2019年09月05日

【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

情報元 : 【9月】メンタルに病がある人の雑談トピガールズちゃんねる
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【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

1. 匿名 2019/09/01(日) 00:04:40 

メンタルに病を抱えている人のための雑談トピです。 少しずつ涼しくなってきましたね。体も心も平穏な9月を過ごせますように。 1件の返信

2. 匿名 2019/09/01(日) 00:05:52 

最近鬱とかそんなの多いね

3. 匿名 2019/09/01(日) 00:06:09 

サプリでオメガ3飲むようになってから鬱がかなり改善した気がする。 抗うつ作用があるらしい。 3件の返信

4. 匿名 2019/09/01(日) 00:06:16 

今すごい安定してる このままアルバイトでもしちゃおうか

5. 匿名 2019/09/01(日) 00:06:17 

少しだけ本当に少しだけ暑さやわらいだかな

6. 匿名 2019/09/01(日) 00:07:03 

自称でもよい?

7. 匿名 2019/09/01(日) 00:07:09 

ガルちゃん民全員やん。

8. 匿名 2019/09/01(日) 00:07:15 

鬱になってから20年近く引きこもってる 辛い

9. 匿名 2019/09/01(日) 00:08:33 

>>3 いいこと聞いた!私も試してみます

10. 匿名 2019/09/01(日) 00:09:04 

暑いとパニック障害の発作が起きやすいから早く涼しくなってほしい! 2件の返信

11. 匿名 2019/09/01(日) 00:09:06 

エアコンつけて寝るか迷ってる もう消して寝てますか?埼玉です 4件の返信

12. 匿名 2019/09/01(日) 00:09:07 

少しだけ涼しくなってきてやや調子良いけど、季節の変わり目がいつもダメダメなので上手く乗り切らねば!という感じです。

13. 匿名 2019/09/01(日) 00:09:35 

>>3 私もいろいろサプリ飲んだら良くなったみたい。ビタミン、亜鉛、鉄、えごま油とか取ってます。 タバコもやめたよ。 回復傾向にあるよ。

14. 匿名 2019/09/01(日) 00:09:50 

まだ9月じゃないんだけど 1件の返信

15. 匿名 2019/09/01(日) 00:10:02 

鉄のサプリメントを最近飲み始めた。 去年よりは少しだけ調子は良い。 (去年の方が暑かったせいもあるかもだが) 1件の返信

16. 匿名 2019/09/01(日) 00:10:21 

メンタル病んでるけど、 甘えて依存できる人がいないから 働いてます。 明後日から新しい会社へ行く 頑張るしかない 家にいるだけでも逆に病む 5件の返信

17. 匿名 2019/09/01(日) 00:10:37 

>>14 9月になったよ

18. 匿名 2019/09/01(日) 00:11:10 

>>11 私も埼玉だけど、今もエアコンつけてるし、寝るときもエアコンつけるよ! そうしないと湿度が70%こえちゃう… 1件の返信

19. 匿名 2019/09/01(日) 00:12:10 

季節の変わり目だからか、最近調子悪い ずっと死にたい気持ちが消えない 明日も出勤だから早く寝ないといけないのに不眠

20. 匿名 2019/09/01(日) 00:12:21 

頑張ってお風呂入ってくる 1件の返信

21. 匿名 2019/09/01(日) 00:16:03 

>>15 貧血で鉄分足りないと鬱になりやすいと言われてるから、貧血もあるので鉄サプリ飲んでる

22. 匿名 2019/09/01(日) 00:16:11 

威圧てきな先生にあたってから怖くて避けてたんだけど、最近やらかしたから新しい病院行ったら優しそうな先生だった。 続けて通えたらいいなぁ。

23. 匿名 2019/09/01(日) 00:16:23 

特技なし特徴なしです。みんなそんなもんだよとは言われますが、普通の事すら出来ないのです。辛いです 1件の返信

24. 匿名 2019/09/01(日) 00:16:39 

>>16 尊敬する

25. 匿名 2019/09/01(日) 00:16:48 

みんなはお酒どうしてますか? アルコール依存症ではないのですが、断酒を勧められています。 4件の返信

26. 匿名 2019/09/01(日) 00:17:11 

>>23 私かな? 1件の返信

27. 匿名 2019/09/01(日) 00:17:15 

>>11 私も埼玉 昼間は家に猫がいるからエアコン付けっ放しだけど、夜はもう涼しいからエアコン消してる〜。 庭に完全囲いをしてるから窓開けて寝れるし。 1件の返信

28. 匿名 2019/09/01(日) 00:17:27 

夏の終わりって気分が滅入るよね エアコンのせいかな 単純に暑くて疲れが溜まってんのかな

29. 匿名 2019/09/01(日) 00:18:08 

トピ立ってる。良かった。ありがとうございます。先月たくさん助けられました。ありがとうございました。今月もよろしくお願いします。 1件の返信

30. 匿名 2019/09/01(日) 00:18:33 

今日いっぱい嫌なことがあった。人をバカにする大嫌いな奴と久しぶりに接して、やっぱり大嫌いだと再確認した。たぶんいろんな人から嫌われてるのに、毎日充実してる!みたいなキャラで人生楽しんでる感じがさらに腹立つ。今日会ってから、ずーっと頭痛がしてる。本当に嫌い。 2件の返信

31. 匿名 2019/09/01(日) 00:19:45 

鬱病、摂食障害、不眠 うまく食べることも寝ることもできないなんて生きるの辛い 3件の返信

32. 匿名 2019/09/01(日) 00:19:46 

生きるのが辛いけど死ぬのが怖い。 お金も無いし体力も無いしこの先何を生き甲斐にすればいいのかわからない。

33. 匿名 2019/09/01(日) 00:20:11 

>>25 なるべく飲まないようにしてますが、代わりに安定剤飲んでしまいます。 値段は安いけどお酒の方が薬よりは体にいいだろうし、どっちにするか迷ってます 1件の返信

34. 匿名 2019/09/01(日) 00:20:18 

育児ノイローゼで頭がおかしくなりそうです。 毎晩子供達が寝てからお風呂で号泣する日々… 何食べても美味しくないし、何してても楽しくないし、毎日怒る、泣く、怒る、泣くの繰り返しで自殺すら考えてしまう。 どうしたらいいんだろう。 9件の返信

35. 匿名 2019/09/01(日) 00:20:30 

病院の先生との相性は大切だよ

36. 匿名 2019/09/01(日) 00:21:33 

>>11 つけてるーー。むりー

37. 匿名 2019/09/01(日) 00:21:40 

>>25 私は週に2回くらい、ホロヨイ1缶飲むくらいかな

38. 匿名 2019/09/01(日) 00:22:09 

ナイアシンのサプリ試してる。 情緒不安が落ち着いて来たよ。

39. 匿名 2019/09/01(日) 00:23:08 

調子崩して休職中で、かなり回復してるけどまだ不安があるから復帰できずにいる

40. 匿名 2019/09/01(日) 00:24:35 

>>26 ネット上では仲間がいるのに現実で自分より劣ってる人に会ったことがない… 2件の返信

41. 匿名 2019/09/01(日) 00:24:51 

>>27 ありがとうございます。消して寝ます 途中で目がさめると寝付けないので最近寝る前迷ってしまって なんか安心できました

42. 匿名 2019/09/01(日) 00:25:34 

お薬ばかりに頼るのが嫌になってきて、食事面きをつけてる。「うつ抜けごはん」ていう本を買う予定。あと今月からやっと重たい腰をあげて、ジムへ通うよ。

43. 匿名 2019/09/01(日) 00:25:34 

歯磨きしてないことを気にしながらうとうとして変な夢見てた。今から磨いて、また寝ます。

44. 匿名 2019/09/01(日) 00:26:14 

今月もこのトピ立って良かった。 2日前くらいから少し気持ちが浮上してるけど、その分ガッツリ落ちる時が来るかと思うと憂鬱。 そんな考えだから鬱病なんだろな。 自分が一番分かってるから、他人にとやかく言われたくなくて元気に振る舞うの疲れたよ。

45. 匿名 2019/09/01(日) 00:26:27 

社会不安障害で、人前でしゃべったり、電話応対苦手だから今人とあまり関わらないパートやってる けど正社員になりたい…電話応対ない事務なんてないよね… 2件の返信

46. 匿名 2019/09/01(日) 00:26:28 

お薬変わってからすごく調子いい。 幸せな気分。 たまごっち育ててるのがいいのかな。 2件の返信

47. 匿名 2019/09/01(日) 00:26:35 

今グッドミンとマイスリー飲んだのでフラフラです。寝入り花で気持ちいい

48. 匿名 2019/09/01(日) 00:26:39 

私自身はとても根暗なんですが、 子供の頃に誰かと接するために、ふざけたピエロみたいに振る舞う癖をつけてしまいました。 大人になってからも、その癖が抜けません。 誰かと仲良くなればなるほど、自身の内面に触れられるのがとても怖くなり、距離を取ろうとしてしまいます。

49. 匿名 2019/09/01(日) 00:27:13 

みんな大丈夫よ 働いてたらみんな病むんだから

50. 匿名 2019/09/01(日) 00:27:24 

>>18 あ!80%だわ 1件の返信

51. 匿名 2019/09/01(日) 00:27:46 

>>45 事務センターとか!

52. 匿名 2019/09/01(日) 00:29:04 

>>40 また、自分が書いた?みたいなコメント 1件の返信

53. 匿名 2019/09/01(日) 00:30:01 

>>50 80%!?それはかなり高いね 家がカビちゃうし、体に良くないよ

54. 匿名 2019/09/01(日) 00:30:28 

なんでこんな辛いことばっかりなのか やっと幸せになれると思ったのに真っ逆さま なんでかながんばってるのに

55. 匿名 2019/09/01(日) 00:31:04 

理不尽なことがいろいろあって、人生の勝ち負けって最初から決まっているんだ、自分はどんなに努力しても負け組なんだと考えてしまう。

56. 匿名 2019/09/01(日) 00:32:27 

この時間に人がいるのが落ち着く。 ありがとう。

57. 匿名 2019/09/01(日) 00:33:19 

完璧な人間なんていないとは言われてるけど、どうも自分は重大な欠陥があると思う。 頑張ってる人はそれだけでえらいよ。頑張ることすらできなくて情けない。

58. 匿名 2019/09/01(日) 00:33:22 

ここでの攻撃が止められない 2件の返信

59. 匿名 2019/09/01(日) 00:33:38 

ハーブティーって効果あります?クスリに頼らないようになるかな。カモミールとかオレンジピールとかどうでしょう。 2件の返信

60. 匿名 2019/09/01(日) 00:33:49 

職場に理不尽なことで攻撃してくる人がいて、表面上はニコニコ接してるけど心では嫌ってる そういう外面と内面にギャップ作っていくと、どんどん体調悪くなっていくんだよね

61. 匿名 2019/09/01(日) 00:34:54 

今日仕事に行けなかったよ〜 最近せっかく調子良かったのに〜 自己嫌悪と罪悪感で死にそう 1件の返信

62. 匿名 2019/09/01(日) 00:35:03 

鬱と不眠症で病院に通っています。夏は特にエアコンの聴いた部屋と、外の温度差が激しく体調が更に悪くなるので、なるべく外出しないとか 水分補給を守っていたのですが、熱中症になりタクシーで救急病院に行きました。点滴を3日間通い熱も下がったのですがイマイチ体調が悪くて。 もし熱中症にかかった方がいたら予後はどうですか? 1件の返信

63. 匿名 2019/09/01(日) 00:35:25 

ここ3日ほど調子が良かったのに、今日の午後あたりから、まだ昔の良かった頃を思い出しては悲しくなってた。調子の波が辛いです。

64. 匿名 2019/09/01(日) 00:35:41 

ツラい気持ちも吐き出したいけど、聞きすぎると病む しょうもない話が聞きたい 1件の返信

65. 匿名 2019/09/01(日) 00:36:22 

>>59 リラックス効果はあると思うよ。 私も飲もうと思ってるよ。

66. 匿名 2019/09/01(日) 00:36:24 

>>58 ん?どうしたの?

67. 匿名 2019/09/01(日) 00:37:25 

復職したものの、自分らしく働くって難しいねー。

68. 匿名 2019/09/01(日) 00:37:47 

>>64 ただの雑談トピ行きなされ 1件の返信

69. 匿名 2019/09/01(日) 00:38:29 

せつない。 心の傷が見えるようになったらいいのにって何回思ったことか。今も思ってる。 外傷だったら病院行きなよ、警察行きなよ、損害賠償請求しなよ、と周りは言うのに。 見えない傷にはそんな言葉かけてもらえないどころか、強くなれとか甘ったれとか言われるのが納得できない。 それでも、一握りの人、優しい言葉をくれる。 ここも心の癒しになってる。だから一日一日生きていける。 2件の返信

70. 匿名 2019/09/01(日) 00:39:17 

不動産の営業マンに新築マンション買わされそうになった… 断っても断ってもしつこく食い下がる… 動悸もして発作が出ちゃうかと思ったわ…

71. 匿名 2019/09/01(日) 00:39:20 

急に変われるわけなんてないから、できることから一つずつやっていこうと思う。

72. 匿名 2019/09/01(日) 00:40:06 

シャワー浴びてくる サッとね サッと 1件の返信

73. 匿名 2019/09/01(日) 00:40:41 

>>68 横だけど、ただの雑談トピも病んでる人結構いるよ。唐突に苦しいとか助けてってコメント見る。きちんと住み分けできたらいいのにね。 2件の返信

74. 匿名 2019/09/01(日) 00:41:59 

パニックなんだけど、漢方試してみようと思う 今日は喉のつかえが酷い 取り合えず、アイハーブで買ったシリカは効かなかったよ

75. 匿名 2019/09/01(日) 00:42:31 

子供ようやく小6。なんとかここまできたけど、まだあと中学、高校と続くのかと思うと卒倒する時がある。行事、PTA、ママ友、しんどすぎる。最近心中ニュースがよくあるけど、気持ちがわからなくもない。

76. 匿名 2019/09/01(日) 00:43:13 

最近イライラ、悲しいことがあると、自分の顔を平手打ちしたり、壁に頭をゴンゴン打ち付けるようになった 職場のトイレとかでもしてしまう リスカだけはしないようにしてるけど、なんかもう…しんどい

77. 匿名 2019/09/01(日) 00:43:25 

寝ようと思ったら、夜中にトピ立つんだね! もうちょっと起きてみんなと話そ(^_^)

78. 匿名 2019/09/01(日) 00:43:30 

週明け入院することになりました。 一昨日まで色々と苦しかったのですが、昨日は久しぶりに外出れました。 調子良くなったから、入院に緊張してます。 でも希死念慮強かったので、落ち着かせてきます。

79. 匿名 2019/09/01(日) 00:43:41 

>>73 横だけど、ただの雑談トピも病んでる人多いよね というかガルちゃんやってる人って病んでる人多そう… 1件の返信

80. 匿名 2019/09/01(日) 00:44:49 

今日は家に一人 怖くて眠れない だから寝ないよ 2件の返信

81. 匿名 2019/09/01(日) 00:44:51 

皆、なんで平気で人の悪口集団で言って意地悪できるんだろう。別に普通にしてるだけなのに。 私も何か言われたくなくてへらへら聞いてしまったけど、なんで自分を棚上げして他人を笑えるんですかって言えばよかった。 他人なんか気にせず正しいと思う生き方を貫ける強さがあればいいのに、人が怖くて仕方ない。 1件の返信

82. 匿名 2019/09/01(日) 00:45:28 

>>73 どんな人でもオーケーな雑談トピならそういう人がいてもいいと思うけど

83. 匿名 2019/09/01(日) 00:46:54 

>>80 ここにいたら、大丈夫だよ!

84. 匿名 2019/09/01(日) 00:47:53 

最近、ストレスや不安が大きすぎて過呼吸になる。 一人で夜逃げして人生やり直したい。

85. 匿名 2019/09/01(日) 00:48:16 

>>33 お酒より薬の方がいいみたいだよ。 もちろん決められた量の薬ね。 1件の返信

86. 匿名 2019/09/01(日) 00:48:36 

鬱の方は働きに出て、治りました。けど安定剤とはいまだにお友達です。

87. 匿名 2019/09/01(日) 00:48:53 

眠れない このまま寝て、ずっと目が覚めなければいいのに

88. 匿名 2019/09/01(日) 00:49:34 

>>80 わたしもそうだよ。いっしょに起きてよう。

89. 匿名 2019/09/01(日) 00:50:05 

90. 匿名 2019/09/01(日) 00:50:22 

すみません、8月にも投稿した者です。 元々強迫性障害でずっと通院しています。 6月に父が急死し、ショックで何も手につきません。 同居していたのに末期がんに気付きませんでした。 大事な話ができないまま急変して亡くなってしまいました。 強迫性障害でたくさん迷惑かけてました。 私が生きていくのが親孝行だって皆から言われるけど、今までも生きる意味が分からなかったのに、父がいなくなって、すごく悔いの残る形でいなくなって、生きる意味が分かりません。 2件の返信

91. 匿名 2019/09/01(日) 00:50:28 

>>85 そうなんですか?! 意外でした。

92. 匿名 2019/09/01(日) 00:50:39 

強い薬飲みながら働いてる なんで働かなくちゃいけないんだろう

93. 匿名 2019/09/01(日) 00:51:04 

モラハラ旦那と結婚してから、気持ちが塞ぐ事が多くなった。仕事にも影響が出て、ポジティブに考えなきゃ!って取り繕って、家に帰ってまたネガティブになって、 ずっとネガティブとポジティブしか感情の行き場がなくなって病んだ。 どちらでもない普通の元の自分がわからなくなった。疲れた

94. 匿名 2019/09/01(日) 00:51:07 

>>79 バレてもいいから言っちゃうけど、 ただの雑談トピでは深刻な悩みの話じゃなくて、軽いおしゃべりがしたいってコメントしてしまったの。狭量でごめんねって謝りながら。 でも私の考えは少数派みたいで、アンカーついて愚痴も自由でしょって感じのコメントたくさん返された。 きっと優しい人しかダメなんだね。 なじめなかった。 1件の返信

95. 匿名 2019/09/01(日) 00:51:50 

>>34ただの通りすがりです。 子育てって本当に辛いですよね。 貴方が壊れてしまう前に頼れる人いるなら預けてリフレッシュしてみたりするのは? 心が辛いなら保健師さんの所やカウンセリング受けてみるのも良いかと。 私は適当に育児するようになってだいぶ楽になりました。 無理しなくて良いし、頑張らなくても良いんですよ!

96. 匿名 2019/09/01(日) 00:52:02 

>>62 私は昨年、発症してからめまいや頭痛が治るまで二週間かかりました。 そのあともどうにもこうにも体調が悪く涼しくなるまではダメでした。 私はパニックと不安障害持ちなので、また熱中症になるのでは?という恐怖症にもなってしまいました。 熱中症恐るべき!ですね。 1件の返信

97. 匿名 2019/09/01(日) 00:53:20 

>>52 貴方は私のソウルメイトですね…。

98. 匿名 2019/09/01(日) 00:53:26 

パート休みの時はとにかく無気力で寝たきり 20年前産後うつとパニックで通院歴あり 今もそのけがあるのかな ダルくてダルくて嫌になる はたまた更年期かな… 1件の返信

99. 匿名 2019/09/01(日) 00:54:30 

最近またふいに消えたくなる。仕事中とかに。 やっと薬減ってきたのに。テレビがしんどくて観れないからラジオを小さい音でつけてます。 なかなか落ち着きますよ

100. 匿名 2019/09/01(日) 00:55:03 

>>94 私読んだかも。プラスしたよ。 住み分けも大事だと思うから。 私はあなたの考えに賛成です。

101. 匿名 2019/09/01(日) 00:55:22 

ただの雑談トピの病みコメはオkで病みトピでの雑談は他行けって言われる謎 1件の返信

102. 匿名 2019/09/01(日) 00:56:17 

>>101 雑談はなんでもおっけー!って事だからじゃない? テーマがあるわけじゃないし?

103. 匿名 2019/09/01(日) 00:57:59 

>>34 自分1人で解決出来ないよ 実家頼るとか 保健センターとか相談してほしい! 子供の為にも自分の為にも ママには休養が必要だ

104. 匿名 2019/09/01(日) 00:58:19 

>>31 へいへい仲間いるぜ 自分に反吐が出る それでも朝には死人の顔色で仕事に行くぜ あなたも無理せずボチボチ行ってくれ

105. 匿名 2019/09/01(日) 00:58:52 

寝ようとする時いつも不安になる 1件の返信

106. 匿名 2019/09/01(日) 00:58:56 

今ってメンタルの患者さん多いのに、先生が足りてないと思う。初診で3ヶ月待ちとか聞いたよ。 1件の返信

107. 匿名 2019/09/01(日) 00:59:21 

5年くらい心療内科に通ってるんだけど、私的には不眠やパニックの症状があるんだけど、先生に私の病名ってなんですか?と聞いたら自律神経失調症かな?と言われた。 病名ってなかなかつかないもんなんですね。

108. 匿名 2019/09/01(日) 00:59:48 

>>96 そうなんですよ。めまいや吐き気、そしてお腹の調子も悪くて。まだ1週間くらいしか経ってないのでまだ辛いです。自己管理していても免疫力が落ちていたり、ストレスがたまると熱中症になるそうです。 お互い気を付けましょう。 1件の返信

109. 匿名 2019/09/01(日) 01:00:22 

>>72 プチ滝行で身を清めるみたいな マイナスイオン✨ さっぱりしていいよね。 私も今から行きまーす

110. 匿名 2019/09/01(日) 01:00:25 

転職して1年鬱がよくなってきました。 本日から役職です

111. 匿名 2019/09/01(日) 01:00:28 

>>106 初診は時間かかるから取りにくいんだよ 2件の返信

112. 匿名 2019/09/01(日) 01:01:33 

世の中の女の人ってどれくらいの頻度で泣いてるんだろう。

113. 匿名 2019/09/01(日) 01:01:40 

>>111 確かにそうだよね。 初診のときは30分くらい話ししたけど、今では5分ももたないくらい話がない(笑)

114. 匿名 2019/09/01(日) 01:02:32 

>>59 完全に治るわけじゃないけど、少なくとも飲んでる瞬間はリラックス出来てると感じる

115. 匿名 2019/09/01(日) 01:02:48 

ID:uqviZWYVJ3  働きたいけど働ける気が全くしない まず眠れません→当然朝起きられません 1件の返信

116. 匿名 2019/09/01(日) 01:03:39 

>>34 私、同じ状況だった。ゆっっくり休める時間、ぐっすり寝れる睡眠時間を作ること!に尽きる。旦那さん、ご実家、義実家に頼れないですか?うちは旦那は全くダメで。実家&義実家に子供と一緒に帰って休ませて貰ったりした。一人で子育ては無理!周りの助けてくれる人に頼って。親が病んだ時とかは今度は私が恩返しさせて貰います!感謝してます。

117. 匿名 2019/09/01(日) 01:03:41 

>>111 そっか、そうだね! 通院歴長いからすっかり忘れてた

118. 匿名 2019/09/01(日) 01:03:53 

>>16 わかるー!! 私も病んでるけど、働かないと病院にも行けないからね。

119. 匿名 2019/09/01(日) 01:04:40 

>>105 同じです!! 夜はマイスリーのめばだいたい寝れるけど、夜眠れなくて二度寝しようとするとゾワゾワして眠れない電波もう泣きたい 1件の返信

120. 匿名 2019/09/01(日) 01:06:20 

みんながいるから寂しくない! ちょっと用事すませてからまたくるわ

121. 匿名 2019/09/01(日) 01:06:33 

>>115 明日から早寝早起きして、日中動こう! 太陽に当たるのも大事だそうよ☀️ 生活リズム作りからしよう 1件の返信

122. 匿名 2019/09/01(日) 01:06:51 

ごめん、トピずれだけど月初めって日付変わった途端にトピたちまくるんだね!

123. 匿名 2019/09/01(日) 01:07:41 

中途半端に涼しいより暑い方が良いなと気付いた。エアコンのついた部屋に居るだけで幸せを感じられるから

124. 匿名 2019/09/01(日) 01:08:51 

>>121 ありがとう! 何度もチャレンジしたんだけどダメなんだよね電波朝起きるのが人より大変な体質なんだって。(病院で検査して言われた) でもまた挑戦してみる! 2件の返信

125. 匿名 2019/09/01(日) 01:09:09 

>>10 暑い中エレベーター乗ると毎回過呼吸起きそうになってたんだけど、 暑さってやっぱり関係あったのねー ほんとに秋が待ち遠しい

126. 匿名 2019/09/01(日) 01:09:44 

>>124 電波ってなんじゃらほい? 1件の返信

127. 匿名 2019/09/01(日) 01:11:53 

>>126 あー😅 …って打ちたかったのに変換ミスで電波になってた!笑

128. 匿名 2019/09/01(日) 01:12:44 

私じゃなくてだんななんですが、 今日したこととか食べたこととか、趣味のこととか何それ?状態で色々忘れてるっぽい。何回も同じこと聞いてくるし、言ってくる。 最近仕事のストレスがすごかったからそれが原因かも知れないんだけど、不安。 旦那はもともと病院嫌いで、私が騒ぐから忘れてることを曖昧に隠そうとしてくる。。 同じ経験した人いますか? 家族はどういう風に接したらいいんだろう。。すぐに、病院いけるかもわからない。。。 1件の返信

129. 匿名 2019/09/01(日) 01:15:34 

高校生です。 ストレスでメンタルやられてご飯が食べれなくて ずっと固形物が食べられないです。辛うじて水分は摂っています。ここ2週間はまともな食事してなくて50kgから42kgまで痩せてしまいました。先週は低血糖?で倒れて保健室に運ばれてしまいました。 本当に辛い……。 6件の返信

130. 匿名 2019/09/01(日) 01:16:30 

うつ病で2カ月休職し、明日月曜日から復職します。 体のリズムまだ戻ってないし寝れてないし、暑さに弱いしで不安だらけです… 朝会社に入った時みんなの反応、雰囲気、考えただけで息がしづらくなります。 でも行くしかないので、頑張りたい。

131. 匿名 2019/09/01(日) 01:17:59 

強迫性障害です。トイレがこわい。外のトイレは一切入れない。駅やショッピングモールのトイレの前を通るだけでも嫌でパニックになる。 確認作業もひどい。自分の目で見た物が信じられない感覚。スマホのカメラがないと洗濯もまわせないよ(笑)何をするにも時間がかかる。しんどくてたまに泣きながらお皿洗ってる。 正直死にたい。こんな毎日からもう解放されたい。でも子供達がいるから死ねない。この子達のおかげでまだなんとか笑って生活できてる。 病院には何回か行った事はあるけど薬を飲むのがどうしても怖くてすぐに行くのをやめちゃってたけど、9月中に新しい病院行くつもり。薬飲んだら少しはマシになるかな?薬がないとダメな状態になったらどうしようとか考えてしまう。長くてごめんなさい(>_<) 2件の返信

132. 匿名 2019/09/01(日) 01:18:28 

>>46 たまごっち懐かしいw

133. 匿名 2019/09/01(日) 01:19:00 

マツノジョウカレンの反省だ!やってる! この松之ジョウって人返しが上手いし喋る速度が聞いてて落ち着く

134. 匿名 2019/09/01(日) 01:19:10 

>>119 マイスリー飲んでも眠れなくなりました 前はすごく効いたのに 寝れなくて余計につらいです 他にいい眠剤ないかなって思ってます… 2件の返信

135. 匿名 2019/09/01(日) 01:19:14 

>>129 なるべく早めに病院へ行こう。 ほっておくともっと良くない状況になるかもしれないから。 家族と一緒にいけれそう?

136. 匿名 2019/09/01(日) 01:19:58 

新学期前に自殺増えそう。

137. 匿名 2019/09/01(日) 01:25:43 

誰にも会いたくない。ラインの友達整理整頓、グループライン全部退会。(ラインは旦那と母だけ)SNS全て退会。自律神経失調症になってから喜怒哀楽が激しい。昔の嫌なことがフラッシュバックしてもう心ズタボロ

138. 匿名 2019/09/01(日) 01:26:16 

>>69 すごくよくわかる。 自分はとてもつらいのに周りにはわかってもらえないし、自分でさえすごくつらいときも、こんなの他の人たちにとっては大変なことじゃないんじゃないの?と思ったりする。 心の病は見えないし、数値で出ないから本当にやっかいだよね、わかりづらくて。

139. 匿名 2019/09/01(日) 01:29:04 

バイト辞めてしまいました。 体調治してからゆるゆる次探します… 新しいとこでちゃんとやってけるかな〜

140. 匿名 2019/09/01(日) 01:29:34 

誰かとリアルで一緒に過ごすのはしんどいけどガルちゃんならこうやってメンタルの事もコメント出来るからとてもありがたいんだけど、同時にガルちゃん見てたら鬱々としてくる時もある

141. 匿名 2019/09/01(日) 01:29:47 

>>129 ブドウ糖なめるのも無理かな?私も忙しい時、食欲ない時にごはん食べないでいるとすぐ低血糖状態になるよ。はやく元気になってごはんしっかり食べられるようになるといいね(´・ω・`)

142. 匿名 2019/09/01(日) 01:30:03 

>>16 私も。 もうこんなにも病んだ心なんてなくして、何も感じないまま働くロボットになれたらいいのに。

143. 匿名 2019/09/01(日) 01:30:30 

>>134 ハルシオン愛用です

144. 匿名 2019/09/01(日) 01:31:52 

>>29 トピ立てありがとうございます。 うつと不眠症とバセドー病です。 助かります。 1件の返信

145. 匿名 2019/09/01(日) 01:32:51 

ちょっとずつ快方には向かってるんだけど、私、大丈夫かなぁって最近不安になった。 それに、病まなければお母さんになりたかったよ。 ま、行けるとこまでは行くつもり!

146. 匿名 2019/09/01(日) 01:34:32 

判断力鈍るのが1番厄介

147. 匿名 2019/09/01(日) 01:35:44 

特にこれと大きな原因があるわけでもないんですがすごく不安です。毎日辛いです。漠然した不安におおわれて毎日がしんどいです。病名がつくならついてほしい

148. 匿名 2019/09/01(日) 01:42:57 

>>108 私も熱中症脱水症になり点滴してます。 常にお腹壊してるので気をつけて裁判摂っていてもすぐ脱水症になります。夏はなおさら。もう何年も前からOS1は常備してます。 毎年夏は通っている診療内科で夏バテ対策の漢方を処方してもらってますが効いてるの微妙… 1件の返信

149. 匿名 2019/09/01(日) 01:43:16 

>>128 メンタル的なことじゃなくてアルツハイマーの可能性も考えて、私を安心させる為にお願い!と病院に行って貰うことは無理そうですか? 1件の返信

150. 匿名 2019/09/01(日) 01:45:12 

>>131 カウンセリングのあるところにしたほうがいいですよ。 高いけれど精神科や心療内科は心の病気の薬剤師さん程度のことしかしてくれません。

151. 匿名 2019/09/01(日) 01:46:44 

>>16 無理しないでね!

152. 匿名 2019/09/01(日) 01:51:20 

>>148 大変ですね。分かります 点滴を受けてる病院の看護師さんに聞いたのですがOS-1は常温じゃ無くてコップに入れて少しレンジで暖めて飲むと吸収が良くて胃に優しいそうです。 私もそうしてます。確かに吸収が早い気がします。 1件の返信

153. 匿名 2019/09/01(日) 01:53:46 

死にたい

154. 匿名 2019/09/01(日) 01:59:42 

みんな、寝たのかな?

155. 匿名 2019/09/01(日) 02:14:25 

誰も味方なんていない 私が頭おかしいらしい もう死にたい

156. 匿名 2019/09/01(日) 02:15:40 

起きてる人いますか?

157. 匿名 2019/09/01(日) 02:16:25 

もっと早くから自分はおかしいと気付けていれば生き方も違ったのかな

158. 匿名 2019/09/01(日) 02:17:36 

起きてるよー☺️

159. 匿名 2019/09/01(日) 02:18:03 

たまにフツーに過ごせても、よる急にドクンドクン脈が早くなって、心がざわざわして、めまい… あわてて頓服をのんで落ち込む日がつづいてる。 1件の返信

160. 匿名 2019/09/01(日) 02:19:47 

>>159 夜急にくるのってしんどいよね。

161. 匿名 2019/09/01(日) 02:20:58 

眠れないよね💦 デパス飲んでも効かないや… ガルちゃんが子守唄だよ 2件の返信

162. 匿名 2019/09/01(日) 02:21:58 

みんながメンタル崩した原因はある? 一部変な人もいるけど、メンタル不調の人の方が頭がおかしくなんてないよ。 いじめやパワハラをして、のうのうと生きてる奴らの方がおかしいよ。 怒鳴られ続けて、過呼吸で倒れた人をみたよ。 なんであんなにカッとなり、怒鳴り続けるんだろうね? 怒鳴る方は気持ちよさそうに、怒りをぶつけていたけど、医者はいじめをして怒鳴る方が頭がおかしいと言ってたよ。 3件の返信

163. 匿名 2019/09/01(日) 02:23:58 

>>161 私は寝れるけど起きてるの笑 このトピ初参戦だから、みんなと話したいなと思って。 デパスはよく聞くけど飲んだことないんだ。どういう症状に効くの? 1件の返信

164. 匿名 2019/09/01(日) 02:26:59 

>>162 仕事のやり過ぎとパワハラで病んだよ。 生きづらい世の中だし、何かなっても自然なことだと思ってる。

165. 匿名 2019/09/01(日) 02:41:13 

結婚2年目で仕事も普通くらいのストレスなのに 過去の辛い事とか色々考えると消えてしまいたくなります 今の季節はそうなるものなのでしょうか 人生辛いです

166. 匿名 2019/09/01(日) 02:51:55 

過敏性腸症候群からのパニック障害持ちです。 3日に待ちに待った大好きなアイドルのコンサートなのですが、コンサート自体久々なのと、緊張等で今からお腹が痛いです。 楽しみなのですが、当日、具合悪くならないか心配です。コンサートを純粋に楽しめるのか心配です。 2件の返信

167. 匿名 2019/09/01(日) 02:54:53 

>>129 固形物が食べられないときにはウイダーinゼリーがおすすめです。食欲ないときでも意外とするする飲めます。 あと、高校生だと単位とかの問題もあって中々休めないとは思うけれど、辛かったら休んでね。

168. 匿名 2019/09/01(日) 02:58:29 

苦しい怖い眠れない

169. 匿名 2019/09/01(日) 02:59:20 

最近目眩と頭痛がすごい。仕事でストレスたまりすぎてて、耳鳴りもする。もう何件も病院行ってるのに原因不明でつらい。たぶん、自律神経失調症。仕事辞めて少し休もうか悩み中です。 2件の返信

170. 匿名 2019/09/01(日) 03:04:16 

目が覚めてしまった 明日仕事なのに

171. 匿名 2019/09/01(日) 03:10:14 

9月初めも自殺予防習慣なんですね。 2.3日前くらいからぞわぞわと、やってきています。 そんな気持ちで友達と明るいLINEしてます。 何が元気だよ、この大嘘つき。 自分が2人いるみたい、気持ち悪い。 今年はいつも元気な夏が、台風や梅雨で不安定で心身も不安定なまま何もやり遂げれず終わってしまいました。 またあれに引きずり込まれるの…嫌だよ。

172. 匿名 2019/09/01(日) 03:10:38 

せっかく慣れた仕事もスキルも全部病気のせいでパァですわ。 楽しくやってたのに。普通の人生送りたい

173. 匿名 2019/09/01(日) 03:19:33 

長文になるけれど、ごめんなさい。 昨年の夏に上司と同僚のパワハラが原因で過呼吸・不眠・食欲不振が酷く、やっている仕事は好きだったから続けたかったけれど、パワハラ上司に配置転換・降給させられた。 その後、退職したら負けだと思って、親から貰ったけれど使っていなかった、何かに良いらしいブレスレットつけて、漢方飲んで、あまり使っていなかった有給使って旅行に出かけたりして症状を無理やり押さえて、配置転換後の職場で頑張って昇給した。元上司が降格させた理由と正反対の理由つきで。 原因がなくなったから体調はある程度回復したけれど、逆に言えば原因がそのままだったら、私は今頃死んでいたと思う。去年の夏は、常に呼吸が苦しく、暑さを感じず、雲の上をふわふわ歩いている感じだった。

174. 匿名 2019/09/01(日) 03:23:43 

5ちゃんの方でメンヘル版とか利用してる人居る?

175. 匿名 2019/09/01(日) 03:33:52 

誰か起きてますか?

176. 匿名 2019/09/01(日) 03:36:28 

起きてるよー

177. 匿名 2019/09/01(日) 03:47:56 

不幸にしか生きられない。 本当は誰かに助けて欲しいのに でも1人が好き。 本当に面倒な性格でイヤ。

178. 匿名 2019/09/01(日) 03:50:35 

口に出してしまった方がいいんですかね? 死にたいって。我慢しないと駄目なのかな。

179. 匿名 2019/09/01(日) 03:51:22 

いのちの電話 つながらない ずっと電話してるのに

180. 匿名 2019/09/01(日) 03:51:24 

メンタルには運動がいちばん効きます。 水中ウォーキングはいいですよ。 痩せられるし、考え事しながら汗をかいて、終わった後は体が軽くなってます。 1件の返信

181. 匿名 2019/09/01(日) 03:55:46 

薬が増えていくばかり 転院したい

182. 匿名 2019/09/01(日) 04:12:25 

最近本当に死にたいって気持ちが消えない 生きてればいい事あるってよく言うけど もうそこまで頑張る事すら辛い ずっと考えてきて、この前初めて病院の先生と命の電話で 死にたいって気持ち伝えれたけど だからって何って事もなく もう毎日苦しい

183. 匿名 2019/09/01(日) 04:17:34 

私も迷ってます。 皆さんの意見が欲しいです 同じジムへの再入会について迷ってます。 1回目に退会した時は仕事が忙しく通えなくなったのと、2回目の退会のときは鬱でなかなか通えなかったので退会しました。 最近体を動かしたく、また同じジムに通おうかと思うのですがジムのスタッフ側からしたら何か思われるでしょうか?それと一つ愚痴ですが、2回目退会した時、入れ替わりで姉がそのジムに入会しました。 今回再入会することを姉に話すと、「私ジムのスタッフとか客と仲良いんだから変なことしないでよ。できれば入らないで」と言われました。私別に以前変なことしたこともないし、2回退会したからといってそれが変なことなのでしょうか?訳あっての退会だったのに。 2件の返信

184. 匿名 2019/09/01(日) 04:20:08 

>>183 姉と一緒に行動しないほうがいいでしょ。別のジムにすれば? 1件の返信

185. 匿名 2019/09/01(日) 04:21:51 

>>184 私別にジムで姉に話しかけたり一緒に何かしようとか全くその気ないんですけどね笑

186. 匿名 2019/09/01(日) 04:23:24 

姉が摂食障害で入院しています。 少し前には生死の境をさまよう事態となり、一命はとりとめたものの身体の一部を失いました。 両親も交代で病院に張り付いていて疲弊しており、私も「姉は死んでしまうのではないか?」と心配で、その恐怖のあまりよく眠れないし、何も手につきません。 どなたか励ましてくださいませんか…?

187. 匿名 2019/09/01(日) 04:24:23 

何やっても上手くいかない。仕事はマイペース、失敗もあり、そのイメージからか濡れ衣も多くて自分はそんなつもりないのに自分の発言でトラブルになる。生きてるのが辛いよ。報われる時は来るのかな。。。 社会不適合者か障害があるのかなって不安になる。

188. 匿名 2019/09/01(日) 04:28:19 

パニックと鬱が良くならないまま入籍することになりました。彼にはとても感謝してるけど治さなきゃって焦りがあるし この先が不安で仕方ありません 毒家族から離れられるので少しでも良くなるといいな。 既婚者の方、結婚生活順調ですか?

189. 匿名 2019/09/01(日) 04:29:09 

みんなで集いたいくらい。寂しいね。 涙が何故か止まらない。苦しい

190. 匿名 2019/09/01(日) 04:30:55 

精神面的な病気って目に見えないし気持ちも本人しか分からないから病院選び先生選びって本当に難しいですよね

191. 匿名 2019/09/01(日) 04:41:08 

>>183 トピ間違えてない?

192. 匿名 2019/09/01(日) 04:41:53 

鬱になる前は風邪ひいててもお風呂に入らないと嫌だったのに、今はお風呂に入るのがしんどくて中々入れない 辛い…

193. 匿名 2019/09/01(日) 04:46:35 

家庭環境、毒親、子離れできない親、自死遺族 が主な原因で鬱になった 医師曰く幼少期から鬱状態だった可能性が高いから治療も時間かかりそう。いま2年目です。 無理矢理家を出てやっと楽になったと思った途端に心身ともに崩れました 人生やり直せるかと思ったのに

194. 匿名 2019/09/01(日) 04:49:03 

今 右脇腹を蹴られた。 息が一瞬止まった。 記録を残す為に ここに書き込んでおく。

195. 匿名 2019/09/01(日) 04:52:22 

最近過眠気味が続いてます。憂うつ感もひどく体もダルおもです。何をするにもしんどいですし、生き甲斐もない ですし、何のために生きてるかわからなくなってきますね。生きるのが辛い。 1件の返信

196. 匿名 2019/09/01(日) 04:58:04 

>>161 私もデパス飲んだけど眠れない... 次はちゃんと睡眠薬出してもらう(´・н・`) もう寝れないの疲れちゃった 1件の返信

197. 匿名 2019/09/01(日) 05:03:26 

鬱になってから、寂しさがつらくて、メッセージアプリ使ってます。同じように鬱で悩んでる人とかとやり取りしたり、救われることがあります。 あとつぶやくだけのアプリで死にたいってつぶやいたり。どこかに吐き出したいから。 寂しい、つらいって一人で抱えてる人はそういうアプリおすすめです。変な人もいるので一概にいい!とは言えませんが💦

198. 匿名 2019/09/01(日) 05:08:03 

前に高木美保さんがご自身の鬱からの回復の話をされていたんですが、仕事で鬱になったら仕事で自信を取り戻したのが回復に繋がったと。 そうなんでしょうか? 私は家族との軋轢でなりました。どうしても物理的に離れられないので一生、もしくは全員いなくなるまで回復できないのかと絶望します。ならば私がいなくなるのが一番早いのかと思うのです。

199. 匿名 2019/09/01(日) 05:12:04 

一年の中で夏になるときがいちばん辛い。 にぎやかで、活動的になる季節。 今時期の夏が終わるさみしい感じ、気が楽。

200. 匿名 2019/09/01(日) 05:20:57 

ストレスからなのかずっと左耳が痛いのと、お腹の調子が悪い(>_<)

201. 匿名 2019/09/01(日) 05:30:15 

涙が出てくる なんでかわからない。それが嫌。 1件の返信

202. 匿名 2019/09/01(日) 05:35:31 

>>201 涙はストレスを浄化してくれるんだよ。いっぱい泣いていいんだよ。 私はなぜか、夢の中でしか泣けなくなった。起きてもすすり泣きしてる。 1件の返信

203. 匿名 2019/09/01(日) 05:47:42 

産後鬱で薬を飲みはじめました。 旦那の休みが月1、2程で子どもと過ごすことに疲れてきてしまいました。預け場所もなく一時保育、ファミサポも高いと言われた事があり、使わずに1年経ち気付いたら涙が止まらず…発症しました。 産後鬱と伝えても旦那は休みを取ろうとしたり話を聞こうともしてくれません。 また朝が来て、しんどいです。 2件の返信

204. 匿名 2019/09/01(日) 05:58:40 

>>202 そうですよね...一時期涙すら出なくなったのでいいことなのかな 泣くと余計に悲しくなるので嫌だなと思いましたが... 夢の中でくらい平穏ならいいのに...つらいですね 返信ありがとうございます

205. 匿名 2019/09/01(日) 05:59:53 

躁鬱病 アスペの ダンナにふりまわされる。 なんでもひとのせい。。

206. 匿名 2019/09/01(日) 06:03:38 

>>30 偶然ですが私もです いじるのが面白いと勘違いしてる そのくせ自分がいじられると激オコ そして傷ついたアピすごい 私は関わりたくないからいじり返しはしないけど絡んでこないでほしい

207. 匿名 2019/09/01(日) 06:04:56 

>>152 熱中症からパニック障害に移りやすいって言われました。私も8月頭に熱中症やって2週間体調が悪いのが続いてとうとう鬱になってしまったかーって悩んでましたが、復活してきました。予期不安はまだあるし熱中症怖いです。

208. 匿名 2019/09/01(日) 06:06:49 

みなさん、少しでも動けるなら肩甲骨付近をほぐしましょう!首を温めましょう!

209. 匿名 2019/09/01(日) 06:14:59 

鬱の夫が躁転した。また地獄の始まり。 私の鬱が悪化しても気付きやしない。

210. 匿名 2019/09/01(日) 06:26:01 

>>34 今だけの辛抱ですよ!子供は、あっというまに大きくなりますから!無理せず頑張ってください

211. 匿名 2019/09/01(日) 07:02:15 

心療内科で、適応障害と言われて2年経過 漢方薬貰って落ち着いてるけど、面接で落ちまくりで仕事が見つからない。 生きてて良いのか不安になる。

212. 匿名 2019/09/01(日) 07:12:57 

どうして心の弱い人とそんなの気にせず堂々と人前で発言したり対人関係を臆する事なく円滑に出来る人といるんだろう。 1件の返信

213. 匿名 2019/09/01(日) 07:19:05 

>>212 ほんとですね。そうゆう人たちもベッドで放心状態になって泣いて病んで眠れなくなる日とかあるのかな…

214. 匿名 2019/09/01(日) 07:19:12 

大学生。20歳。不登校気味。 うつ病、発達障害、境界性パーソナリティ障害と 診断されて4年が経ちます うつ病は最悪のときと比べたら だいぶ改善してきました 飲んでいるお薬は、 サイレース、デジレル、デパケン、ラミクタール、ストラテラ、エビリファイ、サインバルタ、クエチアピン、デパス、ワイパックス。 不幸中の幸いは2つ。 信頼できる主治医に出会えたこと。 親から愛されて育ってきたこと。 20歳って一番キラキラした年頃で 周りの人は楽しそうに過ごしているのに 自分だけ苦しんでるようで辛いです 両親からこんなに愛されて育ったのに 寂しくて孤独でたまらない "生きづらさ"を持って産まれてきました "生きる"ってなんでこんなに苦しいのだろう 焦らず、慌てず、諦めず、と 自分に言い聞かせています 人生長いのだから 10月から少しずつ 大学行けるようになればいいな しばらくこのトピいさせてください 4件の返信

215. 匿名 2019/09/01(日) 07:20:27 

結局眠れず夜中から起きてる。本来起きてなきゃいけない時間に眠くなりそう。もうなんなんだーーー自分に疲れる(T_T)

216. 匿名 2019/09/01(日) 07:21:15 

ここにいる皆さん、 ほんと、頑張りすぎず、無理しすぎずに。 いつかは光が見えるって、信じています。

217. 匿名 2019/09/01(日) 07:23:02 

鬱っぽいなと思ってるだけで、病院からちゃんと診断されてない方いますか? 症状も当てはまるし鬱ぎみかな?と思うのですが、普通な時もあるし違うか…と思いまだ病院には行っていません。こうゆう曖昧な時でも病院は行くべきでしょうか? 2件の返信

218. 匿名 2019/09/01(日) 07:24:29 

私は時々自分で自分の頭を撫でます。 偉い偉いって。まずは自分で自分を許して褒めましょう。それくらいしたっていい

219. 匿名 2019/09/01(日) 07:25:11 

睡眠薬使っている人、何のお薬使っていますか? ぜひ参考にしたいです 小さい頃から重度の入眠障害で、 中二のときから、マイスリーを使い始めました 5年間は効いていたのですが、 耐性がついてしまい、だんだん効かなくなってしまいました 今はサイレースとデジレルを使っています ですが、入眠はできても、夜中に中途覚醒してしまい、困っています

220. 匿名 2019/09/01(日) 07:26:43 

毎晩飲んでる薬のストックが見当たらなくて、一昨日から2日間飲めずに過ごしたら目眩と吐き気が酷くて死ぬかと思った… さっきふと思いついて棚の後ろ覗いたら落ちてて急いで飲んだ。他にも目眩止めの薬とかも飲んで、数時間経ってやっと落ち着いてきた。 会社が理由で鬱になってもう2年。この薬も飲み続けてもう1年半くらい。いつか減薬しようとしたらきっとすごいしんどいんだろうな… 鬱と睡眠障害、適応障害で通院2年。 休職と復帰繰り返してたけどそれすらもしんどくなって、この春退職。辞めたらやっと楽になって最近だいぶ軽くなってたから、今回久しぶりに目眩起きてほんとにしんどかった…でもおかげで少しは良くなってたんだなーって実感した。もう後戻りしたくないな…

221. 匿名 2019/09/01(日) 07:28:46 

うつ病になって気付いたこと うつ病って 心だけの病気だけだと思っていたら 心も体もどちらも辛くなるんですね 体が鉛のように重く 一日中ベッドに横たわっています 何も気力が湧いてきません 何もする気が起こりません 少し動くだけで億劫になります こんな状態が長く続くと さすがに不安になってきました 不安で不安でたまりません

222. 匿名 2019/09/01(日) 07:29:08 

身体症状症です。 引っ越したので、新しい病院に行ってみます。 激しい運動(格闘技)をしていた時は調子が良かったんだけど、今は時間が取れない。 毎日吐き気がして、とりあえず病院で診察とカウンセリングしてきます。

223. 匿名 2019/09/01(日) 07:39:32 

レクサプロもう一回飲みたいと言ったらセディールにしときと言われました。併せて飲めといわれていたコンサータも薬局に在庫がないようです。次回の診察が一週間後なので早く届いて欲しいな。

224. 匿名 2019/09/01(日) 07:45:57 

>>129 私も高校生の時、129さんのような症状になり、食事がまともに取れませんでした。 他の返信にあるように、ウィダーインゼリーを飲んでいました。あとは、離乳食のレトルト(今は美味しいのあります!)やスープ類で栄養を取っていました。 どうか心身共に、快方へ向きますように。

225. 匿名 2019/09/01(日) 07:56:46 

昨日ちょっと嫌なことあって眠れなかった 好きなものも一気に冷めてきた ガルちゃんでも共感得たくてコメントした事にマイナスされるしへこむ こういう時ほど何故かマイナスされるし理由もよく分からず余計モヤモヤしてしまう

226. 匿名 2019/09/01(日) 08:05:49 

先月薬増えました。 今月はハローワーク行ったり就職説明会行ったりします。 1件の返信

227. 匿名 2019/09/01(日) 08:12:17 

メンタルの病にかかって十数年。 殆どメンタルの病と闘ってきた人生だった。 3年くらい作業所Aに勤務してたけど、知的障がい者にうんざりしてきたのと、自分が安定してきたので、明後日一般で面接に行ってきます。 不安だし自信ないけど30手前の今が頑張りどきだと思ってる。 1件の返信

228. 匿名 2019/09/01(日) 08:15:38 

低音障害型難聴からのメニエールになり、不安障害とパニック障害発症してしまい、正月疲れ、季節の変わり目に再発繰り返してます。   精神科通院しながら、デパスと耳鳴調子悪くなるとメニエルの薬も飲みながらなんとか10年近く頑張ってきてます。死ぬまで続くのかなと思うと早く死にたくなります。たがが耳でしょ?と、友人から言われ、確かに聞こえてるけど耳鳴りや目眩も時々あるし、心無いこと言うなぁと人間不信になりました。 1件の返信

229. 匿名 2019/09/01(日) 08:17:00 

鬱で通院中です。 お酒と安定剤を一緒に飲むのが辞められません。そのうちODしてしまいそうか怖いです。 でも仕事後のストレスがフッとなくなる感じがするので。 2件の返信

230. 匿名 2019/09/01(日) 08:17:09 

>>169 耳鳴り目眩辛いですよね。見えないから理解もなかなかしてもらえないから。 でも、無理しないでください。

231. 匿名 2019/09/01(日) 08:19:02 

>>229 お酒と薬一緒に服用すると気持ちいいですよね。でも、これも中毒の一種かと考えると怖ろしいので、なんとかやめたいんですが。 2件の返信

232. 匿名 2019/09/01(日) 08:32:02 

最近抜け毛が酷いです。季節的なものなのか薬の副作用かメンタルか。ハゲた経験があるので怖いです。はげたら皮膚科で頭に注射打って生えてくるんだけどな。 1件の返信

233. 匿名 2019/09/01(日) 08:37:05 

起床後の漠然とした不安感がつらい… メンタル弱ってるんでしょうか? 3件の返信

234. 匿名 2019/09/01(日) 08:39:34 

急にどこでも涙が出てくる。 電車乗ってても買い物してても

235. 匿名 2019/09/01(日) 08:41:19 

今日は7時間バイトです、、、 頑張ってきます( ; ; ) 1件の返信

236. 匿名 2019/09/01(日) 08:43:22 

なんで生きてるのか分からない 楽しみもない。友達も居ない孤独だし。 家族に迷惑ばっかかけて生きてるのが申し訳ない

237. 匿名 2019/09/01(日) 08:44:08 

何で意地悪な人が幸せになってるんだろう? 不公平すぎる、考えられない涙が止まらない腹が立ってしょうがない

238. 匿名 2019/09/01(日) 08:50:24 

気温が下がってきたから身体が動くようになってきた…。でも背中が痛い😭身体の痛みが出て、何やっても治らない時はストレス溜まってる証拠なんだよね私。 ストレスの原因がいつも分からないし、身体に不調が出てから気づく…。困るなあ

239. 匿名 2019/09/01(日) 08:55:23 

また買い物をしてしまった。今回は通販の服。買ったの覚えてない。どうしてもやめられない。 1件の返信

240. 匿名 2019/09/01(日) 09:14:35 

>>235 いってらっしゃい! 無理しすぎず、がんばってね☺️ 1件の返信

241. 匿名 2019/09/01(日) 09:19:46 

>>149 ちょっとお願いしてみます。。(;_;)

242. 匿名 2019/09/01(日) 09:20:09 

>>203 もうすぐ保育無料化なるんじゃなかったっけ。それまで頑張れないかな。きついね。。児童手当もらってるよね?その金で預けてみたらどうだろう。 旦那さんは辛さを分かってないね。 病院も行けてますか?病院で産後うつなどの病名つけてもらって診断書貰うと保育園は預けやすくなりますよ。 1件の返信

243. 匿名 2019/09/01(日) 09:22:02 

>>162 私は前パートの全員からのいじめ。入ったばかりの日に、なにも教えてもらえなくて、聞いてもあまりいい顔されず、見よう見まねで覚えようとしたら、違うと怒られっぱなしだった。すぐにみんなから使えないって言われ、孤立し続けたから辞めた。先に働いてるから自分達の方が立場が上なのは当たり前だけど、下をいじめるってことも先輩としての仕事って思ってるのかな。 1件の返信

244. 匿名 2019/09/01(日) 09:22:40 

鬱傾向と言われたことはあるけど、鬱とは診断されてなくて、診断は不安障害です。 普段のルーティンワークはできるけど片付けをする、どこかを整理するはできません。やりたいけどルーティン以外は寝転がっています。 私もアルコールが辞められません。薬と同時には飲まないけど、体からどちらも成分が抜けてないうちに飲むので同じことかなと思います。 1件の返信

245. 匿名 2019/09/01(日) 09:23:19 

>>239 私も買い物依存になってます。家にいれば通販を、外出すればお店をのぞき、服やらアクセサリーやらなにやらかにやら、とにかく気に入ったものがあると買ってしまう…。買ったときにはすごく気分がいいんですよね。あとでカードの請求明細の合計額見たときに青ざめる…。

246. 匿名 2019/09/01(日) 09:23:47 

>>232 私も凄い抜ける。季節もあるかもね。 禿げたらウィッグつけて遊ぶんだと決めてる。そこまで禿げも怖くない。

247. 匿名 2019/09/01(日) 09:24:17 

昼間と夜と2回安定剤飲むの、今日だけにしようねって親に言われたから、今日は飲めない 今日また寝れなくて死にたい気持ちでいっぱいだけど、飲めないのね このつらさはどうすればいいの? 4件の返信

248. 匿名 2019/09/01(日) 09:24:51 

>>244 私もアルコール依存がきっかけで病院にいき、まさかの「うつ病」診断をもらいました。こんなつらいのにしらふでいられるかー!って感じですよね。

249. 匿名 2019/09/01(日) 09:25:42 

>>217 軽症で早くいけばいくほど、治りも早い場合が多いです。 カジュアルに精神科いってもいいと思います。 私は、かなり悪化して長年通院してます。 1件の返信

250. 匿名 2019/09/01(日) 09:25:58 

>>247 薬をいつどれくらいのんでいいかを指示できるのは主治医だけです。親じゃなくて主治医に相談しよう! 2件の返信

251. 匿名 2019/09/01(日) 09:28:40 

>>243 よこですが、 自分たちにも新人だった頃があったのに、それを忘れてしまうんですかね。人間関係の悪化って精神に悪い。転職などで逃げるのも手ですよ。そんなところに長居しなかったのは正解ですよ。

252. 匿名 2019/09/01(日) 09:30:11 

不安症、うつ病です。 風邪治ったと思ったのに、ぶり返し? 洗濯したい、外出する予定だったのに これ以上旦那に迷惑かけたくないよー

253. 匿名 2019/09/01(日) 09:31:42 

>>228 私は、無知な人には耳を貸さないことにしました。なかなかむずかしいですが…。経験者などわかってくれるひといますよ。 メニエールは、めちゃくちゃ辛いと思います…10年近く闘病立派です。 1件の返信

254. 匿名 2019/09/01(日) 09:33:06 

ゆっくり休んでと言われても、寝られなくて休めないのがつらい 1件の返信

255. 匿名 2019/09/01(日) 09:37:48 

>>254 眠らなくても目を閉じてるだけでも休養にはなりますよ。 部屋を暗くしてスマホは消して、心が落ち着く音楽を聴きながら(出来るだけ)心と頭を空っぽにしています。 1件の返信

256. 匿名 2019/09/01(日) 09:37:57 

>>144 トピを立てたのは私ではないです。紛らわしい書き方をして、ごめんなさい。トピ主さんにも、ごめんなさい。 トピがすぐに立っていたので、嬉しくあんな書き方をしてしまいました。ほんとうに、すみません。 1件の返信

257. 匿名 2019/09/01(日) 09:44:45 

4年前から統失。 涼しくなって来て気持ち良〜♪ 今年は残暑無いね!! 嬉し過ぎる♪

258. 匿名 2019/09/01(日) 09:45:33 

>>249 なるほどです…後回しにしてしまう癖もあるので行けるか分かりませんが、近々行ってみます(◞‸◟) 1件の返信

259. 匿名 2019/09/01(日) 09:51:00 

>>256 横ですが、そんなに謝らなくても大丈夫だよ(^^)

260. 匿名 2019/09/01(日) 09:51:26 

メンタルクリニック、精神科、心療内科、どこがいいのでしょうか?違いが分かりません 2件の返信

261. 匿名 2019/09/01(日) 09:53:50 

>>250 そうできたらいいんですけどね... ありがとうございます

262. 匿名 2019/09/01(日) 09:55:29 

>>255 目を閉じてることもできなくて なんとか耐えます

263. 匿名 2019/09/01(日) 10:02:01 

>>34 お子さんどれくらいになりましたか? 毎日おつかれさまです。 我が子は3歳になりましたが、私の方が体にガタが出てしまいました。 ウツの薬が少量だと女性特有のホルモンバランスによるウツ状態や不調に効果的だとかで処方してもらってます。 かなり良くなりました! 病院もなかなか行けないと思うけど、機会をみつけられたら是非。

264. 匿名 2019/09/01(日) 10:08:35 

>>242横です 3歳児クラスからが無償化です。

265. 匿名 2019/09/01(日) 10:13:59 

体調不良が長引いて今度はガンの検査 メンタルだけじゃなく身体もボロボロ 踏んだり蹴ったり・・・

266. 匿名 2019/09/01(日) 10:14:54 

>>260 何の症状でかかるのかな? 鬱なら精神科を標榜してるところがいいよ。 きちんと話も聞いてもらいたいならカウンセリングあるところのが尚良し。 鬱とかじゃなくて過敏性大腸とかの身体的な症状にお悩みなら心療内科いくのがいいよ。 メンタルクリニックってあっても標榜科を確認してね。 1件の返信

267. 匿名 2019/09/01(日) 10:15:56 

過去の失敗への後悔がいつも頭の大半を占めていて、今やらなきゃいけないことが手につかない 家族に話したら「暇なんだよ、もっと忙しくしたら?」と言われる 義実家同居で4人の子育てしてるし、暇はないと思うんだけど… 今日中に新学期の準備をしないといけないのになかなか手が進まない 1件の返信

268. 匿名 2019/09/01(日) 10:17:23 

>>166 すごく気持ちわかる~! 過敏性腸症候群でライブとか大変だよね。 私の場合食事も純粋に楽しめなくなってきた。

269. 匿名 2019/09/01(日) 10:18:22 

>>260 自分でも訳が分からなかった本当に辛い状態だった時は、あえて入院設備のある精神病院の外来に行きました。 先生も沢山居て自分に合った先生に巡り合う事もできカウンセリングも申し込んだりも出来ました。 あとあまり良くないのかもしれませんが、自分の立ち位置をかなりハッキリと把握する事ができたので良かったです。 現在は眠れないだけの辛さなので心療内科で睡眠導入剤を処方してもらってます。PMS対策に漢方も。 1件の返信

270. 匿名 2019/09/01(日) 10:21:30 

>>267 それは自分の中で処理出来る間もなく次から次へとやることが押し寄せてきて、脳がキャパオーバーしちゃってるんじゃないかな!? PCだとフリーズ状態。 どうにかして一旦再起動出来ると良いのですがね。

271. 匿名 2019/09/01(日) 10:24:58 

>>217 病院に行っても「鬱病です」とは診断されないかも。 症状を診断されるかと思います。 そして、その症状を和らげるお薬を処方されます。

272. 匿名 2019/09/01(日) 10:25:06 

>>214 親から愛されて育ったのに境界性パーソナリティ障害になったのですか? 私は愛情不足でなりました。 生まれつきの人もいるのかな? 1件の返信

273. 匿名 2019/09/01(日) 10:30:10 

>>195 私も起きてたら気分が悪くて辛いので薬を飲んで寝すぎてしまいます。 目が赤くなったり頭が痛くなったりまたいやな症状が出て困ります。

274. 匿名 2019/09/01(日) 11:01:00 

なんでもいいから診断つけて欲しい

275. 匿名 2019/09/01(日) 11:05:10 

こんな苦しい思いを抱えてるのも辛いし、家族にも迷惑をかけてる。生きてる価値があるとは思えない。良くなる努力が足りないと言われるけど気力がない。根性なしで、ごめんなさい。

276. 匿名 2019/09/01(日) 11:16:23 

>>266 症状は鬱とADHDっぽいところと不眠があります。精神科を受診してみますね、ありがとうございます(^-^)

277. 匿名 2019/09/01(日) 11:17:31 

>>269 現在は容態回復されたようでよかったです。 私も精神科を受診してみます! アドバイスありがとうございます(^.^)

278. 匿名 2019/09/01(日) 11:27:25 

パキシル飲みはじめたけど吐き気して辛い 副作用っていつまで続くんだろう…

279. 匿名 2019/09/01(日) 11:33:13 

鬱と不眠と激しめの自傷で閉鎖入院になりました。ベッドから動くだけでもしんどいです。マイスリー、サイレースを最大量に、ヒルナミンとトラゾドンまで飲んでるのに中途覚醒がひどい、食事も完全介護食状態で整容もドライシャンプーとか。人としての体をなしてないです辛い切れないのも辛い死にたい

280. 匿名 2019/09/01(日) 11:38:02 

障害年金でブランドもの買ったり海外旅行行ったり遊び呆けてる知人が大嫌い こっちは10年鬱病だけどがむしゃらに働いてる 医者が言うには軽度らしい 辛い

281. 匿名 2019/09/01(日) 11:40:08 

ちょっと話を聞いてもらおう程度のノリで大学の保険管理センター行ったら、即実家強制送還、ふと気がついたら入院に。いまだに甘えだとか、そんな大袈裟な、としか思えません…保険管理センターの先生や実家近くの精神科の先生、それに家族の対応の早さというか慌てぶり?とか、他人事みたいにボーッと見てました…

282. 匿名 2019/09/01(日) 11:42:17 

休学留年が確定してそれだけでもしんどい辛い復学できる気がしない…休学届に「病気療養のため」に丸をつけるのも辛かったですこれ病気なの…?

283. 匿名 2019/09/01(日) 11:56:23 

1日1日いろいろな感情をごまかしながらしのいでいる感じです。 死ぬ勇気さえあればなあと思います。

284. 匿名 2019/09/01(日) 12:03:32 

半夏厚朴湯は効いてるんだかどうなんだか

285. 匿名 2019/09/01(日) 12:11:47 

なんでうつ病になんかなったのか。お風呂に入れない、歯みがき出来ない、食欲ない、外出できない。今まで普通にやってたことが、全部できなくなりました。悔しくて悲しくてたまりません。いつまでもこんな気持ちに捕らわれて、前向きになれないことも情けないです。 1件の返信

286. 匿名 2019/09/01(日) 12:14:39 

鬱や不眠症のスレってなんか落ち着きますよね 自分だけかな 2件の返信

287. 匿名 2019/09/01(日) 12:21:21 

普通に趣味関係のサイトに行ってもなぜか自分だけブロックされると一層メンタルにくる。 一度も絡みのない人だしイメージだけでりゆうがわからないってきつい。

288. 匿名 2019/09/01(日) 12:28:22 

>>258 口コミでよさそうな所を検索してみるのもいいかもしれません(^▽^)近くにいい所があるといいですね!もしいけたら、ごほうびに美味しいものを食べてください。 はじめは、めちゃくちゃ敷居高く感じますよね… こんなに楽になるなら早めにいけばよかった、みたいになるといいですが。  わたしも後回しぐせがあるのでわかります(´・ω・`) 1件の返信

289. 匿名 2019/09/01(日) 12:37:22 

>>46さん お薬何飲んでるんですか? よかったら教えてください。

290. 匿名 2019/09/01(日) 12:43:06 

例え目の前に専門家がいても、この苦しみは伝わらないので辛い

291. 匿名 2019/09/01(日) 12:47:48 

転職に失敗して、精神に支障きたしてます。夜は眠れます。食欲は前ほどないですが、食べてます。でも不安が襲ってきて息苦しくて首もとの何とも言えない気持ち悪さ、胃腸も弱ってます。原因は今の自分の環境に納得していない事だと思います。環境変えたら改善されるのでしょうか?改善した方居ますか?

292. 匿名 2019/09/01(日) 12:48:27 

薬ばっか飲んでて腎臓がやられそう 1件の返信

293. 匿名 2019/09/01(日) 12:48:27 

以前はお酒好きだったけど病気になってからは 飲んでも不安感が増幅して余計苦しくなるだけになってしまって止めた 前みたいに気持ちよく酔えてたら絶対依存してたからそこは不幸中の幸いだったと思う でも大きい波がきたときはお酒に逃げる事ができるのが羨ましく思ったりもする

294. 匿名 2019/09/01(日) 12:50:06 

うれしい、またこのトピが立ってくれたんだね。 ありがたいね。

295. 匿名 2019/09/01(日) 12:50:53 

仕事をやめて3ヶ月!体調もよくなったし明日パートの面接行ってくる。 落ちる気しかしないし落ちたらまた病むけど主人が落ちても気にすることないよ家にいてもいいし、また別のパート探してもいい、君の好きにしたらいいよと言ってくれて楽になった。主人に感謝です・・・ 1件の返信

296. 匿名 2019/09/01(日) 12:51:44 

>>98 私が書いたのかと思うほど。 私もパート休みの日はベッドと仲良くしてます。 今日は夫と子供のご飯作る気になれずグダグダしてたら、奇跡的に夫がキッチンに立ってます。 でも片付けまではしてくれないんだろうな。はー

297. 匿名 2019/09/01(日) 12:52:09 

過換気症候群に頻繁になるようになりました。 外でなったときが怖いです… 人目も気になるけど、落ち着くまで1人で過ごすのも不安です… 慣れれば、また発作が始まったかーってなりますか?

298. 匿名 2019/09/01(日) 12:53:27 

>>30 いやいや たぶんみんなそいつのこと嫌いだよ。気にするな気にするな 1件の返信

299. 匿名 2019/09/01(日) 12:59:34 

ただ居ても自分の中身だけずれていくような瞬間が時々あって気分が悪いです。 めまいとちがうけど、何かにすがっていたいようなズレ感なんです。

300. 匿名 2019/09/01(日) 13:03:30 

>>90 紙に、自分の感情を8~20分書き続けると、自分の感情と向き合って、感情の波(急に悲しくなって何も手につかなくなるとか)が緩和されるそうです 最低限4週間毎日続けると効果が出るらしい ソースは、メンタリストDaigoさんのYouTube動画で、悲しみを忘れようとせず、向き合うほうが回復に向かうそうです 辛い経験をしてても、通院して頑張って自分に向き合ってるの凄いですよ! 無理せず、お休みが必要なときは休みましょうね 1件の返信

301. 匿名 2019/09/01(日) 13:13:58 

自己中な人ほど人生充実してて楽しそうで 羨ましいな〜と思う事がありました。 正直に真面目に生きるってなんでしょうね… 疲れました。 1件の返信

302. 匿名 2019/09/01(日) 13:15:48 

眠くて仕方がない。 現実から逃れたい。

303. 匿名 2019/09/01(日) 13:15:57 

今日はメンタルやばい 何やっても楽しくない 1件の返信

304. 匿名 2019/09/01(日) 13:19:54 

>>303 日曜日って毎回つらいなあ。 次の日仕事だっていう緊張感が…

305. 匿名 2019/09/01(日) 13:20:33 

>>292 多分その前に肝臓

306. 匿名 2019/09/01(日) 13:22:01 

メンタル抱えながらの妊娠 不安が更に増して、今後どうなっていくかも分からない。 そんな不安な毎日。

307. 匿名 2019/09/01(日) 13:25:08 

薬辞めたら我慢出来なくない位に体調が悪い お医者さんに相談しようにも勝手に薬辞めたから病院に行くのが気まずいし恥ずかしい 2件の返信

308. 匿名 2019/09/01(日) 13:25:58 

>>307 違うとこ行こう

309. 匿名 2019/09/01(日) 13:29:06 

涼しくなってきたのは、嬉しいですが 次は冬季うつが怖い。 1件の返信

310. 匿名 2019/09/01(日) 13:50:10 

>>301 ワガママで自己中なほうが幸せになれるのは確かだと思う 2件の返信

311. 匿名 2019/09/01(日) 13:52:25 

職場でやったメンタルチェックのコンサルから手紙がきた 職場に内緒にするから至急連絡くださいって でも職場のせいで病んでるのに連絡したところで解決しないだろうし、本当にきつい 2件の返信

312. 匿名 2019/09/01(日) 13:53:45 

カフェインやめて漢方薬と早寝早起き健康的な食事を心がけしたら良くなってきた気がする

313. 匿名 2019/09/01(日) 13:56:35 

>>310 ですよね。 周りに迷惑かけてるとか気にしてないし 世界は自分中心に回ってる〜 って人ほどキラキラしていてその神経が羨ましい しかも人によっては自己中なのに なぜか周りの人に恵まれている…悔しい。

314. 匿名 2019/09/01(日) 14:07:33 

>>45 わたしも社会不安障害で、電話対応や人前でしゃべったりができません・・・ 言葉が詰まって出てこなくなってしまう。 事務センターも電話で確認取ったりは発生するし、 工場なども朝礼でスピーチがあったりと、 電話対応なしで正社員で働ける仕事を探していますが、本当に見つかりません・・・ 派遣であれば電話対応なしの仕事も少しあるので、 わたしはいま派遣で働いています もしよろしければ探してみてください^^ 45さんに合った職場が見つかりますように

315. 匿名 2019/09/01(日) 14:07:40 

ギラギラした太陽が嫌 死にたくなる もうやめてほしい

316. 匿名 2019/09/01(日) 14:13:33 

ビタミンBが良いって聞いたからサプリ飲んでる 1件の返信

317. 匿名 2019/09/01(日) 14:15:49 

来週乗り越えられる気がしない・・・・・・ 嫌嫌言っていても結局来週は来ちゃうんだけどね 来週の土曜日、私は正気でいられるだろうか 1件の返信

318. 匿名 2019/09/01(日) 14:20:16 

>>316 腸内環境も整えてね 1件の返信

319. 匿名 2019/09/01(日) 14:24:16 

今月末で派遣の契約期間終了なんだけど次の仕事が見つからない。 コールセンターはキツかったから普通の事務に戻りたい。 でも気分の落ち込みがひどくて何をする気にもならない。 一人暮らしだから働かないといけないのにどうしよう。 1件の返信

320. 匿名 2019/09/01(日) 14:36:32 

>>247さん 主治医に処方されているからね、指示通りに飲むのが大事です。 良くなったらきっと減らしていくので、お母さんと話し合おう! 今が薬を必要としている時なのでは。 まずは気持ちが落ち着きますように。 横になってみるのはどうかしら? >>250さんも優しいね✾

321. 匿名 2019/09/01(日) 14:45:14 

>>231 お酒じゃなくてジュースとかお茶に代えていけますか? 今っていろんなジュースありますよ🍹 心配です。どうか検討してほしいです(*-ω人)

322. 匿名 2019/09/01(日) 14:51:49 

>>226 がんばっててすごい!!でも無理しすぎないでね(°´˘`°)/ 私も似たような現状なんです。 ハローワークだって説明会め緊張しますよね。 応援してます! 焦らず前を向いていきましょう

323. 匿名 2019/09/01(日) 14:53:06 

>>129 私はそういう時、卵粥を食べていました。梅干を入れると食欲が出る。鶏の胸肉も胃にもたれにくいよ。

324. 匿名 2019/09/01(日) 15:06:56 

>>227 3年も作業所で働いてたなんてすごいですね✨ がんばれる力があるんですよ~ 面接明日ですよね。 応援してます! 私も以前、一般で面接行きましたが、面接する会社独自の書類の記入でうまく書けなくてボロボロになったこと多数有り。 うまく自己紹介、自己アピールして、生活も安定できますように。 イメトレしまくって! その笑顔でね♡(*^∪^*) 1件の返信

325. 匿名 2019/09/01(日) 15:10:23 

>>319 明日から派遣の新職場に行く者です。 最近、開始日がかなり近くならないと、 案件出てこないなあと思います。 今回もすごく実感しました。 なので、焦らずコツコツ探し続ければ大丈夫かなあと。 いい職場に巡り会えますように!

326. 匿名 2019/09/01(日) 15:11:29 

前にどこかのトピで知りました。 コウペンちゃんに励まされました。 みなさんにおすそわけ☆ 1件の返信

327. 匿名 2019/09/01(日) 15:11:43 

>>311 何かのきっかけにはなるかもよ。

328. 匿名 2019/09/01(日) 15:13:09 

>>326 ほんとだよね。 華の日曜なのに悩んだり考えたりだの してて、ほんとに偉いわ。 そりゃ疲れるだろうし、病んじゃうのも当然だわ。 わたし悪くないわ。

329. 匿名 2019/09/01(日) 15:15:10 

>>162 結婚一年目の夫が、2週間前、怒った時に、怒鳴ったり「お前」って言ったりしたので、「動悸がするので止めて下さい」と泣いて伝えました。夫は実家で「お前」って呼ばれているので、日常語なのかもしれないけれど、私は「お前」なんて言われたの生まれて初めてだったので、ものすごいショックでそう伝えた。怒鳴られる→引きこもるのループになるので、「怒鳴るのは止めて下さい」もお願いした。母に怒鳴られたことはたくさんあるけど、父は声を荒げることが無い人だったので、ショックでした。男の人が怒鳴るとまじ怖いね。動悸もするし、万が一、殴られたらという恐怖まで出てきちゃって(虐待のニュースなどを見る度に夫も常日頃から暴力は絶対に駄目だと言っているし、万が一そんなことがあったら、もちろん警察呼びます)。今回の怒鳴られてお前と呼ばれた事件で、マイスリーとデパスを一週間で飲み切っちゃいました。幸い、すぐに仲直りして夫はいつも通り穏やかになったけれど、私の体調はまだ回復中。不眠で会社も半日休んだし、眠れる日と眠れない日が交互にやって来る。 1件の返信

330. 匿名 2019/09/01(日) 15:19:30 

>>233 ごはん食べましたか? 食欲満たそう♪ 私は二度寝したよ💦 気分転換にちょっと散歩おすすめ

331. 匿名 2019/09/01(日) 15:19:58 

>>329 横だけど旦那さん怖いなあ。

332. 匿名 2019/09/01(日) 15:22:29 

5年間外で仕事らしい仕事してなかったけど、今日は単発バイト。今休憩時間だけど、なんとか一日乗り切れそう。とりあえず第一歩ということで今日はよし!と思っておく。 3件の返信

333. 匿名 2019/09/01(日) 15:23:06 

>>332 😭えらーい!! 無理せずにね。 1件の返信

334. 匿名 2019/09/01(日) 15:24:36 

>>333 ありがとうございますm(__)m

335. 匿名 2019/09/01(日) 15:25:46 

>>233 起床後の漠然とした不安、年がら年中です。 土曜日曜は、その不安をたっぷりと満喫してます… とにかく不安です。 同じような方いるんだなと思って、 思わず書き込んでしまいました。

336. 匿名 2019/09/01(日) 15:44:43 

回避性愛着障害です。 誰も信用出来ないし、人間嫌い。 友達なんて出来る筈ない。 出来ても深い関係になるのがしんどくなって、自分から遠ざけてしまいます。 1件の返信

337. 匿名 2019/09/01(日) 15:47:49 

>>124 キャーお返事ありがとう! 嬉しくなっちゃいました(*^O^*) 誤字もかわいいもんです♪ 体質なんですね。検査しててご自分のこと知ろうと前向きで素敵ですよ! 眠剤とか処方されてますか? 目覚まし時計の改善や起こしてくれる誰か(ペット可)居たりしますか? 私は眠剤処方されています。起こしてくれるのは 携帯電話の目覚ましと時間になったらテレビが点くようにしてます。 でも、起きれず寝坊する時もあります。しゃーない笑(仕事は午後からでとりあえずセーフ) 目覚ましよりテレビより先に起きてしまう日もありますよ~ 焦らず色々試していきましょう!

338. 匿名 2019/09/01(日) 15:51:14 

皆さん、病名って主治医が教えてくれましたか? 3件の返信

339. 匿名 2019/09/01(日) 15:59:13 

>>69 私もそう思う。 本当に目に見えたらどれだけいいか。 救いようがなくて、毎回苦しくて悲しい。

340. 匿名 2019/09/01(日) 16:04:50 

仕事中頭がパニックになり、真っ白になる。 辛い。息苦しい。 仕事行きたくない訳じゃないのに。 2件の返信

341. 匿名 2019/09/01(日) 16:06:55 

>>338 わたしは、こっちから聞いた。 途中で主治医が変わったけど、 1人目(海外留学した)と2人目と、 言ってること微妙に違ってた。 まあそんなものかな、と違和感はなかったけど、 聞くとやっぱりショックだったな、 わたしの場合は。 やっぱり普通じゃないんだなーって。 2件の返信

342. 匿名 2019/09/01(日) 16:08:00 

>>340 行きたくないわけじゃないの?! わたしは逆だー 仕事中困ることはないけど、 仕事に行きたくなくて、たまらん。 死にたくなる。

343. 匿名 2019/09/01(日) 16:08:26 

>>338 自分は教えてもらえませんでした。 10代の時だったからかな。 本当は統合失調症だったのに、神経過敏と言われてました。 でもやっぱり自分はずっと納得いかずもやもやしてました。 主治医変わったらやっと判明しました。

344. 匿名 2019/09/01(日) 16:11:34 

>>340 仕事自体はすきなんです。

345. 匿名 2019/09/01(日) 16:17:26 

自分が凄く楽になった言葉 障がい者枠で職場実習行った時、言われたんだけど 「落ち着いて、自分のペースで取りかかってください」 すごく当たり前の事かもしれないけど、そういう風に言ってくれる人って実はなかなかいないし 焦燥感あった自分にはすごく支えになった。 今も仕事する時は心掛けてます。 前の作業所では「ゆっくりでいいからね」 とばっかり言われてだけど今思うと自分には全然合わない…。 皆さんは言われて楽になった言葉や支えにしてる言葉ありますか?

346. 匿名 2019/09/01(日) 16:18:37 

鬱の私が言うのもあれだけど、 自分がおかしいの分かってて自ら治療に行く人より、明らかに異常性の高い要素をたくさん持ってるのに自覚がなく、自分は普通だって言い張る人間の方が厄介で怖いと思う。 1件の返信

347. 匿名 2019/09/01(日) 16:19:30 

鬱や強迫性障害が酷く、でも見捨てられ恐怖があるから必死に家事さぼらずやってるけど、でもどうしてもどうしても体が限界の時がある。 夕飯後の食器洗いやお風呂もキツい。でも旦那は精神正常だから「お風呂入った方が疲れがとれるし入らなきゃ!」とか言ってくる。かなりしつこく言ってくる。そりゃ体が疲れた人は入浴で元気になれるかもよ。だけど精神が壊れた人間にはどうしても体が動かなくなる時だってあるんだ! お風呂入らなくたって人間死にゃしないし、あんまり入浴を強制しないで欲しい。 2件の返信

348. 匿名 2019/09/01(日) 16:22:15 

不安症で不安の事を考えてしまう。最近は昔は大丈夫だった運動中や疲れや暑さなどから不安定になる。病気が進行したのか?辛いです。。 2件の返信

349. 匿名 2019/09/01(日) 16:24:44 

>>348 すごい分かります! 前は普通にできてた事がどんどん出来なくなってる感じだし。。 朝起きた時から不安感が襲って来て、ずーっと不安感かかえたまま生活してる(;_;) 体調に振り回されるの疲れたよ。

350. 匿名 2019/09/01(日) 16:34:22 

>>169 耳鼻科は行ってみましたか? 私も何年か前に、耳鳴りとめまいが酷くて耳鼻科に行ったらメニエール病と診断されました。 ただ、その診断されるまでに先生が四人変わって分かりました。 最初の先生は休日診療で、目眩止めを出してくれて、中々治らなかったので違う病院に行ったら目眩が治まってないのに薬を減らされ、三人目でMRIとってもだめ。四人目でストレスチェック?みたいな質問をされてようやくメニエール病だと。治るまで3ヶ月位かかりました。 先生もわからない場合あると思います。 自律神経失調症には間違いないと思いますが。

351. 匿名 2019/09/01(日) 16:45:46 

>>310 本当その通りだと思う。自己中な人ほど強い人はいないと思う。相手がどう思うか、どう思われてるかなんて考えてないんだもん、、、そりゃ強いよね。 相手の顔色伺いながらとかほんっっと疲れる。 体調悪いからメンタルやばいのか、メンタルやばいから体調悪いのか、、、胃腸の調子が悪くて怖い。

352. 匿名 2019/09/01(日) 16:51:15 

>>332 凄い!!ゆっくり休んでください。

353. 匿名 2019/09/01(日) 17:00:07 

病気からの病気(鬱) 一生ダブル背負い そもそもの病気が治る見込みなしとか、対処法もろくにないとか どうやって鬱と向きあって良くしていけるんだろう 一生このままなら生きてる意味がない・・・

354. 匿名 2019/09/01(日) 17:10:30 

>>311 行った方がいいよ 守秘義務は守ってくれるから

355. 匿名 2019/09/01(日) 17:11:31 

>>16 偉い!

356. 匿名 2019/09/01(日) 17:14:27 

毎日寝てばかり でもからだが動かないの

357. 匿名 2019/09/01(日) 17:18:22 

>>203 えー保健所とかに相談行った方がいいよ

358. 匿名 2019/09/01(日) 17:19:57 

うつ、ADHD、不眠症、過敏性腸症候群 です 何とか正社員、フルタイムで働いてます 趣味はライブ、スポーツ観戦です バスは乗れません でも気がついたらライブやスポーツ観戦となると夢中になってトイレのことは後回しになってることがあります 今年は10回以上ライブやらスポーツ参戦する予定です 1件の返信

359. 匿名 2019/09/01(日) 17:36:15 

うつ病、不安症です。 みなさん、お酒はどうしてますか? 私は弱いけど、お酒好きでほぼ毎日ビール1缶(500ml)飲んでます。お薬のこと考えたら減らさないとダメですよね? 1件の返信

360. 匿名 2019/09/01(日) 17:37:38 

大家の遠慮がなくなり、日曜日の朝なのに爺(大家)の電話で起こされて今日は最悪だったよ 玄関前まで来てるって言われても、開けられないよ 昨夜に伝えたこと全部忘れられてるし 明日は予定あるって伝えてたのに明日の午後に業者連れて部屋に行くから!はっきりして!とか… 大家がへたくそな業者にそもそも修理させるから二度手間になってんのに!

361. 匿名 2019/09/01(日) 17:40:04 

自分の情けなさに襲われて涙が止まらない。苦しい。

362. 匿名 2019/09/01(日) 17:50:22 

>>324 ありがとうございます!応援してくれる人がいるとは思わなかったので、嬉しいです。 不調と戦いながら作業所三年も続けたのは自分でも本当頑張ったと思ってます。 でも頑張れたのは作業所のおかげなんです。戻るつもりはないですが。 履歴書とか書類本当辛いですね、、 私は学歴も職歴も穴空きまくりなので病気をもう隠さないでいきます。隠さないというより、隠せないw 勇気のいることですが、自分を出していきます。 上手くいくようにイメトレしまくります!

363. 匿名 2019/09/01(日) 17:50:36 

>>359 良くはないんだろうけど、一缶程度なら薬との時間を十分あければまあ大丈夫なんじゃない? 私は毎日じゃないけど、今日は飲もうかなってときは安定剤をやめて、 「夜になったら美味しい一杯を」と思って耐えてる 不安に耐え切れず飲むとか薬と併用して飲むとかは絶対ダメだと思うけど 2件の返信

364. 匿名 2019/09/01(日) 17:56:25 

>>346 こわい。 あおり運転の人を思い出した。

365. 匿名 2019/09/01(日) 17:57:55 

アルコール依存症、うつ病とか色々診断されてるけど、ここ数ヶ月なんとかアルコールを飲まずやっていけてます。うつのほうも大分よくなりました^^ 1件の返信

366. 匿名 2019/09/01(日) 18:06:54 

求人に残業平均15-20時間って書いてあった会社に入った。 でも入社してすぐ出張行かされて、更に不慣れな仕事を月80時間残業させられて身体壊した。 お給料良ければまだ踏ん張れたかな… 1件の返信

367. 匿名 2019/09/01(日) 18:11:31 

>>365 やったね! その調子、ぼちぼちやろう!!

368. 匿名 2019/09/01(日) 18:11:59 

>>366 月80は相当だよ!!? おつかれさま…

369. 匿名 2019/09/01(日) 18:14:04 

職場が合わなくて、医師からは転職を勧められてた。 食に逃げ、体重激増した。 休みの寝込み具合がひどくなった。 気持ちの落ち込みがぶり返してた。 で、明日からは新職場。 超不安。行けばなんとかするんだけどさ。 もう、生きることに疲れたよー!! 1件の返信

370. 匿名 2019/09/01(日) 18:18:01 

ナイアシンが一番効果あった。手に入りやすいし

371. 匿名 2019/09/01(日) 18:18:37 

今まさしくノイローゼ気味です。 ここまでの経過を言いたいのですが思考が回りません。追い詰められ苦しくて。たったひとりの人に理解してもらえないのがこんなに苦しいとは。5年前から鬱でそんな私を否定するんです。 自殺したい衝動に駆られます。

372. 匿名 2019/09/01(日) 18:19:04 

正直、海外に住んでたら医療大麻に頼りたいと思ってる。 2件の返信

373. 匿名 2019/09/01(日) 18:31:18 

>>20 同じ人がいた… 言い出せなかったことだから なんだか少しホッとしました。 コメ残してくれてありがとうです。

374. 匿名 2019/09/01(日) 18:36:39 

>>348 >>341 さん ありがとうございます。 私は一人目の時は教えて貰えないまま自立支援医療の手帳を発行したんですね。 4年経っても少しも良くならないので転院して、うつ病だと診断されたんですけれど、相変わらず薬漬けな上に精神科医が偉そうなんで今月からまた別の病院に行くつもりです。 2件の返信

375. 匿名 2019/09/01(日) 18:38:41 

>>374 ごめんなさい!アンカー間違えてしまいました。 348さんではなく、343さんです!

376. 匿名 2019/09/01(日) 18:41:13 

>>288 ありがとうございます😊 確かにご褒美を作れば行く気になりそう!

377. 匿名 2019/09/01(日) 18:41:15 

>>372 私は安楽死したい、

378. 匿名 2019/09/01(日) 18:43:27 

>>286 分かります。現実世界の周りで自分と同じような人いなさそうで不安になるけど、ここに来ると私だけじゃなかったんだ、みんな私と同じことで悩んでるってホッとできますよね。

379. 匿名 2019/09/01(日) 18:45:23 

ガチな不眠症にYouTubeの眠れるBGMとかまるで意味ない。むしろ目覚めるの私だけ? 1件の返信

380. 匿名 2019/09/01(日) 18:47:16 

少しずつ良くなってきて出来ることも出てきたのに、最後は病気前と比べて落ち込んでしまう。このマイナス思考のせいで、また悪くなってしまう。良くなりたいのに、自分で自分の足を引っ張ってる。 2件の返信

381. 匿名 2019/09/01(日) 18:48:30 

幼少期に親からの虐待やいじめに遭ってメンタルに。 大人になってから親を憎む気持ちが抑えられず責めることを言うようになってしまった。 カウンセリング受けた方がいいのかな。 受けてる人いますか?料金とかどんな感じですか?

382. 匿名 2019/09/01(日) 18:49:31 

父が認知症の94才の祖母に1日中怒鳴っています。 私は体調不良で欠勤中です。 父が怒鳴り散らしていることや、最早存在がこわいです。昔の怒鳴られていた頃の小さい頃を思い出します。

383. 匿名 2019/09/01(日) 18:52:15 

パニック障害こじらせからのずっと過敏性腸症候群 メンタルとも内科ともはっきりしない

384. 匿名 2019/09/01(日) 18:54:46 

私は以前鬱病になり希死念慮もありました。今はそうした感情を浄化でき、自分の感情のコントロールの仕方が少しずつわかってきたところです。 ですが今度は友人が全く同じ状況のようで、寄り添いたいと思い共依存にならないよう心がけながら連絡を取っていました。 ですが、私は友人の心情がわかりすぎることで過度に心配になってしまっていて胸騒ぎがします。 今後どのように付き合えば良いかわからず本当に悩んでいます。 アドバイスよろしくお願い致します。 2件の返信

385. 匿名 2019/09/01(日) 18:59:50 

>>358 私もバス乗れない~ すごいねフルタイム! ライブとかスポーツ観戦 混んでる場所とかは大丈夫ですか? 1件の返信

386. 匿名 2019/09/01(日) 19:04:15 

>>379 全然効かないよね笑 私なぜかバレエのYouTubeが効いたよ

387. 匿名 2019/09/01(日) 19:07:36 

>>380 病気前は元気だったんだから また元気になれるってことだよ わざわざ自分を責めないで! 1件の返信

388. 匿名 2019/09/01(日) 19:11:54 

>>363 返信ありがとう! 夜のお薬はお酒飲んでから、時間あけて服用してる。病院の先生もまぁ、大丈夫って言ってたけど(睡眠薬のときはいけないらしい)、聞いてみたくて。 今日は飲まない日って決めてたけど、暑かったから飲もうかな笑

389. 匿名 2019/09/01(日) 19:16:21 

>>307 違う所でもいいから行ってきな。

390. 匿名 2019/09/01(日) 19:17:58 

朝ダメで夜調子いいんだけど主治医に言ったらそういうケースが鬱には多いらしい みんなどう? 1件の返信

391. 匿名 2019/09/01(日) 19:20:32 

>>384 ご友人のことは、医療に任せて、まず、ご自身の健康を固めた方がよいのでは。感情移入しすぎるというのは、自分と他者の線引きがまだできてないからだと思います。私もできないタイプで友人と距離をものすごくとってます。 お互いのために。御友人も、384さんの調子を崩す要素になると悲しいとおもいます。今は、友人関係を一時お休みしそれぞれの場所で、医療を頼るのがいいのではと勝手ながら思いました。治りかけは、かなり体調揺らぐと想います、まずはご自身の心の安定をしっかりしてからでも、遅くないように思います。   私のアドバイスでは、自信ないので他のかたもお願いします( ´・∀・`)

392. 匿名 2019/09/01(日) 19:23:54 

インスタみてると在日はメンタルに病あると思うけどうちらとは別で躁鬱や思う

393. 匿名 2019/09/01(日) 19:27:28 

>>390 わたしは逆で午後、夕方が一番だめかな。 うつ病です。

394. 匿名 2019/09/01(日) 19:27:51 

>>384 私も近いことを経験しました。 391さんも書かれてますが、ご友人のことはお医者さんに任せましょう。 私の場合は「他人の事が過度に気になる」 = 「自分の頭の中が暇」ということかな?と思い、趣味に没頭してみることにしたら楽になり、友人とも良い感じの距離感が保てました。 共倒れを避けるためには、まずはご自分の回復を優先することをオススメします(´ω`)

395. 匿名 2019/09/01(日) 19:27:55 

のんびりウォーキングをしてきました。九州は、天気悪いのでそそくさと帰ってきました。外に出て偉い! 明日は暑くなるようです。季節の変わり目は天気も体調安定しないので、みんなお大事に。

396. 匿名 2019/09/01(日) 19:30:39 

>>34 つらいよね。近くに住んでたらおこさんみててあげるんだけどな。 お子さんを親に一週間位預けられるといいんだけど。 その間行きたい所に行って、食べたいもの食べて、寝たいときに寝る。 自分中心の生活ができるとすこし楽になれるように思う。 なんとか楽にしてあげたいわ。 無理しないでね。

397. 匿名 2019/09/01(日) 19:32:17 

32歳=彼氏いない歴史。友達もほぼいません。 母と弟を亡くして、病気で貯金なしの70近い父親と2人暮らしです。 仕事も前の会社を辞めてから上手くいかず、貯金も少ないです。 父親の事とか、将来の事を考えると不安で泣きそうになるし、生きてる意味とは何か毎日考えて死のうか本気で考えてしまいます。 病院に行こうか悩み中です… 1件の返信

398. 匿名 2019/09/01(日) 19:34:19 

>>166 あなたが少しでもライブを楽しめますように

399. 匿名 2019/09/01(日) 19:39:13 

まもなく誕生日がやってくる。20年以上精神科に通っている。 年相応のことが全然できない。結婚もできず。なんだか苦しくなってきます。

400. 匿名 2019/09/01(日) 19:39:53 

またオランダ行って大麻吸いたい

401. 匿名 2019/09/01(日) 19:45:32 

彼と別れて落ち込んでしまい、さらに転職先もブラックで落ち込みがひどく、人に勧められて心療内科に行きました。 薬を処方してもらい飲みはじめて1週間ですが、明らかに変わったなと思います。 朝起きてすぐの焦燥感や、何にも興味が持てず心が死んでる様な気持ちが無くなってきました。 もっと早く行っておけば良かったと思うのと、あのままほっておいていたらどうなってたんだろうと怖くもなります。 2件の返信

402. 匿名 2019/09/01(日) 19:48:46 

親も優しいし、友達も優しい、幸せなはずなのにすごく疲れるし、自分が嫌い。

403. 匿名 2019/09/01(日) 19:51:59 

最近食べたいと思う物がない 何を食べたらいいか分からない これは何の症状? 1件の返信

404. 匿名 2019/09/01(日) 19:52:53 

>>347 分かる。 見捨てられ怖くて、家事も掃除もこなしてるけど、心身ともにどうしてもしんどくて苦しくなる。 最近季節がらいつもより調子悪くて、昨日の夜ソファーで動けなり、鬱で落ち込みが強いと伝えたら、「体が元気になれば、心は後から着いてくるよ。だからまずは体が元気になるよう、動く事を考えなよ。同じことで悩んでても、それじゃ10年経っても変わらないよ。」と言われた。そんなことずっと本人が重々分かってるし、そう出来るならしてるよ。それは健常者の方なら通用するかもしれないけど、精神疾患抱えてる場合そんな気持ちでどうにかなるような簡単な事じゃないし、追い討ちをかける事を言わないでと伝えても、「健常者だろうが精神病だろうが、どっちでも関係ないよ。俺からしたら出来ることなんとでもなるのに、なんでやらないのかなと思う。」と言われました。 あー、こういう人だった、無意味に傷つけられるだけで、後悔した。 2件の返信

405. 匿名 2019/09/01(日) 19:54:26 

>>387 返信ありがとうございます。 もともと心配性でしたが、うつになって不安感が何倍にもなって自信がなくなってしまいました。なかなか難しいことですが、自分を責めることを減らしていけるよう、ゆっくりやっていきます。

406. 匿名 2019/09/01(日) 19:58:01 

>>317 わたしも同じこと思います。 朝出勤するときも、今日はどんな気分で帰って来るだろうか、、 正気でいられてるかなあって

407. 匿名 2019/09/01(日) 20:04:13 

>>397 行くまで色々不安だけど、行ってみたらいいと思う 人に聞いてもらうだけでも違うし 合う合わない病院もあるから、一箇所で全部決めないで 自分が安心できる先生に会えるといいよ あと、住んでる市や区にも 相談できる場所を設けてる場合もあるから もし最初から病院に行くのが不安だったらそういう所から利用してみるといいかも 私は鬱病って診断されるのが怖くて病院ためらってて 無料相談から始めて色々自分の気持ち相談して、 その後、病院とか相談施設を紹介してもらって少し前に進めたよ 一人で抱え込まないで、話してみるだけでも少し楽になるよ 1件の返信

408. 匿名 2019/09/01(日) 20:05:26 

初っ端から子供に怒鳴り散らした。やばい

409. 匿名 2019/09/01(日) 20:05:48 

>>58 だったらネットからはなれればいいじゃん

410. 匿名 2019/09/01(日) 20:11:11 

>>240 ありがとうございます( ; ; ) なんとか頑張ってきました( ; ; )

411. 匿名 2019/09/01(日) 20:11:22 

>>380 私も仕事復帰までは出来たけど病気以前の自分に戻らなきゃ!と気負わない方がいいよ。完璧に前の自分に戻る事は難しいし、やっぱり以前より疲れやすいです。 今の自分もたくさん頑張ってるよ、と褒めてあげて下さい。 ちなみに私は障害児の育児ノイローゼからのうつ病でした。 1件の返信

412. 匿名 2019/09/01(日) 20:13:43 

>>295 素敵な旦那さんですね(*^^*)

413. 匿名 2019/09/01(日) 20:16:56 

醜形恐怖症と不安障害です。 薬の副作用で太るのが怖くて薬もらっても飲めてません。でも薬飲まないと不安で仕方なくてでも太りたくないしどうしたらいいのか分かりません。 皆さん副作用とか大丈夫ですか? 2件の返信

414. 匿名 2019/09/01(日) 20:23:08 

>>363 おかげで、おいしく夕ごはん食べたよ☺️ コップ一杯にしたけど。 最近は飲むの週3くらいにしてる。旦那が毎日飲むから、つられて飲んじゃうんだよね。今日他のトピ見てて思ったんだけど、タバコも辞める。ちなみに、タバコも旦那がよく吸うんだよね。私が意思弱いだけだな😅

415. 匿名 2019/09/01(日) 20:25:00 

>>404さん >>347です。 私も同じような事を旦那に言われた過去があります。 「そんな事言ってると、10年後も今と一緒だよ」という下りは本当に心に重くのしかかりますよね。心の病気は治療すればあっという間に治るものでもないですし。私は自分以外の家族(親や兄弟)を全員一気に亡くして病気になりましたが、旦那に「じゃあ、あなたも私と同じ目に遭ってみればいいよ」と言いたくなる時もあります。 希望を言えば、焦る気持ちがわくような言葉は旦那に言って欲しくないです。 2件の返信

416. 匿名 2019/09/01(日) 20:29:31 

>>25 飲んでます 鬱とか、メンタルが安定しない人は、考えすぎる 解決が出来れば、1番良いのですが… そうじゃないから、飲みます 安定剤を嫌々ですが、家族や周りの為に飲んでました 元々うまく動けない+家族が足を引っ張るのがきっかけなのに、服用してからは余計要領が悪くなる一方で最低限の動きをしてコートを着たまま床で寝るとか、ひどい状態で抜け出せないような気がして止めました 旦那は、理解出来ないから益々汚すし 責めるし 周りも調子に乗るから、ナニこのクソって感じw 感情がコントロールできる人は、なるべく飲んでほしくない 過呼吸とか飲まなきゃいけない人もいるけと、汗をかくようになるとマシになります 肉や魚、海藻、味噌汁、納豆、豆乳など食べて下さい もちろん、旬の野菜も ハチミツ入りヨーグルトもいいかも 大変なら、チンして食べればいい 波があるのが、普通 思考に左右されるから、今日はコレしか出来なかった 今日はコレが出来たし、出来ても出来なくても、そんな事大した事じゃない! だって、命に関わらないから… とは言っても、こんなんじゃ生きていても地獄と思う日が少なくなったらなったで、今までの人生がムダに感じて前向きになれないから、根本的に思考は変わらないのかも でも、飲んでホッとできる? 考えなくて済むなら、ご飯と楽しんで下さい 罪悪感が1番まずいと思う 長々すいません お節介ババアが通りましたよ (まとまってない…)

417. 匿名 2019/09/01(日) 20:30:28 

>>413 処方されたお薬は本当に太るの? 私も太ること嫌だから、その気持ちすごくわかる。 私の前の副作用は便秘、ドライマウス、眠気があったけど、今は耐性がついたのか軽いドライマウスくらい。私も不安症でレキソタン飲んでるけど、副作用で太るとはどこにも書いてないよ。 1件の返信

418. 匿名 2019/09/01(日) 20:32:26 

>>404 横からだけど私も 伯母から「できないじゃないやるの」とか 「あなたがそんなんだから親も安心できない」とか散々言われて いくら説明してもまるで会話にならなくて ここ数週間せっかく取り戻したのに、またひどくなって寝込んでる 鬱になっても親にも伯母にも頼らなかったし 迷惑かけないように生きてるつもりでも 相手の要望に添えないと批判される どうして相手の立場で見ようとしないのか不思議で仕方ない 1件の返信

419. 匿名 2019/09/01(日) 20:36:11 

>>298 ありがとう。気にしないのが一番だね。 あっち側の人間もたくさんいるだろうけど、それを嫌だと感じるこっち側のほうが、絶対にまともな人達だと自信を持ちたいと思います。 1件の返信

420. 匿名 2019/09/01(日) 20:38:01 

薬で太るっていうのは、 薬自体に食欲が増える作用がある物もあるし、 症状が良くなって食欲が湧いてくる、 逆に調子が悪くて活動できなくて消費カロリーが減るとかだよね

421. 匿名 2019/09/01(日) 20:39:45 

>>385 大きい会場の時は現地の最寄りの駅でトイレ行って、更に会場のトイレの行列に並んでます 開演ギリギリに席に着いたりアンコールのコールの間にトイレに行ったりするのでぼっち参戦が多いです… 1件の返信

422. 匿名 2019/09/01(日) 20:42:45 

>>180 まず体が動かないよ。座ってるだけで精一杯 2件の返信

423. 匿名 2019/09/01(日) 20:43:46 

失恋きっかけで鬱になったぽいです ずっとしんどくて何をする気も起きなくて目が虚ろで空虚な気持ちです 自分のこと卑下して卑下して自信がないです 自己肯定感が無くて生きていて何も楽しくない 病院に行こうか悩んでいます なんとか自力で立ち直りたいけど難しいのかな… 1件の返信

424. 匿名 2019/09/01(日) 20:44:56 

仕事と家のことだけで エネルギーが使い果たされます。 動画とか配信も見て、楽しかった時期もあったのに今はコメントするのも面倒になり、ネットの中での人間関係も 億劫。 習い事もしてたのに疲れ果てて全く行けない。 友達のラインにすら人と関わるのが疲れて返信できない。

425. 匿名 2019/09/01(日) 20:48:44 

>>422 ほんとそれ、運動は三角のピラミッドで言ったら位置的には頂点のほう。 まず動けないっていう底辺部分からだと、一段上に行くにも相当な労力がいる。 運動する余力が欲しい、、 1件の返信

426. 匿名 2019/09/01(日) 20:53:13 

>>413 お医者さんに聞いて副作用で太らないお薬をもらったらいいと思います。確かに、副作用で浮腫んだり太る薬はいくつかあるようですね。 私はパニック障害でソラナックスを飲んでいます。この薬自体がカロリー消費の邪魔をしたり脂肪を蓄えたりする副作用は無いと感じました。確かにイベント事の前に飲むとリラックス作用で食欲もアップしますが、元々お腹いっぱいまで食べても太らないタイプのため体重は以前と変わりません。元々太りやすい方なら食欲アップで悪影響があるかもしれません。

427. 匿名 2019/09/01(日) 20:55:15 

>>374さん >>341です 患者を大切にしてくれる先生がいいと思う!

428. 匿名 2019/09/01(日) 20:56:06 

うつ病かなと思って精神科にいくと自律神経失調症でした。メイラックスという薬処方されましたがこわくて飲んでません。メイラックス飲んだことあるかたいますか 2件の返信

429. 匿名 2019/09/01(日) 20:56:27 

>>425 横です。 運動する余力って相当貴重だよね。 やらなきゃいけないことこなすだけで精一杯だわ…

430. 匿名 2019/09/01(日) 20:57:37 

>>428 こわかったら、主治医にもっともっと聞いてみた方が良いよ! わたしはメイラックス飲んだことないから、 答えになってなくてごめん。 1件の返信

431. 匿名 2019/09/01(日) 20:59:24 

社会不安障害と躁鬱と診断されてるけど、最近は薬飲まずにギリギリ暮らせてる。でもしんどい。今度はADHDの疑いがあると言われている。 2件の返信

432. 匿名 2019/09/01(日) 20:59:42 

>>407 ありがとうございます。 ちなみに、病院に行ったらどう伝えればいいんでしょうか… 死にたいんですけど。 って言うのもなんか変な感じがして… もっと、不眠とか過呼吸とか実際症状が無いと行ってはいけない気がして、いつも躊躇してしまっています。 2件の返信

433. 匿名 2019/09/01(日) 21:01:32 

>>417 413だけど、ごめんなさい! 副作用は、私はうつもあって他のお薬も飲んでるからレキソタンの副作用ばかりじゃなかった。

434. 匿名 2019/09/01(日) 21:02:39 

>>415さん お返事ありがとうございます。 身近なご家族の事だと尚の事ですよね。 私も家族の事で鬱になりました。 治る、治らないというより、ずっと常に胸と頭にある悲しくて苦しくて呑み込まれてしまいそうになる気持ちを、毎日どうにかコントロールして凌いでいます。 今の現状に至る経緯は話しているので、そんな中で本当にしんどい時に追い討ちをかける言葉を言われると、息ができなくなりますよね。 最終的に、「でも今1億円もらったら落ち込みなくなるでしょ?働かなくていいし、欲しいもの買えるし。」と言われました。 そういう事じゃないよ。と言ったものの、この人は何を言ってるんだ?と。 他人に対する想像力が無い人なので、そういう人だった、話した私が悪かったと諦めて、沸き上がる言葉達はそこで呑み込みました。 「じゃああなたも私と同じ目にあってみれば」といいたくなる気持ち、凄く分かります。 1件の返信

435. 匿名 2019/09/01(日) 21:02:41 

>>432 横です。 死にたいんですけどって言って、 病院通いを始めたよ。 定期通院してるけど、 死にたい感が強まっちゃったときは、 早めに受診するようにもしてるよ。 参考になれば…

436. 匿名 2019/09/01(日) 21:03:56 

>>431 薬飲まずに済んでるのは素直にうらやましい。 けれど、つらいのなら、早めに何らかの治療を… お大事にね。

437. 匿名 2019/09/01(日) 21:16:02 

>>418さん 周りに迷惑をかけないよう気を付けてるのにそんな言われ方したら、やるせなくてどこにも気持ちの行き場がなくなりますよね。 あなた(相手)は私じゃないから分からないのはしょうがない、でもあなたがしんどい時に私は追い討ちをかける言葉を言った?と思いました。 客観的に考えたら、そもそもしんどいと言ってる人間に「もっと頑張れ」みたいな事言えないですよね。

438. 匿名 2019/09/01(日) 21:18:07 

鬱と社会不安障害を持っている学生だけど受験のためにまた学校に行かないといけない。 定期的に授業中抜けてるからクラスの人の目が怖い 1件の返信

439. 匿名 2019/09/01(日) 21:19:28 

1件の返信

440. 匿名 2019/09/01(日) 21:20:45 

>>411 返信ありがとうございます。 仕事復帰出来たんですね。すごいです。私は退職するしかありませんでした。 私は諦めが悪いんだと分かっています。うつにならなければと、いつも思ってしまいます。思ってもしかたないのに。なかなか難しいですが、今の自分、これからの自分を受け入れるようにします。 411さんはお子さんのお世話やお仕事、他にも家事などで、とても大変だと思います。お体を大切にしてくださいね。

441. 匿名 2019/09/01(日) 21:29:47 

季節の変わり目だから今はキツイわ

442. 匿名 2019/09/01(日) 21:33:33 

>>401 今行って良かったよ 最善を尽くしてる 回復してるようで何よりだよ! 失恋鬱ってあるっていうか 精神科で取り扱っているのを見てビックリしたよ 1件の返信

443. 匿名 2019/09/01(日) 21:35:24 

>>438 まずは438さんの心が大事だから クラスの人の目より 438さんを大事にして欲しい

444. 匿名 2019/09/01(日) 21:36:55 

>>403 夏バテかもよ

445. 匿名 2019/09/01(日) 21:37:13 

躁鬱病です 夫が資格取得のため学校に通っています 学校へは送り迎えをしていて夜眠たくても何時に呼ばれるか分からないので寝られません 睡眠障害もあるので寝る時間やタイミング、長さなど他者に影響されるのが辛いです

446. 匿名 2019/09/01(日) 21:37:16 

>>31 私も摂食障害、これのせいで貯金もできないしバイト代全部なくなるし… 今は大学が夏休みなんだけど、この休みで悪化している( ; ; ) 単位も全然とれていないし、このまま辞めそう… 1件の返信

447. 匿名 2019/09/01(日) 21:38:54 

>>434さん。 >>415です。 私ととても状況や心の状態が似ていると思います。 もうこういう苦しみや悲しみは治る、治らないの話ではないですよね。一生抱えながら、且、毎日の生活もやっていきながら…と言った感じでしょうか。 私は家族を亡くした時に遺産を相続しています。 でもお金なんて要らないから、家族が生きていて時々会ったりご飯食べたり、そういう環境を取り戻したいです。 旦那は両親兄弟みな健在で仲良くやってますから、尚更羨ましくなってしまいます。

448. 匿名 2019/09/01(日) 21:40:03 

>>421 そっかーなるほど 工夫されてますね! 楽しんでくださいね! 気を使うと疲れちゃうから 一人って大事ですよね 楽しんでくださいね♪

449. 匿名 2019/09/01(日) 21:43:38 

>>419 イヤなことを言って人を傷つけたヤツは今頃何にも気にせず楽しく食事したりしてるんだと思うと、傷つけられて落ち込むのが悔しくなる 1件の返信

450. 匿名 2019/09/01(日) 21:44:15 

>>336 自分のことは信用できますか? (好きですか?) 1件の返信

451. 匿名 2019/09/01(日) 21:45:21 

>>369 頑張ってるね! エライよ! 1件の返信

452. 匿名 2019/09/01(日) 21:45:42 

今日は一日中寝ていて起きあがれなかった。明日からまた仕事だから何かお腹に入れなきゃと思ってインスタントの煮麺食べた。そしてまた布団の上。 明日の準備が全然できていない。でも起き上がるのがしんどい。 このまま永遠の眠りにつきたいよ。 1件の返信

453. 匿名 2019/09/01(日) 21:45:51 

>>25 薬減らしてお酒を飲んでしまっています… 私もアルコール依存ではないけど、辞めるのも難しいです。 薬減らすのOK出るくらいには回復したし、いっかなぁ~と。 そんなにいくつも頑張りきれないですよね。

454. 匿名 2019/09/01(日) 21:46:42 

>>430 そうですね!ありがとうございます(^-^)昔は明るかったからこんなになると思わなくて…。一度行ったきり病院行ってないからいってみます!

455. 匿名 2019/09/01(日) 21:47:51 

不安症と不眠症、強迫性障害。 毎日胸のざわざわやなんともいえないそわそわ感、動悸。 気分の浮き沈み、被害妄想、体がほてる、頭痛のど。 パートは週3日、すごく体は疲れているのに眠れないので安定剤を飲んでます。 年に1度の好きなアーティストのライブ、不安ながらも行きたいので準備していたら母が 「そういう時は元気なんだね?」と嫌みを言われました。 人混みや電車など不安だけど、楽しいと思う空間に行ってはいけないの? とても惨めで悲しくなったのを覚えてます。 3件の返信

456. 匿名 2019/09/01(日) 21:49:45 

>>423 まだ1ヶ月くらいだったら 引きずったりするのは 当然だよ(だって大好きだったんだもんね) 自分の好きなことやったり食べたり 自分のこと大切に扱って欲しいなぁ 1件の返信

457. 匿名 2019/09/01(日) 21:51:56 

>>332 お疲れ様です! 家着いたらゆっくり休んでくださいね✨

458. 匿名 2019/09/01(日) 21:52:03 

>>446 休学してはいかがかー! わたしは留年しました。 同級生と離れられて楽だった。正直。 親には申し訳ない。とても。 でも、必要な時間だった。

459. 匿名 2019/09/01(日) 21:53:01 

東京都がやってるLINE相談で、 散々弱音を吐いてきた。 少しすっきり。ありがたいね。

460. 匿名 2019/09/01(日) 21:55:45 

>>318 ありがとう 整えます!

461. 匿名 2019/09/01(日) 21:57:33 

イフェクサー高すぎる 過食は抑えられるけど動悸もするし ジェイゾロフトに戻そうか悩む 1件の返信

462. 匿名 2019/09/01(日) 21:59:03 

>>456 返信ありがとう それがもう3ヶ月半経つんです 好きなまま別れたので思ってた以上に引きずってしまって 失恋鬱の項目に当てはまりすぎていて… 自分のこと責めて責めての3ヶ月だったので神経参ってしまったようです 少し無理をせずに過ごしたいです… 1件の返信

463. 匿名 2019/09/01(日) 22:02:31 

スイスで安楽死を行った日本人女性に密着したNHKスペシャルが話題に <感想> ・安楽死ってあんなに早く、眠るように....なんだ。すごい驚いた。NHK、その瞬間を放送するのもすごいな.... ・NHKの安楽死のドキュメント、身の回りの事をやってもらって、ありがと...

がるちゃんでもトピになってたよね。 久しぶりに見る。ありがとう。

464. 匿名 2019/09/01(日) 22:03:06 

金曜日に久々にパニック発作が起きた パキシルCRとソラナックスをかれこれ8ヶ月飲んでるけど、減薬っていつくらいからすればいいんだろうか、、、

465. 匿名 2019/09/01(日) 22:11:11 

ここ最近はかなり良くなってきてる 人それぞれ状況や重い軽いが違うから、うかつには言えないけど、 自分の場合は家族の「無理解」も結構大事だったんだな、と思う 病気の回復に関して「気分かえるために外出ろ」とか「もっと食べろ」 みたいなこと言われるのは正直、うっとうしいなあ、そういうもんじゃないんだよ、何も分かってない、余計悪くなる、 と思っていた けれど今思えば「うるさいからあと一口だけ食べるか」とか「うるさいからせめて会話中顔だけは笑うか」とか「うるさいから服装だけ寝巻きから着替えるか」とか、 そういう少しだけの無理は必要だったんじゃないかと あまりに無理解で、本当に動けないときに「働け!」とかなら壊れてたと思うけど、 病気の進退に関する無理解はむしろ良かったというか、 完全に「そういう病気だから仕方ないよね」だとそのままズルズルいってしまった気がする

466. 匿名 2019/09/01(日) 22:12:24 

副作用と過食で体重減らない。。 痩せない自分がまたストレス

467. 匿名 2019/09/01(日) 22:13:13 

* 9ヵ月も引きずるってことは、それだけ本気でエネルギーを込めた恋ってことだよね? だとしたら、そんな自分の本気を認め、成長を受け取り、同時に、その疲れを癒すべく休養を取ることも大事ですよね。 * 根本先生こんにちは。

1件の返信

468. 匿名 2019/09/01(日) 22:13:24 

「無理しないでね」って言葉、よく使われますよね。 思いやりで言ってくれて有難いと思いますし、安心する言葉でもあります。 また自分自身、他の人にもかける言葉です。 でも無理しないと生きていけないです。 無理をしないと言う事は、他の人に迷惑をかける事になるので心苦しいです。 無理せず休むというのも、なかなか難しいですね… 1件の返信

469. 匿名 2019/09/01(日) 22:15:12 

>>134 短時間の眠剤は効かなくなってしまい、 長時間は日中も眠くなるので 今はデパスを寝る前に飲んでいます

470. 匿名 2019/09/01(日) 22:18:08 

>>11 タイマー設定で、深夜1時頃に切れるようになっています。

471. 匿名 2019/09/01(日) 22:19:02 

何もできない自分が悲しくて、涙が出てきます。 あまり食事もとれずガリガリです。 親には申し訳ないけど、もう消えたいです。 2件の返信

472. 匿名 2019/09/01(日) 22:22:54 

休職してて、今月から本復帰の予定だったのに1ヶ月延長になった。モチベーション下がる リハビリ出勤といえど普通に仕事してるし、残業禁止だからやむを得ずサビ残してるし。悪化するわ

473. 匿名 2019/09/01(日) 22:24:05 

>>455 身内の無理解、心ないことばは辛いですね。年に一度、いっぱい楽しんできてください。楽しむために生きているんですから。

474. 匿名 2019/09/01(日) 22:24:52 

>>468 ああー 分かるぅー 無理しないと、生きていけないけど もう少し楽になりたい

475. 匿名 2019/09/01(日) 22:25:16 

>>467さん さっそく読ませていただきました… 頑張れてない!ダメな自分!ってずーっと自分を責めてたけど、もしかしたら頑張りすぎてたのかな… 苦しかったり辛い気持ちもそれだけ相手を好きだったから仕方ないのかな… 今の自分に響いて思わず涙出ました… お気に入りに入れて辛くなったら読み返します 本当にありがとう(;_;) 1件の返信

476. 匿名 2019/09/01(日) 22:25:31 

>>90 私の父も昨年亡くなりました。 病気が見つかってからあっという間でした。 思い出すのはいつも父に冷たい態度をとってしまった時のことばかり。 あの時あんな風に言わなければよかったなど後悔ばかりがぐるぐるしています。 亡くなってしばらくして、自分の体調が崩れ心療内科に行ったらパニックうつと言われました。 父が亡くなってもうすぐ一年になりますが、ふと涙が出てきたり死にたくなったりします。 なんで生きているのか、心底分からず苦しいです。 父じゃなくて私が死にたかった、いつもそう思ってしまいます。 1件の返信

477. 匿名 2019/09/01(日) 22:30:10 

ちょっとわからないからお聞きしたいです。 音が凄く怖いんです。生活音は大丈夫なんですが、ドアがいつもよりキツく締まる音とか予定外の音がすると、ビクッとなり不安になります。 これも何かあるんでしょうか?

478. 匿名 2019/09/01(日) 22:31:25 

パニック障害だよ 今月幼稚園の運動会で役員だから今からすっごく緊張してるよ(泣)

479. 匿名 2019/09/01(日) 22:33:56 

>>31 辛いですね。20年前の自分のようで。大丈夫よと抱きしめたくなりました。大丈夫。根拠なく聞こえるかもしれないけど、大丈夫。そのままで大丈夫。 落ち込むあなたも、うまく食べられなかったあなたも、かけがえのないあなた。お会いしたことないけど、そっとかげからエールを送ります。 私もトンネルの中のような日々でしたが少しずつ良くなりました。きっと大丈夫。優しい人だからこそ苦しむ病気ですよね。 超えたらもっと人の痛みのわかる人になれると思います。今は辛いけどサナギの時期だと信じています。 偉そうにごめんなさい。心はそばにいます。

480. 匿名 2019/09/01(日) 22:36:00 

>>432 横から… 素直に思っていることを話されたらいいと思いますよ。こんなこといったら変かなとか考えすぎずに、私は、診察で支離滅裂なこととか話したりもしてます。 話しやすい先生だといいですね。 相性があるので、一ヶ所でなんか違うと思ったら他にもいっみてもいいかもしれません。味方になってくれる誰かに出会えたらいいですね

481. 匿名 2019/09/01(日) 22:39:03 

一人になりたくて寝逃げしたくて自室にこもって でも寝れなくて 安定剤飲んだけどそれでも眠れなくて さらに安定剤飲んだけどそれでも無理で そしたら他の薬をいっぱい飲んでたみたい 記憶がなくて、でも何故か写真付きでツイッターにはあげてて 目が覚めたら病院のベッドだったわ 退院して帰ってきたけどやっぱり不安定で 自室に閉じこもってる 甘えになるけど、入院していたかったなーなんて思ってしまう マジで死んだ方がいいわ自分 1件の返信

482. 匿名 2019/09/01(日) 22:40:24 

今、すごく辛くてここにいらっしゃる皆さまの知恵をお借りできたらと思い、藁にもすがる思いで… 長文で大変申し訳ないのですが書き込ませて頂きます。 すみません。 元々、6年ほど前からパニック障害なんですが電車や人混み、会議など自分が苦手な時だけデパスを飲めば大丈夫だったので頓服として使い、ずっと仕事をしてある程度普通に生活していました。 そして、上司が3年ほど前からパワハラだったんですがそれもスルーしながら何とかやっていましたが今年の冬頃から更にひどくなりました。 その頃から私の体調がおかしくなり始めて体がフワフワする感じ・頭がクラ〜っとして倒れそうな感覚(脳貧血っぽい感覚)・吐き気・頭痛・やたら眩しく感じる・喉がつっかえる感じが続くようになりました。 外で倒れたらどうしよう!と怖くてパニック発作も酷くなっています。 そして、この状態になってから迷走神経反射?が急に酷いです。 血を見たりグロい話やドラマのシーンだけでも気分が悪くなります。 病気かと思い、頭のCTと血液検査と甲状腺検査もしましたが異常はなく、むしろ健康体と言われました。 元々、低血圧(上が90くらい)で起立性低血圧なのでそれがちょっと気になるくらいと。 なので、パワハラがストレスで自律神経が狂ってるんだろうとなり、3月に退職しました。 ですが、約半年経っても症状は全く良くならず倒れそうなのが怖くて外に1人で出れないのでスーパーに買い物すら行けない状態でほぼ引きこもっています。 デパスを飲めば少しクラクラする感覚が抑えられるので毎日飲んでるのですが、前は6時間効いてたのが最近、2時間くらいで効果が切れてしまいます… 生理前後や生理中は特にクラクラが酷いです。 動ける時は自律神経が整うヨガをしたり毎晩ラベンダーのアロマを焚いたり自律神経整体にも20回ほど通いましたが特に変化がないです。 一生このクラクラが続くのかと思うと辛くて死んだ方が楽かなとも考えてしまいます。 薬は毎日デパス0.5mgを1日3回・漢方の苓桂朮甘湯・当帰芍薬散を1日2回飲んでいます。 他にこのような症状の方はいらっしゃいませんか? もし、何かアドバイスがあればお願いしたいです。 まとまりのない長文でダラダラと申し訳ありません。 3件の返信

483. 匿名 2019/09/01(日) 22:41:42 

>>450 勿論嫌いです😭 自信もないです。 普通のフリして生活していますが、他人の顔色をすごく窺ってしまったり気を遣い過ぎるのにはもう疲れました。 1件の返信

484. 匿名 2019/09/01(日) 22:42:27 

>>3 私も飲んでます!生理のPMSにもいいそうで、 合わせてマルチビタミンも飲んでます。 私も少しましになっている気もします。

485. 匿名 2019/09/01(日) 22:48:01 

>>1 トピ立ててくれてありがとう。 やはりここにいるのがホッとする。

486. 匿名 2019/09/01(日) 22:49:29 

>>475 ちゃんと頑張ってたと思いますよ (頑張り過ぎてたのがいけないってことではありません) 私はベストを尽くしたって認めてあげてくださいね 1件の返信

487. 匿名 2019/09/01(日) 22:52:29 

>>483 良くやってる! 頑張ってるよ! 自分を認めてあげて欲しい そして大事にしてあげて! 1件の返信

488. 匿名 2019/09/01(日) 22:53:15 

>>482 パニック障害ではないのであまり適切なアドバイスはできませんが、 デパスはずっと飲んでいると耐性がついて効きが悪くなります 睡眠薬の多くもそうです (一部耐性がつきにくいものもあるらしいですが、そもそも効きが悪かったりして良いとこどりな薬はなさそうです) それ以上のアドバイスとなると主治医に相談するか、 主治医を変えて根本的な治療法を見直してみるとか、しか思いつきませんが、 とりあえず薬の効果については長期的に服用していると効き目が弱くなるのが普通です 1件の返信

489. 匿名 2019/09/01(日) 22:54:10 

>>34 私も重症な産後鬱になったので心配です。後半は毎日死ぬことばかり考えていました、、結果、緊急入院を経て、会社に復帰できました。 近くに住んでいたら子守手伝いにいきたい! 他の方もおっしゃっているように、実家、義実家や保健センターに頼るのはいかがでしょう、、 このままだと心配です( ; ; )

490. 匿名 2019/09/01(日) 22:56:02 

>>455 自分が書いたのかと思ったコンサートがあるから生きてるよ 仲間がいるから安心して楽しんでおいでよ

491. 匿名 2019/09/01(日) 22:57:39 

お風呂はいるのもご飯食べるのも何もかもめんどくさい。摂食障害22年でもう何の為に痩せようと思ってたのかもわからないけど、とにかく食べ物受け付けなかなってきたからこのまま動けなくなって死ねれば良いかもとかベッドの中で始終考えてしまう

492. 匿名 2019/09/01(日) 22:57:51 

ID:p6GJaYoFvI  揉め事に巻き込まれて県外に引っ越して2年になります。 焦らず頑張ろうと思ったんだけどガタガタとメンタルを崩してしまいました。 私がいなければ良かったんだと思っちゃう。 消えたいけど消えられない。 なんでこんなことになっちゃんたんだろう。 はかせてくれてありがとう。

493. 匿名 2019/09/01(日) 22:59:46 

>>487 ありがとうございます😢 こんな私なので将来きっと独りぼっちになってしまうだろうという不安もありますが、自分なりに生きやすい方法を探していきたいです。

494. 匿名 2019/09/01(日) 23:00:05 

>>131 私はパニック障害を中学生の頃から抱えていて高校で初めて診療内科いきました。20年前の話ですが…当時は診療内科に行く、薬を飲むことに抵抗があり全く飲んでいませんでした。今子どもも産んで自分が健康で子供に接していく為に病院に通うようになりました。薬を毎日飲んでいますが本当に楽になりました。今思えばこうなれるならなんでもっと早く飲まなかったんだろ。って、人生かわってたんじゃないかな、と。薬確かに高いですが合った薬に出会えたら本当に楽になりますよ。

495. 匿名 2019/09/01(日) 23:03:46 

>>486 ありがとう こんな見ず知らずの私のために… 失恋後何事も頑張れてない私を毎日責めてました 思春期にもメンタルやられたことあったので元々よわよわで… ここの皆さんは優しいですね。 また来させてください ありがとう

496. 匿名 2019/09/01(日) 23:07:06 

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497. 匿名 2019/09/01(日) 23:07:17 

>>34 私もです!心配だなぁ😢私の場合メンタルのお薬は産婦人科でももらえました。 ただ本当に合ったものは心療内科の方が頂けると思います。 私は親にも頼れない状態で、友人に悩みも相談できません。人に頼るのが苦手なタイプですが、今日がんばって地域の子育て支援センターの方に相談して、心が軽くなりました。 有料の一時保育も積極的に使っていいと思います。 子どもから離れる時間をぜひとってみてください

498. 匿名 2019/09/01(日) 23:11:44 

>>449 大丈夫 そんな感じの人たくさんみてきたけど楽しそうにしてるのはその時だけ。今友達もいなくて1人で寂しく生きてるよ 心が汚い奴は幸せなんかになれない、幸せそうに見えるだけ 心が綺麗そうなあなたの方がきっと幸せになれる 私は間違いなくあなたの方が好き

499. 匿名 2019/09/01(日) 23:15:03 

>>233 あ、私のこと?って思いました。 目覚めると不安の波が押し寄せて、すぐに頓服の不安剤を飲みの繰り返しの日々。この正体の分からない不安が消え去りますように 1件の返信

500. 匿名 2019/09/01(日) 23:17:46 

不安な事、嫌な事、仕事でのミス、後悔、 色んな事での気持ちの落ち込み方がどんどん酷くなっていて、本当にしんどい。この事を理解してくれる人は居ないだろうと人にも本当の事を話せない。 逃げたい。こんな気持ちになる事から逃げたくて生きていきたく無くなる。


posted by ちぇき at 17:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする