症、神経痛、理由のない焦燥感恐怖拒絶諸々…。 今はもう完全に鬱病ですが、認知症の方々の受診が急激に増えているらしくて、新しい心療内科を3ヶ月待って漸く週末に診察に行きます。

143. 匿名 2019/09/26(木) 23:05:01 

原因は母親の度を越したヒステリーだわ

144. 匿名 2019/09/26(木) 23:08:28 

進学、引越、同居開始が同時、からの教授からのパワハラ、課題に追われて睡眠不足、自動車学校でのストレス、初めての満員電車など。朝から焼酎のんだり、食べ物を口にできなかったりしてた。自殺する方法を空いた時間になんとなく探してて、ある市販薬を手元に大量にストックしてた。これでいつでも終えられる、と、何だか落ち着く気がして。試しに2錠だけのんで、少し気持ちよくなった気がした。よし、と思って、手元にあったものを全てのんだ。そこから一年ぐらいのことは思い出したくない。 あれから3年たって、未だに通院服薬してる。医師によると、服薬は一生続けなきゃいけない。そのせいで、車を運転するような仕事にもつけない。 どこで道を誤ったのか、どう気をつければよかったのか、情けないけどいまでも分からない。

145. 匿名 2019/09/26(木) 23:08:41 

>>58 そんな強い貴女に、私の頭の中で渦巻いているグチャグチャしたものを肩代わりして欲しい

146. 匿名 2019/09/26(木) 23:09:05 

我が子の死。 本当に後を追いたくて仕方なかった。 1件の返信

147. 匿名 2019/09/26(木) 23:09:13 

>>25 私、多分心気症。少しの体調変化で大きな病気を想像してビビって病院行っての繰り返し。 もともと心配性ではあったけど、何でこうなったのかはわかんない😭💦💦

148. 匿名 2019/09/26(木) 23:10:54 

5歳くらいの時から希死念慮はあった 双極性だからちょっと違うかもかだけど、婚約していた彼が浮気していた&同棲していた時の2人の生活費を払っている口座からキャッシングしていたことが発覚。 なんかもう無理になって躁状態でオーバーヒートからの抑うつで天井を見つめる毎日。 ガルちゃんも開けなかったし、トイレすらギリギリまで我慢して這いつくばっていってた。 昔から自己肯定感が低かったのが原因でもある

149. 匿名 2019/09/26(木) 23:11:25 

すれすれのところで耐えてふんばって生きていたところに 親からの「お前なんて生まれてこなければよかったんだ」というパンチくらって完全にダウン 何日寝込んだだろう… 完全回復してない

150. 匿名 2019/09/26(木) 23:11:38 

10年間夫から受けたDVで鬱になった。 いま別居中で離婚準備してるけど 相手からバンバン連絡がきて 良くならない。 鬱だと気づいたのは それまで気合いでなんとか起きてた朝が 本当に起きれなくて、体が鉛みたいに 重く感じた。 内科的な病気だと思って診察受けたら 鬱じゃないか?と言われて 精神科で鬱病と診断されました。 みなさん体に異変感じたら早めに 病院行ってくださいね、無理は禁物です。 1件の返信

151. 匿名 2019/09/26(木) 23:13:49 

元夫の存在。離婚してすぐ良くなると思ったけど、傷は深くて完全に薬やめたりハゲが治ったりするのに10年かかりました。

152. 匿名 2019/09/26(木) 23:15:13 

退屈な日々

153. 匿名 2019/09/26(木) 23:16:23 

私は高校入学してあまり学校生活に 馴染めず、部活も上手くいかない 誰にも言えないコンプレックスが中学生からあり 毎日学校が辛い辛いと思うようになり いつの間にか鬱になってました 毎日朝でも昼でもどんな景色見ても 暗く見えて何をするにも体が重くて 寝れないし食べれないし 何も楽しいと感じられなくて 孤独に感じていつでもどこでも涙が 溢れ出て来て止める方法が見つからないくらい 被害妄想や幻聴もあって苦しかった 人から嫌な風に思われてもないし されてもないのに 勝手にそう解釈して現実かのように 捉えてしまって毎日辛かった 幻聴も学校でも家でも聞こえてくるし パニックになった 親も明らか家で様子がおかしい私を どうすることも出来ないのかただただ 困った顔で私を見つめてくるだけなのも 辛かった 部活辞めて学校もしばらく休み 良くなっていったけど 一回鬱になったらまたなる可能性はあるから いつも自分に注意して生活してる また今私が母親の立場だけど 我が子がこんな風になったら 絶対精神科に早めに連れて行き 学校休ませたりしてあげたい

154. 匿名 2019/09/26(木) 23:17:06 

あと田舎の高級住宅街に住んでしまったため、周りのレベルが高くコンプレックスが凄かった。 みんな早慶、旧帝大 MARCHレベルにしか入れなく近所の人に恥ずかしくて言えないと親に泣かれた。 お母さんいつもごめんね。 高校受験の時もインフルエンザで、理科者かあいたりから記憶が曖昧で泣かれた。 そんな私は現在29歳。 息をしてるだけで犯罪かのようにおもえる。

155. 匿名 2019/09/26(木) 23:17:29 

すごく楽天的でどちらかというと前向きな性格なのに、中2の子供がある日突然不登校になったとたんに軽い鬱状態になり心療内科に通った。「まさか私が」という思いだった。マインドコントロールだけではどうにもならないと思い知った。現在はすっかり回復。 1件の返信

156. 匿名 2019/09/26(木) 23:18:21 

未経験の仕事に転職、早く仕事を覚えよう、周りの人とうまくやろうと思ってたけど毎日厳しく叱責されることが多くなりある日仕事終わった瞬間涙が止まらなくなったり、プライベートでも何か失敗する度に自分はダメ人間だ早く死ねばいいと思うようになったし、 お薬のおかげで不安も軽減されるけど、同じく楽しみとかも感じなくなった。感情が無。 もうすぐ勤続一年だけどそれを期に退職考えてる。 アラフォー独身だけど次はパートしながら回復を優先させたいな。

157. 匿名 2019/09/26(木) 23:19:35 

>>72 脳の病気なら防げないと思っていましたがストレスなら溜めない様になど防ぐ事もできるって事ですよね! 鬱は脳の病気で防げないと思っていたので新発見です^_^

158. 匿名 2019/09/26(木) 23:26:27 

子供の頃から色々我慢し過ぎた結果、爆発してうつ病になった。 2歳ぐらいから自分の事を後回しにしてきたらしい。親も不思議がってた。心の中に爆弾がある感じはしてた。今は鬱の薬は飲んでないけど、変わりに喘息の薬を飲んでいます。健康はいつ来るのやら。

159. 匿名 2019/09/26(木) 23:30:19 

数年前、親戚を立て続けに亡くす その後、親戚の借金が発覚し我が家も騒動に巻き込まれる 借金を折半して返す事になり、その費用を作るために実家を売り払う そして、実家を売り払った後の引っ越し先で環境が変わったストレスに耐えきれずうつ病を発症 自分の場合はこんな感じです

160. 匿名 2019/09/26(木) 23:30:44 

躾という名の虐待。 居場所のない日々。 1から10まで決められた生活。 そうやって育ってきて、 未だにどう生きれば良いか分からない。 気づいたら薬漬け。

161. 匿名 2019/09/26(木) 23:31:34 

パワハラ モラハラ

162. 匿名 2019/09/26(木) 23:31:44 

彼氏 自分でもそんなに精神的にダメージ受けてると思ってなくて、気づいたら鬱になってた 自分を押し殺して我慢し続けるのよくないです。

163. 匿名 2019/09/26(木) 23:34:03 

更年期障害から。

164. 匿名 2019/09/26(木) 23:43:06 

嫌々なのに嫌だと言えない 嫌って言えるわけないじゃん クジで引いちゃったんだから、誰も助けてくれないし、孤独感 一人で抱え込んで自爆だよ

165. 匿名 2019/09/26(木) 23:43:22 

完璧主義が空回りして。

166. 匿名 2019/09/26(木) 23:44:07 

>>38 マイナスつける人、なんで? 自分が想像する以上に大変な事なのに。 信頼してた人がそうでなかった、となるのは受け入れ難くとても辛い事なんです。 一般的にはよくある事とされるのかな。

167. 匿名 2019/09/26(木) 23:44:56 

168. 匿名 2019/09/26(木) 23:46:10 

私は部署異動で些細なトラブルが重なって 徐々に上司のからの態度がキツくなってきて 気付いたら上司と話せなくなって、その部署にいるだけで目眩と嘔吐、喘息が出てきてた。 それが原因でまた部署異動したんだけど、注意されただけで涙が溢れ出る。指示が入らないし、相手の話す内容が理解出来ないとかあって心療内科に行ったらうつ病。すぐに休職になり、そのまま退職になった。

169. 匿名 2019/09/26(木) 23:49:51 

>>12 うつ可愛いうつ可愛いうつ可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い可愛い王子様王子様王子様

170. 匿名 2019/09/26(木) 23:51:29 

私が仕事中に認知症の祖父が血を吐いて倒れ、向かいたいと訴えても許可が下りず行けなかった。そのまま帰らぬ人となり、お葬式でさえ行く必要ないと判断する会社でした。無理矢理行ったら鬼電入ってた。何故無視してまで向わなかったのかと悔やみ続け気づいたら何もできなくなってた。仕事はそのまま辞めた。

171. 匿名 2019/09/26(木) 23:56:40 

>>81 私も同じ症状です。ただでさえ向いてない仕事だけど逃げちゃダメだと頑張ってる。でも夜も眠れないし、夜中目がさめるし、目覚ましなる前に目がさめる、、。毎日胃の不調と胸の奥がつまる感覚。しんどいですよね

172. 匿名 2019/09/26(木) 23:59:17 

仕事かな。 異動・退職が重なり業務を大量に引き継いだ結果、激務で数ヶ月間毎日遅くまで残業。 精神的に頼っていた人達が全員居なくなり、黙々と仕事をこなしているけれど周りは毎日毎日暇そうにお喋り。 そんな環境にイライラしていたら体に不調が出始め(ネットで見る限りなかなか治らない病気とのこと ) 治らない不安からある日突然軽いパニック障害に。 病院には行かず、電話カウンセリング受けてみたり、市販の漢方飲みながら出来るだけ考えないようにしてやり過ごしてだいぶ良くなってきたけれど、 たまにどうしようもない不安に襲われる時はある。 早く数ヶ月前の時分に戻りたいよ。 1件の返信

173. 匿名 2019/09/27(金) 00:02:30 

>>81 私と同じ症状だ。 心療内科、予約だけでもしておいた方が良いんじゃないですか?混雑してる所が多いから、早め早めに手を打っておくのもありですよ。

174. 匿名 2019/09/27(金) 00:10:35 

私もここ半年くらいで謎のしんどさがある。 体が疲れすぎて重くて動けない。疲れすぎて泣く。 夕飯の準備しながら疲れすぎて豆腐が切れなくて泣く。疲れすぎて死にたいと思ってしまう。子供の夏休みの後半から偏頭痛が止まらない(薬が効かない)、舌が痛い、胃が痛い。夜、寝てから2時間位で目が醒める、些細な事でガチ切れしてしまう。 そろそろ、まずいかな…

175. 匿名 2019/09/27(金) 00:20:29 

元々鬱病で通院長くて、最近マシになってきたのに彼氏が原因で今また悪化。 結婚してくれなくて3年過ぎた。でも好きだから別れられない。 仕事も行けなくなってきたし眠れない。 さっきも偶然アイブリモの結婚指輪の広告見てしまって涙出た。 彼氏を忘れる為に婚活パーティー予約したけど行くの苦しい、キャンセルしたい。

176. 匿名 2019/09/27(金) 00:20:29 

上司からのパワハラが3年続き、耐えていたけど疲弊してついに病んだ。 それから8年も経ったけどようやく社会復帰できて 今は楽しく暮らせている。

177. 匿名 2019/09/27(金) 00:45:13 

結婚して関東から九州のダンナの地元に引っ越してきてから。 土地と人に逢わなくてうつになりました。 もう20年近くになる。 子供が巣立ったら、関東に帰ります?。 1件の返信

178. 匿名 2019/09/27(金) 00:48:24 

没頭できるものや防波堤になるものがあるうちは平気だった 母が死に没頭できるものもなくなったら過去に姉にされた数々のいじわるが色濃く思い出された ほかの兄妹や自分の家族にはまるで別人格のような人に好かれる人を演じてる みなのまえではわたしを思うふり 二人になると顔色もかわりいうこともかわる それで、うつになり、もう12年目です

179. 匿名 2019/09/27(金) 00:51:01 

道路族に村八分どころか村10分にされた さすがにこたえたわ 今は慣れたしまだそこ住んでるけど 子供もいてそれってすごくない? 子供は校区外の学校に通わせてます

180. 匿名 2019/09/27(金) 00:53:35 

きっかけ、、あったんだろうけど気づいたらなってしまってるのだとおもう。 でも、おかしいな!ってちゃんと気づいて病院行って治療していたらよくなるよ! だましだまし無理するときっとよくない。

181. 匿名 2019/09/27(金) 00:54:25 

理不尽な仕事の割り振り でも壊れたのは自分自身か

182. 匿名 2019/09/27(金) 00:54:57 

>>44 私もそういうことあった。 あなたの心はいじめてくる奴の何千倍もきれいだよ! 意地悪されたとき抱く気持ちの分だけ何か別のことであなたの頭の中や心にワクワクや楽しみがひらめいてあなたに与えられた人生の時間があなたにとって楽しいものになっていって欲しい。 1件の返信

183. 匿名 2019/09/27(金) 01:04:54 

いじめ

184. 匿名 2019/09/27(金) 01:07:26 

ブラック企業 パワハラ 長時間労働

185. 匿名 2019/09/27(金) 01:07:40 

急性虫垂炎のときに婚約破棄 彼氏が浮気してたらしく、そっちを選んでふられて、話し合いもなく音信不通にされました。 私の場合、仕事に行っても常に上の空、何をしてても無気力で食べ物の味もわからかくなりました。 今日は上司に仕事を辞めたいと相談したところです。 休職にするか、やめるか····· でも働かないと貯金もないので苦しいです

186. 匿名 2019/09/27(金) 01:07:46 

キッカケは色んなところに転がってる。 うつの前兆としてあったのは、自分が好きなこととかそれまでストレス発散になっていたことですら、やる気が出なくなる。(新しく買った漫画を読む気力がない、お風呂に入るのに本当に疲れるetc) その時期に自分の心に引っかかっている事柄に対して自分がどう思っているか向き合って対処したらあっさりストレス源がなくなって気力が戻りました。 向き合って対処する手助けは自分一人だと難しかったらカウンセラーがしてくれますよ。

187. 匿名 2019/09/27(金) 01:10:26 

パニック障害になり、その後うつ病を発症しました。 元々の原因は、小中学生の頃の虐待。

188. 匿名 2019/09/27(金) 01:12:39 

彼氏のDV。一緒に住んでて力ずくでも別れないと言われ軽く軟禁状態が続きました。怖くて怖くて最後は友人に手伝ってもらいその人が外出中に夜逃げしました。 追い込まれて頭がおかしくなりそうでうつ病になりました。 それから心療内科で抗うつ剤治療が始まったけど薬を止められるまで五年ぐらいかかりました。

189. 匿名 2019/09/27(金) 01:21:39 

父親。小さい頃からずっと子供の揚げ足とって、 バカにしてストレス発散してる父親だった。  早稲田卒で県庁勤めで、外ではヘラヘラしてる。帰ってくると顔つきが変わり、横柄な 態度。外でストレス発散できる程の器量はなく 家で自分達を馬鹿にしてヘラヘラ笑ってた。 末っ子のマザコンで母親には、影で甘えてる感じ。実は窃盗グセがあり、万引きで何度も逮捕されてる。精神障害者なのかな。  我慢の限界が来て、鬱になって、病院通ってたら、文句言ってる父親に、母親が起こったら、 部屋に怒鳴り込んできました。そこから、4日くらい何も食べれなかった。

190. 匿名 2019/09/27(金) 01:33:09 

>>83 横だけど抗うつ剤のんでます 幸せを感じる物質が脳内で出づらい、それを受容する機関も働きが悪くなって幸せを感じづらくなる ドーパミン再取り込みの為の薬が抗うつ剤らしい

191. 匿名 2019/09/27(金) 01:47:45 

誰かからの嫌がらせで人生だめにしてる人に言いたい。 法的機関なり弁護士なりに助けてもらう 無理なら逃げろ なぜ言いなりになるの、自分を大事にして。

192. 匿名 2019/09/27(金) 01:48:44 

親から人間性を否定されること。 それを小さい頃からずっとされてて、自分のことが嫌いになった。向上心が無くなってすぐ諦めるようになった。失敗するととにかく自分を責める。 1件の返信

193. 匿名 2019/09/27(金) 01:53:47 

>>192 えらかったね、頑張ってるね。 私も明日から頑張ってみるから、たまには自分をほめてあげような( *´・ω)/(;д; )

194. 匿名 2019/09/27(金) 01:56:31 

発達障害で、高校中退後も「働いたらお金がもらえる」というのを知らないままニートしていた。 23歳ごろに行政機関に相談したときに「就労支援B型で働いたらお金がもらえる」と知って以来、何も仕事がうまくできない。 作業所に行ってもどこに行っても苦手な単純作業ばかり。同じ形のものをたくさん見るのが苦手で工賃タダの体験期間中で辞め、アルバイトに応募しても未知の仕事への不安感から面接でひどく緊張していまだ受からない。 やがてお金がもらえることができない自分、行動がお金になる感覚がわからない自分、果ては人並みのお給料くらいのお金を欲しがる自分を責めるようになって、私いつになったらお金がもらえることができるんだろう…と考えているうちにうつになった。 もう28歳、早く人生初のお給料が欲しい。

195. 匿名 2019/09/27(金) 01:57:30 

死別 後悔が次から次へと毎日とめどなく続いている 理屈ではどうにもならない

196. 匿名 2019/09/27(金) 01:58:43 

鬱って精神的なストレスでなるものだと思ってたけど、肉体的ストレス(極度の疲労とか)でなったよ。というより、極度の疲労が続くと精神的にもやられる。 精神か肉体か、どちらかだけなら鬱にならなかったような気がする。

197. 匿名 2019/09/27(金) 02:10:20 

私はキャバクラで働き昼夜逆転の生活を続け大失恋、友人関係で約4年間苦しみました。

198. 匿名 2019/09/27(金) 02:27:37 

肌で鬱に、なる人は多い。薬を飲んでも良くならない重度のニキビ、重度のアトピー。 生まれ持った体質。人より衛生面、食事、どんなに管理しても改善されない。人からの好奇の視線。やはり、日々肌の状況が、変化していくから、心労が半端ない。  たまたま体質に生まれて、人より努力しても、 あまり報われず、可愛そう、って見られる。  自分ではどうしようもない事。そこに絶望を感じてしまう。

199. 匿名 2019/09/27(金) 02:27:40 

>>78 あなたはすごい仕事熱心で真面目な方なんですね!! なのでプライベートは一人でどっかブラブラ買い物にでかけたり散歩したりして時間にとらわれない日を送って下さい! あなたが興味あることだけをして下さい。 あなたはもっと楽しい事をいっぱいして下さいo(^-^)o あなたには人生を楽しく生きる権利があるのですから╰(*´︶`*)╯

200. 匿名 2019/09/27(金) 02:38:47 

過度なダイエット

201. 匿名 2019/09/27(金) 02:40:58 

>>58 なる前はそう思ってた。 うつ病の苦痛はなった人間にしか分からないことなのよ。

202. 匿名 2019/09/27(金) 02:47:02 

>>40 知ったかするならもう少し知識つけよう

203. 匿名 2019/09/27(金) 03:32:41 

失恋+昇進+異動のコンボで壊れました。

204. 匿名 2019/09/27(金) 03:54:38 

アトピーと毒親 学生の頃に自分やばいって気づいてたけど どこに行けばいいかも分からずなかなか病院に行く勇気もでなかった 社会人になってやっといけて、うつ病ですって言われて ほっとして泣いたの覚えてる 病名与えてもらって泣くくらい追い詰められてた あれからまだ通院してて波はあるけどなんとかやってる

205. 匿名 2019/09/27(金) 03:56:36 

勿論突然強い心理的負荷がかかったとか理由がはっきりしている人もいると思うけど、私の場合は小さな事が積もり積もって処理仕切れなくなったのかなと まず愛情不足な生育環境がベースにあり(アダルトチルドレン)、学校で嫌なことがあっても家庭で浄化出来なかった 子供の頃って家と学校が世界の全てだもんね 中学ではある日突然親友から無視され始めた いじめとかじゃないんだけどね 理由を聞いても「そんなつもりない」で話し合いが出来ない 原因が分からないのって人を追い詰めるね 次第に毎日飛び降りようか車に飛び込もうか、でも運転手さんに迷惑かかるし、の問答してた 一番は、自殺したら生命保険金が降りなくて母が可哀相と信じてたからやれなかった これは多分鬱病なんだろうなと薄々気付き、薬でもあれば多少マシになるかと心療内科に行きたかったけど前述の家庭なので問題の無い子を演じて耐えるしかない 1年くらいで友達の無視も終わったけどすっかり人間不信で、高校入学時に友達作りに失敗し孤立 周りが青春真っ只中でキャッキャやってるときに独りはかなり堪えるものがあったよ 高1の夏に初めて腕を切った(半袖でもギリ見えない場所) リスカとか言うワードもさほど知られていなかったと思う 自分が存在してるのが嫌で許せなくてそうしないと、と思った ノースリーブ着られなくて悲しいけど、そのときはやらないと耐えられなかった こうして書くとなるべくしてなったと実感する せめて学校か家どちらかに居場所があれば回避出来たのかも 幼少期からの刷り込みってどうやって解放するんだろ 1件の返信

206. 匿名 2019/09/27(金) 03:57:30 

>>29 精神疾患なんだから当然でしょ。 心と脳は別物だと思ってるの?

207. 匿名 2019/09/27(金) 03:59:39 

>>61 精神疾患なんだから脳の病気でしょ。 ストレス等が原因で脳=精神に異常が起きる

208. 匿名 2019/09/27(金) 04:03:32 

またうつ病トピか、採用者うつで病んでんのか? 1件の返信

209. 匿名 2019/09/27(金) 04:05:43 

中学1年のいじめ、周りが(母親は怒鳴るだけ、担任は口先だけ手のひら返し)対応してくれなくって、それが原因で病んだ。

210. 匿名 2019/09/27(金) 04:06:43 

家族ぐるみの付き合いがあった幼なじみの病死 薄い毒親 何回報告しても「聞いてない」と言い、連携してる別部署の人へ無意味に怒鳴って関係悪化させる上司 平社員なのに役席者よりも多い仕事量 全部重なって折れた。重なってなかったら乗り切れたのかな。

211. 匿名 2019/09/27(金) 04:14:08 

職場で同性からのいじめと、上司からのセクハラ。 仕事内容はいつも好きで黙々としてるのになぁ。 必ずこのどちらかが問題でストレスで体壊して退職する...

212. 匿名 2019/09/27(金) 05:05:42 

仕事が激務 夜勤で常に寝不足 家族と不仲 大切な人との別れ もううつを発症してるのか、ギリギリ保っているのか分からない… 子供の頃から、心が晴れることがなかった

213. 匿名 2019/09/27(金) 05:22:05 

うつ病って検査は症状の自己申告で診断されるんだよね?それが辛い。ストレスから落ち込んだりイライラしたりして部屋がかなり汚なくなったり家事が最低限しか出来なくなって休日はベッドで横になってばかりでちゃんと出来ない自分に罪悪感を感じて余計落ち込む、を繰り返してる。 でもたまに映画みたりカラオケ行ったり出来てるから自分はうつ病じゃない、大丈夫もっと頑張れるっても思う。 うつ病も血液検査とか脳の検査とかではっきりと診断基準があればいいのにと思う

214. 匿名 2019/09/27(金) 05:29:32 

なんでマイナスつけられなあかんのじゃ、幼少期より他人に容姿を茶化されて笑われて悩み続けて過激なダイエットして脳の成分が崩れて鬱じゃ何があかんのじゃ!

215. 匿名 2019/09/27(金) 05:32:06 

過労です。 まだまだ大丈夫と思ったらある日突然燃え尽きました。 働き盛りの人は気をつけてね。 仕事できない状態はそれまで頑張って来たからこそ辛かったです。

216. 匿名 2019/09/27(金) 07:00:23 

217. 匿名 2019/09/27(金) 07:23:32 

>>172 ですが、時分じゃなくて自分の間違いです。 半分寝てたのかな(;´∀`)

218. 匿名 2019/09/27(金) 07:42:59 

親族との人間関係と介護が同時でうつ病を発症。 親族は「自分の家の事を犠牲にしてまで介護は出来ない。」って騒いだけど 私は自分の家の事をすべて放棄して介護した。 旦那からもハンパなく怒られたりした。 家の中にコバエが飛んだりしたけど いつ燃え尽きてしまうか分からない命をどうにかしたいと思う気持ちの方が強かった。 7年心療内科に通院してるけど波が激しくて疲れる。 今は躁状態だと思うけどいつ落ちるか分からないから 本当疲れる。 ;;

219. 匿名 2019/09/27(金) 08:19:34 

>>58 うざ。

220. 匿名 2019/09/27(金) 08:20:20 

>>1 生まれつきの体質もあるし、 育ての親が威圧的だとなりやすいよ。

221. 匿名 2019/09/27(金) 08:24:25 

家族の問題を抱えているところに仕事で追い詰められて逃げ場がなくなったとき。

222. 匿名 2019/09/27(金) 08:41:07 

体質、気質 同じ親からの兄弟でも、なる人ならない人いるけど… 大抵、親戚にいるよね 通院していないけど、鬱ではないけど、ちょっと…って人 アダルトチルドレンだったり、発達障害だったり 大人になって、ハッキリした理由でなったならそこから逃げればいいだけ 大抵、対人よね…

223. 匿名 2019/09/27(金) 09:00:06 

ママ友関係。 昔は、ママ友なんて友達じゃないのにこんなので揉める人ってバカじゃない?なんて思っていた。 しかし、我が身に降りかかって初めてママ友関係の特殊さを知った。 子供や夫、住んでいる場所は会社…自分以外のことで、無視されたりマウント取られたり。それが子供にも影響してくる。 正義なんて無い世界。 仕事もしたことない人と、お金あづかってPTAをする危険さ。二度と経験したくない。 今でも、公園や学校の前を通るとパニックで涙出る。 1件の返信

224. 匿名 2019/09/27(金) 09:03:28 

19歳の時に両親が離婚、父子家庭になってから父親がうつ病、自殺未遂を起こす。 私と妹に対してはDV。 ある日、深夜に過呼吸になり、パニック障害を発症。一時期は良くなったのに、また働き過ぎてうつ病になった。 パニック発作とうつ病を併発する人は結構いるらしい。

225. 匿名 2019/09/27(金) 09:09:17 

心療内科や精神科って医師から病名を言わないところが多くない? 今まで何件も自分に合う病院を探し回ったけど、一番長く通っているところも医師からは病名を言われなかった。 聞けば教えて貰えるんでしょうか。 1件の返信

226. 匿名 2019/09/27(金) 09:13:44 

仕事の激務でってコメントちらほら あるけど、逆に暇過ぎて…ってのはないか 自分の状況は 入社10年くらい 仕事出来ない、コミュ障?で 10回くらい転勤繰り返えし (今のところは3年半くらい なので最長記録達成) でも完全に干されてるから まともに仕事与えられず 先輩(自分よりだいぶベテラン)は 結構忙しそうにしてる中 (上司も上司で先輩ばっか 頼りきってるし) 自分は暇過ぎて、最近は はあ、私どうせ何も出来ないし って自暴自棄になり、自然と涙が… (今は特に消費税変わる 関係でみんな忙しい時期) 今の上司とはまあまあ 仲良くて?くだらん事言い 合ってたけど、今はもう自然に 笑えないし、むしろ避けてる  たまに今でもいじってくれるけど それより仕事振ってくれって 声を大にして言いたい 今まではこんな事して なかったけど、朝から こっそり携帯持って トイレか更衣室で引きこもる日々 (事務所の中にいても、自暴自棄に なり涙が止まらないから) 通勤途中も涙止まらないし 喉もぎゅって締め付けられて 少し過呼吸気味 親にはこんな事でって 言われるの分かってるし コミュ障?で友達もいないから ここで吐かせて下さい 長文失礼しました。

227. 匿名 2019/09/27(金) 09:15:25 

色々なことが積み重なったと思う。大きなきっかけは職場での嫌がらせによるストレス。あと周りは仕事や結婚など順調にいってるのに自分はそうじゃないことへの焦りとかがあったと思う。それから最初に書いてくれてる人がいるけど、ストレスから依存症みたいにお菓子ばっかり食べて栄養をとってなかった。そのせいでイライラして親に対してしょっちゅうキレて暴れてた。いつからかは覚えてないけど鬱になる前はこんな感じだった。小さい頃から母親がヒステリーで一旦怒りだすと包丁持ち出すような人だったから怒らせないように無意識に完璧でいようとしてたのかもしれない。

228. 匿名 2019/09/27(金) 09:15:31 

>>177 私も関東から関西に来て、心が晴れる事が1日もない。15年だましだましやってるけど辛い…

229. 匿名 2019/09/27(金) 09:17:55 

>>81 私の友達が昔、あなたと同じような症状を訴えてました。 仕事がハードで帰り道の車の中で涙が止まらなくなる、と。 でも仕事を辞めるわけにはいかない!と頑張っていたんですけど、ある日、自殺未遂を起こしてそれからは精神病院に長期入院に…。 友人のお見舞いに行ったけど、声は笑っているけど顔は終始無表情で…。 その友達が私に手紙を書いてくれていてもらったんですが、震える手で書いたのか字が歪んでいて、もっと早くその子を支えれば何か変わったのかな?と泣きました。 どうか、あなたも心と体を大切にしてあげて。 仕事はいくつでもあるけど、心と体はひとつだけ。 綺麗事に聞こえたらすみません。

230. 匿名 2019/09/27(金) 09:41:13 

更年期です。姉が50歳で病死。そのタイミングで、一人娘が結婚して家を出た。 健康診断で、要再検査がたくさんあり、自分も死ぬのかと思い込むようになり、パニック障害からの鬱

231. 匿名 2019/09/27(金) 09:54:24 

大きなケガ

232. 匿名 2019/09/27(金) 09:56:05 

小姑の嫌がらせと理解出来ない旦那。説明しても理解力無さすぎて最近は言葉も交わしたくない。顔見るだけで頭痛いわ。お花畑の小姑は馬鹿みたいに連絡来るけど無視。でも私より大変な人がもう1人。可哀想。

233. 匿名 2019/09/27(金) 10:00:39 

流産とかいろいろ重なって鬱になった。 鬱になって約1ヶ月家事ができなくて実家にお世話になって旦那には誰にも言わないでって言ってたのに義父に喋られてるし。 最近気持ちが楽になってきてたのに何かまた辛い。 夫婦のことをすぐ義父母に話したりするからその都度悩む。 1件の返信

234. 匿名 2019/09/27(金) 10:04:00 

>>208 それだけ同じ種類のトピ申請が多いんでしょ。 真剣に悩んでて、他者の話を聞きたいんです。

235. 匿名 2019/09/27(金) 10:14:13 

毒親からのネグレクト 中学生の時は同級生から強制わいせつ 高校生の時は痴漢、同級生からの強制わいせつ、彼氏からのモラハラ 大学生の時は奨学金が入ってる通帳を毒親に盗まれ使い込まれ退学 会社の上司からのパワハラ そういう事が積み重なり耐えられなくなったんだと思う。 症状としては、睡眠障害(入眠時幻聴、中途覚醒、悪夢障害)、頭痛、吐き気、微熱、過呼吸、強い眠気、食欲減退、不整脈、抜毛癖。 高校生の時から疲れが溜まると時計の見方が分からなくなったり、今いる場所が分からない、相手の話してる内容が分からない等の症状が出始めていた。 会社の上司からパワハラ受けて過労になり半年くらい寝たきり生活。 精神内科へ連れていかれて微笑み鬱病とパニック障害、社交不安障害、強迫性障害と診断されました。 薬を飲んでも改善されず1年経って妊娠したので薬をすぐ止めましたが、医者が言うような断薬症状は出なかったので合ってなかったのかも知れません。 新しい生活で過去は全て捨てたので今は多少のストレスはあるけど平穏に暮らしてます。

236. 匿名 2019/09/27(金) 10:18:27 

>>225 むしろ「あなたはうつ病です」って言ってほしいです。 病気のせいにさせてほしいです。 堂々と会社を休みたいのです。

237. 匿名 2019/09/27(金) 10:38:57 

元々ストレスや心配事を受け流したり、気楽に考えるのが下手でな人がなりやすいと先生に言われた。頑張り屋さんや真面目な人が急になりやすいとかネットに書いてた。 私は今適応障害なので、鬱まではいってませんが、 まさか自分が?精神的に?ってビックリした。 色々頑張ってたけど、何もかにも上手くいかず色々重なってある日突然プツンと糸が切れた様な感覚がした。 それから自分では負の思考をとめることや心の整理が出来なくなってしまい心がぐちゃぐちゃで、何も手につかない、何も笑えなくなった、ちょっと話すだけで涙がポロポロでてくる。 今は病院の先生やカウンセラーの方に教えて貰った、考え方やものの捉えかたとかを変える方法を実践して、少しずつ心が整理されていっている気がする。

238. 匿名 2019/09/27(金) 10:39:32 

理想と現実のギャップ。

239. 匿名 2019/09/27(金) 10:49:43 

東日本大震災かな。 関東に住んでいたからそこまでひどい被害だったわけではないけど。

240. 匿名 2019/09/27(金) 10:58:28 

物心ついた頃からの家庭不和。父のモラハラ。

241. 匿名 2019/09/27(金) 11:03:28 

失恋する→仕事頑張る→でしゃばり的な感じで叩かれ人間関係悪化→鬱 たぶん頑張り方が焦りすぎ突っ走りすぎだったのかなあ はやく死にたい

242. 匿名 2019/09/27(金) 11:06:59 

私の場合だけど、仕事が原因かと思ったけど完治した今は「家庭環境」が原因で仕事はトドメみたいな感じだったって思ってる。母子家庭で貧困で、母親は常にイライラ、虐待も受けた。安らげる環境は皆無だった。常に監視、干渉、虐待。そんな中、仕事でストレス→うつ病。 結婚して、家庭環境が天と地くらい変わり良くなってお金の心配なし。さらに母と絶縁→完治しました。 仕事やめても、母と絶縁するまではズルズルうつを引きづってました。しかも洗脳されててしばらく気づかなかったから余計タチが悪い、、、

243. 匿名 2019/09/27(金) 11:43:26 

>>50 私も。 ずっと情緒不安定だったな。 今みたいにネットも無いし、助けてくれる大人もいなくて、しんどいけどどうしたら良いのか分からなかった。

244. 匿名 2019/09/27(金) 11:47:14 

わたしの場合はいろんなことが重なったからです 親の金銭問題、職場が人数不足からの激務、私の増え続けるコンプレックスとかうつまで行かないけど昔からかなりストレスがありました だからもう休もうって退職して数か月後には職業訓練に行って資格も取ったけど、就活ですごい高圧的な面接官に立て続けに当たったり、コンプレックスをどうにかするために病院に行ったら鼻で笑うような医師だったりとかなりショックでふさぎ込みました 今までの継続的なストレス+変わろうとしても変われない無能な自分+人からの高圧的な言葉と態度で鬱になったと思う…

245. 匿名 2019/09/27(金) 12:08:23 

旦那が鬱。 きっかけは、10年前に付き合ってた元彼女に浮気されたこと。アポ無しで彼女宅へ行き、男を連れ込んでたところに遭遇。 私と結婚してからも鬱が治らないって、なんか悲しい。仕方ないのはわかってるけど、なんでなのって思ってしまってつらい。 ほんとかわからないけど、別にその子を引きずっているわけではないって口では言ってるよ。

246. 匿名 2019/09/27(金) 12:39:47 

友達がいなくて高校3年間誰とも話さなかった 昼食のときはいつも机に顔伏せてた 家族とも話さなかった これが原点かな

247. 匿名 2019/09/27(金) 12:40:36 

流産→死産→旦那の不倫。 身体も心もボロボロでした

248. 匿名 2019/09/27(金) 12:42:06 

>>150 お気持ちお察しします。 私もかなり昔ですが、若い頃元恋人のDVで別れた後にPTSDになりました。 嵐の真っ只中は、無我夢中で踏ん張っていましたが、別れた後に来るんですよね。 夢にまでみて、殺される夢を何度も。。。 何年も治りませんでしたが、15年以上経った今はほぼ寛解しています(そのことが人格に与えた影響があまりに大きく、あえて完治とは書きませんが)。 その元夫と関わらないというのは難しいですか? メールも電話もブロック、もしくは番号自体を変える、全て「弁護士を通してください。」で通す。 私も昔番号変えたりしたら逆上させると思ってましたが、このまま連絡来るようでは全然良くならないと思います。 1件の返信

249. 匿名 2019/09/27(金) 12:53:49 

虐待されて育った。5年前、毎晩のように部屋で泣いてた、なんで私だけこんな思いしなきゃならないのかって。 その年末に庭掃除をやらされていて、もうこんな家嫌だって思いながらも頑張った。 終わってから、顔が動かしにくいなと思い救急車を呼んで病院へ行くと、顔面神経マヒだと言われた。

250. 匿名 2019/09/27(金) 12:56:31 

家から全く出ないこと

251. 匿名 2019/09/27(金) 13:00:38 

>>1 自分をいじめてくる親の下に生まれたら 鬱病になる人はめちゃくちゃ多いと思います。 人生のほぼ何もかもが困難になるから。

252. 匿名 2019/09/27(金) 13:08:30 

中途採用からの介護職。 女性だけの職場。 いない人の悪口を言う。これ定番。 挙げ句、利用者の事まで笑いのタネにするありさま。 介護職をやりたければ「お年寄りと接するのが好きです」という純粋な動機はすぐさま忘れた方がいいです。 敵は同僚とケアマネと利用者の家族なり。

253. 匿名 2019/09/27(金) 13:09:02 

私は汚い宿に旅行したのがきっかけで発祥した。 もちろん前から色々降り積もっていた。 汚い宿で、ダニやチャタテムシなどの細かい虫がうじゃうじゃいるのを見てしまい、気持ち悪すぎて、帰宅してからも自宅の布団やソファーにもいるんじゃないか?カーペット、クローゼットは?子供が飼ってるカブトムシには?などと考えはじめてやめられなくなって。ひたすら虫のこと考えて、ノイローゼなって、掃除し続けて、手を洗い続けて、心療内科へ行くことになった。 そして鬱と診断されました。

254. 匿名 2019/09/27(金) 13:25:59 

>>223 それを理由に役員避けている 見下されて、ミスを私のせいにされた事が多過ぎてトラウマあるし(今思えば、その頃から精神疾患だったと…) したくない訳じゃない 特殊で仲良し同士でしたいオーラがすごいし どっちにしろ 子供に影響がある 疎い旦那に言っても、逃げているとか、色々罵られた 周りをみていると子供柄みでも気にならないくらいじゃないと、精神おかしくなる いじわるが出来る人はならない うつやパニック障害は大分マシになったけど、完治はしないと諦めた

255. 匿名 2019/09/27(金) 13:34:19 

>>205 親から離れなさい 親の心配をしない 捨てなさい 思考が変わらないままかもしれない でも、地元から離れたら楽になるかもしれない 考え方が変わっても近くにいたら、世話をしなきゃいけない 疎遠にする前に黙ったままか、今までの辛さに話すか 消化しないといけないけど、逆恨みする相手ならそのままにしなきゃいけないし なんで、こんな事を考えなきゃいけないんだろうね

256. 匿名 2019/09/27(金) 14:08:05 

同僚男性社員からのモラハラ。

257. 匿名 2019/09/27(金) 14:21:50 

>>155 今、私も高一の娘が不登校気味で私が支えてあげなきゃ!と奮闘してるところに旦那との意見の不一致で家庭が冷え込みやられてるとこです…

258. 匿名 2019/09/27(金) 14:39:00 

結婚後旦那からのモラハラ 産後すぐに母の死 自損事故2回 この1年で10年分くらいよストレスが一気にかかった いろんな事が重なると地獄だね

259. 匿名 2019/09/27(金) 14:45:56 

学校でいじめにあったりDV被害に遭ったり 病みやすい下地はあったけど発症したのは仕事の激務と人間関係 すっかり寛解してたんだけど現在育児中で再発したかも 夜寝られないし涙が出てくる 鬱のあの頃の感覚だ

260. 匿名 2019/09/27(金) 15:14:55 

夫の転勤。東京⇄大阪の三回目の時。共働きでしたが、転勤が決まって仕事も家事も徐々に何もできなくなりました。

261. 匿名 2019/09/27(金) 15:23:30 

完璧主義 愛着障害(親が過干渉の教育ママ)

262. 匿名 2019/09/27(金) 15:44:17 

>>29 脳の神経伝達物質が減ることによって引き起こされる脳の病気です。 甘えじゃないです。

263. 匿名 2019/09/27(金) 15:49:47 

>>23 世の中には、いい歳して、親のせいにするなと言う人がいるけど 毒親のせいで、人生で地獄を見る人が沢山います。 自殺も多いでしょうね。 無防備で、頼る人が親しかいない子供に 虐待するなんて、いくつになっても許せない。 でも、親が死ぬ時、 人よりも悲しみがずっと少なくてすむのが、不幸中の幸いです。

264. 匿名 2019/09/27(金) 15:54:44 

>>89 何がきっかけで診察を得たの? 自分も鬱じゃなかったって思いたいわぁ‼️

265. 匿名 2019/09/27(金) 16:05:24 

>>81 173や229も言ってるように 予防的観点からもとりあえず心療内科の予約 何かひとつ自分をいたわるアクションとして。 わたしはケミカル関係飲むのが嫌でずっとまわりのすすめを受け流してたけど 今の心療内科は漢方処方してくれてるから安心感がある。

266. 匿名 2019/09/27(金) 16:07:03 

>>1 なった瞬間はわからない、気が付いたらというか「振り返ってみればあの時は鬱病といえるほどの酷い状態でした」って感じ(進行形当時は自覚なし) 原因はなんだろ、家庭内の不調和と学校でのいじめかな 父が発達障害気味なうえに、両親ともネグレクト気味で育った人たち、父は「いつも通り」とか「想定通り」から外れると取り乱して怒り狂う人かつ、父も母も子に対するケアがおざなりと言うか真面目で熱心なんだけど基準がズレてるのでごく幼い頃からナチュラルに悪気なく寄り添う姿勢が薄い感じ そんな環境で育ったので私は父の癇癪に巻き込まれ理不尽な叱責を受けることが多かった、これが自信のなさや他人の顔色をうかがう服従体質に繋がるし、親が人に関して干渉が浅い人たちなので周囲とのコミュニケーションも苦手で、いじめられっ子になった、それも姉弟ともに… 親に相談しても「虐めるやつなんか放っておきなさい」って感じで解決にはならなくて、、先に音を上げたのは弟のほう、小学校にいけなくなってしまって引きこもりに(しかも強迫観念にとらわれ1日中、皮がむけて血が出ようともなお手を洗い続けるなど異常行動も発症)、そのことに両親は動揺し、その動揺が緊張感となって家族全体を覆い尽くしてしまった もちろん両親とも根は悪い人たちではないので弟が分室に通う手続きをしたり、学校以外に興味のある自分の道を見つけさせようと色々な所へ連れて行ってくれたり、決して弟が学校にいけないことを責めたりせず頑張ってくれてはいたけれど、一方で張りつめた緊張感もなくならず… 日に日に疲弊していく両親を前に、私も学校でいじめられてるのだなんてとても打ち明けられず、なんとかギリギリで学校に通い続けてたけど、とうとう弟が中学を卒業するのと同時くらいに入れ替わるように今度は私が不登校に… 最初に学校を休んだ日は通学中に「身体がだるな、帰ろうかな…でも頭が痛いわけじゃないんだよな、ここで帰ったらサボりだよね、行きたくないな、帰っちゃおうかな…帰りたいな…」って毎日思ってたんだけど、自分の中ではその日はとうとうサボることを選択したって感じくらいの認識しかなかった、そしてサボってしまったことが気まずくて学校に二度と行かなかった 私は対人恐怖が酷くて、人の多い所が怖く引きこもっていたけど弟のような強迫観念はなかったな、かわりにとにかく無気力、一日中体に力が入らず頭が重く、頻繁に頭痛も起こしとにかく臥せってたかな そして暫くは学校の知人たちからメールなどが届いてたけど返す気力がなくて返せない→時間がたってしまって「もう嫌われたんじゃないか?」と不安になり返せない→「私の失礼を怒ってるメールがきてるかも、いやもうメールなんてくれないかも」と不安になり携帯に触れない、って感じでひたすらに外界を遮断 長くなったけどそんな感じで鬱になったよ、今はもう元気だけども 1件の返信

267. 匿名 2019/09/27(金) 16:08:00 

>>81 265です。ちなみに電話入れてから診てもらうまで丸3ヶ月かかったんだ だから予約だけでも、まずは ぜひ。

268. 匿名 2019/09/27(金) 16:08:08 

旦那の場合は、仕事が激務‼️

269. 匿名 2019/09/27(金) 16:47:03 

契約更新を打ち切られ、今週で出勤が終わり有給消化二日目だけど、家にいるとどんどん無気力になってくる。 何度も無職を経験して、仕事探しに苦労したのに… 無職期間は充電期間という人もいるけど、私は逆に辛い。 会社都合だから、すぐに失業給付出るけど、何をしてもうつ気味でがるちゃんばかり。 この生活、止めたい 1件の返信

270. 匿名 2019/09/27(金) 16:54:50 

モラハラDV。経済DV食らって、銀行のお金も勝手に引き出されて警察呼んだけど、夫婦間の窃盗は犯罪にならないと言われて逮捕できず。 その他にも本当に屈辱的なことばかりだった。 あの時の関係者、全員死んでほしい。

271. 匿名 2019/09/27(金) 16:58:28 

なる瞬間は分からなくて、たぶん自分では気づけなかったと思う あることから自分を労ることを忘れてしまっていた時間が長かったのが原因 仕事には行けていたけど食事や睡眠がめちゃくちゃでした 疲れたら思いきって休むのは大事! 自律神経の乱れが本格的なからだの不調につながってしまうと本当につらい 治りにくい怪我や腰痛などがきっかけの方も多いと聞くので、つらい症状が長引くことが脳にはよくないんだろうな

272. 匿名 2019/09/27(金) 17:02:29 

>>104 私は一つ下の代です。私も同じで内定貰えず、周りの友達からも無職じゃんとかバカにされ、自分だけが社会不適合者なんじゃないかと思って、消えてなくなりたい日々でした。 今は人並みに働いて、結婚もして、普通に暮らしてますけど、私もあの頃を思い出すと今でも泣けてきます。

273. 匿名 2019/09/27(金) 17:08:34 

医師は診断名を言わなかった。 自立支援の申請の為、診断書を書いてもらって 初めて「双極性感情障害」って書いてあって 自分でもビックリした。

274. 匿名 2019/09/27(金) 17:09:48 

私は心療内科に通ったこともあるけど、全く効果なかった。 働くこととハムスターが一番の薬でした。 ハムスターの病院やエアコン代等を考えれば頑張れる。

275. 匿名 2019/09/27(金) 17:18:14 

悩みやストレスなんて何もなかったのに甲状腺の病気でホルモン異常になったら あっという間にうつ病になった 早朝の散歩で朝日浴びるのは私にはかなり効果あったな

276. 匿名 2019/09/27(金) 17:18:16 

>>27 誰でも鬱って認定されるよ 私も病名つけられたけど、 何とか環境変えて薬のまずに生きてこれた。 我慢、忍耐、明るく生きようとすることも大切。休むことはもっと大切 自分にご褒美あげて。 医者はだれでも鬱っていう。 正直わからない

277. 匿名 2019/09/27(金) 17:44:30 

サイトで診断したら、うつ病の可能性がありますと出ました。 病院に行ってカウンセリングをしたら薬を貰えるのでしょうか? カウンセリングと薬でいくら位になりましたか? 近くの病院が結構高くて、なら行かなくても…と思ってしまいました。 色々検索したのですが、経験された方の話を聞きたいです。 1件の返信

278. 匿名 2019/09/27(金) 17:46:16 

うつの最中も自覚はない 吐き気とか過呼吸とかのハッキリ身体に異常が出るまで気付けない 自分は普通だと思ってる うつが良くなってから、あの頃は私おかしかったな…と気付けるようになる

279. 匿名 2019/09/27(金) 17:51:28 

薬と休養で良くなる病気なので皆さんつらいと思いますが病院や相談機関に頼ってください。 一つ、診断を受けてから知ったのですが うつ病等の診断を受けると生命保険等に入れなくなる可能性が高くなります。 (リスクが高くなるため) 私は元々保険は入っていましたが契約内容の変更ができなくなりました。 がん保険や個人年金など単体の保険はうつ病でも入れます。

280. 匿名 2019/09/27(金) 17:51:31 

>>1 職場でのパワハラ と故意に仕組まれた長時間労働

281. 匿名 2019/09/27(金) 18:07:22 

子育て辛いのに病気になった上に捻挫して、子供泣いてても放置してる 鬱かなこら

282. 匿名 2019/09/27(金) 18:18:00 

ウツとか発達障害って遺伝というか生まれつきなところはあるの?

283. 匿名 2019/09/27(金) 18:31:10 

いつも部下を怒鳴る隣の部署の係長。 聞いてるだけで、嫌な気分になる。 隣の部署への問い合わせ電話がかかってきたから、係長につないだら、「俺を指名してきたのか?俺が対応するのか?」って責められたけど、他の部下たちは来客対応とか電話対応してて係長しかいなかったからつないだのに。その日なんかもやもやしてなかなか寝れなかった。 また次の日は、私が対応する予定の来客があったけど、係長が「誰が対応することになってるの?」って言ってきて「私が対応します」って言ってるのに「できるの?誰が担当なの?はっきりしろー!」って怒鳴ってきたけどさ、はっきりしろって言う前に、人の話を聞けよって思った。 悔しくて、帰り道はそのことしか考えられなくて、泣けてきた。 このままうつになるのかなーって思ってる。

284. 匿名 2019/09/27(金) 18:34:31 

不眠症から始まった

285. 匿名 2019/09/27(金) 18:42:47 

私も一時期鬱っぽくなり、ずっと部屋にこもりがちでした。 原因は同級生から受けたいじめでした。 数年経った今でも後遺症はあります。

286. 匿名 2019/09/27(金) 18:59:29 

>>40 10代でなった子いるけど、この年でなるのは遺伝だと言われたらしい

287. 匿名 2019/09/27(金) 19:03:11 

東京で仕事して、自己愛の餌食になり、 オマケに父親がなくなり、あっと言う間にうつ病に。 地元に帰ってきて、おちついたけど、本当はもっともっと早くに帰りたかったみたい。 人は自分らしく生きることが病気を防ぐのだと聞いた。

288. 匿名 2019/09/27(金) 19:10:06 

かけがえのない人の死

289. 匿名 2019/09/27(金) 19:18:56 

長年のDVモラハラからの腹パンされて死産からの離婚からの 傷ついた所に独身と偽った既婚者との交際で見事に脳みそ壊れました

290. 匿名 2019/09/27(金) 19:21:02 

一番の原因は家庭環境でした

291. 匿名 2019/09/27(金) 19:27:11 

色々逃げたくてお酒→太る お酒やめる→眠れない、目が覚める 誰にも会いたくない 自分の発言の後、相手の様子が気になってしまう 自己嫌悪 周りからは明るいと思われているので、鬱っぽい事を相談出来ない マイナスな事ばかり考える 病院に行きたいけど、どこに行けばいいか分からない まずは行動、なのかな…

292. 匿名 2019/09/27(金) 19:28:45 

治った人はどうやって治りましたか? どのくらいの期間かかりましたか?

293. 匿名 2019/09/27(金) 19:29:03 

仕事。広告代理店。 異常に風呂に入るのがめんどくさくて 死ぬ思いで入り出したのが気づいたきっかけ。 今は別の仕事してます。 寝不足は人を殺すよ。

294. 匿名 2019/09/27(金) 19:32:05 

>>54 もちろん女性ホルモンの減少で鬱っぽいのがわかったりするから、婦人科に行くのいいけど、自分はpmsで婦人科行ったらホルモンは正常だからと最初から強めの抗不安剤だされてしまった。そのときは知らなくて、すなおに飲んでしまった。しばらくしてやっばりおかしくて心療内科にかかって婦人科で出された薬が強めで離脱症状や副作用が強い事を知った。心療内科では漢方を処方されて快方にむかってる。精神系の薬は日々進歩してるし副作用などについても精神科のちゃんとした医師の方が詳しいんだなと悟りました。抗不安薬には筋肉を和らげる作用があるのもあるから、肩凝りで整形外科にかかって知らない間に強い薬出されたりすることもあるみたい。

295. 匿名 2019/09/27(金) 19:33:30 

夫源病で離婚、死ぬほど辛かった

296. 匿名 2019/09/27(金) 19:38:12 

>>277 自分は心療内科だけどカウンセリングが1,400円ぐらい、薬は1ヶ月2000円ぐらいかな。薬の値段は処方される種類や数によると思う。自分は最初に血液検査をされました。甲状腺の異常や鉄不足やタンパク質不足、肝機能の低下などで鬱っぽかったりすることもあるので、その検査ですね。最初から強い薬をばっと出されることはなかったです。ちゃんと症状をみて、相談してくれる先生に当たるといいですね。

297. 匿名 2019/09/27(金) 19:38:25 

>>266 あーー 鬱の人ってだらだらとまとまりなく 簡潔に説明できないのも特徴だって本当なんだね。

298. 匿名 2019/09/27(金) 19:39:39 

>>182 44です、ありがとございます( ;∀;) 思いがけず返信をもらい、 涙が。。 とても嬉しいです。 ここにいる、未だに苦しんでる 皆さんにも 182さんのような優しい人に出会えたり、 幸せになることができますように。 1件の返信

299. 匿名 2019/09/27(金) 19:40:24 

海外在住で友達も家族もいなくて、でも現地で現地人と仕事して10年がんばってきた。 そんな中隣人の騒音で、眠れなくなり、静かにしてくれるよう頼んだら逆切れされた。 数日後過呼吸になり、ひどいときは日に二回とか、運転中とか。異国で誰も頼る人もいなくて、 本当に怖かった。過呼吸なんて知識がなかったから、ほんと死んでしまうかと思った。 食欲もなく、味覚もなかった。涙がぽろぽろでてきた。英語を聞きたくなくなった。 一か月後に日本に帰国した。ただのストレスだから帰国したら調子が戻るかと思ったら 半年たっても治らない。鬱だった。心療内科へ行ってお薬もらったら三か月で完治した。 がんばりすぎるのはよくないです。あと、自分の気持ちを聞いてくれる人が身近にいることが大切。

300. 匿名 2019/09/27(金) 19:48:50 

>>20 やり返さない優しい人が狙われるのかな?私は許せないからわざわざ意味不明な意地悪されたらやんわりと100倍にして言い返すかもしれない。周りでいじめとか見たことないけど、もし見たら直接助け船が出せなくても何かしらはしたいと思ってる。 昔バイト先でオジサン店長が30すぎの男性にやたら厳しく当たってるって聞いたけど、私がいるときだけはそんなことなかったんだって。そういうことが何度かあって、それが使命かもと思うようになって。子供が生まれてからはあまり思い切ったことできなくなったけど、困ってる人やトラブルを見てみぬふりする人間にだけはなりたくない。 もしどこかで出会ったら必ず助けます。

301. 匿名 2019/09/27(金) 19:51:50 

>>4 私もです。流産して5年目でやっと授かったのに、時々本当に逃げ出したくなります…そんな勇気はないけど。 出産前は夫と冗談言って笑いあってたのに、今ではイライラすることも増えてしまいました。 いつか、前みたいに戻れる日が来るのかな…

302. 匿名 2019/09/27(金) 19:57:22 

鬱病かどうか血液検査で分かるようになったらすぐ受診したい なまじ医療齧ってたもんだから慎重になってしまう

303. 匿名 2019/09/27(金) 19:58:44 

>>60 そういう自覚あっても、お母さんにとっては、とてもいい子だったんだから。自慢の娘だったんだから。 そんなふうに、自分を責めなくていいよ。

304. 匿名 2019/09/27(金) 20:02:59 

長期休み明けとか、それまでずっと休みたいとばかり思ってたからまたあの日々に戻らなきゃならないのかって思うと拒否反応が出てそこから学校休みがち 特に目標もないし

305. 匿名 2019/09/27(金) 20:03:31 

親からの身体的精神的虐待 学校でのいじめ ストーカー 性犯罪 元彼の浮気 職場での嫌がらせ 20代前半なのに現在引きこもり中 自己嫌悪の毎日 情け無いわ

306. 匿名 2019/09/27(金) 20:06:18 

>>41 でもあなたは生きて幸せになってください。 1件の返信

307. 匿名 2019/09/27(金) 20:10:08 

>>4 その後どうなったんですか?

308. 匿名 2019/09/27(金) 20:11:33 

鬱って完治するのですか?

309. 匿名 2019/09/27(金) 20:12:47 

>>20 どんなのか分かんないけど、同じ職場にいたらわたしが代わりにやり返してやるのに!

310. 匿名 2019/09/27(金) 20:17:05 

心療内科に行ったら終わりの気がする だって自分でもうダメだと思って受診するんだよね? そしたら100パーセント鬱と診断されるんですよね? だから、自分が大丈夫! と思えば大丈夫の気がする! そんなんじゃダメなんですかね(・ω・;) 意味わからんですね。すみません。 否定しているわけではありません。 4件の返信

311. 匿名 2019/09/27(金) 20:17:15 

ある時、過去の失敗が頭から離れなくなって、ものすごい不安感や強迫観念が襲ってきて、コントロールできなくなってしまいました。 鬱症状のひどい時は、一日中過去の事が頭をグルグル。過去ばかりを見てなんとか生きていた感じです。

312. 匿名 2019/09/27(金) 20:19:32 

鬱病になる人の特徴ってあるのかな 逆にこんな人は絶対にならないよというのもあるのかな?

313. 匿名 2019/09/27(金) 20:21:03 

>>52 タガ じゃない?

314. 匿名 2019/09/27(金) 20:25:26 

小さい子供の死。

315. 匿名 2019/09/27(金) 20:30:35 

うちの母は娘が幸せになったり自分から離れていくと鬱症状が強くなる。 本人もしんどいのだろうけど周りもしんどい。

316. 匿名 2019/09/27(金) 20:53:17 

会社は自分の車で通勤してたんだけど、 朝、仕事行く用意をして、いつも通り車に乗ろうとした時、涙がどくどく出てドアノブに手をかけて動けなくなった。 辛いんだけど、「なに?なに?」って気持ちもあって、不思議だった。 「心が割ける」 ってこういう事かと知った。 お給料も待遇もよかったけど、だましだまし 長く勤めるのは、自分には合わなかったかな。

317. 匿名 2019/09/27(金) 20:56:27 

>>4 理由が分からないうちに気づいたらって感じですか?出産後なにかのキッカケがあって?

318. 匿名 2019/09/27(金) 20:56:34 

うつ病になったきっかけ。医者には、引っ越し、転職、ひどい失恋、これらがほぼ同時だったのが相当悪いと言われた。 どれか一つでもきっかけになり得ると。 もう15年たつ。今は回復して元気です。

319. 匿名 2019/09/27(金) 20:57:38 

知らない土地への引っ越し、転職、人間関係。 今まで地元から出たことなかったら余計に辛かった。

320. 匿名 2019/09/27(金) 21:00:55 

思い当たるのは、高校と職場でのいじめ、姑の心無い言動、流産。 無事に妊娠出産できたけど産後うつになった。 その後、社会不安障害と診断され投薬治療中。 引っ込み思案な性格もあるけど、人間関係がうまく行かなくて精神的に病んだと思ってる。

321. 匿名 2019/09/27(金) 21:01:04 

>>12 ああ〜カッコいい〜 でも喋ると可愛いのよね😍

322. 匿名 2019/09/27(金) 21:01:22 

うちの会社の人で、すごくネガティブなことばかり言うし、仕事中はため息ばかりだし、鬱病?って思う人がいるんだけど、会社には一応ちゃんと来ている(有給はまぁまぁ取ってるけど、突然今日休むとかではない) 鬱病なのか、ただの性格なのか謎。

323. 匿名 2019/09/27(金) 21:01:46 

お局からのイジメ 1件の返信

324. 匿名 2019/09/27(金) 21:02:42 

気分の浮き沈みが激しすぎると彼氏によく言われてそれで喧嘩になったりしてて一時期うつ病を疑ったけど、なんか、うつ病ですって診断されるのが嫌で病院は行ってない。引きこもりじゃないし外に出かけるの大好きだしうつ病なんてないでしょ!って思って。でも理由なく涙が出たりとかはあったかな。なんだったんだろ

325. 匿名 2019/09/27(金) 21:06:07 

>>306 家族の死って本当に辛い… 鬱になるほど ご無理をされたのですね。乗り越えてといいません。でもきっと幸せになって下さいね。

326. 匿名 2019/09/27(金) 21:07:49 

病気 闘病してて治る見込みが全く見えなくて、身体も心も病んだよ

327. 匿名 2019/09/27(金) 21:16:33 

>>84 うちにも発達障害児がいるので、共感しまくりです。 謝り続けてるとだんだん麻痺して来て、人ごとのように思えて来る(申し訳ないと思っていますが) 多分、辛過ぎて、そうやって心の均衡をはかってるのだと思っています。多分それを踏み越えると精神のバランスを崩すのだろうと…

328. 匿名 2019/09/27(金) 21:16:36 

職場の人間関係。

329. 匿名 2019/09/27(金) 21:18:55 

産後鬱だと思ってて、そしたらパニックで倒れて。でも実はADHDでした。元はADHDが生まれながらにあって、気がつかず二次障害としてパニック障害とうつ病として現れてたらしいです。もう疲れました。うつ病だけ治したらいいと思ってたのにね悲しい

330. 匿名 2019/09/27(金) 21:26:27 

毒親 子どものときから現在まで 治ることはないと思ってる 子どもの頃はうつ病なんて分かるはずもなく心身共にこんなしんどいのは普通だと思ってて、それが徐々に大人になるにつれ周りから心配され親が毒親と気づいたときにはもう色々と遅かった こんな親の元に生まれなければうつ病やパニック障害にもならず一番よかったと思う

331. 匿名 2019/09/27(金) 21:29:38 

10代の頃不慮の事故で親が亡くなった時かな

332. 匿名 2019/09/27(金) 21:32:36 

>>146 辛かったですね 子どもを持った事、正確には持病の遺伝が50%と言われた時に 子供を持つ事も恋愛もあきらめた私には146さんの気持ちに 完全に寄り添う事はできませんが ほんの少しでも心が癒される瞬間がありますように 職場ストレス他でうつ状態と診断された時は 「やっぱりそうなんだ」と思いました あれから10年以上抗うつ薬を飲み続けています 原因の職場を離れても転職した場所で違うストレスで 減薬できても完全に薬を止めるまではなかなかです

333. 匿名 2019/09/27(金) 21:33:30 

>>1 DVで逃げる時に相談してた人に裏切られた。体調悪くなって色んな検査で異常なし。ある日倒れて、気付いたら寝込んでた。自分はならないと思っていたから自覚するのに時間かかった。

334. 匿名 2019/09/27(金) 21:33:35 

人間関係 あいつが、殺されればいいと思う

335. 匿名 2019/09/27(金) 21:36:18 

ちゃんと病院で見てもらった訳では無いけど寮と勉強のストレスと、それを相談きない環境だったとき毎日のように泣いてたのは今思えば鬱とか気分障害の前兆だったのかなと思う。今まではそんなこと無かったかし。住む場所変えたら今は辛くても泣いたり寝れなくなることはないからあの時はやっぱり異常だったと過ぎてから気づいた

336. 匿名 2019/09/27(金) 21:37:05 

異動後の部署でマニュアルも与えられず、指導員も付かず放置されたこと。 自分だけ良ければいいという、浅はかな人間関係。 朝がだんだん辛くなり、身だしなみをかまわなくなっていった。 思考が自分のものではなくなる感覚が半年続いた。

337. 匿名 2019/09/27(金) 21:41:24 

職場の人間関係。 性格の問題もあってかミスが多くて、自分でも何とかしようと思っても、ミスするたびにチェックが増えて手が回らなくなって、ミスが増える悪循環でした。周りの人が怖くて、緊張してまたミスして、頭が真っ白になる。 でも頑張ろうって何度も立ち直ろうとしたけど、途中で限界になって、何やっても不安でどうにもならなくなる。心療内科でADDじゃないかと相談したけど否定されて、自分の努力が足りないんだって落ち込んだ。 でも職場変わって、ミスはするけどフォローしてもらえる環境になって、完治しました。 1件の返信

338. 匿名 2019/09/27(金) 21:43:14 

長年の不妊治療がうまくいかない→ 子どもがいない人生もある。仕事をがんばっていこう→病気が見つかり、仕事を辞めなければならなくなる→2年以上自宅療養→徐々に感情のコントロールができなくなったり、過呼吸や、ひどい頭痛が続くように→病院に行き、うつ病の診断を受ける。 ↑今ココです。カウンセリング受けながらなんとか日々を過ごしています。

339. 匿名 2019/09/27(金) 22:02:16 

・引っ越し・結婚と環境の変化があったこと ・夫が鬱になって働けなくなったこと ・自分に向いていない(自信がない)仕事をしていて、仕事だけでも疲弊していたこと 加えて身内が亡くなったことで完全に無理になりました。 一つなら何とかなることでも、重なると耐えられなかったです。 元々親や兄弟が鬱だったから、遺伝や小さい頃からの環境の積み重ねもあるかと。 休職中に自分との上手い付き合い方がわかって、今は仕事もとても楽しいです。 前は自分のことがわかっていなかったと思います。

340. 匿名 2019/09/27(金) 22:27:17 

>>310 気の持ちようで何とかなってるうちは大丈夫。ゲキウツのときは気の持ちようでどうにもならない。こればっかりはなった人じゃないと分からんとおもう。

341. 匿名 2019/09/27(金) 22:36:42 

元々ないに等しかった自己肯定の完全崩壊。 こらえてたものが全部あふれた。 自己嫌悪の毎日。 大人になってから泣き虫になった。

342. 匿名 2019/09/27(金) 22:44:42 

>>233 近所に子供が持てなくて、自律神経失調症になった人がいる ジムに通い汗を流し、他に興味が持ってから、治ったみたい

343. 匿名 2019/09/27(金) 23:04:16 

鬱病になった方に聞きたい。 頭痛など体調不良とかありました? 最近仕事が忙しくて、ずっと頭痛に悩まされていて 体は思いし、声も出にくくなってきました。

344. 匿名 2019/09/27(金) 23:24:17 

明日から休みなのに持ち帰りの仕事をしなければならない。心が塞ぐ😭最近毎週こんな感じ。しかもこの状況の終わりがみえない、辛い。泣こうと思えば今すぐ泣ける。 独り暮らしで良かったと思う。誰かと話すとか今は面倒すぎる。

345. 匿名 2019/09/27(金) 23:29:10 

自分は鬱ではないけど、もし身近な人が鬱になったら…と思うと、どうしてあげたらいいのかわからん。 どうしたらいいですか? これはダメとかありますか?

346. 匿名 2019/09/27(金) 23:40:26 

>>22 そうなの? のめり込みやすいってこと?

347. 匿名 2019/09/27(金) 23:41:26 

>>248 お返事ありがとうございます。 本当にその通りです。 今は毎日どん底の毎日で、この先とても不安ですが、 15年以上経って寛解されたと聞いて 少し希望が持てました、ありがとうございます。 DV男と別れられて248さんの体調が良くなられて良かったです。 今実家に子供と避難しているのですが、 かつての家と実家が車で15分程と近いので、 連絡拒否などしたら実家に押しかけられるのでは ないかと不安で行動できずにいます。

348. 匿名 2019/09/27(金) 23:43:17 

>>78 毎日ガルちゃんにおいで(⌒▽⌒)

349. 匿名 2019/09/27(金) 23:54:34 

たぶん仕事が思うように出来なくて寝つきが悪くなったのがスタートだと思う。 その時に結婚考えてた相手に振られて一気に落ちた。

350. 匿名 2019/09/28(土) 00:02:08 

>>310 同じ考えです。体調悪い時は叫びたくなるような焦燥感に襲われるけど、絶対に自分は負けないんだ!と言い聞かせてる。良くなったり、悪くなったりですが。

351. 匿名 2019/09/28(土) 00:05:13 

給料減の生活苦 転職活動 離婚問題からの別居 国家試験の受験 県外に嫁いだため身寄り無し 最近頭がぼぉーっとするし急性胃炎を頻繁に起こしてる。 やばいかもしれない。

352. 匿名 2019/09/28(土) 00:27:55 

身体がもうずっとだるいし疲れて死にそう、死ぬこと考える本当にしんどい。永遠に寝ていたい。今病院行ったら鬱って言われるのかな。けど働かなきゃいけないお金がない。でも死にたいのに、お金がないと言ってること矛盾してる。もう自分がだれかさえわからなくなってきてる。仕事に行けば周りはわからないくらい普通だと思う。鬱なのかな? 1件の返信

353. 匿名 2019/09/28(土) 06:19:26 

産後数ヶ月がたち不眠症になりました。 原因は生まれた時から病気がちで、母乳を飲まないので、夜な夜な搾乳して哺乳瓶で飲ませて消毒して、、と、たいした寝ることなくやっていて、そして出産前に、産後3ヶ月くらいになれば落ち着くだろうとユーキャンの試験を申し込んでいたので、プラスそれの勉強をして、そうしているうちに、生後間もない子供がなぜかノロウイルス発症。家族にうつらないように神経質に必死に消毒。 そしてその時期旦那は長期出張。母に手伝いに来てもらい、その時に母に何気なく言われた言葉をきっかけに全く眠れなくなりました。 疲れているのに全く眠れず、昼寝もできず、頭も回らず泣いて無気力で。。 で、心療内科へ行って不眠症と言われました。 でもうつ病ではないと。うつ病と不眠症の境目みたいな物はなんなのでしょうか??

354. 匿名 2019/09/28(土) 08:00:29 

>>310 わかります。

355. 匿名 2019/09/28(土) 08:29:30 

>>310 そうやってすぐ診断名くだす医者もいるのでしょうか? わたしのところは初めての心療内科ですが まだ2度しか通ってないのですが 診断名みたいのは言われてないです。 わたしが話しながら先生が電子カルテ?にそれをpc入力しています。pcモニター(多分予備モニター)はわたしの方に向けられてるから自然とそれにわたしも目を向けながら話をしています。 漢方薬を処方されるところ、と聞いて扉を叩いてみようとおもいました。 心療内科に通うようになったらひとつの敗北だ、と自身も考えていましたが、 今のところけっこう良いのでもっと早く行けばよかったなとおもった。

356. 匿名 2019/09/28(土) 08:40:55 

>>352 忙殺されてる感じ辛いですよね。 このままだましだまし続けてもガタが来るとおもいますよ確実に! わたしは病院とか薬とか嫌なたちですが 区役所のケースワーカーさんから漢方処方してもらえるところとして紹介されたところに行ってます。 評判のところらしく、電話入れてから3ヶ月かかってようやく診てもらえました。 本当に心が疲れてる状態だったら傷病手当金とか、休職してもお金がもらえたり、とかも確かあるはず。 自分を追い込まず、守るためのアクションを何かできますように!

357. 匿名 2019/09/28(土) 23:39:19 

貧困

358. 匿名 2019/09/29(日) 00:30:32 

>>298さん >>298 182の者です。 こちらこそご返信ありがとうございます。 読みづらくてすみません。 うるっときました(;_;) 自分のペースをつかんで、どんなときも動じないでいたいですね。 てきとうに生きましょ。。

359. 匿名 2019/09/29(日) 20:39:09 

うつ病になんかなりたくなかった(泣)

360. 匿名 2019/09/30(月) 01:12:29 

母親。 絶対自分が悪いとか謝るとかしない。自分は悪くないと何でも人のせいにして、世間体ばかり気にして、気にくわないと怒る。 出産の疲れ、産後復帰のプレッシャー、今までの母親への我慢、家族が毒、育児疲れ、今までの恨みと怒り、全てが溢れて鬱になりました。

361. 匿名 2019/09/30(月) 19:20:45 

>>323 いろんな原因があるのだろうが ツボネからのいじめだけはきっかけにしたくないなあまりにくだらな過ぎて‼️‼️ かくいうわたしも同じなきっかけだわ 情けない

362. 匿名 2019/09/30(月) 19:24:10 

>>269 すごくわかる。。 おんなじ。。。。

363. 匿名 2019/10/01(火) 09:41:32 

>>337 フォローしてもらえず辞めさせる方向へと圧力かけられ今日から無職です たかが厨房のパートなのに (T . T) ここ3年ほど仕事が続かない 診療内科通い始めて漢方薬もらってるけど 親がADHDだからもしかしたらと伝えたけど とくに診断名は言われてない フォローしてもらえる職場にはどうやって 行けるのだろう

364. 匿名 2019/10/01(火) 13:16:40 

>>27 お医者さんに診断されたならうつ病なのだと思います 私も診断されてからこの程度でうつ病になるの?と自分を疑問に思ったり受け入れられない時期がありましたが、実際元気な人と同じように遊んだり働いたりが出来なくて確信しました 周りの人は素人ですし、何もせず休養されても良いのではないでしょうか

365. 匿名 2019/10/01(火) 15:52:22 

川本さん。


posted by ちぇき at 16:30| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする