2019年08月27日

体脂肪率いくつ?

情報元 : 体脂肪率いくつ?ガールズちゃんねる
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体脂肪率いくつ? | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 体脂肪率いくつ?

1. 匿名 2019/08/27(火) 00:52:35 

私はBMI21の体脂肪率29.9%でしたw 超絶下半身デブです 3件の返信

2. 匿名 2019/08/27(火) 00:53:40 

3. 匿名 2019/08/27(火) 00:53:48 

BMI23 体脂肪28

4. 匿名 2019/08/27(火) 00:54:16 

5. 匿名 2019/08/27(火) 00:54:29 

3件の返信

6. 匿名 2019/08/27(火) 00:54:49 

低い時は26%くらいでたまに30%超える(T_T)

7. 匿名 2019/08/27(火) 00:55:17 

30前後を行ったり来たり BMIは20なのに… 1件の返信

8. 匿名 2019/08/27(火) 00:55:41 

34%だよ

9. 匿名 2019/08/27(火) 00:55:42 

>>5 これはBMIでしょ?

10. 匿名 2019/08/27(火) 00:56:03 

体重は標準より細いのに、体脂肪率だけは30くらい 1件の返信

11. 匿名 2019/08/27(火) 00:56:10 

BMI21の27%。 筋トレ4ヶ月してやっとここ。 アラフォーだから無茶すると小汚くなるし、ゆっくりじゃ効果がわからないしで悩ましい。 1件の返信

12. 匿名 2019/08/27(火) 00:57:10 

3%

13. 匿名 2019/08/27(火) 00:57:30 

15キロ太った。 39パーセント

14. 匿名 2019/08/27(火) 00:58:08 

BMI17の体脂肪率15~17%くらい 生理不順もなく至って健康です

15. 匿名 2019/08/27(火) 00:58:50 

3%ってスポーツ選手やん 生理止まる

16. 匿名 2019/08/27(火) 00:59:10 

仲間がいっぱい∩˙▿˙∩ 私もBMI19なのに体脂肪30% 隠れ肥満ってやつなのか?

17. 匿名 2019/08/27(火) 00:59:17 

いくつか分からないけど97キロあるから 相当多いだろうな

18. 匿名 2019/08/27(火) 01:00:04 

体の何%がラードかってことだよね 1件の返信

19. 匿名 2019/08/27(火) 01:00:11 

BMI18 体脂肪率24% 筋肉ない…

20. 匿名 2019/08/27(火) 01:00:48 

BMI20.4の体脂肪率22%でした。 ゴロゴロしてる休日は24%になったり。 最近筋トレもちょこっとしかしてないし、アイスやお菓子食べすぎだから節制します…

21. 匿名 2019/08/27(火) 01:02:16 

計算したら10㎏米袋1個半分ラードでした これは良くない

22. 匿名 2019/08/27(火) 01:02:19 

体脂肪21 少し前までは絞りすぎて14くらいになって、生まれて初めて生理が止まりました。

23. 匿名 2019/08/27(火) 01:02:41 

肥満は病気 3件の返信

24. 匿名 2019/08/27(火) 01:03:23 

BMI17 体脂肪18くらい お腹ぽっこり、全体的には貧相な体だよ~ 

25. 匿名 2019/08/27(火) 01:03:28 

BMI17で体脂肪率20%くらい 脂肪もない、筋肉もない、 動きにくい体

26. 匿名 2019/08/27(火) 01:04:57 

BMI17~18 体脂肪率22~24 家の体重計の体脂肪率計測がガバガバだからか1日で2%ぐらい変わってることもある 2件の返信

27. 匿名 2019/08/27(火) 01:05:06 

自分の体重計で測ると体脂肪16.5なのに 家の体重計で測ると19ある 同時期に買ったやつだから古いからとかではないと思うんだけど。 1件の返信

28. 匿名 2019/08/27(火) 01:06:09 

BMI19.5の体脂肪20%! 割と健康体です

29. 匿名 2019/08/27(火) 01:06:56 

>>23 かわいそうだけど困った顔がかわいい

30. 匿名 2019/08/27(火) 01:07:16 

30%前後のお仲間が多いけど、皆さん年齢はおいくつかしら? お若い方(20代とか)でも標準体型で30%前後っているの? 2件の返信

31. 匿名 2019/08/27(火) 01:09:50 

>>26 体重計がガバガバなんじゃなくて、体脂肪率計は体内の水分量で計測するので 1日のうちで変動するのが普通らしいですよ。 1件の返信

32. 匿名 2019/08/27(火) 01:10:52 

>>30 27、28%ぐらいです 30歳ジャストです

33. 匿名 2019/08/27(火) 01:11:00 

毎日計ってるけど24前後 腹出てるし手足も太いわ 有酸素運動40分やってるけど筋トレもやらなきゃやっぱ痩せないのかね 体重の少なさはアテにならん

34. 匿名 2019/08/27(火) 01:11:14 

大体のイメージ 7件の返信

35. 匿名 2019/08/27(火) 01:12:25 

>>23 個体によって去勢でなっちゃうんだよね うちの猫もすごい太った

36. 匿名 2019/08/27(火) 01:12:58 

>>31 確かにお風呂上がりは下がりますね!汗かくし…

37. 匿名 2019/08/27(火) 01:14:12 

BMI17 体脂肪率19%

38. 匿名 2019/08/27(火) 01:15:05 

>>34 今は24~26の写真に近い!実際それぐらいだし 自分は21~23のうっすら腹筋に憧れる!

39. 匿名 2019/08/27(火) 01:15:20 

17.7

40. 匿名 2019/08/27(火) 01:17:39 

>>34 27-29がまんま自分の腹だ…

41. 匿名 2019/08/27(火) 01:18:07 

主ですみなさんこんばんは 私は30歳で、>>1です! 10%代の人チラホラいてびっくり、相当細いですよね?

42. 匿名 2019/08/27(火) 01:18:47 

>>18 豚じゃねーわ

43. 匿名 2019/08/27(火) 01:20:33 

BMI20 体脂肪20 でもオムロンの体組成計は優しくて体脂肪低め、体年齢若めに出るとよく聞くのでちゃんと調べればもっとあるかも

44. 匿名 2019/08/27(火) 01:21:17 

BMI 18 体脂肪率 16% 体脂肪率が15%を下回ると生理止まると聞いたので ギリギリを維持してる ジムの体重計では「セミ・アスリート」と表示される 腹筋も割れてるしたるんでる部位もないし体調も良いし生理も順調なんだけど 女性らしい柔らかさがなくなってきて悩んでる 女性特有の色っぽさ・丸みみたいなのが皆無というか... あまり鍛えるのも考えものな気がしてる..

45. 匿名 2019/08/27(火) 01:27:14 

BMI19.5 体脂肪率27%くらい 下半身は太いのにハリがなくてたるんたるん

46. 匿名 2019/08/27(火) 01:27:50 

BMI22で34パーセント 子どもの頃からぜんぜん筋肉ない

47. 匿名 2019/08/27(火) 01:29:04 

BMI:17.8 体脂肪率:25.0 ヨガやってるけど、筋肉質はつかないです。

48. 匿名 2019/08/27(火) 01:29:13 

>>26 体脂肪率は毎日同じ時間同じタイミングで測らないと変わって来ます! 私は朝と夜で4%くらい変わりますよ

49. 匿名 2019/08/27(火) 01:37:05 

コメント30くらいまでしか読んでないけど体脂肪率少ない人ばっかりだね〜🙀 だから絶対言えない。この前2、3日で7%も体脂肪が増えたから遂に体重計が壊れたかと思って一応家族にも聞いたら、いつもと変わらないって言われた!何で? 10年で体脂肪が25%くらい異常な増え方をしたんだけど、本当に何で?ちなみに35歳。病気かな? 1件の返信

50. 匿名 2019/08/27(火) 01:44:48 

BMI16で体脂肪も16だった。 見た目はガリガリで隠れ筋肉質。

51. 匿名 2019/08/27(火) 01:47:09 

>>34 30~と36~があまり変わらないね。

52. 匿名 2019/08/27(火) 01:54:40 

68パーセント

53. 匿名 2019/08/27(火) 02:00:19 

>>34 16%だけど腹筋割れてなんかないや。 見た目は24から26のやつ。 胃下垂で下っ腹出てるからかな泣 1件の返信

54. 匿名 2019/08/27(火) 02:12:50 

>>53 これはかなりいい加減だと思う。左上なんて5%以下って言ってた人がちょうどこんな感じだったし、私、一度ジムのイベントで厳密に計ってもらったことあるけど、14%くらいの頃ですら上段真ん中ほどキレてなかったよ。 少なくとも痩せてる方は5~8%くらい差し引くとちょうどいいくらいだと思う。

55. 匿名 2019/08/27(火) 02:13:29 

私163センチの49キロで体脂肪率30でした 肥満(笑)

56. 匿名 2019/08/27(火) 02:14:27 

>>23 猫ってこんなに太れるほど食べれるのかしら?

57. 匿名 2019/08/27(火) 02:15:27 

>>49 体脂肪率の表示はけっこういい加減なので気にしても仕方がない。 帰ってきて着替えてるときに計ると安定しやすいらしい。

58. 匿名 2019/08/27(火) 02:42:49 

BMI 16.6 体脂肪率 21% 家庭用の体組成計での数字なので体脂肪率はあてになりませんね 1件の返信

59. 匿名 2019/08/27(火) 02:52:15 

>>5 BMIは18だが、見た目は真ん中の人くらいな気が。 つまり、体脂肪率が高いんだろうな。 痩せたい。

60. 匿名 2019/08/27(火) 03:20:17 

>>58 21くらいが痩せすぎてないスリムって感じでちょうどいいね がんばろー 1件の返信

61. 匿名 2019/08/27(火) 03:22:48 

152.38〜40キロの14〜16パーセント

62. 匿名 2019/08/27(火) 03:38:42 

BMI17.5 体脂肪率16% 33歳だけど鍛えてますよ。

63. 匿名 2019/08/27(火) 03:45:21 

BMIは18なのに体脂肪率30オーバーしてた。 怖い

64. 匿名 2019/08/27(火) 04:22:44 

>>30 20代の頃から28~30%近くある 今は30代後半ですが、鍛えてないので変化なしです

65. 匿名 2019/08/27(火) 04:27:52 

ジムの体験に行った時 身長165cm 体重53kg 体脂肪率23%でした。。 運動してた頃は身長同じで、 体重48kg体脂肪率18%だったのに😭 1件の返信

66. 匿名 2019/08/27(火) 04:41:00 

朝は28パーセントだけど30分ジョギングして帰ったら25パーになるよ。

67. 匿名 2019/08/27(火) 04:41:35 

>>65 23ならいいと思うけど

68. 匿名 2019/08/27(火) 04:41:42 

>>60 実際の体型は下半身デブですが... 1件の返信

69. 匿名 2019/08/27(火) 04:45:21 

痩せて見えてると思うのだけど、体脂肪率30です。 まわりから驚かれます。

70. 匿名 2019/08/27(火) 04:50:28 

19%〜20%、BMI17,5

71. 匿名 2019/08/27(火) 04:50:40 

時間や日によって反動大きいよね だいたい23〜24%

72. 匿名 2019/08/27(火) 04:53:41 

>>27 タニタとオムロンでは4〜7%くらい差があると聞いたことがあるけどその違い? オムロンのほうが高く出ると聞いた

73. 匿名 2019/08/27(火) 04:55:13 

>>34 だいたい合ってる

74. 匿名 2019/08/27(火) 05:01:27 

BMI19の体脂肪23くらい!

75. 匿名 2019/08/27(火) 05:04:51 

19.8%まで落としたけど全然痩せてない そしてこれは継続できるような食事量ではない 痩せて見える人は骨から細いと確信した 1件の返信

76. 匿名 2019/08/27(火) 05:29:10 

BMI18 体脂肪18 アラフォー すこぶる健康

77. 匿名 2019/08/27(火) 05:37:40 

BMIは16なのに、体脂肪率22% 17%くらいまで絞りたい

78. 匿名 2019/08/27(火) 05:39:59 

>>68 いくら家庭用ったってある程度割り出すんだからはたから見れば多く見ても普通くらいだと思う 女性はあんま20切らない方がいいからそのくらいが一番ベストかと

79. 匿名 2019/08/27(火) 05:40:00 

BMI 27.8 体脂肪率 40.5 肥満です

80. 匿名 2019/08/27(火) 05:42:31 

>>75 これ 骨太が痩せても華奢にはなれない

81. 匿名 2019/08/27(火) 06:10:10 

BMI20だけど30%だわ〜 出産&加齢で一気に増えた ほぼ1/3脂肪ってすごくない? 寄せたら私の太ももくらいから先、全部脂身なんだと思うと戦慄する。 今はまだ大丈夫だけど、将来心配だから筋肉つけたい。

82. 匿名 2019/08/27(火) 06:18:03 

>>34 上段3つの気持ち悪さ とくに日本人には上段3つみたいな腹は合わない。腹割れてる日本女性みんな蟹の化身みたいだし

83. 匿名 2019/08/27(火) 06:25:52 

5年前16%、今30%。10キロ太るとこんなに変わるのね。

84. 匿名 2019/08/27(火) 06:26:07 

ダイエット前はBMI22.5 体脂肪率28% ダイエット後はBMI21 体脂肪率23%台 リバウンドしてBMI21.5 体脂肪率25%台 >>34の21~23%の体型憧れるけど、たぶん絞ってもこうはならない。

85. 匿名 2019/08/27(火) 06:32:50 

35 肥満

86. 匿名 2019/08/27(火) 06:33:20 

BMI20、体脂肪率21%

87. 匿名 2019/08/27(火) 06:35:46 

タイムリー!今ちょうど体重計に乗ってた! 20.8%

88. 匿名 2019/08/27(火) 06:47:32 

BMI21.8の体脂肪率33.0%です~ 上半身デブのガンダムです

89. 匿名 2019/08/27(火) 06:53:03 

今はかってきたら43.2もあったー 自分に自信つけたくてダイエット頑張ったのに ストレスと精神疾患で激太りだぁー ご飯作るのもしんどい。なんかもうどうでもいいや

90. 匿名 2019/08/27(火) 06:58:12 

>>5 左から2番目の黄緑さんは普通なの? 実際にいたらかなり細いよね? 私が太いだけか・・

91. 匿名 2019/08/27(火) 07:03:35 

19%! 週2ペースで筋トレして タンパク質多めに取ってる!

92. 匿名 2019/08/27(火) 07:10:55 

BMI19 体脂肪は25~32ぐらい。測る時間とかですごい変わってくる。

93. 匿名 2019/08/27(火) 07:11:01 

ジムの筋トレプログラムがたのしい! 37歳、BMI18で体脂肪18〜20パーセントを行き来してるよ 毎日起きた時にはかってるけど、すごいかわるよ 私の場合、相当動かないと 普通に食べてたらどんどん体重増える 連休に、ぐうたらしてご飯食べてたら速攻で二キロ増えた時があった

94. 匿名 2019/08/27(火) 07:14:49 

BMI19 体脂肪率28 筋肉ないから下半身デブのだるだる体型よ

95. 匿名 2019/08/27(火) 07:16:12 

BMI20.5だけど体脂肪率30% 脂肪なんていらねえ…

96. 匿名 2019/08/27(火) 07:18:45 

>>11 神経質なくらい糖質制限で筋トレしてるアラフォーの知人は、顔のほほ周りが筋張ってきたというか、ほうれい線が目立つ割に柔らかさがなくて削げてるから口元が出っ張って見えて鳥人間みたくなってしまった。 筋トレはとっても大切だけど美しく筋肉付けてくって難しいよね。

97. 匿名 2019/08/27(火) 07:20:32 

>>1 BMI21だと体重的に痩せてはいないから体脂肪率30%でも普通かなって感じがする BMI20以下で30%だったら隠れ肥満てイメージ

98. 匿名 2019/08/27(火) 07:21:37 

体脂肪計って、最新を売りにしてる機器だったとしても、正確に計測は出来ないので、鵜呑みにして一喜一憂しない方がいいよ。 と、お医者さんに言われた。

99. 匿名 2019/08/27(火) 07:26:19 

BMI18.4の体脂肪率17.3%です~!! 運動始めてから24%から落ちました!!

100. 匿名 2019/08/27(火) 07:27:39 

bmi17台で、体脂肪率26% これってマズイ??

101. 匿名 2019/08/27(火) 07:28:53 

体重計で調べた 脂肪率27% BMI20% 筋肉率29% 脂肪率が減らないんですけど…。

102. 匿名 2019/08/27(火) 07:31:47 

BM19前後の体脂肪率16(夕方)〜19(寝起き) 貧乳だからちょうどいい数値だと思ってる

103. 匿名 2019/08/27(火) 07:34:46 

BMI20.5 体脂肪30%… お腹は出てないけど尻から太ももがたぷんたぷん

104. 匿名 2019/08/27(火) 07:35:35 

40才くらいまでは19~21だったのにアラフィフの今は30前後(笑) 見た目は痩せてるのにーと言われるけど明らかお腹に肉つきました。 血液検査もコレステロールはいつも低かったのに最近基準値より少し高くなってしまった。 食生活見直して運動しないとなぁ…

105. 匿名 2019/08/27(火) 07:35:43 

BMI16体脂肪17%

106. 匿名 2019/08/27(火) 07:36:37 

体脂肪率25 BMI17.1 悪阻で寝たきりで筋肉なくなったんだ

107. 匿名 2019/08/27(火) 07:36:43 

BMI18 体脂肪率23

108. 匿名 2019/08/27(火) 07:45:35 

>>10 隠れ肥満

109. 匿名 2019/08/27(火) 07:45:49 

>>7 私もそんな感じだよ アラフィフ 体脂肪減らしたいから頑張る

110. 匿名 2019/08/27(火) 07:49:14 

BMI24 体脂肪23です。 筋肉バカ

111. 匿名 2019/08/27(火) 07:49:21 

計算で体脂肪でるけど、個人差ないの?最低限の筋肉でてるのかな?

112. 匿名 2019/08/27(火) 07:54:27 

38歳15%です👍

113. 匿名 2019/08/27(火) 08:02:46 

BMI18なのに体脂肪率23%もある 隠れ肥満というやつです 細いと言われるけど脱いだらダルンダルン 多分筋肉が全くないw

114. 匿名 2019/08/27(火) 08:02:58 

みんな体脂肪計持ってるんだ

115. 匿名 2019/08/27(火) 08:03:13 

43です!ヤバイです!

116. 匿名 2019/08/27(火) 08:09:01 

ジムので測ったら15%だった。 10ヶ月前は24%。

117. 匿名 2019/08/27(火) 08:17:35 

BMI22 体脂肪率30%(元は34%あったから、これでも減った) たまに29%に下がるも、すぐ戻る・・もう少し減らしたい!下半身が太すぎる!!

118. 匿名 2019/08/27(火) 08:29:56 

41%もあるよ。。 だけどダイエットで49%から減らした もっと頑張る!

119. 匿名 2019/08/27(火) 08:30:01 

ガル民ってなんでこんなデブ多いの?

120. 匿名 2019/08/27(火) 08:36:11 

BMI17.5 体脂肪率 21 3人産んだけど学生のころからずっとこの数値。 生理は順調だし、体調が悪いとかはない。 ただ、胸はないし、肩幅骨盤が張ってるから数値の割に痩せては見えてない。

121. 匿名 2019/08/27(火) 08:36:12 

BMI18.5 体脂肪23.6だった。 私の1/4は脂肪で出来てました。

122. 匿名 2019/08/27(火) 08:38:15 

BMI19 体脂肪率35% 脇に隙間がないから汗たまるしリラックスした状態で立ってても太もも同士が触れ合う 隠れてない肥満

123. 匿名 2019/08/27(火) 08:40:18 

>>1 ほぼ同じの超然下半身デブです。 スカート履いてたり座ってればデブだとバレない! だから脱いだら大変!笑

124. 匿名 2019/08/27(火) 08:48:00 

BMI18だけど体脂肪は30%ある 身長同じだけど私より+10キロ体重ある子と喋ってたら「体脂肪30%って私よりデブじゃん」と言われ、何か納得いかなかった。

125. 匿名 2019/08/27(火) 08:56:11 

BMI18 体脂肪率21%前後 筋トレ4ヶ月して5%くらい下がった!

126. 匿名 2019/08/27(火) 08:58:27 

身長162 体重52〜53キロ 体脂肪19パーセント 35歳

127. 匿名 2019/08/27(火) 09:02:01 

仕事の関係でビルダーさんとガチトレーニングしてた時は体脂肪率17%、164センチで筋量多めの60キロだったのでそれ以上痩せなくていいよ!と色んな人に言われてました。 仕事辞めてメンタル病んでから3年でもうすぐ3桁いきそう…本気で不健康なのでダイエットします…


posted by ちぇき at 09:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする