2019年07月23日

性病の検査をしたことある方

情報元 : 性病の検査をしたことある方ガールズちゃんねる
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【夏休み】ラジオ体操チャレンジ | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 【夏休み】ラジオ体操チャレンジ

1. 匿名 2019/07/19(金) 15:49:20 

暑くてダラダラしがちな夏ですが、1ヶ月ラジオ体操やって、元気な体を作りたいと思います 私は体が硬いので、少しでも柔らかくなりたいです みなさん、一緒に頑張りましょう! ラジオ体操やったよという報告、ほかにこんな運動や筋トレをしたとか、ラジオ体操や運動にまつわるお話、思い出など、いろいろお待ちしております

2. 匿名 2019/07/19(金) 15:50:14 

3. 匿名 2019/07/19(金) 15:50:34 

未だに夏休みの朝ラジオ体操ってあるの?

4. 匿名 2019/07/19(金) 15:50:39 

ピンクのレオタードの画像は貼らないように

5. 匿名 2019/07/19(金) 15:50:43 

6. 匿名 2019/07/19(金) 15:51:13 

運動不足すぎて体がガチガチだったので最近毎朝してます。あちこち伸びた感じがしてとっても気持ちいい!

7. 匿名 2019/07/19(金) 15:51:16 

うちのところは第2までやらされる

8. 匿名 2019/07/19(金) 15:51:43 

私は絶対に続かない

9. 匿名 2019/07/19(金) 15:51:46 

10. 匿名 2019/07/19(金) 15:51:48 

11. 匿名 2019/07/19(金) 15:52:04 

子供が今年ラジオ持ってく当番なので、一緒に行ってみようかな!主さん、一緒に頑張りましょう!!!!

12. 匿名 2019/07/19(金) 15:52:15 

おなじみの「ラジオ体操第1・第2」は90年の歴史を持つ体操。ラジオ放送で広く普及しました。誰でも気軽に実践できる運動として、現在も多くの人に親しまれています。毎日取り組んで、健康維持にお役立てください! 誰もが知っている「ラジオ体操第1・第2」。90年にわ...

13. 匿名 2019/07/19(金) 15:52:18 

>>3 ないよ

14. 匿名 2019/07/19(金) 15:52:59 

ラジオ体操の方言バージョンが楽しくて好き!

15. 匿名 2019/07/19(金) 15:53:41 

>>3 うちの小学校区はない ただ公園では季節問わずラジオ体操やってる自治会の人がいるから やりたい人はそこに行ってね、みたいな

16. 匿名 2019/07/19(金) 15:53:49 

ラジオ体操ってジャンプあるんだよねー マンションだからそこがなー。全力でやりたいんだけど外では恥ずかしいしw

17. 匿名 2019/07/19(金) 15:54:21 

18. 匿名 2019/07/19(金) 15:54:40 

>>3 うちの田舎はありますよー

19. 匿名 2019/07/19(金) 15:55:36 

>>3 えっ?ないの?当たり前にあると思ってた。

20. 匿名 2019/07/19(金) 15:56:01 

新しい朝が来た希望の朝だ♪ 喜びに胸を開け大空あおげ♪ ・・・小学生の時なのにまだ覚えている

21. 匿名 2019/07/19(金) 15:56:07 

子供会の役員が回ってきてしまい 夏休み、ほぼ毎日朝のま5時30分集合で 朝6時から始まる子供達のラジオ体操に関わることになってしまった… 本気で憂鬱だし辛い。 9時から仕事もあるのに…ごめん愚痴って

22. 匿名 2019/07/19(金) 15:56:14 

うーん、ピアノで弾くくらい(笑)

23. 匿名 2019/07/19(金) 15:57:46 

>>21 5時30分集合!! しょうがないとはいえキツい!

24. 匿名 2019/07/19(金) 15:57:48 

>>21 健康になれるよ

25. 匿名 2019/07/19(金) 16:00:12 

音楽無しでやれと言われると、あれ?こうだっけ?ってまごまごするのに、音楽あると自然と身体が動く不思議w

26. 匿名 2019/07/19(金) 16:01:06 

>>21 本当にお疲れ様です…!! 仕事あるのにそれは辛い(T_T) そんなに早起きしたらきっと、始業時間にはバリバリ脳みそ活性化して、仕事の効率超絶アップしてるはず!! 頑張ってくださいね!

27. 匿名 2019/07/19(金) 16:06:49 

ガル民の得意な柔軟ポーズって何? 言葉で説明できる?

28. 匿名 2019/07/19(金) 16:08:46 

>>21です。 共感してくれた方ありがとうございます(T ^ T) 朝ごはんのタイミングや保育園児の弟はどうするか…と未だに決まっておらず不安が残ったまま夏休みに突入しそうです。 ラジオ体操、役員以外の大人は来ないようですがちゃんとメイクして行った方がいいんですかね?みなさんどうされてるんだろう。

29. 匿名 2019/07/19(金) 16:08:48 

主です トピ立ったらラジオ体操やろうと思ってたので、やります! 私は夏休みのラジオ体操の経験がないのですが(子供会がなかったので)、頑張って1ヶ月続けたいと思います 朝5時半集合の役員さん、お疲れ様です!!! は、早いですね・・・ 頑張ってください!

30. 匿名 2019/07/19(金) 16:15:24 

>>20 ラジオの声に健やかな胸を♪ このかおる風に開けよそれ、いち、に、さん♪ 何もみないでまだ歌える

31. 匿名 2019/07/19(金) 16:20:26 

>>21 毎日! うちは持ち回りで毎日交代だよ だから2、3回行けばいい ずっと同じ人がやるのは辛いよ

32. 匿名 2019/07/19(金) 16:21:28 

子供の頃、お盆にじいちゃんちに帰省した時に近くの小学校でラジオ体操やってたから、じいちゃんと一緒に行って、地元とは違うシール貰って喜んだ思い出があります。

33. 匿名 2019/07/19(金) 16:21:52 

>>28 旦那さんの協力も必要ですよね〜 すっぴんとメイクめっちゃ変わって恥ずかしいくらいならしていくかなー もしくは、汗かくなら日焼け止めとメガネくらいにして、🏠戻ってシャワーしてから化粧する!

34. 匿名 2019/07/19(金) 16:22:16 

>>28 日焼け止めと眉毛だけで良いよ。小学生相手にメイク気にしなくて大丈夫。眉毛はないと怖いから。

35. 匿名 2019/07/19(金) 16:23:13 

時間はいつやってもいいの? テレビ体操するね!📺

36. 匿名 2019/07/19(金) 16:25:26 

今年度子供会役員です 今年は来週の3日間で終わりです 私が子供の頃は8月いっぱいやってました 46歳ですw なので先週から自主的にテレビ体操やってます 子供らにはラジオ体操終わってもテレビ体操でカードを押してごほうびあげる予定です

37. 匿名 2019/07/19(金) 16:28:24 

38. 匿名 2019/07/19(金) 16:31:39 

>>35 朝はEテレで6時25分頃 午後は総合で12時半頃だっけ

39. 匿名 2019/07/19(金) 16:31:47 

>>3 うちの子供の小学校はあるよ。 7月中だけ。

40. 匿名 2019/07/19(金) 16:32:54 

毎日第一~第三をぶっ通しでやってます! しっとり汗かくくらいで気持ちいいですし、体重&体型キープはできますよ:-)

41. 匿名 2019/07/19(金) 16:34:45 

実家が農家で山に住んでいたので、市街に行くには車を使わざるを得ず、ラジオ体操には行ったことがありません… ラジオ体操カード、配られるけどすぐ捨ててたなw

42. 匿名 2019/07/19(金) 16:36:20 

>>38 ありがとうございます♪ 調べる前に書いてくれていた! 明日から夏休みの子供とやってみようかなぁ〜 ダラダラ夏休みは阻止したい!

43. 匿名 2019/07/19(金) 16:40:37 

>>21です。 持ち回りで交代の方が多いんですね、羨ましいです(T ^ T) 日焼け止めに最低限のメイクで行きたいと思います アドバイス感謝です! 5時30分に集合して、開始時間までは公園の清掃もしなくてはいけなくて…汗だく間違いなしです笑 仲間がいると心強い!みなさん一緒に頑張りましょうね(>_<)

44. 匿名 2019/07/19(金) 16:48:31 

腕と脚を曲げ伸ばす運動

45. 匿名 2019/07/19(金) 17:16:42 

仕事で毎朝やってるよ

46. 匿名 2019/07/19(金) 17:18:07 

一年生でラジオ体操カード持って帰ったけど引っ越してきたからどこでやってるかわからず… とりあえず朝公園に行ってみるつもり

47. 匿名 2019/07/19(金) 17:38:32 

ラジオ体操で膝を痛めたから座って体操している。

48. 匿名 2019/07/19(金) 18:17:06 

1ヶ月前からNHKのテレビ体操をほぼ毎日しています。 はじめの方はラジオ体操をやった次の日に筋肉痛で辛かったですが、今ではやらないと気が済まないぐらい日課になりました。 お姉さん達の動きを真似してやると、こんな風に身体回してるの!?とか、本来はこんなファームなんだ…と関心させられる事ばかりです。 ほんの3、4分の体操なので皆さん一緒にいい汗かきましょう^_^

49. 匿名 2019/07/19(金) 18:21:26 

48です。 ちなみにスクワットと2キロのダンベルで二の腕を鍛えるのを一日置きに交代でしています。 主にトイレに行った後に10回やる事を日課にしています。 細切れでも5回トイレに行ったら50回やった事にはなるので、この方法にしてから続ける事が出来ているので、自分には合っているのかなぁと思っています^_^

50. 匿名 2019/07/19(金) 18:57:11 

>>3 うちの地区は7月の最終週の一週間だけやってるみたい。 昔は盆休み以外毎日あったよね。

51. 匿名 2019/07/19(金) 19:34:14 

ネット動画を使って一年くらい続けたけれど いつの間にかさぼるように・・・ やらないよりやった方がいいよねー。 明日から再開します。

52. 匿名 2019/07/19(金) 19:44:31 

学生の頃はなんでこんなのやらなきゃいけないの と軽くやってたけど、アラサーの今軽くできなかった…キツイ… 頑張ります

53. 匿名 2019/07/19(金) 20:24:57 

>>42 ちなみに毎日放送しています

54. 匿名 2019/07/19(金) 20:54:55 

最近早起きできた日だけラジオ体操やってるよ〜 このトピ見て、みんなと一緒に毎日頑張ります!!

55. 匿名 2019/07/19(金) 20:57:13 

>>38 Eテレは6時25分〜テレビ体操だけど、最初の5分は部分的な体操やってるよ。 6時半にパッと起きてテレビつけたらラジオ体操には間に合います!!

56. 匿名 2019/07/19(金) 23:50:46 

>>40 第三とかあるの?と思ってググりました 初めて知ったー!難しそう~ これ覚えるのを目標にして頑張ります 毎日、第1、第2、第3やるぞ!

57. 匿名 2019/07/20(土) 02:48:25 

私は月曜に学校のラジオ体操始まる。 送迎ダル…!

58. 匿名 2019/07/20(土) 10:44:44 

>>28 お疲れ様です・・・ 一昨年役員でラジオ体操もありました。 私は6時半集合で、あなたほどきつくはないのですが、やっぱり化粧していきましたね。 暑かったし。

59. 匿名 2019/07/20(土) 11:40:55 

今日は寝坊したからYouTube見てラジオ体操やりましたよ!

60. 匿名 2019/07/20(土) 17:35:40 

主です 2日目ですね 今日も頑張りましょう 私も今からYouTubeでラジオ体操やります

61. 匿名 2019/07/21(日) 19:45:05 

3日目です 2日間、ラジオ体操第1~第3やっただけなのに、モモの裏側が筋肉痛です 情けない でも、今日も頑張りました

62. 匿名 2019/07/22(月) 08:54:00 

シンガポールで振付師してます。くみっこです。 普段はサルサ、ズンバなどのオープンクラスをひらいています。 ズンバでのウォームアップ!朝一の寝起きにはやはりラジオ体操が1番!って思い長年第一と第二をやり尽くしてきました。 そこで最近は第三に注目! 自分の...

63. 匿名 2019/07/22(月) 11:37:52 

主さんありがとうー! ちょうど運動不足でラジオ体操でもやってみるかと思ってたからタイムリー❗️ さっそく第1と第2をしました。 あとはどなたが書いてたトイレに行ったらスクワット10回も実践していこうと思います!


posted by ちぇき at 12:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする