2019年09月15日

ミレーナ装着中の人情報交換しませんか??part2

情報元 : ミレーナ装着中の人情報交換しませんか??part2ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2329860/


ホルモンバランスによる眠気 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 ホルモンバランスによる眠気

1. 匿名 2019/09/10(火) 08:37:48 

おはようございます。 生理や排卵日、またはその前後の眠気がここ数年ひどいです。 仕事中などに居眠りをしてしまうほどではないですが、万が一があると怖いのでその期間は電車通勤にしています。 睡眠時間をしっかりとっても常に寝不足のような感覚です。 みなさんはホルモンバランスによる眠気とどう戦っていますか?教えてください( > < )

2. 匿名 2019/09/10(火) 08:38:36 

わかる 2件の返信

3. 匿名 2019/09/10(火) 08:39:09 

そういうときは寝る

4. 匿名 2019/09/10(火) 08:39:24 

>>2 なんじゃその画像

5. 匿名 2019/09/10(火) 08:39:39 

秒で寝れるよね。

6. 匿名 2019/09/10(火) 08:39:49 

隙間時間はひたすら寝る。 眠いのに起きててもイライラするだけ。

7. 匿名 2019/09/10(火) 08:40:22 

  3件の返信

8. 匿名 2019/09/10(火) 08:40:46 

9. 匿名 2019/09/10(火) 08:41:22 

身体に悪いけどそういう時は強制的に起きられるようにカフェインとかとって、帰ったら死んだように寝てる。 1件の返信

10. 匿名 2019/09/10(火) 08:41:51 

生理10日前になると眠気で起き上がれない

11. 匿名 2019/09/10(火) 08:42:00 

>>7 昨日食べた 1件の返信

12. 匿名 2019/09/10(火) 08:42:07 

生理中の昼間の睡魔と思ってたら生理後もまだつづくのなに。 周期早いから排卵前だから?

13. 匿名 2019/09/10(火) 08:42:12 

難しいですよね 1日のなかで覚醒してる時間がゼロのときとか自己嫌悪に陥る

14. 匿名 2019/09/10(火) 08:43:48 

眠気もだし、私は感情の振れ幅が大きくなって辛い。すごくやる気なかったり、イライラしたり、ちょっとのことで泣きそうになったり。 納豆とかいいのかな?

15. 匿名 2019/09/10(火) 08:44:44 

あ〜わたしもホルモンバランス崩れたけど、 そのせいで眠気が酷かったのかな。 調べたら、更年期ではなかったけどね。 眠眠打破とか飲ままくりか、昼休みにお昼寝するとかしてる。

16. 匿名 2019/09/10(火) 08:45:03 

異常な眠気で生理が来るのがわかる。 排卵日は眠気より頭痛がする。 1件の返信

17. 匿名 2019/09/10(火) 08:45:27 

>>2 普通にキモイ

18. 匿名 2019/09/10(火) 08:45:41 

>>9 かなり辛いですよね カフェイン良くないとわかってても、取らないと寝てしまう...結果冷えにつながったりして...女ってほんとややこしいです...

19. 匿名 2019/09/10(火) 08:45:45 

10分寝るだけでもかなり違うよね。

20. 匿名 2019/09/10(火) 08:45:58 

>>7 一昨日食べた 1件の返信

21. 匿名 2019/09/10(火) 08:48:53 

私も一時期主さんみたいに何しても眠くて 仕事中も仕事にならなくてずっとエネルギードリンク飲んでなんとか起きてました。 電車でも立ったまま寝て倒れそうになったりして危なかったです 今は眠気のほうよりとにかく体中がだるくて動けなくなる症状に代わりましたが 何しても眠いって本当につらいですよね

22. 匿名 2019/09/10(火) 08:49:18 

>>7 ああああホルモン食べたくなったぁあああ

23. 匿名 2019/09/10(火) 08:49:59 

家にいて暇だったら素直に寝る どうせ夜も眠れるし 仕事中はとにかく我慢

24. 匿名 2019/09/10(火) 08:51:27 

1ヶ月で眠くない日が1週間くらいしかない... あとは全部眠いから、私の人生ほとんどねむねむだzzz

25. 匿名 2019/09/10(火) 08:51:45 

月経過多でピル飲んでるけど 排卵期の眠気だけはどうにもならないです(TT)

26. 匿名 2019/09/10(火) 08:54:30 

ホルモンを言い訳にしちゃだめだなーって最近自分を戒めてる。だるくても動いたら結構動けるし、気合いれてがんばるわ 2件の返信

27. 匿名 2019/09/10(火) 09:12:05 

早めに寝る。

28. 匿名 2019/09/10(火) 09:14:31 

ソファで寝落ちが増えたなと思ってたら生理がくる

29. 匿名 2019/09/10(火) 09:17:39 

>>26 精神論ではホルモンに逆らえない。

30. 匿名 2019/09/10(火) 09:19:13 

できることなら体の意向に従って、眠りたいときは眠るのが良いんだと思う

31. 匿名 2019/09/10(火) 09:20:08 

おとといくらいそんな感じだったので貴重な休日を睡眠に費やしました…

32. 匿名 2019/09/10(火) 09:21:04 

生理中のうたた寝も漏れが気になって横向きで寝る

33. 匿名 2019/09/10(火) 09:21:33 

私は生理前に不眠!生理中眠い。 ホルモンバランスって厄介だよね

34. 匿名 2019/09/10(火) 09:33:21 

私も眠気と、あと思考がおかしくなる… ピルを飲むとPMSが改善されると聞いて通院を考えてます!

35. 匿名 2019/09/10(火) 09:34:45 

>>16 なんで女だけこんな大変な思いしなきゃなんないんだろ 具合悪いの口に出しちゃいけない風潮だしさ

36. 匿名 2019/09/10(火) 09:40:37 

逆に夜眠れなくなったりもしません? PMSに1ヶ月のほとんど左右されて女って大変ですよねーため息

37. 匿名 2019/09/10(火) 09:41:20 

昨日がまさにそれだった。土日ゆっくりしてたのに昨日はとにかく眠くて眠くて。 うち帰ってから夕飯準備とか絶対できないと思って、会社帰りラーメン食べてうちついたら速攻寝た、19時半頃かな? 今日もモヤモヤしてるから生理が近いんだと思う、ちなみに生理中の睡魔は異常レベル。あまりに酷いと会社の医務室で寝るくらい。

38. 匿名 2019/09/10(火) 09:42:16 

女って大変よね 生理痛とかPMSで苦しんで つわりや陣痛で苦しんで 子供ができなければ真っ先に疑われて 身内の介護となれば真っ先に介護要員となり やっと落ち着いたと思えば更年期障害で苦しみ 更年期障害が終わったと思えば骨粗鬆症で骨折しやすくなり それでも男と同じように働くことを求められる

39. 匿名 2019/09/10(火) 09:57:56 

自分ではどうにも出来ないよね・・・ 身体中の力が抜けていく感じでさ 眠っても眠っても眠い!!!

40. 匿名 2019/09/10(火) 10:03:56 

最近それで化粧したまま寝落ちしてしまう事が多い。やめようと思っても寝ちゃうよー

41. 匿名 2019/09/10(火) 10:19:32 

25歳過ぎた辺りから逆に生理前生理中排卵日前は一睡も出来なくなり遂に今回の生理から睡眠薬を服用してやっと眠れるようになりました、、、、。若い時は寝ても寝ても眠かったのに。 ほんとホルモンに振り回される人生。。。 1件の返信

42. 匿名 2019/09/10(火) 11:39:17 

>>11>>20 いいなぁーーー!

43. 匿名 2019/09/10(火) 11:40:09 

>>41 40前の経産婦のおばさんですが、未だに眠くて堪りません ホルモンバランスに振り回されるの本当にしんどい…

44. 匿名 2019/09/10(火) 12:36:28 

寝る前に亜鉛のサプリを飲んで軽くヨガやストレッチをしてから寝るようにしたら、朝起き上がることはできるようになった YouTubeの適当なやつみてやってます

45. 匿名 2019/09/10(火) 13:01:04 

今まで、生理前はむしろ冴えて寝られなくて、生理が始まると猛烈な眠気が来てたんだけど、最近生理前に眠気が来るようになった。 ホルモンに翻弄されてるなーって思う。

46. 匿名 2019/09/10(火) 13:06:27 

今まさにpmsです。眠気とめまいやだるさがひどくて、それでも通勤しなくちゃいけなくて…昼休みの今も辛いです。出勤ギリギリまで起き上がれず、すっぴんマスクにボサボサ髪を一本縛りにして、そこら辺に転がってる服を着て、やっと間に合いました。情けなくて泣きそうです。頭が鈍って仕事がいつもの2倍時間かかります。寝ないようにこのトピ見て元気だします。眠いよー。

47. 匿名 2019/09/10(火) 14:29:26 

生理や生理前の時の眠気は体からの「無理すんな」サインと捉えてゆっくりお風呂入って早めに寝るように心がけてる。 通勤は原付バイクなので運転前に顔をパンパンして気合いを入れて安全運転。

48. 匿名 2019/09/10(火) 14:33:10 

15号の次の台風の卵が発生したらしく、気圧のせいもあるよね 明日は今日より不安定になるそうで、立っていられる気がしない😖

49. 匿名 2019/09/10(火) 14:35:12 

旦那にはナルコレプシーじゃねーのとか単に怠けてるだけだろとか、酷いこと言われる。ホルモンバランスのこと説明しても「ネット鵜呑みにすんな」だって。 殺意湧くわ。 私だってこんなに眠気に支配されるの嫌だよ…。

50. 匿名 2019/09/10(火) 15:48:14 

>>26 なんでマイナスなの? すごく前向きでいいじゃない!もちろん寝たいときは寝れたら最高だけど、少しの気合いが原動力になってるならそれはそれでいいと思う!

51. 匿名 2019/09/10(火) 15:57:16 

まさにいま生理前で眠くて眠くて。 昨日は午後2時から5時間寝た。 今日は朝9時から4時間… もちろん夜も寝てます 時間がもったいない…

52. 匿名 2019/09/10(火) 17:30:40 

私は一昨日、生理痛が終わりました。私もPMSとPMDDが酷いときと軽いときがあります。日々の日常生活等でストレスが強いと、PMSやPMDDに影響するそうです。なんで、日頃からストレス発散することが、生理痛や生理前の症状を緩和できますよ。眠気に勝つことは、非常に難しいですよね苦笑(^^; 私の場合は、身体を動かしてホルモンバランスを整えて、なるべく早寝早起きをし、昼間は昼寝をしないで好きなことに熱中すると夜は自然と眠くなります。

53. 匿名 2019/09/10(火) 19:01:22 

普段はスタスタ歩く方なんだけど、そういうときはトボトボ歩きになっておばあちゃんより遅いくらい。 眼あけてるのも辛くて半眼や数秒つぶって開けて歩く状態。 1件の返信

54. 匿名 2019/09/10(火) 20:29:05 

普段9時間睡眠がベストのロングスリーパーですが、排卵、生理前はとにかく眠い。血液がお腹にばかりいって脳にいかないイメージ。頭が回らないしエネルギーも足りなくて過食、過眠。。。つわりも眠りつわりで仕事終わりに死んだように眠っていました。

55. 匿名 2019/09/11(水) 01:23:30 

>>53 ごめん本人は辛いだろうけどその姿想像するとなんかかわいいと思ってしまったw

56. 匿名 2019/09/13(金) 14:59:02 

私は多嚢胞性卵巣症候群です、月経周期が34周期です。漢方薬を服用しています。ここ数年排卵期付近になると頭痛と眠気で大変です、やる気も起きず。 逆に排卵期過ぎると月経までの期間は元気なんです。いまアラフォーで子供の頃に思春期早発症という病気でホルモン治療をしていました。 きっとホルモンバランスとかが人より悪いんだろうと思います。

57. 匿名 2019/09/14(土) 19:04:35 

眠気やばい。眠気があるとホルモンバランス崩れてるのかな


posted by ちぇき at 12:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする