2020年03月31日

お年寄りの服薬管理

情報元 : お年寄りの服薬管理ガールズちゃんねる
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1. 匿名 2020/03/27(金) 15:18:17 

主には同居してる祖母がいて、祖母には持病の心臓病があり外科から薬が処方されています しかし最近祖母は認知症気味なところもあり毎日の服薬をしなくなりました 祖母のプライドが傷つくので無理やり口の中に入れるわけにはいかないし、かといって心臓病の薬なので飲まないのは心配です 今日も朝から私と母が5回「お婆ちゃん薬のもう」と言ったのに、朝の薬を未だに飲んでません どうしたらいいでしょうか? 2件の返信

2. 匿名 2020/03/27(金) 15:20:11 

知恵袋みたいな相談だな

3. 匿名 2020/03/27(金) 15:20:45 

食事に混ぜる

4. 匿名 2020/03/27(金) 15:20:58 

小さい子供みたく何かに混ぜるのはだめ? アイスクリームとかヨーグルトとかプリンとか 1件の返信

5. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:00 

プライド傷つけるから口に入れれないとなると諦めるしかなさそう… アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:02 

私も祖母と二人で住んでたけど飲まないものは飲まないからもう諦めてる 飲んでも治らないって、こんなの1日に1回でいいって 嫌っていうのに無理にさせるとストレスだから ある程度好きにさせてるよ

7. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:24 

「おくすりのめたね」みたいな ゼリーに混ぜて飲ませるか あと食事に混ぜるとか…

8. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:35 

早く医師に相談した方がいいと思う。

9. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:53 

>>4 子供と違って年寄りの薬ってめちゃくちゃ数多いから

10. 匿名 2020/03/27(金) 15:21:53 

飲もうと言ったあとのおばあちゃんの反応は? 飲み終わるまで監視してもだめなの?

11. 匿名 2020/03/27(金) 15:22:00 

お薬飲めたね♪に混ぜる

12. 匿名 2020/03/27(金) 15:22:11 

飲んでいないことを忘れるのか、自分が病なことを忘れているのか、全てがおかしくて服薬をただ拒絶しているのか分からないけど 飲み忘れだけなら毎回分個包装してくれるサービスがあったような?

13. 匿名 2020/03/27(金) 15:22:21 

ゼリーに薬を混ぜて はいデザートだよ〜って食べさすといい

14. 匿名 2020/03/27(金) 15:22:23 

ご飯に砕いて混ぜたりしています。 薬を飲みたくないのも分かる分、調味料と考えて。作るには苦労するけど命に変えれない 2件の返信

15. 匿名 2020/03/27(金) 15:22:48 

主治医にやって良いか聞いてからだけど粉々に潰して朝ごはんに混ぜるしかないんじゃないかなー 騙すようで気が引けるけどおばあちゃんの為に

16. 匿名 2020/03/27(金) 15:23:02 

薬と呼ばずに違う名前つけたら?? 1件の返信

17. 匿名 2020/03/27(金) 15:24:22 

おばちゃんなりに 薬を飲みたくない理由があるのかも 認知症の方なりに理由がある場合も多い。 例えば飲むと具合が悪くなる、喉にひかかる、そもそも必要を感じていない、体に悪いと思っている、 などなど。 ご家族と関係性はどうですか? 理由を聞いて答えてくれそうですか? 難しそうなら、薬を貰っている薬局で相談してみてくたさい。 家族にはダメでも他人になら理由を言う場合もありますし。

18. 匿名 2020/03/27(金) 15:24:32 

家族の言うことだと頑なに拒否する人は外面がいいタイプが多いから 家族以外の人に言ってもらうと意外とすんなり飲んだりするよ うちの祖母はデイケアの人の言うことはよく聞いてた ただ、服薬だと毎日(毎食?)言わないといけないから難しいかな

19. 匿名 2020/03/27(金) 15:24:54 

薬を飲むことを忘れているの? それとも忘れてないけど飲みたがらないの?

20. 匿名 2020/03/27(金) 15:25:18 

認知症の薬を、と言えばプライドが傷つくので うちは「骨を丈夫にするためのサプリだから」と 飲ませ始めました 肌がきれいになる、でもいいと思います 嘘も方便飲ませてなんぼ、です お試しくださいね 2件の返信

21. 匿名 2020/03/27(金) 15:25:20 

飲んでと言われて飲んでくれるなら その都度渡す うちの祖母は飲んだかな?覚えてないから飲んどこう(でも実際は飲んでた) 効かないなぁ、じゃあもっと飲んでみよう!と言ったことが多くなったので 食後の薬ばかりなのでそのつど渡して家族の目の前で飲んでもらってます プライドが~とか言うなら誰かにこっそり飲むように促してもらう

22. 匿名 2020/03/27(金) 15:26:10 

おばあ様はくすりを飲み忘れていて飲まないのか、飲みたくないから飲まないのかで話しは全然かわって来ると思いますが、なぜ薬を飲まないのか分かりますか?

23. 匿名 2020/03/27(金) 15:26:18 

>>20 認知症のお薬じゃなくて心臓のお薬じゃないですか? 1件の返信

24. 匿名 2020/03/27(金) 15:26:59 

>>23 何の薬であれ考え方は一緒ですよ

25. 匿名 2020/03/27(金) 15:27:33 

周りから何回も言われ過ぎて意固地になってる可能性はない? うちの祖母がそれで逆切れして一切飲まなかった時期がある 試行錯誤の末、綺麗な小皿にお料理みたいに飾り付けして 何も言わずに食卓に並べるようにしたら飲むようになったよ

26. 匿名 2020/03/27(金) 15:29:45 

薬を飲まない理由はなんだろう? 薬が嫌いだから?忘れてるから?飲んだと思い込んでるから? なぜ飲まないかによって対応は変わると思いますよ。 あとは飲めていない事も主治医の先生に伝えておきましょう。可能な範囲で、貼り薬などに変更してもらえるかもしれません。 潰して食事にまぜるのは、先生や薬剤師に確認をしてくださいね。潰してはいけない薬もありますから。

27. 匿名 2020/03/27(金) 15:30:41 

>>16 良い発想!

28. 匿名 2020/03/27(金) 15:30:59 

主治医や薬剤師は 飲めていない事を知っていますか? 飲めてないのに、飲んでいてその数値だとおもって、 効いてないので強い薬を出している場合もあります。 とりあえず飲めていないことを相談して、 飲まなければどういう状態になるか 家族も把握した方がいいと思います。 おばあさま本人がいなくても お薬手帳などを持っていけば 相談に乗ってくれると思います。 おばあさま本人に相談したことがバレたら おばあさまの機嫌が悪くなるようなら 医者や薬剤師に口止めするのも忘れずに。

29. 匿名 2020/03/27(金) 15:31:51 

主です 祖母いわく野菜多めのお弁当を昼に食べるようになってから心臓病が治ったと言ってます むしろ服薬拒否をするようになってからデイサービスで倒れ救急車で運ばれたことがあります ケアマネジャー、薬局の人を交えて祖母に薬の大切さを何回か説いてもらいましたが、2日もするとまた飲まなくなります 先ほども薬を飲もうよというオーラを出したら祖母に大きなため息をつかれました 8件の返信

30. 匿名 2020/03/27(金) 15:31:54 

>>14 ご飯の味が不味くなりませんか? 1件の返信

31. 匿名 2020/03/27(金) 15:33:00 

>>29 もう勝手に死んだらとしか思えないわ 3件の返信

32. 匿名 2020/03/27(金) 15:33:13 

医師に相談するといいよ。 医療職だけど、どうしても内服出来ない人は、薬を飲む時間を変えたり(眠剤を常用しているようなお年寄りは、「これは新しい眠剤だよ」って言って睡眠前に飲ませると飲んでくれやすい)、剤型を変えたり(心臓の薬ではないけれど、認知症薬は貼り薬もでていて「湿布だよ」って貼ってあげたり)、薬自体をやめたり。 色々な方法を、とっているよ。 食事に混ぜ込む手もあるけれど、私の経験では完全に溶かすのは難しいし、味に変化がでてバレやすいかも。 全部食べないと意味ないし。

33. 匿名 2020/03/27(金) 15:34:14 

例えば日替わりで、 かわいい豆皿やコップと出すのいいかもね。 お盆にセットして。 食後に。 1件の返信

34. 匿名 2020/03/27(金) 15:34:55 

>>29 まだお医者さんには言ってもらってないのかな。 医者に事前に相談しておいてかなりきつく言ってもらうよう協力してもらったら? 医者の言うことなら聞くって人もいるし。

35. 匿名 2020/03/27(金) 15:35:27 

>>30 味見はできないですが、味覚も鈍感になっているのか煮物などに入れると食べています

36. 匿名 2020/03/27(金) 15:35:40 

>>29 必要性を感じていないパターンですね。 自分は健康だと思いたいとか。 倒れた時に苦しかった記憶とかはありそうですか?

37. 匿名 2020/03/27(金) 15:35:51 

>>33 何がどういいのか分からんw 薬を拒否してる人はかわいい豆皿だろうと飲まないよ 1件の返信

38. 匿名 2020/03/27(金) 15:37:15 

病院や薬局ができるのは薬を一包化して日にちや飲むタイミングを記載する程度です。 あとは、ヘルパーさんか家族に飲ませてもらうしかありません。

39. 匿名 2020/03/27(金) 15:37:44 

言い方悪いけど 眠剤なら大好きなお年寄り多いから 医師に相談して寝る前に変えてもらって (物によっては寝る前ダメな物もあるから要確認) 眠剤だよって飲ませるとか。

40. 匿名 2020/03/27(金) 15:38:15 

出典:kaigokango.jp

41. 匿名 2020/03/27(金) 15:39:12 

「薬」って言葉に嫌悪感あるんだと思う 【おくすりのめたね】みたいな服薬ゼリーを使って、「おばあちゃん一緒にゼリー食べよー?」って言って一緒に食べるとか もちろん、あなたは本当のゼリーをね 皿に移したら同じものに見えるから

42. 匿名 2020/03/27(金) 15:39:41 

>>37 うちの施設の利用者さんは そういうので気分があがると飲んでくれることあるよ。 おもてなし?みたいな雰囲気が良いんだと思う。 意外におじいちゃんに多い。 1件の返信

43. 匿名 2020/03/27(金) 15:39:49 

飲んだふりして棄てていた。私が毒を渡してると思ったみたい。 まだらボケだから、気がつかなかった。

44. 匿名 2020/03/27(金) 15:40:23 

>>29 本人が拒否してるパターンか、周りがしんどいね やっぱお医者さんに相談かな ご飯に混ぜてもいいか聞いてみたら

45. 匿名 2020/03/27(金) 15:41:20 

飲もう、じゃなくて 飲んでね、ってもダメ? 少しキツく、義務だからみたいな感じで言う その、飲まないのが何故なのか書いてくれないと分かりにくい ケアマネージャーに相談してみた?

46. 匿名 2020/03/27(金) 15:41:35 

あんことか強い味の物に粉々に潰して混ぜて食べてもらう 全部の食べ物に少しずつ混ぜて食べてもらう お腹が空けば食べるから、あんまり間食させないようにする 年寄りは余り動かないから、そんなにお腹空かないもんなんですが…

47. 匿名 2020/03/27(金) 15:42:26 

薬を砕いて食事に混ぜるのはもちろんのこと、同居家族の中で本人が一番言うことを聞く人が声掛けして薬を飲み込むまで見届ける、場合によっては介助する。孫とか息子とか。遠方ならテレビ電話でも良い。心配してるってことを伝えて根気よく。嫁が声掛けしてもなかなか難しいかも。 実際は難しいんだよね。執拗にすれば色々かんぐるし…

48. 匿名 2020/03/27(金) 15:42:41 

>>29 デイサービスで看護師さんに飲ませて貰っては? 家族の言うことだと聞かないけど、白衣着てる看護師さんの言うことなら聞いてくれるから、って朝のお薬をデイサービスに着いたらまず飲む、みたいにしてた利用者さんいましたよ。 はじめは嫌々でも、それがルーティンになると気にならなくなったり、逆に促してくる方も居ました。 家族で手に負えないなら、周りの力も借りて見たらいいと思いますよ。ダメ元でも。

49. 匿名 2020/03/27(金) 15:42:47 

>>42 だよね。食事を目でみて楽しむことから食事の意欲を出させたりするもんね。 お気に入りの服を着たら、不穏なくなるとかね

50. 匿名 2020/03/27(金) 15:42:51 

同居ではない親族で小さなお子様やお祖母様が可愛がっている方ははいませんか? その方にお薬カレンダーの背景とか描いてもらったりお薬ケースをデコってもらったりするとテンション上がったりするんだけど 同居の身内だと全然効果ないんだよね…

51. 匿名 2020/03/27(金) 15:44:38 

声かけだけでなく粒を手にのせてあげてもだめ?

52. 匿名 2020/03/27(金) 15:45:06 

主も毎日サプリメントを飲むことにして、毎食後に一緒に飲む。

53. 匿名 2020/03/27(金) 15:45:27 

薬を飲むのが嫌なのか忘れてるのかにもよるけど無理矢理は良くないね、より嫌になっちゃうから。 どうして嫌なのかって言うことをきちんと聞いて、飲まないと体調悪くなっちゃうこと主さんとお母さんが心配してる事を伝えたりするのも大切かな。傾聴と同調が大切。 それでも無理なら先生に相談した方が良さそう。

54. 匿名 2020/03/27(金) 15:47:49 

>>29 医師に相談したほうがいいよ。 ごはんに混ぜても錠剤だと薬だけ残す場合もあるから、小さく切るとか違う薬に変えられるかとか考えてもらえると思う。

55. 匿名 2020/03/27(金) 15:52:40 

>>31 お前がね

56. 匿名 2020/03/27(金) 16:00:25 

うちもそれで大変な思いして飲ませたけど認知症進行して、長生きされてしんどくなったから、もう自分で薬飲めなくなったら終わりと割り切った方がいいよ。 長生きされたら大変

57. 匿名 2020/03/27(金) 16:01:44 

貼り薬には変えれないのかな? とにかく医師に相談だ。 あと、認知症の人の人を認識する視覚の範囲がすごく狭いから、話しかけるときには真正面から視線合わせて話しかけてみたらどうかな? もしかしたら、家族と認識してないこともあるよ。 だけど、おばあさんはいくつなんだろうか。 認知症とはいえ、もう好きにしたらいいんじゃないかと思うよ。 認知症になってからの寿命は短いと聞いたし。その7年も元気に、おばあちゃんらしく生きられるわけじゃない。騙したり、無理矢理に色々やるのもかわいそうな気もするよ。

58. 匿名 2020/03/27(金) 16:03:07 

知ったかなら誰でもできる

59. 匿名 2020/03/27(金) 16:03:13 

他人に言われるのがきっと腹がたつんだよね 食事と一緒にお皿に出して並べるのいいと思う。それで自分で気づいて自分で飲むんじゃない? 食後と言われている薬は、食後じゃなくても食べてる途中でも食べる前でもいつでもいいものがほとんどだから。 食直前とかの薬だけ気をつけて。

60. 匿名 2020/03/27(金) 16:04:44 

私も、もう本人が飲みたくないなら… って正直思ってしまったけど 家族にとったら大切なおばあちゃんだもんね。

61. 匿名 2020/03/27(金) 16:15:41 

>>29 医者に言われたら飲むようになるかも。 医者相手だところっと態度変わる人は多い。

62. 匿名 2020/03/27(金) 16:15:57 

食事と一緒に配膳してもダメかな? 入院時は食事の度に薬が入った小さな容器が配られて来るけど。 私が入院していた病院では、飲み終わった薬の殻も容器に入れておく決まりだった。看護師が管理しやすいようになってたよ。

63. 匿名 2020/03/27(金) 16:21:27 

>>1 もし食事の用意をしてあげてるのだったら、もうこの際『粉砕して食事に混ぜちゃう』とかは? 失礼な例えだけど、薬を飲まない犬を飼ってた時、動物病院の先生から(錠剤でも液体でもカプセルでも)粉砕して食事に混ぜるのも手ですよって言われてた。 ただし、犬も人間も敏感だから薬を混ぜた食事はすぐに気付いて食べなかったりするけどね…。 ただここで難しいのは、犬なら『勝手に薬を飲む』なんてないから食事に混ぜると決めたらそれでいいけど、人間の場合は食事にまぜてることを秘密にしたら『その日に限って二重に薬を飲んでしまう』って事もあるからね。 (いつもは飲まないのに何故か気が向いて飲んだり) 色々難しいよね。 病院の先生ならそんな事例いっぱい知ってるだろうから、もっといいアイデアあるかも。 心配だよね。 1件の返信

64. 匿名 2020/03/27(金) 16:25:48 

>>29 一番厄介なパターンだね。 医師に相談して先生から言ってもらうしかないと思うよ。お年寄りは特に、医者には逆らわない人が多く、ケアマネさんや薬剤師さんを下に見てる人が多いよ。 1件の返信

65. 匿名 2020/03/27(金) 16:40:50 

祖父が特養に居た時は、ゼリー状の液体に砕いた薬を入れて飲ませてたよ。ただの飲み物だと思ってたから嫌がることは無かったみたい。

66. 匿名 2020/03/27(金) 16:43:34 

>>1 私の祖母もまったく同じです。 家族で管理すると怒って怒鳴り散らすので、1日1回必要最小限の薬に変えてもらって、部屋にお薬カレンダー置いて声かけだけにしてますが飲み忘れあります。 最初は飲み過ぎも心配で、プラセプラスっていう偽薬を試しましたが騙せませんでした。 なので家族が疲れるので今はどう飲んでも気にしない事にしてます。

67. 匿名 2020/03/27(金) 16:52:07 

>>31 そう思う。 年寄りの健康維持するための薬多過ぎ。 自分が後期高齢者になる頃までに安楽死を選べるようになって欲しい。

68. 匿名 2020/03/27(金) 17:03:04 

>>31 分かるよ。 マイナスがたくさん付いてるけど、頑固な高齢者と同居してる人なら理解できるコメントだと思う。

69. 匿名 2020/03/27(金) 17:06:02 

飲み辛いから飲まないのか 苦いから飲まないのか 毒だと思い込み飲まないのか 健康だから飲まないのか で違ってくる

70. 匿名 2020/03/27(金) 17:09:27 

>>63 うちは苦い粉薬を食べきれる汁物に混ぜて飲ませてる。 飲み物だと全部飲まないから。 味をわからなくするのが一番いい。

71. 匿名 2020/03/27(金) 17:15:04 

>>20 おお、すごくいい考え!

72. 匿名 2020/03/27(金) 17:19:43 

>>14 砕く方法を取る方で自己判断の方がいらしたら薬剤師に確認してくださいね。砕いてはいけない薬もあります!

73. 匿名 2020/03/27(金) 18:15:47 

末期の肺腺癌になった祖母を母と二人で交代で同居で看てたから状況とお困りなのがとてもよくわかります。 飲むまでずーっと「はい、ごちそうさま!じゃあ、お薬飲んでね!」「そろそろ薬飲もうか?」「ほら、食後30分経っちゃったよ!」てテレビに夢中の祖母の隣で毎日イライラと儀式のように促してましたし、こっちもストレス抱えてました。 病院に行って薬を貰ってきたら、祖母自身の手で薬をバラして袋に戻し、毎日寝る前に次の日の薬を100均で売ってるような薬ケースに朝昼晩それぞれセットしてもらうことにしました。薬の重要性と自覚を促し、飲み忘れを防ぐためです。勿論、全ての行程を隣で見守りつつ一緒にやりますし、バラした残りの大量の在庫の薬は祖母の手の届かない場所に保管していました。 私と母に「飲んで!」と見張られることや自分でセットすることに抵抗してた感もありましたが、ある時遊びに来た曾孫に当たる子供達もセットに参加して小さな手で一生懸命パッケージから出して一粒ずつ祖母の掌に乗せてあげてから、何だか祖母の頑なさがマシになった気がします。子供の厚意を無にはできなかったし、純真無垢な心で労られて嬉しかったのでしょうね。子供には叶わないですね。 誰かお婆様の頑な心を砕いてくれそうな人に服薬の大切さを説いてもらえると良いですね。

74. 匿名 2020/03/27(金) 18:19:32 

正直それはもう寿命というか 本人が認知症だからだろうともう飲まないのであればそれでいいと思う 病院に連れて行った時に医者に相談して薬は必要なもの以外減らしてもらって 無理に食事に混ぜたりしなくてもいい それでも飲まなければスキップでいいと思います 1件の返信

75. 匿名 2020/03/27(金) 18:21:19 

>>74 飲まないで倒れたら倒れたで家族は大変にはなるけどね 入院→歩行困難→車椅子→オムツ→認知低下の悪循環 1件の返信

76. 匿名 2020/03/27(金) 18:28:00 

>>75 実際家族の手に負えてないから、ここのトピにあること色々工夫してもダメならもう飲まなくてもいいかもね 倒れたら入院してしっかり医療者と相談してほしい

77. 匿名 2020/03/27(金) 18:54:34 

薬は長く生きてる方には受け入れられないみたいですね、介護していた義理父が(今は亡き)入院中に薬に慣れた退院したら更に認知症が進んだよ。上手くいかないもんですよね。

78. 匿名 2020/03/27(金) 19:08:31 

私の祖父も心臓の薬を飲んでたんだけど、飲むと楽になって治ったと思っちゃうみたい それで飲まなくなって悪化するという悪循環。 素人考えなんだけど、主さんもラムネか何かをお婆様と一緒に飲むってのはどうなのかしら 「薬を飲んでね」じゃなくて「私と一緒に飲もうね」とか「一緒にラムネ食べよう」みたいな。 お婆様が「薬」と認識してるかどうかなんだけど……

79. 匿名 2020/03/27(金) 19:35:32 

薬を極限まで絞ってもらえないか相談してみては?(してたらごめん お年寄りはたくさん薬飲むから大変なんだよね。今の現状を伝え、命に関わるものだけにしてもらってそれは必ず飲めるようにするとかね

80. 匿名 2020/03/27(金) 19:55:23 

>>64 仕事をしているとそう感じることが多いよ。 ケアマネや薬剤師は召し使い、医者のこと神様だと思ってる高齢者多いから、医者に「薬飲まないならうちではもう治療の方法はありませんよ」くらい言ってもらったらいい。

81. 匿名 2020/03/27(金) 20:51:10 

100歳 心不全ややボケだけど、 これ飲まないとまた救急車で病院で死んじゃうけどいい?って聞いたら、 人間だから死ぬのは嫌だな、って飲んでくれる様になった 好物のビールで飲ませる事も多いです

82. 匿名 2020/03/27(金) 21:44:28 

薬剤師です! 一包化されてます?(パックにまとめるのです)もしされてるようなら、そこに日付を書いて飲めるようになった患者様もいらっしゃいます。 認知症で日付の認識が出来なくなるとそれも厳しいかもですが…

83. 匿名 2020/03/27(金) 23:08:44 

効果があるかわかりませんが、まずは認めてあげてください。 本人が心臓病が治ったと思っているのなら治ったことにしてあげてください。 心臓病は治ったけどまだまだ長生きして欲しいんだよねー、この前テレビで見たんだけどトマト(なんでもいいですが)が体にいいらしいよ!(薬入りの)トマトジュース飲んでみない?と聞いてみる。 飲んで!など強要するのではなくできる限り本人の興味をそそる感じで薦められたらいいですね。 なるべく本人が頷くような方法がわかればいいのですが性格などわからないので一般的な方法をあげてみました。

84. 匿名 2020/03/27(金) 23:18:01 

レスパイトケアをかねて一時的に入院して服薬管理してもらって必要性を分かってもらうとか?入院したくなくて服薬するようになる人もいるよ。

85. 匿名 2020/03/28(土) 01:35:33 

飲まないと、死ぬよ って言うと飲むよ(笑)

86. 匿名 2020/03/28(土) 06:39:45 

主です 薬は一包化してもらいカレンダーみたいな壁掛けにセットしてあります 母が祖母に、「心臓病の薬だから飲まないと死んじゃうよ」と何回か言ったけどやはり飲みたくないみたいです 第三者に言ってもらっても飲まないです 皆さんの書き込みを読んで思ったのですが、あまりにも何回も声がけするのはよくないみたいなので、これからは一日に2回声がけをするだけにしようと思います 薬を飲まずに救急車で運ばれたとき祖母は、「このまま死ねればよかった」と言ってました 家族としては悲しいことだけど、祖母の意志も尊重してあげようと思います 3件の返信

87. 匿名 2020/03/28(土) 08:06:21 

>>86 なんとなく思ったんですけど、お祖母様は生きる楽しみがあまりないのかな?って。 「飲まなきゃ死んじゃうよ?」→「別に死んでもいいわ」みたいな感じになってるんじゃないかなあと。 数ヶ月後くらいになにか楽しみなイベントをつくって、それまでは元気でいられるように頑張ろうね!みたいな感じで、目標を作ってあげたら頑張ろうという気持ちになれるかも。 1件の返信

88. 匿名 2020/03/28(土) 08:18:47 

>>87 追記ですが、イベントではなくても趣味とかデイケアや老人会でお友達を作るのでもよいと思いますし、家の中にお花を飾ってあげるとかでも効くかもしれません。 私も持病がありますが、治療のモチベーションを維持するのはやっぱり大変で、目標を作ったり自分にご褒美をあげてみたり趣味を探してみたりとしています。 介護している側も本当に大変だと思いますが、お祖母様が前を向けるようななにかが見つかるといいなと思います。

89. 匿名 2020/03/28(土) 08:59:26 

扶養内訪問介護パート 週に2回ほど認知症の方の 服薬や血圧測定確認してますが 「◯◯さん毎日忘れずに お薬飲めて優秀ですね~!!」 「◯◯さんはノートに毎日血圧記入されてて 偉いですね~!!」 (忘れちゃった時はサラッと「私も飲み忘れたりしますからね~(笑)」軽く流してます。←実際に私も逆食の服薬を3~4日忘れたりあったので。) 私の知ってる範囲内ですが 出来てらっしゃる事を褒めるような伝え方すると忘れれる頻度が少ないように感じてます。 あと冗談混じりに 「お薬飲むのも◯◯さんの仕事ですので今飲んじゃいましょう~!!」 お水を用意して飲んで頂く事もあります。 1件の返信

90. 匿名 2020/03/28(土) 09:06:58 

>>86 生きる気力がないのかな? お薬に関する会話以外では、家族関係は良好ですか?失礼な質問でごめんなさい。 家族が各々の生活に忙しく、お祖母さんにかまってあげてないのかなと思いました。ご自身の趣味や友人関係がないと、つまらない毎日で、はやく旅立ちたい気持ちもあるのかしらと感じました。

91. 匿名 2020/03/28(土) 10:12:46 

>>89 プライド高い方に対しては、上から目線だ!と逆効果のこともありますので、本人との関係性次第です。 と勝手に追記しておきます。 正社員訪問介護、サービス提供責任者より。 4件の返信

92. 匿名 2020/03/28(土) 10:53:33 

>>91「正社員」に 貴女のプライドを感じますが‥(笑) プライド高い方に関して 最初は低姿勢で 徐々に信頼関係を築き 様子見しつつ互いに笑い合えるような関係になってから動いてますのでご心配なく。 1件の返信

93. 匿名 2020/03/28(土) 11:10:32 

>>91 うわぁ・・・(ドン引き

94. 匿名 2020/03/28(土) 11:13:30 

>>91正社員ってだけで プライド高くいられるなんて ある意味羨ましい。

95. 匿名 2020/03/28(土) 11:30:57 

>>91 せっかくみんなでアイデアや体験談などを出し合って、試行錯誤されている主さんと一緒に優しく穏やかに進行して勉強にもなる良トピだったのに がっかりです! 最後の一行イラネ 1件の返信

96. 匿名 2020/03/28(土) 11:37:22 

>>95 がるちゃんなんかで解決するわけないじゃん。 生活歴とかの背景とか全く分かんないから的確なアドバイスできるのは主治医とケアマネくらい。 個人情報もあるから、全部は話せないと思うけど、そこが分かんないとアドバイスもトンチンカンになると思う。

97. 匿名 2020/03/28(土) 11:39:02 

>>92 扶養内パートって書くのと一緒かと 1件の返信

98. 匿名 2020/03/28(土) 12:08:59 

アホか

99. 匿名 2020/03/28(土) 12:19:19 

>>97 扶養内ってワードにカチンときたのかもね。

100. 匿名 2020/03/28(土) 13:10:44 

>>86 死ぬばよかった、みたいな発言は本音かも。お年寄りに関わる仕事してるけど、80代以降は早くお迎え来ないかなとかよく言ってる。身内も危篤後に回復したけど、あの時死んでれば良かった、長生きし過ぎたといっていた。難しいね。 できたら「飲まなきゃ死ぬよ」ではなく「飲んだら体が楽になるよ」と言ってみてください。言ってることは一緒なんだけど、ポジティブになるから。


posted by ちぇき at 22:30| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハウスダストアレルギーについて語りたい

情報元 : ハウスダストアレルギーについて語りたいガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2646417/


生理が来るたびに死にたくなる人(;_;) | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 生理が来るたびに死にたくなる人(;_;)

1. 匿名 2020/03/23(月) 16:47:36 

20代後半なのですが、生理になると本当に情緒不安定になり、何かあると一瞬で死にたくなります。 普段なら「ん?」とちょっと気になるだけの他人の軽い発言にも深く傷付き、『もう死ぬしかない!』とトラックに突っ込んでいきそうになります。これが毎月です。 今日から生理で、今まさに死にたくて死にたくてしょうがありません。何の涙かもわからない涙も止まらず、しかもそれが妙に苦しくて辛いです。 同じように、毎月生理のたびに死にたくなる方いませんか? そんなときどう工夫していますか? 26件の返信

2. 匿名 2020/03/23(月) 16:48:00 

怖い

3. 匿名 2020/03/23(月) 16:48:22 

死ぬ···?

4. 匿名 2020/03/23(月) 16:48:31 

いらつきはするけどそこまでならないさすがに

5. 匿名 2020/03/23(月) 16:48:33 

病院行ったら? 月経前症候群じゃない? アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/03/23(月) 16:48:46 

私は死にたくなる&旦那に八つ当たりハンパない。 離婚されても文句言えないレベル

7. 匿名 2020/03/23(月) 16:49:05 

5件の返信

8. 匿名 2020/03/23(月) 16:49:30 

9. 匿名 2020/03/23(月) 16:50:02 

私は生理前だけど、ちょっとした事で怒りが爆発したり、涙が出たりします。この前も駅から職場まで泣きながら向かった笑

10. 匿名 2020/03/23(月) 16:50:05 

不妊治療してたら生理がきてリセット…また失敗か死にたい…みたいのもあるけど、主のはホルモンバランスの関係でそうなってるのかね?

11. 匿名 2020/03/23(月) 16:50:07 

生理がきっかけになってるだけで普段のストレスとか鬱気味なのでは?

12. 匿名 2020/03/23(月) 16:50:09 

>>1 なりますよ。 それで自殺未遂も何回かしましたが、ビビリで死ねませんでした。 今は安定剤飲んでいますが、たいして効きません。

13. 匿名 2020/03/23(月) 16:50:50 

わかる PMSより酷いやつじゃない?PMDDだっけ? わからない人は一生わからないんだろうな

14. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:00 

>>1 お腹や足の付け根が痛すぎてとかなら分かるけど、感情的に死にたくなるなら病院に相談したほうがいいと思う… トラックに突っ込みたくなるって相当だよ。生理期間中だけ鬱っぽくなるのかな? ピル飲むと身体的にも精神的にも生理に振り回されないで生活できる場合があるけど、主さんの場合はガルちゃんで相談しないで病院に行こう。

15. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:06 

>>1 そこまでだとやばいね、ちょっと病院に相談に行った方がいいかもしれないね 私は生理でイライラもしないタイプだからツライ人の大変さがわかってあげられないけど

16. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:11 

死ぬほどじゃないけど、いつもなら何でもないようなこともイラッとしたりするよー ハーブティー飲んだりミルク多めの紅茶とか飲んで気を紛らわせてるけど、1さんは異常にホルモンが大暴れしてるから病院行って先生に症状言ってみたらどうかな 何かお薬があるかもしれないし、症状軽くなるようなこと教えてくれるかもしれないよ

17. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:17 

死ぬだの死にたいだの軽く言う人多すぎ 4件の返信

18. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:25 

生理がくる前日に必ず死にたくなる。 だから生理がくる日が確実に分かるけど、前日はとにかく死ぬことが頭によぎって辛すぎる。

19. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:33 

1件の返信

20. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:38 

人格入れ替わるレベルでおかしくなるよね 自分だって辛いんだけど周りも辛いよね 正常な人間関係がつづけにくい

21. 匿名 2020/03/23(月) 16:51:56 

私もPMSだから生理前は鬱が酷くなって死にたくなるよ

22. 匿名 2020/03/23(月) 16:52:11 

生理前とかじゃなくて? pmsだと思う。気分落ち込み、死にたくなる。 思考がネガティブになるし、生きてる意味が分からなくなったりするから、なんとなく理解できる。 でも、生理がくると嘘みたいに治るんだよね。毎月、本当憂鬱…。 1件の返信

23. 匿名 2020/03/23(月) 16:52:16 

>>17 言葉尻より、そういう単語を使わざるを得ない状況になる人に同情するよ私は

24. 匿名 2020/03/23(月) 16:52:45 

>>1 そういう時はがるちゃんやっちゃダメじゃあない?がるちゃんって結構あたり強いからグサグサ来るよ

25. 匿名 2020/03/23(月) 16:52:52 

>>1 病院行った方がいいよ。 私は歳と共に無くなったけど、本当に辛かった。 生理だからって頭ではわかってるんだけど、自分ではどうしようも無いんだよね。 症状も色々変化していくから病院で先生に相談すると良いよ!

26. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:02 

生理前になると全てが悪い方に変換されて、家族に当たり散らしたり、彼に別れ話を告げたりします。無茶苦茶です。 生理が来るとストンと収まりますが、家族を傷つけ、彼氏と別れ、気がつけば何もないという状態になってます。

27. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:12 

>>17 ほんとそれしつこい

28. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:18 

私もpmsが酷く、仕事が続かなかったり、生理さえなければと思うこともたくさんありました。 今は、病院に通院して治療をしたり、ヨガをしたり、サプリメントを飲んだり。 主さんもぜひ、産婦人科など受診して、楽になれることをお祈りします。

29. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:26 

私はそれでピル飲んだよ。仕事まともにできないと思って、社会人になるのと同時に始めた。昔から生理になると帰り道に意味もなく涙出てきたりとか貧血で倒れたりとかしてたから。 病院いってピルか漢方出してもらった方が楽になると思う。月一だからって我慢して本当に死んじゃったら意味ないし。

30. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:30 

早く病院行けば??

31. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:37 

死にそうな痛みのときはあるけど死にたくはならないなw

32. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:37 

私はピル飲んでる時はマシだったたよ! いまは妊活中で服用を止めてるからたまにダークサイドに足を踏み入れてしまうからそんな時はイヤなことを思い出すスキを与えないように情報をひたすら詰め込む。テレビつけて漫画or小説読んでYouTubeを垂れ流す。 眠くなったらテレビだけタイマーにして寝る。 んで、許されるならずっと寝る。ひたすら寝る! 「考えない寝る」で誤魔化してます。 1件の返信

33. 匿名 2020/03/23(月) 16:53:55 

>>22 そうそう、 死にたい、つらい、もうだめだ、生きとし生けるもの全部に腹が立ってしょうがない、 滅びてしまえ!!っていう思想から、 毎日がはっぴっぴ✌️ 春物の服でも買いにいこっと♪になるから、本当にタチが悪い どうしたらいいんだこれ カフェイン辞めるとかそんな小手先のことでは解決しなかった 婦人科にいってピルもらったけどダメ 1件の返信

34. 匿名 2020/03/23(月) 16:54:00 

>>1 PMSみたいなかんじでホルモンの関係だと思う。 産婦人科で相談してほしい ピルも合えば楽になるよ。 わたしは産婦人科で働いてるけどそういう 感じで受診する人もいるよ 生理が来ると情緒不安定で気分が沈む。て受診してほしい。ホルモン調べたりするよ 辛いね。無理しなくていいから頼っていいんだよ

35. 匿名 2020/03/23(月) 16:54:17 

>>19 この人嫌いじゃないけど、他人のお腹ぼっこり見せられるの吐き気する

36. 匿名 2020/03/23(月) 16:54:37 

今まさに!イライラ、体調不良で過食して嘔吐して、胃が痛くて胃薬飲んで、自己嫌悪です。自閉症の3歳児と一歳児がいます。

37. 匿名 2020/03/23(月) 16:54:49 

>>17 軽くじゃないよ あなたはきっとひどくないから分からないんだね

38. 匿名 2020/03/23(月) 16:55:36 

生理痛がどれくらいひどいのか知るとか言ってyoutuberの男性が互いの腹殴り合ってたけどあんなんでわかるはずない 1件の返信

39. 匿名 2020/03/23(月) 16:55:47 

>>7 来るなら来てもいいけど来る時はお手柔らかにしてほしい

40. 匿名 2020/03/23(月) 16:55:50 

しんどすぎてイライラすらしない 逆に感受性が鈍くなる

41. 匿名 2020/03/23(月) 16:56:13 

てか病院行けば?

42. 匿名 2020/03/23(月) 16:56:34 

私も生理前は死にたくなるほどメンタルが落ち込みイライラも酷くて色んな漢方薬試して命の母も試して効果があまりなく。 賛否あると思うけどプラセンタ注射したら かなり楽になりました。 体質が合う合わないもあるみたいだし 献血が出来なくなるとか安全性が100パーセントじゃないので強くオススメはしませんが 1つの治療としてオススメします。

43. 匿名 2020/03/23(月) 16:56:45 

病院行くのも辛い 2件の返信

44. 匿名 2020/03/23(月) 16:56:48 

いろいろいろいろいろいろ試したけど、一番いいのは歳を重ねることかも… 20代まで何をやってもどう対策しても治らなかった あらかじめ手帳に不調になる時期をメモしておいたけど、 そのメモをかいたときの自分を忘れるほど性格が変わってしまう 私が婦人科で相談した時は、たまたまかもしれないけど医師にも軽く流されてしまった 30代になって少しずつ落ち着いたよ 逆に歳を重ねることでひどくなる人もいるみたいだからわからないけど。。。

45. 匿名 2020/03/23(月) 16:56:50 

あるある 実際に行動に移したり発狂はせず 考えるだけだけど死にたい気持ちが強くなる 普段は自殺願望なんてないのに

46. 匿名 2020/03/23(月) 16:57:44 

>>43 そうそう、わかる ひどい時は病院にいけない(病院に行く道中で死にたくなったりおかしくなるぐらいイライラする)、ひどくないときは克服したかのように気が楽になるから行くタイミングがない

47. 匿名 2020/03/23(月) 16:58:41 

生理前が一番死にたくなる(笑) 生理何日か前、寝る前に突然死ぬことしか考えられなくなる。両隣でこどもたちが寝てるっていうのにこのまま寝て信じてしまいたい、もう無理。とか自暴自棄になって、でも子供がいながらそんなことを考えてしまう自分にがっかりして更に落ち込む。んでホルモンのせいだ!と言い聞かせる…。 疲れる

48. 匿名 2020/03/23(月) 16:59:17 

私も生理の時死にたくなるけど、情緒不安定だからではないかな。 生理痛が重くて、死んだ方がマシって思う。 多分大多数の人が生理で死にたいって言ったってこの理由だと思う。 でも、主さんの場合は情緒不安定になるんだよね。 それなら、ここで相談するよりも専門家に行った方がいいと思う。一般人で解決策を知ってる人、あんまりいないから。 話を聞いて欲しいだけならカウンセリング。 解決したいなら婦人科など。 具体的なこと言えなくてごめんね。 今も辛いんだよね。早く良くなって、解決出来るといいね。

49. 匿名 2020/03/23(月) 16:59:47 

>>32 追記 ピルって月1で生理来させるんじゃなくって何ヶ月か生理来させないも出来る種類があるから早めに病院に行ったら楽になると思うよ! 元々生理不順が酷くて突然生理きたり3ヵ月来なかったり、ピル飲み始めて規則正しく生理が来るのが楽で楽で(笑) しかも生理さけたい日があらかじめわかってたら早くしたり遅くしたり調節出来るのもよかったよ~!

50. 匿名 2020/03/23(月) 16:59:51 

生理前は寝付きが悪くて寝ても悪夢みるし ネガティブ思考かつ昔の嫌なこと思い出してぐるぐるしてる この先の妙な不安に教われたり 頭痛と腹痛も酷くてつらいし こういうときはガルでもキツそうなトピには近寄らないようにしてるよ 変な煽り受けて余計イライラするから

51. 匿名 2020/03/23(月) 17:00:04 

病院行きなよ!今まで行こうと思った事ない?もし結婚して子供できたら、旦那にも子供にも迷惑かけると思って早めに一回病院行くべき

52. 匿名 2020/03/23(月) 17:01:12 

>>7 これ嫌い

53. 匿名 2020/03/23(月) 17:02:26 

子宮とりな? 1件の返信

54. 匿名 2020/03/23(月) 17:02:48 

>>43 は?

55. 匿名 2020/03/23(月) 17:03:25 

春休みだなあ

56. 匿名 2020/03/23(月) 17:03:39 

>>38 それよりも痛みのタイプとしては玉を潰される系らしいね 男性になった事がないから玉を潰される痛みがよく分からないけど

57. 匿名 2020/03/23(月) 17:03:47 

救急車呼べば

58. 匿名 2020/03/23(月) 17:03:52 

暇な学生たくさんいるんだろうな

59. 匿名 2020/03/23(月) 17:04:58 

死にたくはならないけど嫌な気分になる 片付けるときに見るのも嫌だし

60. 匿名 2020/03/23(月) 17:05:19 

中高くらいの頃はなんか頭痛するし肩凝るしイライラするムキーッ!!(血管ぴきーん) ……あ、もうすぐ生理か? って感じだった

61. 匿名 2020/03/23(月) 17:05:56 

>>1 それはPMS/PMDDという病気だから自分を責めないで。病院に行って相談も良いし、ピルなど不安だったら市販薬のプレフェミンもおすすめだよ。 プレフェミンは販売店が決まっているからサイトから調べてみてね。

62. 匿名 2020/03/23(月) 17:07:20 

>>17 本当にそれほど情緒が乱れて 自分でも制御不能になるんだよ あなたも一度そんな苦しみを味わってみたらいいよ

63. 匿名 2020/03/23(月) 17:07:24 

なんか内臓がシクシクして絶望して泣きたい気持ちになるのはわかる ただ電車飛び込みたいまで思うなら普段から色々悩んでるんじゃ?? カウンセリングとか、ガルのお悩み相談で話してみては

64. 匿名 2020/03/23(月) 17:10:36 

PMSの方に質問してもいいですか? 生理のだいたい何日前から症状が現れますか? 私は酷いと何週間も前から情緒がおかしくなります。 1件の返信

65. 匿名 2020/03/23(月) 17:10:48 

>>7 ちんこ漫画家の絵止めて

66. 匿名 2020/03/23(月) 17:13:48 

>>1 私もでした。 死にたいというより、もう死ぬしかない!という思考になりかなり苦しいし辛かった。妊娠したら生理も止まるし大丈夫だろうと思っていたら、妊娠中の方が鬱状態がひどくなるし。 2人産んで産後2年経ったけど1番今が気持ちが落ち着いているように思う。

67. 匿名 2020/03/23(月) 17:20:50 

婦人科に相談して安定剤貰った方がよくない?

68. 匿名 2020/03/23(月) 17:21:43 

35歳ぐらいから生理の量とイライラがひどくなってきた。 もちろん婦人科には行ったけど、なんもないって。 筋腫も内膜症もなんもないって言われて困ってる。 むしろなんかあったら改善を期待できるのになんもない。

69. 匿名 2020/03/23(月) 17:25:52 

子宮とったよ。 40過ぎだし未練なし。 いつもバイオリズムが一定だし快適。

70. 匿名 2020/03/23(月) 17:26:38 

別の病気で子供を産むことができないのですが、子宮をとってくれとお医者さんに言ったら「子宮を取りたくないのに泣きながらとる人もいるのに贅沢言うな」と超怒られた。 なんで怒られたのかわからない。 子供を産まないなら生理いらないし、生理のせいで寝込むのも無駄じゃない?閉経まで不必要な生理に苦しむ理由ってあるかな。 卵巣は残せばホルモンの異常も出ないんでしょう? 私がおかしいのか? 1件の返信

71. 匿名 2020/03/23(月) 17:29:27 

>>1 病院にというコメントがいっぱいありますが、私は病院に行っても治りませんでした。良い病院に行けてないだけかもしれないけど。本当に辛いですよね。私も今まさに死にたいです。 2件の返信

72. 匿名 2020/03/23(月) 17:30:46 

命の母のんで!

73. 匿名 2020/03/23(月) 17:33:46 

>>1 辛いと思うけどトラックの人に迷惑だし病院で相談しよ?今よりよくなるはずだよ

74. 匿名 2020/03/23(月) 17:33:51 

生理前本当に辛いです。 死にたくなる。将来に希望が持てなくて、2日間ほどは一晩中家で泣いてますし眠れなくなります。 40代です。

75. 匿名 2020/03/23(月) 17:34:13 

生理前はPMSが酷くて終わったあとは鬱が酷くなる

76. 匿名 2020/03/23(月) 17:35:05 

>>71 わたしも病院に相談に行きましたが、うーんそれは大変ですねみたいな感じであしらわれて終わりました。

77. 匿名 2020/03/23(月) 17:35:50 

pmsがすごく辛かったけど、合う漢方が見つかってだいぶ楽になった 本当に生理って嫌よね

78. 匿名 2020/03/23(月) 17:37:57 

生理来る2日前くらいから恐ろしいほどのイライラ、感情が抑えれずすぐ泣けてくる。仕事にも影響する。 もうコントロールできないから、まわりに迷惑かけないように気をつけてるけど家族は大変だと思う。 死にたいはないけどなんでも悪い方にしか考えれなくて、消えたいというか全てから逃げたくなるよ。 生理痛もひどくて動けなくなるし、早く終わればいいのにって思ってる。

79. 匿名 2020/03/23(月) 17:38:54 

ピルを飲むと生理の症状が楽になりますよ。避妊目的ではなく、生理の症状を軽くするのが目的のピルです。 婦人科の先生に相談すると出してもらえますよ。私は薬の副作用も出ませんでした。 どうか婦人科に相談してみてくださいね。お大事に。

80. 匿名 2020/03/23(月) 17:39:52 

生理前に死にたくなる もう疲れた苦しい死にたい

81. 匿名 2020/03/23(月) 17:45:39 

生理になると過去にあった嫌な出来事を思い出してとてつもなく苛々したり、やるべき仕事に全く集中できなくなったり、思考がめちゃくちゃになる。肌も荒れるし顔はくすむし月イチで来るとかこのメカニズム本当に迷惑

82. 匿名 2020/03/23(月) 17:46:48 

わかります! 私も昨日生理痛が酷くて死にたくなりました。ちょっとしたことでイライラしたり。 薬がなかったので耐えるしかなくて。 今日はだいぶマシです。

83. 匿名 2020/03/23(月) 17:47:10 

生理3日前に絶望的な気持ちになる。 しんどすぎてピルとかやりたいけど、妊活中だからもう少し我慢する・・

84. 匿名 2020/03/23(月) 17:47:58 

あんまり物事に興味がなくて恋愛とかどうでもいいし 子供が欲しいと思ったこともない。 女の子みたいに化粧やお洒落にも興味がなくて 身体も胸は小さくて男みたいだし 家族からもよく性格が男っぽいと言われるけど それでも生理だけは毎回来てそのたびに嫌になって なんでこんな思いしながら生きていかないといけない のか分からなくて辛い。

85. 匿名 2020/03/23(月) 17:49:14 

私も消えたいとか毎日思う。 今ちょうど生理前だから消えたい、人生終わらないかなとかばっかり考えちゃう。 情緒不安定過ぎて自分でも疲れる。

86. 匿名 2020/03/23(月) 17:51:01 

>>1 わかります。 辛いですよね。 私は漢方で改善されましたよ、漢方内科で処方してもらってますが、婦人科でも出してくれると思います。 緑茶もお勧めです。 緑茶に精神安定のテアニンという成分が入っています。 水出し緑茶の方がその成分の抽出量が多いらしいですよ。 カフェインの関係で緑茶が飲めないなら、DHCから出ているリラックスの素というサプリがテアニンでできていて、よかったです。 主さんの辛さが楽になりますように。

87. 匿名 2020/03/23(月) 17:58:59 

41歳だけど 生理の度に この世が終わればいいのに ってずっと思ってた ほんとにコロナになっちゃった

88. 匿名 2020/03/23(月) 18:02:30 

血が不足するのも原因らしいです。 鉄分をとったり、血を増やす食べ物を食べたりするといいらしいです(ネットで調べたらいろいろ出てきます)。 あと睡眠不足も血を消耗するらしいので、眠れなくても横になるといいそうです。

89. 匿名 2020/03/23(月) 18:09:00 

漢方の専門の病院がおすすめです。 落ち込むとか、不安とか、イライラとか、症状に合わせて漢方を選んでくれます。 保険が効くし、体の全てが良くなるように治療してくれるので、健康にもなりましたし、不妊も治りました。

90. 匿名 2020/03/23(月) 18:12:35 

私も生理前から生理中、イライラや死にたい気持ちになったりして、辛かった。 主さん貧血の数値大丈夫?私は職場の健診で貧血の数値が悪くて、鉄剤飲んだらだいぶ気持ちの不安定さは良くなったよ。 情緒を調整するホルモンって鉄からも作られるらしく、女性の鬱の人は貧血患ってる人が多いんだって。

91. 匿名 2020/03/23(月) 18:13:17 

死にたくなるのわかる… ありもしないことで悩んだり被害妄想強くなったりして、ものすごく疲れる。 情緒不安定なのはいつものことなんだけど、生理前は更に悪化します…いきなり泣き出したり何に対してもイライラしたり…

92. 匿名 2020/03/23(月) 18:17:19 

私はPMDDと診断されました。それまで、自分でもおかしいと思うくらい追い詰められて、死にたくなって酷かったです。婦人科でピルを処方してもらってから徐々にですが落ち着いてきました。

93. 匿名 2020/03/23(月) 18:19:48 

今日、1日目なのに血が多くて、前から漏れるし、 全体的に力が出なくて幽霊のように過ごしたし、 仕事も小さいミスだらけで、 今帰り道、消えたい。 消えたい反面、あと2日くらいしたら平常運転できるなって冷静な自分もたまに出てくる。

94. 匿名 2020/03/23(月) 18:23:26 

若い時は生理痛なんてなかったけど、ここ最近は頭痛や腹痛が酷くなってきた。 鎮痛剤飲んでも効かなくなったし、朝昼晩と3度飲んだ次の日は胃痛にやられた… 44歳アラフォーでした😅

95. 匿名 2020/03/23(月) 18:27:25 

生理前とかじゃなくて、生理になった後なの?それはPMSではないのかな・・・

96. 匿名 2020/03/23(月) 18:28:12 

>>53 いや子宮とっても意味ないよ。ホルモン出すのは卵巣だから。

97. 匿名 2020/03/23(月) 18:29:13 

なるなる 私は豆乳を朝晩飲むようになってからかなりマシになったよ それ以前はほんとに毎月生理直前は死にたくなってた

98. 匿名 2020/03/23(月) 18:30:41 

私は生理前が辛いです。 鬱みたいになってしまいます。 生理が来ると心が軽くなります。

99. 匿名 2020/03/23(月) 18:46:17 

>>33 >毎日がはっぴっぴ✌️ その振り幅好きw

100. 匿名 2020/03/23(月) 18:48:54 

主さん!!私もだよ…!辛いよね… 私は生理前に本当に情緒がおかしくなる。 嫌な事思い出したり、この先に言い様のない不安を感じたり、過去も未来も全部が真っ暗に感じて、死にたくなる。 私なんか居なくてもいいじゃん。こんな人間いない方がいいんだって。 丁度数日前に終わったけど、本当もう毎月これがあるからホルモンって不思議だよね…

101. 匿名 2020/03/23(月) 18:49:30 

気分の浮き沈みが激しくて、とにかくしんどくて精神科に行きました!薬を飲むようになって楽になった。お医者さんが精神科にくる半分以上の女性がこの事で悩んでるから大丈夫て言われて安心した。

102. 匿名 2020/03/23(月) 18:49:42 

薬でコントロールして! 本当に心の弱い人は、死んじゃう!

103. 匿名 2020/03/23(月) 18:52:43 

>>7 これがトピ画とか最悪💢

104. 匿名 2020/03/23(月) 18:53:46 

>>1 病院行ったほうがいいよ。身体に問題なかったとしてもピル飲むと精神的にかなり楽だよ。 ちなみに私は精神不安定に加え生理も重くて、結局病気が見つかって手術した。その後ピル飲んでるけど、全然違う。

105. 匿名 2020/03/23(月) 18:54:34 

生理前と生理中は体が怠くて、やる気が起きない。頑張ろうって思うけど頭がぼんやりして集中力も無くなってしまう。 仕事もダメダメだし、帰ってご飯だって作らないとダメなのに全然できなくて出来ない自分が情けなくて消えたくなるよ。 ダメな女で申し訳ないっていつも寝る前に反省する。 生理が終わればシャキシャキ動けてポジティブなんだけどなぁ…

106. 匿名 2020/03/23(月) 18:59:51 

私もPMDDです。ルナベルというピル毎月ずっと飲んでますが、死にたいとか悲しいとか虚しいとか怒りの感情がすこーし抑えられたかな?ぐらいで完全にはなくなりません。デパスなどの精神安定剤も同時に服用しています。もう生理止めてしまいたいです。

107. 匿名 2020/03/23(月) 19:00:53 

主さんと同じような感じ ピルも飲んでたけど偏頭痛でドクターストップ 気休めの漢方で対処してたけど 最近不妊疑惑が判明、、 生理で苦しんできたのにまだ苦しむのかって感じ

108. 匿名 2020/03/23(月) 19:09:59 

>>1 生理前1週間が情緒不安定になることが多いですが、散歩などの軽めの運動をするようになってから軽減された気がします。

109. 匿名 2020/03/23(月) 19:15:10 

生理前はめっちゃネガティブになる。 漢方薬とかのめばいいと思うよ!

110. 匿名 2020/03/23(月) 19:17:02 

そこまでじゃないけど、細かいところは気になるようになる。

111. 匿名 2020/03/23(月) 19:19:03 

私も酷くて婦人科に行ってます。 今は漢方薬で落ち着いてます。 あまりに辛いなら行ってみたらどうでしょう? 加齢で生理周期がどんどん短くなって、月のほとんどイライラするようになったよ(;_;)

112. 匿名 2020/03/23(月) 19:30:10 

死にたくなるとか言うのやめようよ

113. 匿名 2020/03/23(月) 19:41:59 

私も30越えたあたりで、生理前凄く死にたくなる・ 消えたくなるで、困ってました。 38になった今は、生理前後関わらず、ずっと 死にたい・消えたいが常時になってしまいました。 婦人科に行ったら、鬱かもしれないと言われ ましたが、精神科にはまだ行けていません。 ホルモンバランスの崩れも関係あるかも しれないです。 一度、信頼できる婦人科に行かれた方が 良いかもしれませんよ。 放っておいて悪くはなっても、良くは ならないです。

114. 匿名 2020/03/23(月) 19:42:26 

生理痛は全くないけど、頭痛と気分の落ち込みがやばい。 頭痛はロキソニン飲めば良いけど気分はどうしようもなくて本当世界滅亡してくれって思う。 生理きたらピタッと止む

115. 匿名 2020/03/23(月) 19:43:22 

体が砂袋みたいに重くなる

116. 匿名 2020/03/23(月) 19:46:24 

大変そう。痛がってる人見るとこっちまで イライラするし一緒にいて楽しくないから 俺は彼女にするなら生理軽い女の子がいいな。 1件の返信

117. 匿名 2020/03/23(月) 19:48:58 

私もそうだった。生理の1週間前から鬱状態で、死にたくて消えたくて、なんか知らんが怒りと悲しみでいっぱいでとにかく苦しかった。 私はいわゆる毒親育ちで、生い立ちに関する事で臨床心理士のカウンセリングを受ける機会があって、生理の事も相談したら、それに関しては婦人科を受診するようアドバイスを受けました。 ところがカウンセリング以降、婦人科を受診する事もなく、あの酷いPMSが来なくなりました。 幼少期から今まで抱えていた悩みや苦しみを臨床心理士に話しただけで、PMSがなくなったんです。心と身体は繋がっているんだなとつくづく感じました。私の場合は生い立ちに原因がありましたが、ご自身が考えているところと全く遠い場所に原因があるかも。 それは病院では解決出来ないと思いますので、何か長年抱えている悩みはないか、そこに焦点を当ててみてはいかがでしょうか。PMSに振り回されない今はとても気持ちがラクです。どうか主さんもラクになれますように。

118. 匿名 2020/03/23(月) 20:06:21 

ムダに血垂れ流したくない。 生理のせいで貧血なってお風呂で倒れそうになる。 生理用品のお金ムダだし。 生理の必要性みたいな論文書いた人まじ神だと思う。

119. 匿名 2020/03/23(月) 20:24:14 

私は出血が多くて本当に困っています。 5年前に子宮筋腫を患い、筋腫核を摘出しましたが、再発したのか?毎月、血が多く(月経過多)今日は2日目で、1時間ほどで夜用多い日用のナプキンが真っ赤に。横からも漏れそうな勢いでした。レバーの塊のようなもの、ブルーベリージャムのような塊も出ます。 そもそも普通の方の生理がわからないので皆様はどんな感じか教えて欲しいです

120. 匿名 2020/03/23(月) 20:30:58 

>>1 なるよ 毎月毎月なんで私なんかが生きてるんだろう 私みたいな出来損ないなんかが生きてる価値ない 生きてても迷惑しかかけない なんて考えに取り憑かれて抜け出せなくなる でもこれも結局は全部ホルモンのせいなので、呪文のように「これはホルモンのせいホルモンのせいホルモンのせい…」って自分に言い聞かせてる

121. 匿名 2020/03/23(月) 20:32:06 

私は、何か凄い自分をせめてしまう。 少し何かあると、『あ、私って嫌われているんだ。』とか『何で私の時ばかりそうなるの?』って思ってしまう。 ちょっとしたことで泣いてしまうし、本当に辛い。 

122. 匿名 2020/03/23(月) 20:32:51 

>>116 お前に女出来ないから安心しろよ

123. 匿名 2020/03/23(月) 20:37:08 

この症状で心療内科通ってます。漢方と抗不安薬飲んで何とか乗り切ってます。ピルがあまり効かなかったので。 これさえなければ、人生もう少しイージーだったと思う。

124. 匿名 2020/03/23(月) 20:45:23 

私も生理前から生理来てしばらくは死にたくなります。 いつも通りの行動も全てが無意味に感じて人生に明るい展望が何もないと考えて落ち込みます。 人の行動や発言も全てネガティブに捉えて勝手に孤立感に苦しんでいます。 今も生理前の不安感で何をしていいかの判断ができずスマホにしがみついています。 対策という対策はなく、とにかく生理前だからもしくは生理だからだと強く自分に言い聞かせます。また性格上気分を上げすぎると反動でもっと落ち込みが返ってくるので上げないようにしています。 このトピはタイムリーで助かります。私もいろいろ参考にさせて頂きます。主さんありがとう。 そういえば生理前は睡眠が浅くなったり寝付きが悪いので余計にネガティブになってしまう気がします。

125. 匿名 2020/03/23(月) 20:46:59 

閉経間近なのに年々PMSがヒドくなる

126. 匿名 2020/03/23(月) 20:53:19 

私も生理前になると自己嫌悪と被害妄想が激しくなり、通りすがりの人から突然絡まれて親の悪口を言われ、殴り返したり首を締めたりする妄想をしてしまいます。途中でハッとなって、もうこんな事考えるくらいなら死んでしまいたい、子供産む気もないし子宮取りたいと思うこともあります。 一度婦人科で血液検査をして(問題なし)、抑肝散?漢方を貰いましたがイマイチ効果が感じられませんでした。 ピルが良いと皆さん言っていますが、太ったり副作用はありますか? 太るのもかなり精神的に参ってしまうので服用するのが怖いです。

127. 匿名 2020/03/23(月) 21:04:59 

私も生理前は鬱になったかのように死にたくなる気持ちある 今まさにその時期だから辛い

128. 匿名 2020/03/23(月) 21:12:30 

>>1 分かる、分かるよ。 あなたより年上だけど、私はPMSの情緒不安定がすごい。毎月ずーんと気分が沈んで死にたくなるし、どうでもいいことでめちゃくちゃ苛立ったり、仕事中に涙が止まらなくなったりすることもしょっちゅう(接客業ではないので周囲にはバレてない)。 妊活中だからピルも飲めなくてつらい。 私の場合、生理が来ると落ち着くから、ひたすら待つのみ。 あと、仕事以外の時間はできるだけ自分を甘やかして、好きな音楽を聴いたり、漫画を読んだりして過ごしてる。 気持ちの逃避場所になるようなお気に入りの本を一冊持っておくといいよ。私はベルサイユのばらにはまってる。

129. 匿名 2020/03/23(月) 21:30:28 

>>1 私もあなたはPMSとPMDDだと思うよ。 病院で診てもらうのが1番いい。 私はpmsに効く漢方やピルとか色々試してみたけど、適度な運動(ウォーキングみたいな)や睡眠、精製の砂糖やカフェインを控えるとか、命の母ホワイトは効いた。 なんせ、ホルモンバランスのせいであなたのせいではないから精神論で頑張って何とかできるものではないから自分は攻めないでね。 今じゃ本やYouTubeとかでPMSのこと勉強できるから読んでみてね。

130. 匿名 2020/03/23(月) 21:31:38 

>>1 私も若いときはそうでした。漢方を飲むようになってからだいぶ楽になりましたよ。一度専門店等で相談してみるのも良いかも…。

131. 匿名 2020/03/23(月) 21:34:28 

月に4回くらい人格変わる

132. 匿名 2020/03/23(月) 21:34:50 

漢方なら加味逍遥?が効いた気がする。薬局で買って数カ月試したどけだけど。口コミには痩せるみたいな事書いてありましたが、もともと痩せてたから少ーし太りました。(健康的になったと言える) 私はピルが合ったよ。 まぁ、ピル飲んでても結構辛くなる事もあって(私生活で深い悩みがあると。小さい悩みのときは割と大丈夫になった。)、 安定剤も3ヶ月位処方してもらったけど安定剤は合わなかった。 仕事中気持ちがフワフワしてその時はいいんだけど切れたときに自己嫌悪がまたきちゃうからピルだけにしました。 あと、悩みの原因になりやすい事をなるべく除いた。 結婚して仕事辞めて、いまピル辞めて半年経つけど今の所大丈夫。 性格穏やで常に肯定してくれる夫としか接してないのが良いのかも。 おかげで安定してる。

133. 匿名 2020/03/23(月) 21:37:12 

今物凄くイライラしてて不安に襲われてる。生理終わったばかりなのに

134. 匿名 2020/03/23(月) 21:41:51 

トラックに突っ込みそうにはならないけど、一言で言うなら「絶望感」

135. 匿名 2020/03/23(月) 21:45:06 

>>1 おんなじ。凶暴になるって人も多いけど、私はとにかく生理前ダウナーになる。 寝て食べて、思う存分「死にたい」って考えるけど、生理前だからってのが前提にあって終われば気分も変わるってわかってるから自殺はしないとおもう。 寧ろ生理前でもないのに落ち込んだ時の方が立ち直れない。

136. 匿名 2020/03/23(月) 21:45:43 

何もせずに誰もいないところに行きたい気持になる。日々の雑務が途端に重労働に感じて辛い。ついでに朝も鉛のように体が重くて起き上がるのにかなり力使う感じがする。。 豆乳飲んだりしてみたけど効果ないわ。

137. 匿名 2020/03/23(月) 21:46:10 

今月の生理、生理痛+嘔吐(3回)で、「もう嫌だ。死にたい・・」ってなった。 毎月生理が怖くて仕方ないわ。

138. 匿名 2020/03/23(月) 21:56:08 

情緒不安定というのとは違うんだけど、ピークが仕事のある日に重なると本当に気が重い。寝起きが辛いし、腹や脚が痛すぎるし、ナプキンの替えがかさばるし、漏れてないか気になるし・・・テレワークしたいなあ

139. 匿名 2020/03/23(月) 22:07:27 

18歳〜22歳頃までそんな感じでした。(現在29歳) 生理中は精神安定剤を処方してもらってボーッと過ごして、薬切れたら死にたくなる様な状態でした。 私の場合は、その期間付き合っていた彼氏と別れてからだんだんと改善していきました。 日頃のストレス状態はとても関係している様に思います。

140. 匿名 2020/03/23(月) 22:08:29 

>>7 作者が嫌い

141. 匿名 2020/03/23(月) 22:20:29 

>>64 私は10日ほど前からです

142. 匿名 2020/03/23(月) 22:39:09 

私もそうだったけどピル飲んでから楽になったよ。今は少しネガティブになるなぁと思ったら生理が来るって感じ。生理痛も酷かったから痛みもなくなり本当に楽になった。

143. 匿名 2020/03/23(月) 23:02:27 

みんな辛そうだね、辛いんだね わかる 私もだ もう子宮をとりたいくらいだ

144. 匿名 2020/03/23(月) 23:07:10 

私もそうだった! 生理前になるとホントに些細な事で死にたくなって涙が止まらなくなるし仕事にも支障がでてた。 ピルを飲み始めたら だいぶ症状が軽くなったから 主さんも産婦人科行ってみたらどうかな?

145. 匿名 2020/03/23(月) 23:16:32 

わたしもそんな感じで月1でかならず母親と大きな喧嘩をする つらい

146. 匿名 2020/03/23(月) 23:16:52 

私もそうで仕事中いつもはどうもないことでも号泣してしまったり死にたくなるくらいつらくなってしまうことがあって低容量ピル飲み始めたら良くなったよ、血栓症のリスクもあるから婦人科に相談だね

147. 匿名 2020/03/23(月) 23:17:36 

本当に生理前は情緒不安定が酷い。 些細なことでイライラしたり、かと思えば自己嫌悪で死にたくなったり… 仕事ではかなり我慢してるけど、たまに態度に出てしまい、過去にはトラブルになったこともある。 婦人科で漢方やピルも処方してもらったけど改善せず。 私は妊娠中は穏やかになるタイプだったしく、妊娠してる間だけは割と安定した気持ちで過ごせて幸せだった。 いま2人目妊活中だから薬飲めず、最近またPMSの症状酷くてホント辛い。

148. 匿名 2020/03/23(月) 23:23:41 

こないだの生理がそんな感じだった。もう動きたくないし何も考えたくないのに親がキャンプ行こうとかいきなり言ってきて、「この世から出てくるんじゃなかった」とか思ったわ……。

149. 匿名 2020/03/23(月) 23:29:32 

トラックにつっこむって、それ別の精神病じゃね? 1件の返信

150. 匿名 2020/03/23(月) 23:35:19 

毎月これで死にたい 泣き喚きながら包丁持ち出したり、洗剤飲もうとしたり… いつか本当に死んでしまいそうで怖いって旦那に話しても、絶対死なない(笑)としか言われない かまってちゃんにしか見えないんだろうね 生理が終わって落ち着ける短い期間中は、自分でもそう思ってたわ… まぁ男性に理解を求めるのが間違いなんだろうけど 婦人科行ってもPMSに理解のあるお医者さんに出会ったことないし、嫌なことばかりだった…

151. 匿名 2020/03/23(月) 23:46:33 

>>1 ピル飲むのはだめ? お金かかるけど死ぬよりマシだと思ってる。 飲む飲まない別にしても、まずは病院に行くのが一番だよ。

152. 匿名 2020/03/24(火) 00:16:33 

生理中は女らしくなれない 別に女らしくしたいとは思わないけど生理中だと余計に女らしくなれない

153. 匿名 2020/03/24(火) 00:38:50 

>>1 死にたいし、涙もろくなるし、むくむし、食欲湧くし、不眠だしで…夜が怖いです。 わたしは、希死念慮が出てきたらルナルナをチェック! →たいてい2週間前〜1週間前 →度合いに応じて、サプリのセントジョーンズワートか、命の母ホワイト(たぶんあまり効きめはないけども、気持ちが大事なので。気分によってなんとなく分けています。人間関係が絡む用事があるときはセントジョーンズワート…とかで。)を飲んで、横になれるだけ横になる。病んで巻き込む可能性あるので、できるだけ大事な人にも合わないようにします。 →泣くために悲しいドラマや映画、漫画を読んで涙を流してスッキリするようにしています。

154. 匿名 2020/03/24(火) 00:47:19 

私も、昔から精神的にかなり辛かったです。生理前後は主さんのように死にたい気持ちばっかりでした。何度もふとしたことで涙が溢れて、夜も眠れず不眠状態。鬱と一緒でした。 さすがにどうにか改善したくて婦人科に行き、相談して漢方薬をもらって飲み続けたら、だいぶましになりました。たぶん自分に合ってるやつだったのかな。 でも今でもたまに戻ることある。そういう時は私の場合、決まってストレスとか不安がMAXの時なので、ほんとは心療内科とかにも行った方がいいと思うんだけど、まだ行ってないです。。 主さんもせめて、婦人科だけでも行ってみて欲しいです。先生とか環境が合わなかったら別の所に変えてもいいし(私は最初合わなくて一回変えました)、きっと主さんに合った改善策がなにかしらあるはずと思います。 長々すみません。

155. 匿名 2020/03/24(火) 00:48:17 

生理前から3日目くらいまではメンタルも体調も最悪。すぐ涙でてきたり、こんなんで泣く自分にも嫌気が差すから余計滅入る。

156. 匿名 2020/03/24(火) 01:01:17 

30超えて特に死にたくなること多くなった。 この間、23年来の親友と大喧嘩した。 後にお互い生理前ということが判明。 メンタルも不安定だし、生きるのが無条件に辛くなる。でも生理が終わると落ち着くんだよね。 その時も親友に責められてるような気持ちになった。 冷静になって考えたらどうって事ないしょうもない理由の喧嘩。 私はザクロやナツメが入ってる健康食品をとるようになって少しだけ緩和された気がする。 後は命の母ホワイト。

157. 匿名 2020/03/24(火) 01:59:03 

産婦人科でピルか生理痛に効くホルモン剤を出して貰って下さい。どちらも月2,500〜3,000円程度の負担です。内診も絶対的では無いので、あまり不安に思わず産婦人科を受診してみて下さい。

158. 匿名 2020/03/24(火) 05:25:03 

自分の女体が気持ち悪くなる事ある

159. 匿名 2020/03/24(火) 07:40:43 

>>1 >>71 私は生理前のイライラが酷くて辛かったけど、 精神科で、抗うつ薬(レクサプロ)処方してもらったらだいぶ楽になったよ。 原因が生理でも心が辛くなるなら、抵抗がある人もいるかもしれないけど、一度相談してみる事をオススメするよ

160. 匿名 2020/03/24(火) 12:28:07 

>>1 ピル飲みなよー 解決する努力しなよ。 普段から情緒不安定っぽそう。

161. 匿名 2020/03/24(火) 12:31:00 

私全然気分変わらないんだけどこの差はなんなんだろうね。 お腹空いたりとかもしない。 胸が張ってきたら生理かなーくらい。 生理中は重い時は辛いんだけどね、それで気分が落ち込むことはあるけど。 死にたくなるとかはないし、、、 生理前の鬱は何か楽しいことがあっても治らないの? 1件の返信

162. 匿名 2020/03/24(火) 12:35:03 

>>70 おかしくないよね、医者がおかしいよね? 子供産めないなら子宮があるメリットってあるの? ホルモンの関係で男性化しちゃうとかあるの?

163. 匿名 2020/03/24(火) 12:58:38 

>>1 私も生理前だけ人生に絶望したり、生きるのが嫌になったりするから分かる。 生理周期を把握して、きっと私もうすぐ死にたくなるなって心構えをしておくと少し楽だよ。 「あ〜、きたきた、私死にたくなってるw」って客観的に自分を見るようにしてる。 あとは体を温めると少しホッとする。暖かいお茶飲んだりお風呂にゆっくり浸かったり、寝る時湯たんぽ抱いたり。 どちらも気休めにしかならないかもしれないけど、主さんも少しでも楽になりますように。

164. 匿名 2020/03/24(火) 13:39:18 

>>1 私も落ち込みが酷くて本当に些細なことで死にたくなります。生理痛と生理不順の為、ピルを飲んでいますが、情緒面にはあまり効果が無いように思います…。 毎回鬱っぽくなるのが嫌で、色々調べ、 ハーブティーが良いと知りました。 毎日飲むことが大事だそうです。 今は比較的気持ちが落ち着いて快適に過ごせてます!

165. 匿名 2020/03/24(火) 20:18:55 

>>149 いや、PMDDだったらなるよ。 鬱の重いのがズドーンとくる。 運転しながらこのままハンドル切らなければ壁だなーとか。考える。

166. 匿名 2020/03/25(水) 22:13:33 

>>1 わかります‥私も死にたくなる。 今まさにそれです。生理前一週間から終わるまでの一週間。つまり、月の半分は死にたくなって泣いてます

167. 匿名 2020/03/26(木) 14:25:29 

>>161 多分楽しい楽しくないとかじゃなくて、生理前繊細になる人は161さんのこの文読んだだけで何故だが責められてるような『ずん…』とした気分になります…。そこから分かってもらえない悲しみ?孤独感?イライラ、そしてそんな甘ちゃんな自分(っておもってしまう)にも落ち込みます。そしてやっぱり自分が悪いんだ…。私が変なのかな…大事な人に迷惑かけちゃうし…そもそも私ってこの世に必要なくない?いないほうがみんな幸せな気がする…もうだめかも…消してほしい…。 のループからどうしても抜け出せなくなる 私はそんな感じです。うまく言えませんが。 生理前だったら『わからないのかーいいなーでも私みたいな人も結構居るなー辛いよねー頑張ろうねー』くらいで済ませることができる。

168. 匿名 2020/03/28(土) 11:21:36 

ピル飲んで生理を軽くしながら周期を把握しつつ、波が来たら漢方で気分を和らげてる 長年迎撃してきたけど、それも苦しくなってきた もっといい方法ないのかな

169. 匿名 2020/03/29(日) 01:17:36 

>>1 なんか死にたくて眠れなくて、 ガル覗きに来たらまさにビンゴ!明日生理予定日だ 体調が悪くて1人で21時30ごろから寝てたんだけど、 0時ごろ目が覚めたら、旦那が7歳の息子とスマホでポケモンGOやってた こんな時間まで子供を起こされて、日頃の努力が無駄にされた気がして泣きたい位ムカついた 子供に対しても、「こんな時間まで起きてたら身長伸びなくて、もう人生終わりだからね!!」って思いっきり罵ってやった 息子は慌てて寝たフリしたけど旦那はまだやめない。 あんな旦那と2人で老後生きて行くなんて絶望 息子1人だしどうせ老後つまんないしさっさと死にたい。でも痛いのは嫌

170. 匿名 2020/03/29(日) 17:55:30 

命の母って薬、更年期にって書いてあるけど 全然 若い頃から飲んでる、生理の時のイライラや情緒不安定に 私には よかったかな、病院行けって言われても なかなかいく気になれなくて、友達からオススメされたんだよね。 試しに飲んでみたら~?ドラストに売ってるよ~

171. 匿名 2020/03/30(月) 00:50:45 

一生子供なんかいらないっていう人は子宮全摘してもOKにしてほしい。いらないのに毎月あるってただの無駄...。


posted by ちぇき at 13:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月29日

首こり、肩こりによる頭痛が酷い方

情報元 : 首こり、肩こりによる頭痛が酷い方ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2647717/


首こり、肩こりによる頭痛が酷い方 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 首こり、肩こりによる頭痛が酷い方

1. 匿名 2020/03/24(火) 13:10:03 

いますか? 主は肩甲骨から上が常に痛いです イブ・ロキソニン等を試しましたが効きません マッサージはもみ返しが酷くて打ち身のようになり出来ません 漢方に変えてみて、葛根湯や香蘇散というのを試しています 同じような症状で苦労されている方いますか? どんな対処されていますか? 11件の返信

2. 匿名 2020/03/24(火) 13:11:06 

マエケン体操結構良いよ!あとラジオ体操

3. 匿名 2020/03/24(火) 13:11:15 

毎日シップはってます。 頭痛外来の処方でシップもついてくるので。

4. 匿名 2020/03/24(火) 13:11:57 

肩甲骨はがしで肩こりの原因を解消できるかもしれません

5. 匿名 2020/03/24(火) 13:12:35 

頸椎椎間板ヘルニアかもよ? 私も同じ症状で長年苦しんでる 一度整形外科で調べてみては? アドイノベーション株式会社 ガールズちゃんねるPC_トピック内_動画 109430 -->

6. 匿名 2020/03/24(火) 13:12:40 

7. 匿名 2020/03/24(火) 13:12:58 

ガルちゃんでダンスの肩回しがいいと見てやってみたら結構ほぐれたからツライときはひたすらゴリゴリ回してる

8. 匿名 2020/03/24(火) 13:13:57 

辛すぎて整体行き始めた

9. 匿名 2020/03/24(火) 13:13:58 

首肩が固まらないように定期的に動かしてる ロキソニン飲めば治るからまだいいけど

10. 匿名 2020/03/24(火) 13:14:05 

整形外科で生理食塩水注射打って筋膜動かしてもらってます 麻酔薬よりも長持ちするしマッサージなどではほぐれないので。 1件の返信

11. 匿名 2020/03/24(火) 13:14:08 

ベッドのマットレスをなくして 板の上に和式の蒲団を二枚敷く ようにしたら凝りがなくなった サウナ風呂10分×3セットも効く

12. 匿名 2020/03/24(火) 13:14:21 

私も最近特に肩こりがひどくて頭痛がする 私は湯船にゆっくり浸かるとマシにはなるかな あと温めてみるとかは?

13. 匿名 2020/03/24(火) 13:14:41 

ストレッチ! 朝とお風呂上がりの夜に毎日行うと良いよ!

14. 匿名 2020/03/24(火) 13:14:42 

首や肩の凝りから頭痛になることが多いです 整形外科でストレートネックと言われたのでそのせいもあるのかな 私には鍼治療が合ってるみたいです

15. 匿名 2020/03/24(火) 13:15:13 

揉みほぐし系ではない整体にいく

16. 匿名 2020/03/24(火) 13:15:17 

コーヒー飲むと少し良くなる。 ロキソニンは最終兵器。

17. 匿名 2020/03/24(火) 13:16:16 

頭痛の気配がするとやばいやばいって慌ててバファリン飲む 手遅れになると吐いちゃってつらいから 2件の返信

18. 匿名 2020/03/24(火) 13:16:34 

酷いと噛めなくなるよ。今まさにピークです。 鍼を打ってもらうと結婚楽になります。行きたいな

19. 匿名 2020/03/24(火) 13:16:53 

整形外科に行って異常がなければストレッチがいいと思う ストレッチポール気持ちいいからおすすめです

20. 匿名 2020/03/24(火) 13:17:28 

肩こりの頭痛はロイヒつぼ膏をこめかみに貼ると効くよ。肩にも貼るけど。 2件の返信

21. 匿名 2020/03/24(火) 13:19:28 

最近春夏秋冬四六時中 寝る時に首や肩が冷えないよう マフラーや小さい膝掛けをかけて寝てます それを毎日必ずするようにしてから 私は肩こり頭痛が皆無になりました✨✨ 夜肩や首が冷えるとダメみたいで たまにマフラー忘れて寝ると 翌日必ず痛みます😵 とってもオススメです!

22. 匿名 2020/03/24(火) 13:22:16 

磁気ネックレス愛用。 ひどい時はアリナミン。栄養ドリンク。 あとは湯船に浸かるようにして、血行を良くするようにしてます。

23. 匿名 2020/03/24(火) 13:22:16 

生理前の肩凝りは頭痛くなるし船酔いみたいにふわふわする 肩凝りってほんと辛いよね

24. 匿名 2020/03/24(火) 13:22:54 

肩甲骨剥がしよかった! 私も週に何回か鎮痛剤飲むくらいの頭痛に来ててヤバいなと思ってYouTubeで一緒にできるやつ始めたらだいぶマシになったよ。

25. 匿名 2020/03/24(火) 13:23:32 

お灸はどう?

26. 匿名 2020/03/24(火) 13:23:42 

ハッカオイルお勧めです。 1件の返信

27. 匿名 2020/03/24(火) 13:23:59 

私も肩甲骨から首と肩こりで頭痛になって吐き気がしてきます。 私の最終手段は整骨院です。 高いから躊躇します。

28. 匿名 2020/03/24(火) 13:24:23 

ID:EVw6tuHTh9  弟が理学療法士。1日一回でいいから、無理のない範囲で「ばんざーい、ってしたらよか」とのこと。「自力で動かんようになったら整体行ったって治らんばい」。ますは自分で動ける、動かせる所はぼちぼちやってみては? 1件の返信

29. 匿名 2020/03/24(火) 13:24:34 

>>20 ロイヒじゃなくて湿布切ったやつじゃダメなのかな? 1件の返信

30. 匿名 2020/03/24(火) 13:25:36 

肩甲骨を動かしたり、首筋を伸ばしたりストレッチ&湯船に入る時に首をタオルで温めたりしてます。 1件の返信

31. 匿名 2020/03/24(火) 13:27:11 

私も肩凝りから頭痛、吐き気がしたりします。美容院でマッサージをしてもうと、この美容院のお客様で1番凝ってかも?といわれます。 マッサージも揉み返しがくる施術者はヘタです。 自分に合った施術者を見付けるまで私は色々と探しました。 今はその方に月に2回位でマッサージしてもらってます。肩甲骨外しも凝りすぎだといきなりは出来ません。 肩凝りは血行が良くない事が原因なのでクスリや漢方などでは効きません。施術者の人はやはりマエケン体操を毎日やった方がいいと言います。後、ドアを開けて枠を両手で掴んで身体を前にやる運動も良いといいます。 主さんに合った施術者を探すと良いですよ。 1件の返信

32. 匿名 2020/03/24(火) 13:28:14 

マッサージは溜めてからプロにがっつりより、自分でちょこちょこ加減しながらのほうが効くと思う ダサいけど、テニスボールをコロコロさせるマッサージがわたしには効くよ

33. 匿名 2020/03/24(火) 13:31:18 

今、辛くて仕事に集中出来ない。痛い。

34. 匿名 2020/03/24(火) 13:31:46 

寝てるとき朝方寒かったりするんじゃない? 肩甲骨の間の上よりに小さいカイロをパジャマの上から貼って寝ると良いよ

35. 匿名 2020/03/24(火) 13:33:00 

高い枕が好きだったんだけど、もしかして首に負担かかってるかな?とだいぶ低めの枕に変えたら肩こり少しマシになりました。

36. 匿名 2020/03/24(火) 13:33:01 

>>10 筋膜リリースは合う人と合わない人がいます。 スポーツをやっている人で痛めた人や五十肩とかの人には効くけど肩凝りの酷い人にはあまりお勧めではないかと? 私の勤めてる病院でもやってますが?私も酷い肩凝りで先生に施行してもらったけど効かなかった!

37. 匿名 2020/03/24(火) 13:33:54 

私は着てる服に一番左右されるので気をつけてます! 肩幅ハンガーで首も短いので、肩幅足りない服は絶対着ない、襟が詰まってる服は着ない、伸縮性のある素材を選ぶ、重たい素材のワンピースは着ない、ジャンスカは着ないとか エプロンでも首の後ろで結ぶようなものは避けるとか 頭もデカくて重いので、相当首に負担かかってそうなので そもそも発生させないように心がけてます

38. 匿名 2020/03/24(火) 13:34:23 

絶対身体に悪いと思いながらも、肩こりから頭痛まで来たら鎮痛剤とあとレッドブルを飲むとその日はしのげる 凝り始めてるなって思ったら、ストレッチポールで肩甲骨辺りをほぐすと治る

39. 匿名 2020/03/24(火) 13:34:51 

>>1 私も酷い時だけ葛根湯飲んでる 和らいでる気がするけど

40. 匿名 2020/03/24(火) 13:35:34 

これ、見た目凄いけど寝るときに着るようになってからマシになった 1件の返信

41. 匿名 2020/03/24(火) 13:35:37 

ひたすら肩動かしてます 前みたいに腕が上がらないとまではならなくなったけどたまに頭痛は出る…

42. 匿名 2020/03/24(火) 13:35:37 

人にやってもらうより、自分で上半身動かした方が良いよ。

43. 匿名 2020/03/24(火) 13:35:59 

>>1 目の疲れはどうですか? 私も首コリ酷いけど、私の場合は目から来てます。 スマホ首だしスマホの見過ぎなんですけどね…

44. 匿名 2020/03/24(火) 13:36:04 

私も肩こり首こりから毎日夕方には頭痛。あまりにひどいときは薬を飲みます。 お風呂は湯船に浸かって汗をかく!背中のストレッチをする! 湿布を貼る!ピップエレキバンを首すじと肩に何個も貼る! 私は姿勢が悪くて、おそらくストレートネックだと思うので、首のストレッチを知りたいんだけど、素人がやる首のストレッチってやばい?首周りはあぶないっていうじゃん…

45. 匿名 2020/03/24(火) 13:37:01 

なんだかんだデューク更家歩き 、、と 肩前後左右回しかな?薬はやめたら戻るし。

46. 匿名 2020/03/24(火) 13:37:10 

>>1 ヨガおすすめです!

47. 匿名 2020/03/24(火) 13:37:36 

私は定期的にウォーキングしたりと頭痛の対策よりまずは肩こりを改善して血流良くしようと運動するようにしました。これでかなり頭痛の頻度減りました。運動サボるとまた頭痛始まるので私はやっぱり血流良くしておくのが合ってるんだなーと思います。

48. 匿名 2020/03/24(火) 13:39:07 

>>20 同じくロイヒを首に貼ってます。 こめかみ良さそうですね

49. 匿名 2020/03/24(火) 13:41:00 

寝具が合ってないのかも、特に枕

50. 匿名 2020/03/24(火) 13:42:30 

かっさのボディマッサージいいですよ 一回で治るわけではないから、通わないといけないけど凝りは楽になる

51. 匿名 2020/03/24(火) 13:42:47 

ストレートネックかな?

52. 匿名 2020/03/24(火) 13:44:56 

足の長さが左右でかなり違うから、本当に肩こり、腰痛がひどい! 肩こりをなんとかしたくてマッサージに行くのに、「どこがお疲れですか?」→「肩が酷いから重点的にお願いします」→結局マニュアル通りの全身マッサージというパターンばかり。 肩こりを重点的にやってくれるマッサージ店ないのかな? 1件の返信

53. 匿名 2020/03/24(火) 13:46:01 

>>40 はじめてみた!笑 良さそう!

54. 匿名 2020/03/24(火) 13:46:09 

痛み止めが効かないのはかなりですね 私はマットレスを硬めのやつに変えたら改善しました

55. 匿名 2020/03/24(火) 13:46:29 

今まさにですー! とくに生理前がひどくなる気がする。 昨日から首肩の凝り・頭痛とか諸症状が出て、胃が弱いのでカロナールなど飲んだり最悪私は精神的にも不安定になるので安定剤とかも飲みます。 頭痛かなり過ぎてから頭痛薬飲んでも効かないし、痛すぎて眠る事すら出来なくなります。 運動は隙間時間に出来るだけやってるけど間に合ってないんだろうな…

56. 匿名 2020/03/24(火) 13:46:29 

私も首こりや、眼精疲労からの頭痛持ちですがナリンのオイルに助けられてます。こうゆうの気休め程度でしょって思ってたんだけどスーッとして本当に効くよ。いつの間にか治ってる。香りが苦手じゃなければ。

57. 匿名 2020/03/24(火) 13:48:47 

>>1 最近こういう症状を肩凝りって思ってる人が多いですが、肩凝りは結果で原因は眼精疲労です。 スマホやpcで狭い範囲ばかりを毎日見てませんか? 眼球のまわりの筋肉も硬直状態です。 ①眉毛の付根を親指で5秒づつ押して 眉毛とその周りの骨もマッサージしながら押す ②目を閉じて目の裏の脳を隅々まで見るイメージで眼球をストレッチする ③このイラストのも効きます 1件の返信

58. 匿名 2020/03/24(火) 13:51:04 

>>30 頭痛まで出始めてからだと手遅れというか悪化しちゃいませんか? 1件の返信

59. 匿名 2020/03/24(火) 13:52:18 

まさに今ロキソニン飲んだところ さらにピップエレキバンとマグネループで肩に磁場発生させてる

60. 匿名 2020/03/24(火) 13:54:14 

私は最初肩こりだと思ってたけど、胃が荒れてる時に頭痛になるって分かった。胃→肩こり→頭痛。嘔吐で消化不良一斉排除が一番効く。あとはおかゆと胃薬。

61. 匿名 2020/03/24(火) 13:57:34 

運動してますか?

62. 匿名 2020/03/24(火) 13:58:49 

私まさにこれで、このせいで子供が産まれても抱っこ紐が辛くて辛くて。 2、3時間使うともう悲惨でその日の夜から地獄です。 よく半日しててもなんともないと話してる方いますけど、ほんとに羨ましいです。 1件の返信

63. 匿名 2020/03/24(火) 13:59:08 

ラジオ体操。私も吐くほどの頭痛であちこち行ったけど、治らず。ラジオ体操をYouTubeとかTVとかで流しながら毎日やりはじめたら、吐くほどの頭痛なくなった。本当は毎日体操すればいいんだけど、やばいかなって時に慌ててやるとだいぶいいよ。

64. 匿名 2020/03/24(火) 14:00:12 

顎関節症と肩凝り酷くて、手をあげたり重い物持ったりするのも辛くなってきたんだけど、そういう人いないかな? 何か解決策あったら教えてほしい。 あと顎関節症に良い歯医者関東甲信越で知ってたら教えてほしいー!!

65. 匿名 2020/03/24(火) 14:00:58 

>>1 頭痛つらいですよね。 私の場合頭痛がひどい時は、シャワーで体を温めたあと、石鹸をつけて首や肩、届く範囲で背中などから足なども全身を優しくマッサージしています。 お風呂に入ると頭がガンガンしてしまうので、体が寒くない程度でマッサージをすると楽になります。

66. 匿名 2020/03/24(火) 14:02:29 

首の付け根が毎日痛い! ロイヒつぼ貼ってるけどダメだわ 1件の返信

67. 匿名 2020/03/24(火) 14:08:06 

筋肉弛緩剤は試しましたか? 私はデパスを処方してもらい、だいぶ楽になりました 市販薬ならコリホグスなどまず試してみたらどうでしょう?

68. 匿名 2020/03/24(火) 14:16:17 

>>17 最近吐くようになってきました。 きそうになる前に飲むんですね。 解決策がわからず、耐えていました。 吐き終わって落ち着いてから薬飲んで寝てました。 気象病?の一種みたいに気圧でも頭痛が酷くなってきて…。

69. 匿名 2020/03/24(火) 14:21:25 

ナボリン飲んだことある人いますか?

70. 匿名 2020/03/24(火) 14:26:40 

ストレッチしても鎮痛剤飲んでもモーラステープ貼ってもダメな時ある 気休めに冷えピタ張って部屋の照明暗くして休む

71. 匿名 2020/03/24(火) 14:30:23 

整骨院で言われたのは荷物をなるべく軽くして同じ肩で持たないヒールを履かない これだけでもかなり楽になった

72. 匿名 2020/03/24(火) 14:40:08 

仕事で何時間もパソコン見てると途中から頭痛になる 数日前は薬飲んでも効かず丸2日くらい続いた 本当につらい。 私の場合頭痛してる時目の周りほぐすようにマッサージすると、すごく凝ってる感じする、眼が相当疲れてる

73. 匿名 2020/03/24(火) 14:43:37 

ペインクリニックでレントゲン撮って貰ってストレートネックと言われました。 偏頭痛と緊張型頭痛両方と診断され、薬を処方してもらったけどイマイチ効かず、結局昔から飲んでるロキソニンに戻りました ストレートネックの方、何か対策してますか? 1件の返信

74. 匿名 2020/03/24(火) 14:46:26 

>>29 小さく切れば大丈夫だと思いますけど、場所的に目の近くなのでメントールの刺激を感じるかもしれませんね。個人差があるかも。

75. 匿名 2020/03/24(火) 14:50:26 

ピップマグネループとかマグネネックつけてる

76. 匿名 2020/03/24(火) 14:50:46 

>>62 抱っこ紐にリュック背負ったりするとガッチガチだよね…いざという時にしかやらないけど

77. 匿名 2020/03/24(火) 14:51:20 

>>17 乱用も良くないけど、「いつもの来たな」って感じたら潔く飲んじゃった方がいいかも 効くまでにも少し時間がかかるからね

78. 匿名 2020/03/24(火) 14:55:33 

明日は次女の卒業式。 長女と体型が似てるから、長女が着たスーツを着る予定。 昨日陰干ししようとクローゼットから出したら、糸が出てて何気なく引っ張ったらスカートの裾の糸だった。 パラパラっと取れていって結局8割方まつる羽目に。 今朝は首こりと頭痛で目が覚めた。 今薬飲んで横になってガルチャン笑 1件の返信

79. 匿名 2020/03/24(火) 14:58:17 

接客だから翌日が休みの時しかできない けど、サロンパスの介の字貼りが効きます。 それでもダメな時は、頭痛外来でもらってる 筋弛緩薬のテルネリン飲んでます。

80. 匿名 2020/03/24(火) 15:00:42 

>>28 和んだ。幼い頃しか行ったことないから、コロナ落ち着いたら観光に行きたい。

81. 匿名 2020/03/24(火) 15:04:09 

いつのトピか忘れたけど、ここで教えてもらった胸の上辺りを伸ばすストレッチほんとに良かったよ!YouTubeにあったと思う。壁に腕を付けて伸ばすやつ。朝昼晩やってたらほぼ頭痛無くなった。肩凝りもだいぶ楽になるよ。

82. 匿名 2020/03/24(火) 15:07:15 

鍼治療が一番効く。 もみ返しってやってる人のせいにされるけど 筋肉が凝り固まりすぎてるそのひとのせいなんだけどね

83. 匿名 2020/03/24(火) 15:10:54 

>>1 長文失礼します。 私も頭痛が酷く、吐いたりするほどです。ロキソニンの一番強いやつも効きません。 もしかしたら肩こりからもあるかもしれませんが、眼精疲労かもしれません。 キューピーコーワアイプラスという錠剤とドリンクがあるのでそれ試してみてください! 軽めのときは効きます!(私は錠剤はなぜかききませんでした) 私の場合、それでも痛くて困る時があるので先日頭痛外来に行ってきました。 診断は偏頭痛でした。イブやロキソニン等市販の頭痛薬は効かないそうです。 偏頭痛の薬を飲んだら何をしても治らなかったのに痛みがひいていきました! 主さんも酷くて困っているようなら頭痛外来おすすめします。

84. 匿名 2020/03/24(火) 15:17:27 

軽いダンベル持ちながらストレッチしてます。 眼精疲労、子供達の抱っこ、ストレートネック、もともとの筋力不足、姿勢の悪さ 思い当たるものが多すぎて、、、 私が今までやって良かったことはマウスピースです。 普通は夜につけるマウスピースですが、私が通っていたところは日中につけるものでした。 日中に歯を噛みしめちゃってるから、夜寝てる時も筋肉の緊張が解れず、凝り固まってしまうという考えの先生でした。 日頃、上の歯と下の歯は接触しないようにポカンと口を開けるよう指導されました。(唇は閉じる) 今はそこまで酷くないので、辛くなったらアイロン体操みたいにダンベル持って肩を動かしてます。

85. 匿名 2020/03/24(火) 15:19:36 

私は気圧の変動で肩がこりやすい そのうえ閃輝暗点も併発する これだけ医学が発展しても肩凝はどうにもならないってことなのかな

86. 匿名 2020/03/24(火) 15:24:06 

私は女性用のピップエレキバンが効きます! それでも効かないほど肩こりが酷すぎるときは寝る前にデパス4分の1錠飲んでから寝ると翌朝治ってます。 依存しないように治ったらやめます。 日中の頭痛はイブクイック飲んでたけど、今の時期コロナウイルスになるとイブプロフェン系は飲んではいけないらしいのでアセトアミノフェンのバファリンを持ち歩いてます。

87. 匿名 2020/03/24(火) 15:26:42 

>>1 主さん、私はNHKのガッテンでやってたこの先生の筋膜リリースやったら次第に改善したので参考迄に。 こればかりは自分に合うかどうか、いろいろ試してみるしかないから頑張って!

88. 匿名 2020/03/24(火) 15:35:00 

私もずーっと肩凝り。首から肩がボコってなっている。マッサージにいったり、エレキバン張ったり、ファイテンのネックレスしたり、ストレッチしたり色々やった結果、運動が一番だと言うことにたどり着いた。 いまはリングフィットアドベンチャーをやってる。汗ばむくらい+肩凝りに聞くやつをすると肩はふわふわになる。

89. 匿名 2020/03/24(火) 15:38:30 

肩こりひどくなると心臓痛くならない? 頭痛薬はイブクイックDXにしたけど あんまり効かない

90. 匿名 2020/03/24(火) 15:41:09 

>>26 どこに塗るんですか? 何かで薄めて?

91. 匿名 2020/03/24(火) 15:43:15 

ちょっと背の高い遠赤外線ヒーターで朝メイクする時やご飯食べながら肩を温め始めてから調子良くなりました あとはストレッチ、接骨院に行ったらはっきり「運動不足が原因ですね」って言われてしまった笑

92. 匿名 2020/03/24(火) 15:48:54 

肩凝りで頭痛する方、目の痛みもありませんか?肩と目から来る頭痛持ちで、酷い時は整体に行くのですが、「日を開けないで来ないと意味ないんですよ?」とか「ちゃんと自分で体操やマッサージをしないとダメですよ!」って毎回怒られるのが辛いです そんなに毎日通えるお金も時間も無いし、ガチガチの肩を自分で揉むなんて不可能で。ストレッチしても全然良くならないし、生理の後とか更にキツイです 1件の返信

93. 匿名 2020/03/24(火) 15:49:43 

>>31 漢方を学んだものですが、肩こりにはいくつかタイプがあり、それぞれのタイプと体質に合わせた薬があります。 タイプは以下の四つです。 急性タイプ 水滞タイプ ストレスタイプ 血行不良タイプ。 タイプ別、またご自身の体質体調にあわせて、適切な薬を用いなければあまり効かないと思います。 お薬は、一度ちゃんと漢方医に診察してもらっていただくといいと思います。 1件の返信

94. 匿名 2020/03/24(火) 15:57:02 

運動習慣ある人じゃないと有効ではないが、水泳が効果的よ。 1件の返信

95. 匿名 2020/03/24(火) 16:10:12 

>>94 今、コロナがなあ。風呂で肩回しとかでもいいだろうか。 1件の返信

96. 匿名 2020/03/24(火) 16:11:55 

>>58 耐えられない頭痛は薬に頼ります。普段から頭痛防止にやってる事でした🙇‍♀️

97. 匿名 2020/03/24(火) 16:24:34 

たまたま見た雑誌で、足裏のツボの事書いてあって、小指側の下の膨らみが硬い、角質がある人は肩こりが酷いって書いてあって、自分の見たらガッチガチだった。 気休めかもしれないけど、そこを揉みまくってたら柔らかくなってきたので、肩こりが和らいだらいいなと期待してるところ。

98. 匿名 2020/03/24(火) 16:37:47 

痛みはつらいです 私はマクラが悪いんかな?と思って 変えてみたら 不思議な位、頭痛がなくなりました マクラの高さ見直すのも良いかもです

99. 匿名 2020/03/24(火) 16:42:19 

去年の12月から頭痛が酷くて。ピッ○マグネループ、お灸、ああらゆる鎮痛剤も効かず脳神経外科へ。MRI撮って診断の結果肩凝りが強く影響しているとのことで強めの薬を処方してもらいました。電気治療?も併せて嘘のように一週間もたたず良くなったよ。

100. 匿名 2020/03/24(火) 16:49:30 

>>95 風呂じゃなくてもいいよー

101. 匿名 2020/03/24(火) 16:58:13 

気がついたときに肩回し。年末から3週間くらい頭痛酷くて、ふと肩凝りなんじゃないかと思って肩回してたら3日くらいで薬なしで大丈夫になってきたよ。

102. 匿名 2020/03/24(火) 16:59:53 

>>78 関係ある話なんだか関係ない話なんだかわからん(笑)

103. 匿名 2020/03/24(火) 17:05:42 

私の場合、スマホの時間を短くするのとストレッチだけで、だいぶ改善されました。 もちろん、整形外科受診して骨に異常が無い確めた上ですが…。 改善策に即効性は無いけど、3日位目には視野が広くなったり体や頭が軽くなったりして気持ち良かったです。 けど、調子にのってストレッチを長期間サボったりスマホいじってたりすると再発する。

104. 匿名 2020/03/24(火) 17:58:30 

>>57 目の周りのマッサージ気持ちいいね! 盲点だった ありがとう

105. 匿名 2020/03/24(火) 18:03:56 

>>52 肩だけやっても治らないんだよー 特に左右の足の長さが違う人は、肩こりが辛くても、原因が骨盤の歪みだったりするから、そういう人の肩をいくら揉んでも、すぐに元に戻っちゃう。 あと肩ばっかり揉むと揉み返しになったりするし。

106. 匿名 2020/03/24(火) 18:07:37 

>>1 足冷えてませんか? 本来、足を温めるはずの熱が上に上ると、肩こりや頭痛になったりすることもあります。 足が冷えてるようなら、足を温めるといいですよ。

107. 匿名 2020/03/24(火) 18:24:25 

わかります! 立ち仕事なので、頭痛で吐き気がしてしまうと、いつ吐きに行こういつ吐きに行こうとばかり考えてしまいます😭 運動不足もかんけいしてますよね、きっと。

108. 匿名 2020/03/24(火) 18:34:24 

>>1 私も偏頭痛持ちで重度の肩凝り症です。 閃輝暗点という目がチカチカギラギラなる予兆があります。 頭痛外来でミグシスという予防薬を処方してもらったので毎日飲んでます。 肩甲骨はがしや鍼灸や整体も効きますが、 水を飲むこと、夜更かししないこと、ごはんを食べることが大事だと思います! あとドライアイ気味なら意識的に瞬きをしたら疲れ目からの肩凝りが出にくくなります!

109. 匿名 2020/03/24(火) 18:54:54 

これ飲んで寝たら次の日は寝起きから肩が軽くて爽快! だけど、値段が高い! 1件の返信

110. 匿名 2020/03/24(火) 19:16:24 

通勤バッグを肩掛けバッグからナイロンの軽いリュックにしたら、肩こりを感じにくくなった。 生理前とかは痛くなるけどね。

111. 匿名 2020/03/24(火) 19:30:54 

賛否両論あるけど、私は神経薬処方してもらってる。 テルネリン錠(筋弛緩剤効果) デパス(精神的に緊張取る) 特にデパスは鬱薬としても有名、最初は抵抗あった。 でも本当に首肩凝り酷過ぎて頭痛薬手放せない、鎮痛剤頭痛になりかけてたし。 首もストレートネックあり。 デパス&テルネリンは本当に酷い時専用、飲むと凝りが解れて楽になる。 眠気や薬切れた時の脱力副作用怖かったけど、私はそれは無いです。 あとデパスは依存症になると言うけどそれも無し、楽な時は飲まないけどそれでも平気だし。 まあ本当にヤバイ時用のお守り薬です、特に排卵期前後は鎮痛剤も効かないので処方薬お世話になる。 あとは首肩をストレッチする様にしたり、今はストレッチポール愛用。 ストレッチポールは本当に気持ちが良い。 整体や整形外科は行ってる暇がないので、家で運動しながら置き鍼もやってます。 余りに酷い人は頭痛外来とか、とにかく一度病院行ってみるのも手だと思います。 頭痛と一口に言っても本当に辛いですもんね…

112. 匿名 2020/03/24(火) 20:15:11 

眼精疲労を軽減する

113. 匿名 2020/03/24(火) 20:16:53 

>>66 私もそれ貼ってます! 安い割にはまぁ効いてるかなと思ったんだけどなぁ。

114. 匿名 2020/03/24(火) 20:22:51 

意外に葛根湯が効きました! 個装タイプなら持ち運び便利だし、鎮痛剤を飲むより漢方なら何となく安心。

115. 匿名 2020/03/24(火) 21:14:35 

肩こりは老眼も疑った方がいい。 スマホが疲れるなら 眼鏡外してみてみよう。 楽になったら老眼。

116. 匿名 2020/03/24(火) 21:22:41 

後頭部と首の境目辺りの筋肉の血行が悪くなってるのは見逃しやすい

117. 匿名 2020/03/24(火) 21:24:22 

>>1 デパスが効きますよ。頭痛外来で出してもらってしばらく飲んでました。筋緊張をほぐして頭痛が楽になります。 ただ、デパスは精神薬でもあること、依存しやすいので、もうやめました。どうしても辛い時に一時的ならおすすめです。

118. 匿名 2020/03/24(火) 21:51:04 

>>93 漢方は即効性がないし、肝機能が悪くなるモノも多いから私はあまり気乗りしない!足の腓返りで飲む、芍薬甘草湯ぐらいかな?とにかく酷い肩凝りにはマッサージ!それも通わなきゃ! 1件の返信

119. 匿名 2020/03/24(火) 22:21:03 

>>109 さすが小林製薬。 ネーミング最高🙆

120. 匿名 2020/03/24(火) 22:51:51 

>>73 腰痛で整形外科にかかった時に電子カルテにストレートネックと記載されていたのが見えたので、私もストレートネックのようです テレビでタオルを首に掛け、両端を前方へ軽く無理のないように引っ張ると首のカーブが少し戻るようなことを言っていたので、時折それをやってみてます 肩凝りと頭痛も結構あるので、手の甲の筋→肘の筋→肩と筋肉がつながっているので、その道筋を少し刺激を感じるぐらいに圧をかけたりもんだりすると肩こりは少し楽になります(手の甲のツボは楽枕といって寝違えのツボでもあるので)

121. 匿名 2020/03/24(火) 22:54:41 

ナボリン飲んでみてー

122. 匿名 2020/03/24(火) 23:32:06 

理学療法士です。 肩こりがあるときは自分で、まず首を左右、斜め前を対側の手で伸ばす。両手を後頭部へ置いてゆっくりと首の後ろを伸ばす。首の後ろの筋肉(後頭下筋)を指でダイレクトに押さえていく。その後肩甲骨をしっかりと外回り、内回り動かす。とくに肩甲骨同士がくっつくようなイメージで(内転方向)へしっかりと。 次に手を壁につけながら身体は前を向き、胸の付け根付近にある大胸筋、小胸筋を意識して伸ばす。これでだいぶ楽になります!肩こりは肩だけが原因ではありません。ストレッチで血行を良くすることは大事です^_^

123. 匿名 2020/03/24(火) 23:43:59 

肩や首をストレッチする前に まず手首と手の指をきくち体操でほぐす 手首が詰まってるといくら肩をマッサージしても効かない気がする

124. 匿名 2020/03/25(水) 08:28:45 

定期的に医者から「モーラス」処方して貰っています これじゃないと私の肩こりには効かない

125. 匿名 2020/03/25(水) 10:36:45 

>>118 漢方の中には即効性のあるものもあります。それゆえ、体質に合わない漢方を自己判断で飲むのは危険なのです。肝機能が悪くなるものばかりではありませんが、飲んだあとむくみがでたり具合がわるくなるようなら、処方した漢方医に相談することをおススメします。

126. 匿名 2020/03/25(水) 11:01:06 

ひどい肩こりが良くならないので、ストレートネック用枕を注文してみました。

127. 匿名 2020/03/25(水) 12:00:03 

肩凝りグッズがどれだけあったかわからないくらいだったけど、水泳週3回やり始めて半年くらいしたら全く肩こりしなくなってた。その後水泳やめたけど大丈夫 どうも肩まわりの筋肉をつけるのが効いたみたい。 考えたら、腕とか頭って重いものね。腕は数キロあって肩関節にはまってるけど、しっかり繋がってなくて、ぶら下がってる状態だし、頭はボーリングの球くらいの重さがあるんだっていうし。

128. 匿名 2020/03/26(木) 09:36:14 

>>1 なんでそこまでやるのに 「動かす」という当たり前のことをやらないのか。

129. 匿名 2020/03/27(金) 10:51:55 

酷い肩こり持ちでしたが… 色々試して良いと思ったのは、動かすこと! You Tubeにある肩こりに効くストレッチや運動をするのと、フォームローラーでほぐすのが効果ありました。 肩こりの原因は血流が悪いことがほとんどだと思うので、なるべく薬に頼らずにまずは動かして改善をはかってみるといいと思います!

130. 匿名 2020/03/28(土) 19:01:14 

私も実は、緊張型頭痛でした、肩こりから、始まるみたいです!病院🏥で、カロナールを、処方されました。筋肉を、和らげる薬も、飲んでいます!肩こりや、首の疲れ、目の疲れ等です。

131. 匿名 2020/03/28(土) 20:00:53 

>>92 目の奥がギューっと痛みますよね あまりにツラいときはレンジで蒸しタオルを作り目の上、首の後ろにあてて、しばらく仰向けに寝ています 職場では自販機で温かいドリンクを買って瞼やこめかみにあててます。コーヒーを飲んで程よくぬるくなったマグカップをあてることも。楽になりますよ  


posted by ちぇき at 13:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする