2019年08月31日

歳とともに生理が変わった人

情報元 : 歳とともに生理が変わった人ガールズちゃんねる
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1. 匿名 2019/08/30(金) 11:13:52 

いますか? 主は20代前半の頃はほぼ予定通り、当日いきなりドバッと血が出る感じでした。 でもアラサーになって、予定日から2-3日ずれることが多かったり、前日少しずつ血が出てくる、という感じに変わりました。 年齢って関係するのでしょうか? 不安です。 9件の返信

2. 匿名 2019/08/30(金) 11:14:54 

昔は頭痛とか腹痛だけだったのに、今はとにかく腰が痛い。 1件の返信

3. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:03 

年齢と共に生理痛が..

4. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:18 

関係ないわけないですよね 私もどばっとでしたけど35後半くらいからです生理の後半くらいの量が二日くらい続き三日目から普通量くらいの感じになったりしました

5. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:25 

もともと生理周期は28日ぴったりだったけど、20代後半から26日とか24日とか短くなってきた。 調べたら閉経に近いとか?! ヤダヤダ!早すぎ‼︎笑笑 1件の返信

6. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:36 

年齢で変わったのか?出産で変わったのか?わからないけど、変わったよ

7. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:38 

なぜかお風呂に入ると夜だけ出なくなった。

8. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:44 

年齢なのか出産によるものなのか、生理前も生理後もシンドイ

9. 匿名 2019/08/30(金) 11:15:46 

32歳になったらびっくりするぐらい生理の血の量が減りました!閉経するか!?と思うぐらいのレベルで…

10. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:05 

>>2 やっぱり骨盤の歪みかな? 私も腰痛がひどいのよ!!

11. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:06 

若い時は5日目まではしっかり出てた でも33の今は2日でほぼ出尽くしてあとはちょっと血が付く程度 3件の返信

12. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:20 

アラフォー イライラが止まらない、怠い、

13. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:28 

20代後半明らかに 血の量増えたと思う 前は夜用ナプキンで変えない日も あったけど今は変えなきゃダメ🙅‍♀️

14. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:42 

早く上がってほしい・・・ 3件の返信

15. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:53 

>>1 一緒! 予兆があるから助かる。

16. 匿名 2019/08/30(金) 11:16:55 

全然来なかったり来たらなかなか終わらなかったりもうぐちゃぐちゃ。 病院行ってもピルもらうだけ。疲れる

17. 匿名 2019/08/30(金) 11:17:20 

若いときは生理が完全に終わるまで10日間とかかかったけど、今は5日で終わる。35歳…

18. 匿名 2019/08/30(金) 11:18:12 

今月来なかった 43

19. 匿名 2019/08/30(金) 11:18:17 

1日目と2日目がドバドバで3日目から極端に減っていく

20. 匿名 2019/08/30(金) 11:18:34 

女に生まれないでよかった@ガル男

21. 匿名 2019/08/30(金) 11:18:35 

歳をとると生理の量減るよね

22. 匿名 2019/08/30(金) 11:19:04 

33歳2人出産。 かなり全体の出血量減りました。 そのかわりおしるしみたいなのが3日くらいあります。子宮に隙間でもあるのかな。 1件の返信

23. 匿名 2019/08/30(金) 11:19:12 

若い頃はイライラしたり感情の起伏が激しかったりとにかくPMSが酷かった。アラフォーの今は少しイラつく程度。女性ホルモンが減ってるのかなぁ。

24. 匿名 2019/08/30(金) 11:19:35 

病気なのか老化なのか見極めが難しいので病院へ…

25. 匿名 2019/08/30(金) 11:19:42 

>>1 アラフォーになるともっとバラバラだよ

26. 匿名 2019/08/30(金) 11:19:59 

アラフォーです 量が少なくなって数日間で終わるようになりました 頭痛、腰痛、卵巣痛、むくみ…辛いです 1件の返信

27. 匿名 2019/08/30(金) 11:20:28 

29歳。生理予定日3日前くらいから茶オリみたいなのが出るようになった。どこを1日目にしたらいいの? 3件の返信

28. 匿名 2019/08/30(金) 11:20:51 

>>1 私は逆で若い頃は数日前から軽い生理痛で不順で不正出血もあり生理痛もきつく期間も長かったけど、アラフォーの今はほぼ28日周期でサッときてサッと終わるし生理痛なくなったなあ。出産が関係あるのかな?

29. 匿名 2019/08/30(金) 11:21:46 

血の量も日にちも減った 生理痛も軽くなったしそろそろ終了かも

30. 匿名 2019/08/30(金) 11:22:13 

47 もうすぐ上がるんだろうけど1ヶ月も続いた。 全くといっていいほど生理痛なし。 どうせ使わないんだし来月分と再来月分の内膜も剥がしとくねー!みたいなノリなのか。 1件の返信

31. 匿名 2019/08/30(金) 11:22:47 

途中で終わってまた再開することがある

32. 匿名 2019/08/30(金) 11:23:26 

出血量が少なくなってきたかな 10代の頃は二日目の夜とかオムツタイプのナプキンを付けないと絶対シーツに付いてたけど 27歳になった今は多い日の昼用で朝夜も間に合う

33. 匿名 2019/08/30(金) 11:24:39 

30過ぎから3日くらいで終わるようになった 若い時はガッツリ一週間は続いてたのに そして子供産んだら生理痛も無くなった そろそろ上がるのかしら?

34. 匿名 2019/08/30(金) 11:25:18 

38歳。2人出産経産婦。今でも毎月28~30日周期できっちり来るけど、量が変わった。 最初の2日は織物シートで足りるくらい。3日目4日目は昼間でもタンポン併用か夜用じゃないと持たない。5日目からはまた織物シートで足りる…って感じ。

35. 匿名 2019/08/30(金) 11:25:26 

42歳だけど量多くて昔から変わらないし、お腹の痛さも変わらない。閉経したいから早く少なくなってほしい。

36. 匿名 2019/08/30(金) 11:25:56 

私も40越えてから変わってきた 生理予測アプリのラルーンで 『無理なダイエットをしていませんか?』ってコメントが出てくるようになって 歳のせいだよ!って教えてやりたい気持ちです 2件の返信

37. 匿名 2019/08/30(金) 11:26:16 

>>27 私は赤からカウント

38. 匿名 2019/08/30(金) 11:26:32 

ずーっとメチャクチャ不規則でいつ来るのか体調の変化も無いから予想も出来ず。 朝起きたら血だらけ、なんて事もあった。 36歳で出産してから、嘘みたいに不順が治った。 多少のズレはあるけど、ほぼ30日周期。 量は若い頃より減った感じですが、7日間きっちり居座る。 更年期の症状も全くない。 面倒だし、早く閉経したい。

39. 匿名 2019/08/30(金) 11:26:33 

三人目を産んでから、どうもおかしい。 決まった日に来ていたのに一か月に二回生理が来たり。バラバラになった! かといって子供を預けられる所もなくて、 婦人科に行けなくて不安。

40. 匿名 2019/08/30(金) 11:26:37 

周期は変わったけど生理痛だけは相変わらずなんだよね。イブ飲んでも効かない。 骨盤矯正したら生理痛が楽になるらしいから整体に行こうかな。

41. 匿名 2019/08/30(金) 11:27:04 

>>26 47歳。私は逆にダラダラ出続けます。 一人一人違うのは承知してるけど、筋腫持ちもあるからかな? 因みに先月はドバッと出ましたが、今最中のはまだ一ヶ月経ってなくて、ティッシュにつく程度。

42. 匿名 2019/08/30(金) 11:27:56 

学生時代は生理が軽くて5日でピタっと終わってたのに、アラサーの今は仕事のストレスか生理が重くなり8日ぐらいダラダラ出るようになりました。 子宮内膜症にもなってました。

43. 匿名 2019/08/30(金) 11:29:12 

だらだら続いて切れが悪い。若い頃は4日で済んだのに今は一週間は越える。

44. 匿名 2019/08/30(金) 11:30:34 

今まで大きくずれることなく、過ごしてきた32歳です。 先月分が大幅に遅れ、量も急に減って、 え?これ生理なの?ってくらいの量で驚きました。軽めの鼻血くらい。 今月も予定日を4日ほど過ぎています。 そもそも先月分を生理とカウントしてよかったのかのわかりません。 妊娠はありえないし、お年頃なのかしらで済ませましたが、来週病院に行こうと思ってます。

45. 匿名 2019/08/30(金) 11:30:50 

46. 匿名 2019/08/30(金) 11:31:13 

30超えてから生理痛はマシになったけど、今度は排卵痛が出て来た… 量や日数はあまり変わらないんだどなー 出典:woman.mynavi.jp

47. 匿名 2019/08/30(金) 11:31:40 

20前後の頃の生理がいちばん重くてお腹も痛くて辛かった だんだん痛みも楽になって、出産後あたりから以前と比べたらほとんど痛くなくなった。その時によって、最初だけ少し重痛いかな〜くらい。 量も落ち着いた感じ。

48. 匿名 2019/08/30(金) 11:31:41 

私は今年31だけど、29歳くらいから明らかに量が減ったし、3日で終わる 下腹部に感じる重みもなくてただ血が出るだけ 婦人科検診は毎年受けてるから病気に起因するものではなくて単純に老化だよね 子ども欲しいのに不安になる

49. 匿名 2019/08/30(金) 11:32:25 

29歳 量が凄く少なくなったし3日くらいで終わるように…… 今までは朝昼晩夜用使ってないと間に合わないくらいだったし1週間は絶対終わらないし少なくとも10日はダラダラと少量出るからナプキンは月の半分くらいつけてたのに……それでも貧血はそこまで強くなかったのに少なくなってから物凄い貧血ぎみになった 1件の返信

50. 匿名 2019/08/30(金) 11:32:47 

わかる!25歳越えてからすっきり始まらないしすっきり終わらない

51. 匿名 2019/08/30(金) 11:33:11 

>>1 いまアラサーだけど主さんと全く同じ! ちなみに周期が28日だったのが31日くらいになったときに婦人科で相談したけどそのくらいなら問題ないって言われた。 35日くらいだと何かしらあるかもらしい。

52. 匿名 2019/08/30(金) 11:33:24 

もともと生理不順で量も少なかったけど、出産後なぜかきっちり28日周期に定まった。

53. 匿名 2019/08/30(金) 11:35:59 

今迄は毎月27日位にきてたのが、今は20日ジャストに くるようになりました。毎月10日過ぎるとお腹が痛くなるので ナプキンは常に常備していますが、早くくると慌てますね 若い頃は一週間で、終わっていたのに今は5日で終わります。

54. 匿名 2019/08/30(金) 11:36:18 

>>49 わかります! 私も29歳ですが、明らかに量が減って3日で終わるようになりました 生理痛は相変わらずですが…

55. 匿名 2019/08/30(金) 11:36:48 

はい、今まさに変化をしてる43歳です。 生理痛酷いのはあったものの周期はキッチリしてたのに最近はバラバラ、前回は二ヶ月ほど来ない時もありヤバイと思い病院行ったけど特に異常なく。 早い話が更年期というか閉経の走りですね、実母も早い内に閉経してるんで遺伝もあるのかな。 ピルは以前合わなかったのもあり止め自然に任せようって事に。 経血が少なくなるあるあるですよね、私も1〜2日は普通だけど3日目からは本当に生理?というくらい少ない。 かと思えば、終わり頃に大量に出る事もありビビる… 家はもう子供も考えてないので、正直早いところ閉経のして生理に振り回されたくないのが本音(勿論、更年期は怖いですが)

56. 匿名 2019/08/30(金) 11:42:42 

アラフォーで不順なの年のせいかなと思ってたら人間ドックで子宮筋腫の疑いと結果が返ってきた。母親も昔に子宮筋腫してて母の時は痛みで病院行って分かったのを思い出した。来週改めて検査に行くことにしてます。ちょっと怖い

57. 匿名 2019/08/30(金) 11:45:48 

私も25歳くらいのときに急に量が減ったから、排卵してないんじゃないかと思って病院行ったよ😂 ちゃんと排卵してたし、そのあと妊娠して産んだ。 出産後も相変わらず、少ない! 同じ人がいっぱいいて安心したよ!! 若い頃はあんなに頻繁にナプキン変えていたのに! ちなみに、生理は3日あれば正常で、鮮血が出てきてからカウントするらしいよ!

58. 匿名 2019/08/30(金) 11:46:24 

10代と20代は生理痛と胸の痛みで量が多くレバー状のが2日目に出ていた。 30代前半は生理痛と時々胸の痛みに加え生理1日目の夜寝ていると頭痛に襲われた。 生理不順も経験。 33位~生理の前日か2日前からトイレに行く回数が増え顔も火照るように… 量は多くレバー状のが2日目に出た。 30代中盤~現在は生理痛と胸の痛みと頭痛が酷くなり生理前~生理中昼夜関係なく酷い頭痛に悩まされ動かなければ痛くはないものの動くと痛い。 便通がよくなった。 量はレバー状のが2日目に出るが時によって少量から始まったり途中で増えたりする。

59. 匿名 2019/08/30(金) 11:47:03 

38歳ですが量が減った気がする。全盛期の8割くらい。

60. 匿名 2019/08/30(金) 11:47:04 

若い時は勢い良く来てたけど、30後半になって来るか来ないかの時間がやたら長い。 お印みたいなのが来て3日で終了みたいなのが多々ある。今、アラフォー…

61. 匿名 2019/08/30(金) 11:48:51 

30前半までは1週間それなりに量もあったけど、後半になってからは2日目までは結構な量で3日目以降は一気に量も減り5日目あたりで終わる

62. 匿名 2019/08/30(金) 11:51:11 

年々、生理痛が酷くなってる。

63. 匿名 2019/08/30(金) 11:58:55 

今まさに初めての事で戸惑い検索ばかりしている。40歳、1人経産婦。ずっと30日周期だったのに37日目でまだ来なくて今までなかった1週間以上胸の張りが痛過ぎるのと下腹部痛がキツいです。やはり変わり出す年齢なのかな?と。頭痛と目眩も時々あるし婦人科に行くか悩んでます。出血量は私は逆に38ぐらいから剥がれ落ちる様な塊が2日目3日目に増えました。

64. 匿名 2019/08/30(金) 11:59:28 

二人目30後半で産んでからの方がびっくりするくらい順調。 生理痛ほぼないし生理不順で何ヶ月も空いて不妊だったのに、ほぼ毎月キッチリくるようになった。 なんなら3人目狙える?と思ったくらい(笑) 期間とか血の量は減ったかも。 これなんでなんだろ?

65. 匿名 2019/08/30(金) 12:00:14 

排卵日前なんだけど、以前はなかったような下腹部痛と腰痛があった ちょっと不安

66. 匿名 2019/08/30(金) 12:00:19 

変わった10代の時は腰をハンマーで叩かれてるぐらい腰痛が酷くて腹痛はなし、20代半ば、生理変わる前に過多月経になり月に二回生理止まらない異常が出て色々検査したけど異常なしでストレスだねで終わり、その後普通に戻ったのに生理が酷くなって腹痛と頭痛、吐き気、量も増えたから常に夜用になった。腰痛は10代の頃みたいな酷いのはなくなったけど多分積み重ねで椎間板ヘルニアになった。

67. 匿名 2019/08/30(金) 12:02:21 

>>36 わかる。メッセージが若い子向けだったりするよね。 40オーバー用のアプリも作ってほしい。

68. 匿名 2019/08/30(金) 12:02:54 

>>27 鮮血が出た日からカウントでオッケーです

69. 匿名 2019/08/30(金) 12:03:33 

小5で始まってからずっと定期的にきてたのに20歳あたりからたまに2ヶ月来ないことがある 同じぐらいから生理痛も出るようになった

70. 匿名 2019/08/30(金) 12:03:52 

生理終わりかけが本当に臭い 1件の返信

71. 匿名 2019/08/30(金) 12:05:38 

私もアラサーになってから周期が35日ぐらいに伸びた。PMSの症状がその分伸びて、しんどかった。20代までは28日周期だったのに。 筋トレにはまってからはまた28日周期に戻った。 原因は運動不足だったようです。 30歳超えて、血の巡りを良くすることは大事なんだと実感してます。

72. 匿名 2019/08/30(金) 12:05:46 

アラサーから量が減った。でもダラダラと続いてキレが悪い。

73. 匿名 2019/08/30(金) 12:10:15 

>>1 私は30過ぎたあたりから生理周期が短くなった。 前は丁度一カ月くらいだったのが、25〜28日くらい。 経血も多かったのが減ってきたし、1週間あったのが5日くらいにへった。 なんか40くらいで閉経してしまうんではないかと不安しかない。 子供産んでないのにな。 出産経験ないほうが閉経が早いと何かで読んだ。

74. 匿名 2019/08/30(金) 12:11:29 

量も減ってきたけど、高温期が10〜11日しか続かないようになってきた。 量が減ってきた方は高温期14日キープできてますか? 2件の返信

75. 匿名 2019/08/30(金) 12:12:58 

周期が短くなってきた。40日周期だったのに、今25日周期。年取ったら周期が長くなると思ってた。

76. 匿名 2019/08/30(金) 12:14:35 

若い時は激しい生理痛で、痛み止めを飲んでも効かずよく仕事を休んだものでしたが、歳とともに生理痛とは無縁になりました。だだ今50歳ですが、だいたい25週おきに遅れる事なく生理がやってきます。いったいいつまであるのかと……。

77. 匿名 2019/08/30(金) 12:21:11 

何歳くらいまであるもの? アラフィフ もうすぐ終わるのかな

78. 匿名 2019/08/30(金) 12:29:45 

46才だけど、最近ほんと酷い。周期は34くらいだったのが25に。 痛みも強いしダルいし起き上がれない完全に終息に向かう更年期。 もう終わってほしい。

79. 匿名 2019/08/30(金) 12:32:09 

出産するまえは生理不順て3ヶ月こないことなんて当たり前の状態で不妊治療してた。 出産してからは毎月ぴったりに来るようになって、毎月生理がくるという大変さめんどくささをこの歳になって実感してます。 毎月のホルモンの変動に身体がついていけません!

80. 匿名 2019/08/30(金) 12:32:17 

20代の時、一度だけ生理期間が長く続いた事があって、その時は仕事のストレスだろうって言われたけど、それ以降はアラフォーだけど周期も量も全然変わってない ただ、前と違って生理前や1〜2日目は和食中心で粗食を心がける等、食べ物に気をつけてる

81. 匿名 2019/08/30(金) 12:32:43 

40歳くらいから、生理の量がめちゃくちゃ減った。 28日周期も乱れるようになった。

82. 匿名 2019/08/30(金) 12:33:24 

>>11 これ自分だけかと思って焦ってた… トピ開いて良かった… 34歳、まだ子供産めるよね…? 3件の返信

83. 匿名 2019/08/30(金) 12:39:22 

40過ぎたら、2日目より3日目の量が増えた。

84. 匿名 2019/08/30(金) 12:41:52 

量が極端に減った 初めてのことだからびっくりした 年齢なのね…

85. 匿名 2019/08/30(金) 12:43:23 

>>74 量がガクッと減りましたが私は高温期の期間は変わらなかったです

86. 匿名 2019/08/30(金) 12:43:41 

20代前半は、女性ホルモンの全盛期だから経血量は多いよ。妊娠出産適齢期だから子宮内膜がしっかり作られてるから剥がれる量も多いし、ホルモンバランスに振り回されがちになる。 30歳以降は女性ホルモンも各々のペースで下降してくるから生理も落ち着いてくるよ。

87. 匿名 2019/08/30(金) 12:44:35 

周期は、ほぼ28日で安定してる。生理前の鬱っぽいのとイライラ。怠さがヤバくなってきた。 あと、生理前半より後半の4日目ぐらいから再びメンタルおかしくなり下痢したりと体調不良のまま排卵。 量は多分変わってないかなぁ、でも2日目ぐらいまで多くて、3日目4日目鼻血ぐらいで5日目何か多くなる。 アラフォーです。

88. 匿名 2019/08/30(金) 12:45:20 

20前半は生理前でも特に何の症状もなかったのに、後半になってから頭痛と怠さが加わった。

89. 匿名 2019/08/30(金) 12:45:23 

>>82 私も量が減って子供できるか心配だったんですが 医者に何回か聞いてもスルーで治療特になく子供もできました 1件の返信

90. 匿名 2019/08/30(金) 12:46:38 

>>30 1ヶ月は病院一度いってみては 1件の返信

91. 匿名 2019/08/30(金) 12:47:30 

30代前半から量も日数も周期も減ってきたよ PMSもひどくなった 年齢のせいと気にせず放置でいいのか悩む

92. 匿名 2019/08/30(金) 12:48:31 

アラサーで減ったけど筋腫が大きくなり物凄い量 手術してもしなくてもと言われたから閉経待ち

93. 匿名 2019/08/30(金) 12:48:34 

主です。出遅れました。採用ありがとうございます! なかなか相談できないことなので、みなさん同じよくな感じで安心しましたm(._.)m

94. 匿名 2019/08/30(金) 12:48:35 

52歳。出産経験なし。婦人科系の病歴なし。 若い頃はそれなりに周期が不規則だったり生理痛があったりなかったりしたけど、 30歳前後で周期は31〜33日ぐらいで安定してて、寝込むような生理痛はなくなった。 徐々に量が減ってきて、鮮血よりも鈍い色の方が増えてきて、このまま緩やかに閉経に向かっていくのねーと思ってたんだけど、 ここ2年ぐらい、周期が25日ぐらいになって、20代の頃ぐらいに量も多く色も鮮やかなのが増えてきた。あ、でも粘度が高いのはそんなになくて、普通の血に近いかも。 閉経に近づいてるせいなのかそうじゃないのか良く分からないけど、生理痛もないし体調も悪くないからあまり気にしてない。ただ、周期が短いのが面倒。そういう面倒からは段々解放されてくと思ってたのに。

95. 匿名 2019/08/30(金) 12:49:03 

ずっと独身 41才になったとたん、夜用がいらない量になり 周期も38日位になり、老化だ…とすごく落ち込んだ あずきの鉄分に反応して不正出血する特異体質なので 試しにあずきバー食べたら元の量と周期に戻った 1件の返信

96. 匿名 2019/08/30(金) 12:51:03 

今35で、若い頃に比べて経血量が減ったのが気になってめちゃくちゃ心配で病院行こうかと思ってたけど、 同じ人がたくさんいて安心した… でも妊活したいから病院は行こう

97. 匿名 2019/08/30(金) 12:54:20 

若い時→前日にイライラ&チョコと肉欲爆発 初日だけ起き上がれないぐらいの痛み&2日目からケロッとしてる 今(アラフォー)→2週間前ぐらいから地味に調子悪い 前日のチョコ&肉欲はなくなったが1週間ぐらい前から何となく食欲が増える 初日から終わるまでダラダラと痛い

98. 匿名 2019/08/30(金) 12:56:39 

現在24歳ですが、10代の頃は経血量は多い方かな?程度でした。21歳辺りから経血量が増えてタンポンに頼り出しましたし、1日目から大量に出るので1〜3日目は鮮血状態、4〜6日目は古くなった血がタラタラ…みたいな感じになりました。 婦人科では異常なく妊娠しやすい年齢だからこそ生理も活発的なことを言われました(・・;)

99. 匿名 2019/08/30(金) 12:57:04 

>>74 私も量が減ったんだけど高温期10か11くらいだよ

100. 匿名 2019/08/30(金) 12:57:37 

30半ば いちばん多いのが1日目で2日目以降量が減っていく 生理痛はほぼなし

101. 匿名 2019/08/30(金) 12:57:39 

臭いもひどくなった、、、

102. 匿名 2019/08/30(金) 12:58:50 

私は周期は変わらないけど、 20代の頃は出血量がすごくて、真っ赤な血がたくさん出て、時々ゼリー状のものが出たりしていて、生理2,3日目は出血量が多すぎて服につくこともあって、悩んでた。 30代になって、極端に出血量が減って、もう4日目には出てるか出てないか分からないくらいの量しか出ない。 来月35歳なんだけど、早めに閉経するんじゃないかと不安。 生理が来たのが小5で早かったし。 1件の返信

103. 匿名 2019/08/30(金) 12:59:11 

加齢なのか出産の影響なのか分からないけど昔は生理痛がひどかったけど、今は生理痛はあまりなく、排卵痛がひどい 量とか周期は変わらず

104. 匿名 2019/08/30(金) 13:00:00 

>>22 出産経験はないけど、私もそんな感じです。 やっぱり年齢なのかな?

105. 匿名 2019/08/30(金) 13:00:04 

>>14 生理があがると骨粗鬆症になりやすくなるんだって

106. 匿名 2019/08/30(金) 13:01:46 

>>102 初潮13歳だけど私も35歳で量減ったよ コメント見てるとそういう人多いね 不妊治療の資料見ると、やっぱ35から妊娠率がガクっと下がる時期があるから関係あるのかな? 1件の返信

107. 匿名 2019/08/30(金) 13:03:41 

>>95 あずき茶にハマったとき人生最大の生理痛&大量出血になったよ。 同じ体質なのかな。 1件の返信

108. 匿名 2019/08/30(金) 13:04:01 

30代から排卵期の倦怠感がひどくなりました とにかく眠い 下が小学生になるので就活したいのに不安になってきた

109. 匿名 2019/08/30(金) 13:05:37 

>>107 ちょっと小豆茶買ってくるわw

110. 匿名 2019/08/30(金) 13:07:57 

来ると来るで嫌だけど、来ないと不安になる。それが生理。(ドヤ顔)

111. 匿名 2019/08/30(金) 13:10:30 

20代の頃は勢いがあった(笑)一気にダバーッと出る感じで。40代の今は勢いもなく、子宮も役目を終えた感があるのかヤル気な感じでダラダラ始まってダラダラ終わるよ(笑)

112. 匿名 2019/08/30(金) 13:14:00 

>>106 大いに関係あります。 例えるなら、受精卵のために20代の頃は快適に過ごせるようにフカフカのベッドが用意されている状態、35歳以降はベッドの下が落ちてくる。 1件の返信

113. 匿名 2019/08/30(金) 13:14:26 

アラフォーになってから、4日目に大量に出る。 若い頃は2.3日目が多かったのに。

114. 匿名 2019/08/30(金) 13:15:14 

47歳で20代で3人出産しました、もう閉経に向かって真っしぐらなのか夜用買わなくなりましたね…

115. 匿名 2019/08/30(金) 13:18:39 

そりゃ20代前半の頃と同じようにはいかないよねー!

116. 匿名 2019/08/30(金) 13:18:56 

中学生の時よりは減ったかな 今回は24日でまた来た! 風俗で働いてるから生理鬱陶しい 子供いらないし

117. 匿名 2019/08/30(金) 13:19:35 

若いときは普通に5日ぐらいで終わってた。週間はまちまちだったけど普通の量だったと思う。 25ぐらいから2日ぐらいで終わるし量もすごく少なくなった。周期も2週間とか普通に遅れる。 無排卵かもと疑っている。

118. 匿名 2019/08/30(金) 13:20:12 

>>14 更年期が始まるよ

119. 匿名 2019/08/30(金) 13:26:44 

40超えてから量が減ったというか、濃度が薄くなった気がする。使う予定ないしさっさと閉経して欲しい。

120. 匿名 2019/08/30(金) 13:45:54 

レバーみたいなのが大量にでる 2件の返信

121. 匿名 2019/08/30(金) 13:47:13 

最近は2ヶ月来ないこともある。 少量でダラダラ2週間続くこともある。 40代半ばだし、そろそろ閉経かのう…。

122. 匿名 2019/08/30(金) 13:48:34 

20代までは生理痛はほとんどなかったんだけど、 30代になってから背中と肩がこるし、それがもとで頭痛もする、血行不良で膨ら脛から下が痛い、倦怠感、めまい・・・とにかく体調不良起こすようになった。 でも薬飲んで治してる。 飲んだら治るって思ってるからすぐ直るよ。 プラシーボ効果~

123. 匿名 2019/08/30(金) 13:49:36 

>>120 子宮筋腫になった人がそういうのが出てたって言ってた。 長く続くようなら病院に行った方がよくない? 1件の返信

124. 匿名 2019/08/30(金) 13:50:55 

>>123 婦人科予約入れました。怖いです。

125. 匿名 2019/08/30(金) 13:52:33 

20代後半で肛門の奥の激痛に悩まされる。 内科で腸の内視鏡、肛門科、婦人科を受診するも原因不明。 自分で調べたら「子宮内膜症」の症状にあてはまり詳しい婦人科にかかったら その通りでピルと強い痛みどめを処方されてなんとか40代までやり過ごす。 48歳の今は薬がなくてもやり過ごすことが出来るようになって 約20年間の毎月の悪夢とサヨナラできたよ。 間隔が20日と短くなって量も少ないのであと少しで閉経かな 1件の返信

126. 匿名 2019/08/30(金) 13:53:09 

26日周期になってきた。三日目で終わる。軽い生理。 42歳です、髪も抜けてきたし初老かしら。

127. 匿名 2019/08/30(金) 14:16:03 

20代まで40日周期、量多め。30代前半~周期変わらず量激減。妊娠出産後~30日周期、2日め3日めが恐ろしく量多め、激痛。と変化してます。

128. 匿名 2019/08/30(金) 14:38:04 

>>36 ラルーンよりルナルナのがいい

129. 匿名 2019/08/30(金) 14:43:22 

私も年齢と共に生理の量が減りました。今31歳だけど今月は3日で終わりました(妊娠の可能性は無し)。 経血量が明らかに減っても妊娠出来るもんなんですかね?結婚してるけどまだ一人も子供いなくて、ちょっと不安です。病院では異常ない(排卵もしてる)と言われたけど自分の中では無排卵なのではって思うくらいおかしいです。

130. 匿名 2019/08/30(金) 14:43:46 

私はずっと24周、生理痛なし、量少ないです。 30になって元々少なかった量がもっと少なくなってきた 1件の返信

131. 匿名 2019/08/30(金) 14:44:52 

>>11 全く同じです!昔は多い日用を頻繁に変えたりでしたが今は3日くらい普通のタイプで、そこからはおりものシートでも大丈夫なくらい血の量が減った、、

132. 匿名 2019/08/30(金) 14:44:59 

ここ数ヶ月、生理前の時に左胸がちくちく刺すように痛いんですが(T0T)症状も年と共に変わるのかな?

133. 匿名 2019/08/30(金) 14:49:01 

>>1 茶色っぽいおりものがしばらく続いてから血になるようになった。

134. 匿名 2019/08/30(金) 14:51:40 

45歳 先月は10日早く来て、今月は2週間遅れてる 今月の生理予定日前にも胸張ったり来そうな感じはあったのに

135. 匿名 2019/08/30(金) 15:01:55 

>>112 事実とはいえなんか申し訳ない気持ちになるねw フカフカなベッドじゃなくて煎餅布団で迎えてすまん

136. 匿名 2019/08/30(金) 15:05:46 

>>70 ほんと、老化現象でさえ嫌なのに、 なんで追い打ちをかける様に、あんな体質になるのかね?ww

137. 匿名 2019/08/30(金) 15:34:19 

PMSのイライラが昔より激しくなった ほんとに我慢出来ない程爆発してしまうから サプリ飲んでる

138. 匿名 2019/08/30(金) 15:35:35 

筋腫持ちだから量がすごい レバーもたくさんでる 検査の為にリュープリンで半年間生理を完全に止めてたけど、ものすごい貧血も痛みも無いし、いろんな計画を躊躇なく入れられた 半年しか打てないらしく、今はピル ピルで生理再開したらまぁ先月は1ヶ月くらい出てた しかもすごい出血量 今月は2週間目にレバー産んでナプキン崩壊 3週目突入だけどもうレバーは出ないから収束してくれるかな? ピル、病巣には効いてるらしいからとりあえずは経過観察

139. 匿名 2019/08/30(金) 15:37:39 

みんな レディースクリニック行きなよ 私、38ぐらいから 更年期の症状で辛くても 仕事で忙しくて調べなかったけど 45歳になって 生理が1ヶ月近く続いて、流石にヤバイと思って病院で調べたら 更年期の数値になってて ホルモン療法やりはじめたら 生理周期ちゃんとくるように なったし、前よりは 自律神経も乱れ無くなったよ

140. 匿名 2019/08/30(金) 15:45:27 

>>125 それって慢性的ですか? 私も時々ピリッと痛むことがあります、、

141. 匿名 2019/08/30(金) 16:11:55 

昔は腹痛と腰痛くらいだったのに、ここ数年は偏頭痛が酷い 今も真っ最中だけど2日〜5日くらいまで続く しかもロキソニンもバファリンも全く効かないから困る

142. 匿名 2019/08/30(金) 16:25:11 

>>90 30の書き込みの者ですが1週間前に行って来ました! 内診を受けて先生が 『いまお幾つ?そう、47歳ともなればぼちぼち更年期で色々ありますからね。子宮体がんと子宮頚がんの検診は近々受けて下さいね。』 と言われて終了です(・ω・) ちなみに今日やっと出血が終わってお尻サラサラです♪

143. 匿名 2019/08/30(金) 16:29:46 

>>130 普通の日用の21cmで対応可能な量ですか? 日中は最低でも29cm以上ないと安心出来ない人生を歩んで来た者にとっては羨ましい話です。

144. 匿名 2019/08/30(金) 16:32:51 

痛みがない 3日程度で終わる 34歳です

145. 匿名 2019/08/30(金) 16:40:10 

今33で、30代になってから変わったと思って不安だったけど、みんな似たような感じで少し安心した。 「量が増えた人もいれば減ったって人もいる。生理は人それぞれなので不安にならないように」って見た事あるけど、終わるまであと10年以上ありそうなのに、量が減ると生理が終わるんじゃないかって不安になる。ストレス抱えると生理に影響でるって言うけど。 前は面倒くさかったけど今は生理がちゃんと来ると安心するw

146. 匿名 2019/08/30(金) 17:07:05 

布ナプキンにしたからかは不明ですが、3日で終わるようになった。 早く終わるのは楽だけど洗うの面倒

147. 匿名 2019/08/30(金) 17:08:07 

ピルなかったらと思うと恐怖 良い時代に生まれたと思う

148. 匿名 2019/08/30(金) 17:14:21 

十代からずっと、2日間くらいはほんの少し出るだけの予兆があって3日目くらいからドバッとで合計一週間くらい みんなそうなのかと思ってたけど一日目でドバッとの人もいるんだね

149. 匿名 2019/08/30(金) 17:23:25 

20後半から生理痛酷くなったような気がする 28ですが1、2日目は大量で3日目からは少ない でも生理終わりは、貧血気味になる 歳を感じる( ;゚³゚)

150. 匿名 2019/08/30(金) 17:32:03 

>>89 82です。ありがとうございます。 安心しました。

151. 匿名 2019/08/30(金) 17:52:18 

ドロっと感が増えた気がする。若い時はサラサラだったのに。

152. 匿名 2019/08/30(金) 18:10:44 

先月、初めて生理来なかった。 今月来たけどごく少量。 あがるのもちと寂しい…。アラフィフ

153. 匿名 2019/08/30(金) 18:19:28 

20代の頃は仕事終わっても遊びに行けてたけど、最近はとにかく眠いだるい、鉄分のみながら耐えている…

154. 匿名 2019/08/30(金) 18:23:03 

48歳20代で2人出産しています。 30、40代と変わりますよ。ただ今絶賛女性ホルモン降下中。 年齢や、出産などで変化はもちろんありますよ。 ただでさえ個人差はありますから。 いつもと違う、と感じたら産婦人科で病気かどうかを確認することをおすすめします。 素人判断は怖いですよ。 何もなければ、変化があっても安心でしょう。

155. 匿名 2019/08/30(金) 18:25:19 

アラフォーです。 生理が4日くらいで終わるようになりました。 生理の周期も25~35日の間で毎月変わります。 今月40日目でようやく生理が来てほっとしたものの、遅れてきたぶん量が多くて嫌になる。

156. 匿名 2019/08/30(金) 18:46:35 

>>11 私もそうです、でも終わった10日後位に茶色のおりものが1週間くらい出ます。病院で検査して貰ったけど異常ありませんでした。

157. 匿名 2019/08/30(金) 19:08:57 

私は年とともに量が増えてるし、ドロっと感もすごいある 調べたら筋腫っぽいんだよなー

158. 匿名 2019/08/30(金) 19:11:04 

>>1 不正出血や生理開始時の思わせ振りなやつが続いたから婦人科行ったらポリープできてたよ。

159. 匿名 2019/08/30(金) 19:26:12 

20代後半になってから、生理痛が多少ひどくなりました。 病気と思うほどではないので、歳による変化だと思います。

160. 匿名 2019/08/30(金) 19:52:14 

>>5 私もだったけど、良かれと思って毎日飲んでた豆乳をやめたら元にもどったよ

161. 匿名 2019/08/30(金) 20:17:50 

34歳。出産してから生理痛がものすごく重くなりました。頭痛・腰痛・腹痛など。 あと経血の量が減った。3日目くらいまでは特大夜用じゃなきゃ翌日漏れてたのに、今は2日目でも多い日用で大丈夫だったり。だから、すぐ終わります。

162. 匿名 2019/08/30(金) 20:59:22 

私も出産してから3日で終わるようになった。初日にドバドバ、2日目はタンポン二本で1日いけるんじゃないかっていうくらいの量。夜用ナプキンも1日目の夜のみで大丈夫。33歳。閉経かしら。。

163. 匿名 2019/08/30(金) 21:14:14 

私は40才過ぎてから25、6日周期で、ほぼ2日で終わる。 しかも2日目は、長時間の特に多い日用のタンポンが2、3時間で漏れるほど… 出血多量で倒れるんじゃないかと思う。

164. 匿名 2019/08/30(金) 21:19:48 

始まってから高校生までは生理痛なし 高校生の頃は痛み止め無しで耐えられる程度の生理痛 大学生になると痛み止めなきゃ耐えられなくなる 20代半ば位までは痛み止めがもはや効果ない それからは、息切れとか疲れやすさとか手足の震えとか謎の症状も併発するようになった←イマココ

165. 匿名 2019/08/30(金) 21:33:39 

校門の奥に突然ピリッと痛み走る方います?

166. 匿名 2019/08/30(金) 22:16:49 

セックスしないと女性ホルモン減るし閉経も早いからね。

167. 匿名 2019/08/30(金) 22:18:50 

私も、ルナルナの生理終了日チェックするのに、実際4日間くらいで終わりなのに、5.6日目の茶色いおりものも生理としてカウントしちゃう…生理期間短くなりました。

168. 匿名 2019/08/30(金) 22:56:41 

高校〜25歳くらいは鎮痛剤を飲む事が多かったけど、それ以降はあまり痛みを感じなくなった。 30前半の今は、年に2回飲むか飲まないか。

169. 匿名 2019/08/30(金) 22:58:23 

>>1 アラフォーぐらいから生理が目まぐるしく変わった。年単位で変化している気がする

170. 匿名 2019/08/30(金) 23:00:56 

>>27 産婦人科の先生に聞いたら、 茶オリから始まる時は、鮮血出た日が2日目と教えてもらったよ

171. 匿名 2019/08/30(金) 23:10:55 

>>120 子宮筋腫かも 私もそーだったから

172. 匿名 2019/08/30(金) 23:28:29 

若い頃は予定日ほぼピッタリに来てたけど、お腹痛くなるとかの前触れはなかった。 38歳の今は予定日通りに来ないけど、前触れで必ず腰が痛くなる。あと、量が半端なく多い。と思ってたら子宮筋腫が育ちまくってた。

173. 匿名 2019/08/30(金) 23:39:37 

出産してから生理周期が整いました! リセットされた感じ。 とはいえもう40歳超えたから、あとは消化試合みたいなもの。かな。笑 生理があっても、なくなっても、自分の体、大切にしたい!

174. 匿名 2019/08/30(金) 23:53:52 

中学時代から悶絶するほど生理痛が重くて毎回薬手放せなかったのに、子供産んだ27歳から生理痛がほぼなくなった。 たまーに!あ、痛いなってくらい。 何でだろう。

175. 匿名 2019/08/30(金) 23:57:29 

>>1 生理を擬人化するなら 1日目~3日目生理です! 4日目5日目さようなら〜 から 1日目~3日目僕は誰でしょう…? 4日目ウオオオ生理だアアアア 5日目さようなら… って感じになってきた 1件の返信

176. 匿名 2019/08/31(土) 00:11:47 

>>82 私も34の時、生理2〜3日で終わるから不安だったけど 妊娠したよ!

177. 匿名 2019/08/31(土) 00:15:49 

出産後からは生理痛に+頭痛+吐き気。 30歳になり血の量も明らかに 減って来ました。 生理痛よりも頭痛が辛い。。。

178. 匿名 2019/08/31(土) 00:29:41 

>>175 待って笑ったww

179. 匿名 2019/08/31(土) 00:59:42 

男女問わず平気で生理痛がヤバいと言えるようになった まあ職場も病院だから割とみんな開けっぴろげに喋ってるんだけど それと比例して隠しきれないくらい痛みが酷くなった ロキソでかなり和らぐけど、なんか足が筋肉痛になる

180. 匿名 2019/08/31(土) 01:28:01 

出産してから量が増えた。物凄い増えた。

181. 匿名 2019/08/31(土) 01:48:52 

40に近づき出した半年くらい前から、生理前から生理中にかけて今まで感じたことのない体調の悪さで、婦人科行ったら極度の貧血だった。昔朝礼で倒れる人に憧れてたけど、貧血ってこんなにつらいんだね…。 それにしても鉄分のインゼリー、あんま売ってない。

182. 匿名 2019/08/31(土) 04:56:11 

>>14 早く上がったらホルモンバランスが崩れてそれはそれで、大変だよ。

183. 匿名 2019/08/31(土) 05:31:17 

>>82 私も同じです泣 ありがとうございます。。

184. 匿名 2019/08/31(土) 06:06:05 

昔は腹痛だったのに今は頭痛と腰痛が酷い

185. 匿名 2019/08/31(土) 06:14:25 

35歳 2人出産経験あり ここ一年くらいで急に量が減りました 前はドバドバ出て昼でも夜用つけてたり 布団についたりしてたのに 出血量がすごく減ったのと 悪露のようなにおいがします なんか病気かな( ; ; )

186. 匿名 2019/08/31(土) 07:07:31 

最近、毎月来る日数が不安定で とはいえ、問題ない程度なんだけど、 今までこんなことなかった。 忙しいからだと思ったけど、歳だったのか、わ 30歳です

187. 匿名 2019/08/31(土) 09:32:14 

23歳くらいかな社会人になってから生理痛が立ってられないくらい酷くなった。 それまでは全然なかったのに 毎月早めに痛み止め飲むけどそれでも痛い

188. 匿名 2019/08/31(土) 10:52:34 

40代になったけど量も生理痛も変わらない。変わったのは来る回数が早くなった。この間の連休の月曜日に終わったのに今日出血しててびっくりした💦

189. 匿名 2019/08/31(土) 11:02:51 

アラフォーで量も日数も減ってきたけど、豆乳飲んでた時は若い頃並みになって驚いた

190. 匿名 2019/08/31(土) 11:03:05 

大体周期通り来るし、生理痛もそこまでじゃないんだけど 生理前のお腹の張りと浮腫みが凄い。便秘では無いけどオナラが止まらず、妊婦みたいにお腹が飛び出して苦しいんだけど改善方法ご存知でしたら教えて欲しいです!

191. 匿名 2019/08/31(土) 13:18:52 

アラ40から生理痛、重くなった。 毎月、生理が終わったら数日、寝込んでた分、活動しなきゃと思ってしまう。 だけどいい加減、婦人科行こうかな。


posted by ちぇき at 15:10| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

青竹踏みしてる人

情報元 : 青竹踏みしてる人ガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2309138/


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1. 匿名 2019/08/27(火) 18:37:24 

私は最近転職して細かい文字を一日中見る仕事をしています。 夜になると目が疲れて辛かったのでドラッグストアで相談しましたらロード製薬のVロートアクティブを勧められました。 1600円以上して高かったけれど使ってみたら目の疲れ取れました。 みなさんは目薬使っていますか? 1件の返信

2. 匿名 2019/08/27(火) 18:38:27 

最近の市販の目薬高過ぎ ぼったくってんじゃないわよ! 2件の返信

3. 匿名 2019/08/27(火) 18:38:28 

夜勤明けに目が真っ赤に充血するので、就職してから目薬が手放せません。

4. 匿名 2019/08/27(火) 18:38:55 

使う!使うよ! 目が霞んだら仕事にならん

5. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:01 

橋本環奈の全盛期に彼女が宣伝してた目薬は影響受けて使ってたけど今は使ってないなあ

6. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:15 

眼精疲労半端ないので赤い目薬を常備しています 効いてんのかは分からない笑

7. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:22 

出典:image.middle-edge.jp 3件の返信

8. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:28 

9. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:46 

2件の返信

10. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:49 

目薬、値段は関係ないって何かの記事で読んだ

11. 匿名 2019/08/27(火) 18:39:57 

夜勤の眠気覚ましにロートZをさしてる。

12. 匿名 2019/08/27(火) 18:40:12 

人口涙液なら使ってる

13. 匿名 2019/08/27(火) 18:40:22 

1日に何度もソフトサンティアさしてる 2件の返信

14. 匿名 2019/08/27(火) 18:40:42 

コンタクトしてて、目薬を意識的に使いたいんだけど、忘れてしまう。開封したのを何個も無駄にしたから、1回使い切りのやつ持ち歩いてる。

15. 匿名 2019/08/27(火) 18:41:05 

目がなんかゴロゴロするなって時は抗菌作用のある目薬、花粉症の時期は花粉症用の目薬さしてます。

16. 匿名 2019/08/27(火) 18:41:16 

寝る前に養潤水を一滴

17. 匿名 2019/08/27(火) 18:41:40 

コンタクトしてて目が乾きやすいので毎日使います。

18. 匿名 2019/08/27(火) 18:42:22 

キミの目薬刺激だけえー!? ヒロミのCMうざかったな。

19. 匿名 2019/08/27(火) 18:42:38 

>>2 ほんとにそう!この間ドラッグストアで目薬があまりに高くて思わず二度見しちゃったよ! 昔はこんなにしなかったよね…。市販薬でこんなに高いお金出すなら病院行った方がいいやって思っちゃった。

20. 匿名 2019/08/27(火) 18:42:42 

これすぐに充血が引いて白目真っ白になる✨ 1件の返信

21. 匿名 2019/08/27(火) 18:43:37 

22. 匿名 2019/08/27(火) 18:43:50 

>>9 今と顔が違う、、、

23. 匿名 2019/08/27(火) 18:43:52 

コンタクトかわいて目が痛くなったら目薬するよ。 潤っていいかんじー。 ま、またすぐかわくけどね。

24. 匿名 2019/08/27(火) 18:44:25 

さそうと思って買う。 思ってたことを忘れられる。 使用期限が過ぎる。 この繰り返しです。

25. 匿名 2019/08/27(火) 18:44:48 

疲れ目ひどいからさすんだけど、 暫く経ったら鼻から喉に流れてこない? あれが不快だ。

26. 匿名 2019/08/27(火) 18:46:27 

手放せない 1件の返信

27. 匿名 2019/08/27(火) 18:48:00 

涙が一番目に良い成分が入ってるらしいよ 結局目薬って化学物質を希釈させたものだから長期で使うのは目によくないらしい 一時的に充血を治すとか以外では使わない方がいい

28. 匿名 2019/08/27(火) 18:48:13 

私はドライアイがひどいので眼科受診して処方してもらってます。 受診料もかかるけどドラッグストアで買うより物も良いし安上がりな気がする

29. 匿名 2019/08/27(火) 18:48:21 

>>13 ドライアイでこの目薬手放せない。起床時目薬ささないと目が痛くて開けられない。ドライアイ辛いです。

30. 匿名 2019/08/27(火) 18:48:48 

潤うのと、角膜炎症の2種類常に持ってる。飲み会の時とか年取って、飲みすぎちゃうと脱水症状?なのかな?目がカサカサっか痛くなりだした…。

31. 匿名 2019/08/27(火) 18:48:51 

よく充血してたからコレを使ってました。

32. 匿名 2019/08/27(火) 18:49:11 

>>9 現在の環奈ちゃんにはこの頃の透明感は出せなさそう

33. 匿名 2019/08/27(火) 18:49:11 

コンタクトしてるからつける時と外す時に目薬つけるけど それは500円以下の何の特徴もないやつ そういう安い目薬じゃ何ともならないぐらい 仕事とスマホ見すぎで常に疲れ目と充血ひどいから 主さんみたいに1500円以上する目薬を一回買ってみようかなっていつも思ってる でも全然効果なかったら→いつものやつ三個買えたじゃん!損した!って思っちゃうし ものすごい効果でもうこれしか使いたくないってなったら→高すぎて継続しては買えないし

34. 匿名 2019/08/27(火) 18:49:18 

PCの見過ぎでドライアイが酷いのでサンテPC使ってみてます。 適度に爽快感があり、一回さすと結構長持ちするし(コンドロイチン?) 値段も600円程度だったので結構気に入ってます。 出典:www.santen.co.jp

35. 匿名 2019/08/27(火) 18:50:04 

ドライアイだから目薬ないと無理

36. 匿名 2019/08/27(火) 18:50:33 

>>7 私はゆうじ派

37. 匿名 2019/08/27(火) 18:50:40 

主です。 皆さんコメントありがとうございます。 先ほども目薬さしましたが、上手く眼球にさせなくて三滴ぐらい余分にさします。 なかなか難しいです。 2件の返信

38. 匿名 2019/08/27(火) 18:50:41 

効果はよくわかんないけどデザインがかわいいからコレ使ってる。 3件の返信

39. 匿名 2019/08/27(火) 18:51:41 

朝起きれないからクールタイプをさして起きてる!今のところこれが一番効果あるわ!

40. 匿名 2019/08/27(火) 18:51:42 

良い目薬参考にさせてもらお。 良いトピ。

41. 匿名 2019/08/27(火) 18:52:15 

>>38 え!かわいい! 見たことない! どこに売ってる?。 1件の返信

42. 匿名 2019/08/27(火) 18:53:08 

カラコンもしてないし、なんだ?という訳ではないけど、目薬使います。

43. 匿名 2019/08/27(火) 18:53:20 

>>37 まだまだだな。主よ。 揺れるバスでも一滴で仕留めるよ。 割と特技レベル。

44. 匿名 2019/08/27(火) 18:54:25 

>>38 かわいい! 欲しくなってしまった。 香水瓶みたいなデザインの目薬が可愛くて気になってるんだけど 千円以上するので躊躇してる…。 出典:www.yakuji.co.jp 1件の返信

45. 匿名 2019/08/27(火) 18:57:43 

>>7 やっぱり若い頃の織田裕二はかっこいい

46. 匿名 2019/08/27(火) 18:57:50 

目薬は大人になってから2回くらいしか使ってない。 怖いし滲みるし高いし効果もわからない。

47. 匿名 2019/08/27(火) 18:57:52 

>>38 うおお、可愛い、欲しい! と商品名を検索したら↓が出てきて、おお…、となった(笑 ロハコで買うと可愛いパッケージになるんだね! 出典:images-na.ssl-images-amazon.com

48. 匿名 2019/08/27(火) 18:58:14 

スマホにかえてから8年 みるみる視力落ちて来て 充血と疲れ目は常に 五、六百円の目薬使ってるけど 効果は感じない ホコリとるためくらいにしか思ってない 高いのは違うのか?とドラストで見ると気になる ……けど高すぎて買わない

49. 匿名 2019/08/27(火) 18:58:18 

ドラゴンケースに入れてね

50. 匿名 2019/08/27(火) 18:58:47 

コンタクトしてるのでしてます~!

51. 匿名 2019/08/27(火) 19:00:00 

防腐剤とか入ってるからあまり市販のをささない方がいいって聞いた。 あと必要以上に目薬さすのはドライアイを助長することもあるらしい。 確かにスーッとして仕事中の気分転換にはいいんだけど。 最近はものもらいができた時かアレルギー症状が出た時しかささないようにしてる。

52. 匿名 2019/08/27(火) 19:00:39 

ちょっと横だけど、目薬詳しそうな方いたので、、ゲームしたりすると途中から目が痛いというか 浸みて痛い(涙がすごい出る)んですけど、これはなんですかね? 目薬で改善するのか、眼科行くような案件なのか、、 3件の返信

53. 匿名 2019/08/27(火) 19:02:11 

>>52 結膜炎かドライアイじゃないかな? 病院に行くと目の傷とかいろいろ調べてくれるからおすすめ。

54. 匿名 2019/08/27(火) 19:02:54 

疲れ目に使うかという質問なら私は使わない。 クセになって目薬が手放せなくなるって聞くから。 疲れ目なら目のまわりのツボ押しとかブルーベリーみたいな目にいいサプリメントや食品は摂るようにしてる。 もちろん目の病気とかで眼科で処方された目薬はさすよ。

55. 匿名 2019/08/27(火) 19:03:38 

目薬さす習慣がないから未だにさし方が分からない

56. 匿名 2019/08/27(火) 19:04:51 

>>26 これ1番好き。生姜みたいな匂いするけど潤う。

57. 匿名 2019/08/27(火) 19:05:13 

>>13 私も使ってますけど、1日5回までじゃなかったですか?

58. 匿名 2019/08/27(火) 19:05:43 

>>41 ロハコです。 確かロハコ限定だったはず。 1件の返信

59. 匿名 2019/08/27(火) 19:06:03 

60. 匿名 2019/08/27(火) 19:06:10 

市販ので血管収縮剤が入ったのは使わない方がいいよ!

61. 匿名 2019/08/27(火) 19:13:00 

あまり縁のないものと思ってたが、PC、スマホで目が疲れてしまい試しに買ってみたら気持ちよくて 手放せなくなった。 目薬様。ありがとう。

62. 匿名 2019/08/27(火) 19:14:37 

甲殻類を食べたとき、物凄く目が痒くなって掻いてしまうんですが、アレルギー用の目薬さすと赤みも痒みも引きます。安い目薬でも結構効くんですね。

63. 匿名 2019/08/27(火) 19:15:28 

白目を綺麗にする目薬って一時的には綺麗になるけど良くないって聞いたんだけど理由わかる人いますか? そして、芸能人って白目綺麗だけどどうしてるんだろう? 1件の返信

64. 匿名 2019/08/27(火) 19:17:47 

目が霞むときは使うけど、クールタイプは目に悪いと聞いたので刺激のないタイプを使ってる

65. 匿名 2019/08/27(火) 19:21:35 

眼科でジクアス処方してもらってる。

66. 匿名 2019/08/27(火) 19:22:27 

なんで目薬って「さす」って言うんだろう?

67. 匿名 2019/08/27(火) 19:26:28 

>>52 解決法じゃなくてごめんね、私もなる! 急に涙がぼろぼろ出てきて、自分の涙が沁みて目が開けていられないみたいな… だいたい夜更かしし過ぎてる時になるから、具体的になんの症状か考えたことなかったけど画面見すぎて目が疲れてるんだなぁと納得してた こうなったら今日はもう限界がきたなと思って寝ることにしてる…

68. 匿名 2019/08/27(火) 19:32:40 

眼科でヒアルロン酸が入ってる目薬を出してもらってます やっぱり潤うみたいでドライアイには効果的です 個人的な事を言えば市販品の目薬より やっぱり眼科で症状に合った目薬を処方してもらうほうが 効果は高いと思うし、いい目薬を安く買えるのでいいと思う

69. 匿名 2019/08/27(火) 19:35:26 

コンタクトだしドライアイだから目薬手放せない。とくに居眠りした後は目薬ささないと痛い 目薬忘れた日は絶望的ってくらい重宝

70. 匿名 2019/08/27(火) 19:37:38 

私は眼科でヒアルロン酸入りのを出してもらってるよ。 市販のより安いんじゃないかな?

71. 匿名 2019/08/27(火) 19:39:05 

開けた目薬って何処に保管してますか?使用期限もあるので、どのくらいで使いきれば良いのか考えると使いきれそうも無いので高い物に手が出せません。 1件の返信

72. 匿名 2019/08/27(火) 19:41:19 

眼精疲労なので1日の目安量を越えるくらいさしてる。目に滲みるくらいクールなのが好き。目がヤバいと分かってるけど、どうしようもない。

73. 匿名 2019/08/27(火) 19:48:11 

コンタクトして冷感刺激のある目薬気持ち良いと思うんだけど 裸眼だとメチャクチャ染みる。 モノモライ?用の使い捨て目薬が常備品。

74. 匿名 2019/08/27(火) 19:51:04 

>>58 ありがたい

75. 匿名 2019/08/27(火) 20:03:53 

目がさめると目が乾いていて刺さないと瞬きする時ちょっと痛い

76. 匿名 2019/08/27(火) 20:09:54 

>>52 おそらくドライアイだと思います。 涙がすごく出るのにドライアイ?と思うかもしれませんが私もまったく同じ症状で眼科に行ってそう診断されました。 原因がはっきりした方が安心だし正しい対処できるから一度診察受けてみて。

77. 匿名 2019/08/27(火) 20:13:47 

>>63 たしか瞬間的に毛細血管をぎゅっと収縮させるからその時は白くなっていいんだけど、効果が切れると反動で血流がドーンと戻るから元々よりも余計に血管が目立つようになる、、、みたいなことを聞いたよ 1件の返信

78. 匿名 2019/08/27(火) 20:18:44 

お風呂上がりの時とか、ゼリー状の、手に取るとビヨンと伸びる物質がよく黒目の上にいるので最近目薬さしてます。じゃないと取れない… アレルギー体質でハウスダストアレルギーでもあるので(血液検査にて判明)たぶんハウスダストに反応してるんだろうなと思う。 使ってるのはアイリスclという市販の1回使い切りタイプの目薬です。眼科に行って相談したいけどなかなか行けない。

79. 匿名 2019/08/27(火) 20:19:07 

>>77 私もそう聞いて、バイシン(「目に星が飛ぶほど白くなる」との評判で流行ってた。25年くらい前。)をきっぱりとやめた!

80. 匿名 2019/08/27(火) 20:28:16 

>>37 私も下手だったけど鏡見ながら点眼するとうまくいくよ。 あと眼科のポスターで見かけた点眼の仕方は下まぶたを軽く引っ張って一滴、軽く目を閉じてあふれた液を拭き取る、そのまま数分間まぶたを閉じたままだってさ。

81. 匿名 2019/08/27(火) 20:43:56 

>>20 私もサンテメディカル12を何年も使ってる 遠視で目が疲れやすいから「最大濃度配合」に惹かれたんだけど、さすとすっきりしていいかんじ👍

82. 匿名 2019/08/27(火) 20:45:23 

事務職でコンタクト使ってるから目薬は必須アイテム。目の疲れから頭痛に発展するから少しでも目が乾いたと感じたらすぐ目薬をさします。

83. 匿名 2019/08/27(火) 20:51:41 

>>44 サンテ ボーティエ使ってるけど高いよね ケースは可愛いんだけど、確かに目薬って高いのがいいとは限らないって聞いたことある。これ効果あるって実感した方います? それから白目の充血をとる成分は、あまりさし過ぎると慢性的に赤くなるって製薬会社の人は言ってた。そこまで頻繁に私は使わないけどそれって目に良くないな、と血管収縮剤が入ってるやつはやめた。

84. 匿名 2019/08/27(火) 21:07:54 

目薬さして、近くを見るようのメガネ(弱めの+度数のもの)かPCメガネ使うとだいぶドライアイと目の疲労が軽減された気がする。

85. 匿名 2019/08/27(火) 21:11:24 

目薬って一滴でいいんだよね。分かってるけどつい二滴、三滴さして結果溢れてしまう。

86. 匿名 2019/08/27(火) 21:15:54 

アレルギーで充血しやすいから目薬は毎日何回もさしますよー!目薬集めてる?ってくらい色んな種類使い分けてる。 あんまり目薬のさしすぎも良くないらしいんだけどね…

87. 匿名 2019/08/27(火) 21:17:17 

>>71 普段持ち歩いているから保管はしません。 保管すると使わなくなり結局捨ててしまうから 目が疲れた時にすぐにさせるようにバックの中に入れておく。

88. 匿名 2019/08/27(火) 21:22:23 

目がドライアイ気味であれこれ目薬をさしてたけど、高いから眼下に行った時まとめてもらった。 ドラックストアで買うより安いと嬉しかったけど、スッキリ爽快感が無く、目ヤニは多くなるし私には合わなかった。 たまたまかも知れないけど、市販の方が私には合ってるみたい

89. 匿名 2019/08/27(火) 21:22:55 

>>2 使い始めたら手放せなくなるからね。 製薬会社にとっては高くても売れるからぼったくり放題。

90. 匿名 2019/08/27(火) 21:32:01 

ドライアイなんでいつも持ち歩いてます。

91. 匿名 2019/08/27(火) 21:36:56 

オススメの目薬知りたい ドライアイや疲れ目が酷いけど、時々目がかゆい

92. 匿名 2019/08/27(火) 21:47:30 

ドライアイなので市販のをさしています。 さらに、左目だけ正常眼圧緑内障と診断されたため眼圧を下げる点眼薬を開始しました…

93. 匿名 2019/08/27(火) 21:51:37 

サンテアイやってるけど、塩素入りは、過剰に指すと涙が自発的に出なくなると聞いてから、塩素なしを大事に使ってる ドライアイです

94. 匿名 2019/08/27(火) 22:00:57 

目薬うまくさせなくて、どうしてもまつげにあたってしまうのですが、視力が落ちたり目が傷ついたりしないか気になる。 1件の返信

95. 匿名 2019/08/27(火) 22:02:21 

スマホ見過ぎで明らかに目が悪くなったし疲れてる気がする。 ここでおススメ見て明日買いに行きます。 スマホ依存症だわ…。

96. 匿名 2019/08/27(火) 22:04:36 

眼科で処方してもらってる。 コンタクトだから装着中にも使えるやつ。 目薬は処方薬の方がいいよ。 値段もドライアイとか眼精疲労系はジェネリックだとそんなに高くないよ。 市販ので防腐剤が入ってるやつは本当にやめた方がいい。

97. 匿名 2019/08/27(火) 22:07:23 

安い目薬を選ぶ際のポイント 第三類医薬品ではなく第二類医薬品のを選ぶように。 1日10回点眼する人はスマイル40EXで十分です。価格200円

98. 匿名 2019/08/27(火) 22:14:57 

初期の緑内障なので、眼科で処方された目薬を毎日さしてる。市販の目薬はさせない。

99. 匿名 2019/08/27(火) 22:19:31 

>>7 この画像の意味は? 1件の返信

100. 匿名 2019/08/27(火) 22:25:31 

>>94 首を傾げて横から(目尻側)さすといいよー

101. 匿名 2019/08/27(火) 22:40:52 

>>99 7、8年前に織田裕二が「キター!」っていう目薬のCMをやっていたスクショ。ザキヤマの「くるー!」はこれを捩ったギャグ 2件の返信

102. 匿名 2019/08/27(火) 22:41:24 

ロートクール40 安くて成分も悪くない これで十分

103. 匿名 2019/08/27(火) 22:47:26 

>>101 訂正 7、8年前に× 7、8年前迄○

104. 匿名 2019/08/27(火) 23:05:32 

節約のために水を容器にいれてさすのってダメ?

105. 匿名 2019/08/27(火) 23:15:09 

>>101 CM関連の画像だったんですね。教えてくれて、ありがとうございます。

106. 匿名 2019/08/27(火) 23:50:53 

>>1 私も最近は高めの目薬が人気(よく売れてる)ってドラッグストアの人に言われた。 でもちょっと高すぎるよね。

107. 匿名 2019/08/28(水) 00:44:10 

ここ一年くらいから視界が霞むようになってきて、ドラストで一番安いのだけど目薬デビューしました 差しはじめはスッキリしておお〜ってなったけど、だんだん慣れてきたような…?やっぱり少し高い方が良いのかなという気もしてます あと寝起きに出る目やにが結構多くてまつ毛に絡まるので、目やに予防に効果的なものがあれば知りたいです

108. 匿名 2019/08/28(水) 02:08:21 

寝起きにさして目を覚ます

109. 匿名 2019/08/28(水) 15:25:09 

ドライアイなので眼科で定期的に処方してもらってる ドライアイ=ジクアス 疲れ目=サンコバ


posted by ちぇき at 14:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「肥満ワクチン」開発に光 マウスの腸内細菌減らしたら

情報元 : 「肥満ワクチン」開発に光 マウスの腸内細菌減らしたらガールズちゃんねる
http://girlschannel.net/topics/2304011/


健康的に痩せる! | ガールズちゃんねる - Girls Channel - 女子の好きな話題で毎日おしゃべり♪ ガールズちゃんねる 医療・健康 健康的に痩せる!

1. 匿名 2019/08/24(土) 10:41:07 

ダイエット中の皆様!健康的に痩せるために気をつけてることはありますか? 私は極端に食事を減らして、短期間で痩せてはリバウンドを繰り返して痩せにくい身体になってしまったので、月に1キロ痩せるのを目標にすることにしました。 3件の返信

2. 匿名 2019/08/24(土) 10:41:47 

寒天ゼリー生活始めたら?

3. 匿名 2019/08/24(土) 10:41:49 

筋トレ

4. 匿名 2019/08/24(土) 10:42:16 

主で答えが出てるんじゃないでしょうか 1件の返信

5. 匿名 2019/08/24(土) 10:42:24 

なるべくストレスをかけない

6. 匿名 2019/08/24(土) 10:42:28 

継続的な運動や筋トレの習慣が大事。

7. 匿名 2019/08/24(土) 10:42:28 

バランスよく食べる

8. 匿名 2019/08/24(土) 10:42:42 

9. 匿名 2019/08/24(土) 10:43:01 

出典:www.extrainnings-woburn.com

10. 匿名 2019/08/24(土) 10:46:05 

甘いジュース、お菓子、菓子パンをやめる! これだけで10キロ痩せました! どんだけ食べてたんだって感じですよね😅

11. 匿名 2019/08/24(土) 10:46:40 

>>4 >>1で結論出てるね確かに(笑)

12. 匿名 2019/08/24(土) 10:46:54 

体重は量らず、鏡で全人チェック!

13. 匿名 2019/08/24(土) 10:47:05 

糖質制限ダイエットは危険だよ、ある程度の糖は必要。 1件の返信

14. 匿名 2019/08/24(土) 10:47:37 

体重は全然減らない でも体が軽くなって来た 筋トレ始めたからかな。

15. 匿名 2019/08/24(土) 10:47:56 

夜ご飯はビタミンとタンパク質のみにして、一日30分のウォーキングをしてました。 よく食べていたのは、セロリとトマトと大豆とササミのサラダにカッテージチーズを入れたサラダや、ヨーグルトをこした時に出る水分(ホエー)を使った野菜たくさんのスープと鶏むね肉のハーブ焼きとかです。 満腹感があるし美味しいので、わびしさは無かったです(笑) その食事に慣れると、不思議と脂っこいものやジャンクフードを食べたいとは思わなくなります。 飲み物は常温のお水でした。 半年で身長157cm体重53kgから46kgになりました。 2件の返信

16. 匿名 2019/08/24(土) 10:50:40 

バランス良く食べて運動して痩せた筈なのに人生初の夏バテしたわ 食べて体重増やしたら身体的にも精神的にも回復した

17. 匿名 2019/08/24(土) 10:50:59 

健康的に痩せたいならやっぱり運動も必要だよね!なるべく歩くようにしてるよ🚶

18. 匿名 2019/08/24(土) 10:51:37 

ポケモンGOかハリーポッターGOで卵割りとか鍵開けのために歩いてみて すぐ体重落ちるよ 2件の返信

19. 匿名 2019/08/24(土) 10:52:00 

食べなかったら嫌でも減ります 1件の返信

20. 匿名 2019/08/24(土) 10:52:13 

>>13 炭水化物抜かない方がいいよ 産婦人科で栄養士さんに言われた。今まで食べてたのに抜いたら余計に太りやすくなるって 白米に雑穀米や玄米を混ぜたり

21. 匿名 2019/08/24(土) 10:52:39 

夜は炭水化物抜きを数年やってます。 最近、寝起きに軽い筋トレ、徒歩通勤片道30分も加えました。 まだ一ヶ月も経ってないけど、すこーしだけ体のラインは変わってきた。体重は何故か増えてる。なんでだ!😭 20代のころは1週間で1キロなんてすぐ痩せられたのに、30過ぎた今、1キロ落とすのにどれだけかかるか😭 頑張りましょうね!

22. 匿名 2019/08/24(土) 10:52:42 

食べ物でなんとかするのは無理、続かないしストレスだし、リバウンドしやすいよね〜 本当に付け焼き刃的に痩せるなら食事だけどさ、夜お米食べないとか、本当に続かないよ!うまいもんさ! 私はじみーーーに、腹筋入れてる。テレビ見ながら、横になってる時も、立ってる時も、座ってる時も、周りからは気づかれない程度にひたすら腹筋締めたりしてる。 みるみる痩せるとかではないけど、すごい快便になったよ!

23. 匿名 2019/08/24(土) 10:52:50 

ストレッチ毎日やるだけで、体が軽い。後はウォーキング。

24. 匿名 2019/08/24(土) 10:53:28 

>>19 せやかてくどー。 それ、健康的ちゃうやん。 2件の返信

25. 匿名 2019/08/24(土) 10:54:24 

「痩せる」って漢字からして病だれだもんね カロリー不足の状態を続けるわけだし 基本的に体にはダメージなんだろうなと思う 過体重の人が普通まで減らすならともかく 普通体重の人が美容体重に減らしたい場合は 今年みたいな酷暑の時期は避けた方が無難かも

26. 匿名 2019/08/24(土) 10:54:42 

そうなんだ やり過ぎて、痩せない体になってしまった人はリセットできるのかな?

27. 匿名 2019/08/24(土) 10:56:57 

私の場合は、酒をやめることかな…。

28. 匿名 2019/08/24(土) 10:59:07 

最近、だらだらジョギングしてる。 とにかくゆっくり苦しくない程度にだらだら走る。 カロリーは少し消費されてるだろうけど、一番の目的は血液やリンパを回すこと。 多分、1ヶ月に1キロくらいのカロリー消費にはなるかも。

29. 匿名 2019/08/24(土) 10:59:14 

腹8分目にして Youtubeみながらストレッチか筋トレしてる。 汗かくからスッキリする

30. 匿名 2019/08/24(土) 10:59:24 

>>24 つまんね

31. 匿名 2019/08/24(土) 11:01:12 

おやつだのジュースだの、いわゆる嗜好品をやめて、○○定食みたいなバランスのいい食事だけにしたら痩せるんだろうなーと思いつつ、今日もお菓子&ラーメン。

32. 匿名 2019/08/24(土) 11:02:20 

>>18にマイナスついてるのなんでだろう 本当に体重落ちるのに 1件の返信

33. 匿名 2019/08/24(土) 11:03:02 

ありがちですが、食べる順番ダイエットしてます。 野菜→汁物→肉魚→米 ってやつ。 そして、夕飯は18時までに済ませてそれ以降、麦茶か水以外飲まないようにしてます。 どうしても食べたい時の甘いものは15時まで。 特に運動もせず、我慢もなく、体重減ってます。 ただ、158センチ58キロだったおデブが毎日減ってるだけだから、元々細い人は関係ないかも。。

34. 匿名 2019/08/24(土) 11:03:45 

なんキロ~とか目標は決めず鏡で体を見て判断する

35. 匿名 2019/08/24(土) 11:06:04 

最近はやってる30分ダンスするダイエット

36. 匿名 2019/08/24(土) 11:06:24 

トレーシーメソッドおすすめです!動画を検索してみてください 2件の返信

37. 匿名 2019/08/24(土) 11:06:27 

>>32 間違えて押したりする場合もあるから気にしなくて良いと思うよ

38. 匿名 2019/08/24(土) 11:06:36 

腹八分にする ウォーキングをする 間食をしない これを日課にして1ヶ月で1キロ痩せました。

39. 匿名 2019/08/24(土) 11:06:58 

太っている人はまだ足りないの? ふとりかた教えてよ、聞かせてよ 聞かせてよキャハハ 1件の返信

40. 匿名 2019/08/24(土) 11:08:42 

>>24 ギャグ? 見ててかわいそうになる 何と言うか、安い

41. 匿名 2019/08/24(土) 11:11:50 

>>1 食事制限だけでなく、運動もお忘れなく!

42. 匿名 2019/08/24(土) 11:12:06 

恥をさらそう。 アラフォー子供なしパート主婦だ。 165センチ73キロを記録した7月から食事を減らしている。今朝で67.6キロだ。 田舎でジムやプールはない。運動経験もない。減量中の方の食事の量の画像を見て、実際にお茶碗半分の白米がこんなにも少ないのか!と驚愕した。 足が悪いのでウォーキングもままならないが、食事を見直しながらやっていくつもりだ。 1件の返信

43. 匿名 2019/08/24(土) 11:12:16 

炭水化物極端に抜くと便秘気味になるから夜だけ抜くようにしてる あと一日おきにジムいってウォーキング。傾斜5くらいつけて5Km/hくらいで 30分から40分歩いて筋トレとストレッチ。短時間だし、毎日行けば良いんだろうけど 休みながらじゃないと続かないからw 短期間で急激に痩せられるわけじゃないから本当に時間をかけて年単位ですがw じわじわとフェイスライン、下っ腹、太ももの隙間など変わってきた。

44. 匿名 2019/08/24(土) 11:18:25 

1ヶ月に1キロ痩せる目標いいじゃん 私も1年で13キロ痩せたけど、週2回炭水化物と脂質が多い外食してもリバウンドしないよ もちろん週3〜4の軽い運動はしてるけどね

45. 匿名 2019/08/24(土) 11:18:26 

運動不可欠

46. 匿名 2019/08/24(土) 11:21:15 

>>1 最近ふと気が付いたんだけど、私も今まで色んなダイエットしてたのね。 なんだけど、人間は別に特別な何かをしなくてもふつうの健康的な食事を食べて、働き、よく寝ればそんなに太んない事に気が付いたんだわ。 その時の体重がすなわち自分にとっての適正体重。 適正体重より痩せようとするから体がそれはあなたにあってないよ!と言ってリバウンドするんじゃなかろうかと。何事も無理しない。人と比較しない事が大切。 1件の返信

47. 匿名 2019/08/24(土) 11:28:29 

>>15 参考にします! 運動はほぼ毎日2時間ぐらいするんですけど、食に関しては甘くなり食べたいものを食べてるって感じなので。 食べるものも気を使わないと、ですね。

48. 匿名 2019/08/24(土) 11:33:59 

痩せる仕組みや栄養について学んで、人と会う時以外は自炊する。 もちろん0カロリーを並べて食べるんじゃないよ。 量を見直す、食べる時間、そして栄養を考える。 取るべき油もたくさんあるし、チーズやお肉など種類によっては体づくりの大きな味方になる。 そういう知識を持って美味しいダイエット食を自分で作る。 人と会う時は好きな物を食べる、休みの日は運動もしないなど甘い日も初めからしっかり決めて作ること。心に余裕を持たせるのも大事。 運動も今までしてこなかった分、何かの時間を削ってするわけだからそう簡単なものじゃない。一駅歩く暇があるならさっさと帰ってスクワットしたほうがいい。もちろんウォーキングとスクワットは運動の質が違うけれど一駅歩くのは運動量も大したことないし大事な時間を無駄にするだけと思って。ランニングにするべきだけど仕事帰りの服装なら無理だから潔く帰って一時間みっちり筋トレ、もしくはランニングにしましょう。 あとは睡眠も本当に大きな味方。寝る時間削ってまで体動かすのは大間違い。 まずは本当に食生活を見直すこと。 食べないダイエットじゃないよ! 太ったままの食生活で運動だけ頑張っても絶対に痩せないよ、ガッチリとしたたくましい体づくりにはもってこいだけど! 体験でもいいからジムのトレーナーさんに正しい筋トレを教わるのもおススメ!スクワットなんかは殆どの人が間違ってる。 1件の返信

49. 匿名 2019/08/24(土) 11:38:51 

>>15 158cm53kg 痩せる前ほぼ同じだ! 私もがんばるぞぉ(*^^*)♪

50. 匿名 2019/08/24(土) 11:56:21 

3食しっかり食べる! 毎日続けられる軽い運動する!

51. 匿名 2019/08/24(土) 11:57:05 

>>18 有酸素運動やりすぎると筋肉をエネルギーとして消費するから体重は落ちるよ 筋トレもしないと基礎代謝も落ちる

52. 匿名 2019/08/24(土) 11:57:58 

座り仕事&あまりの運動不足で 働き始めて15キロ太り、健康診断で 「そろそろ痩せよっか」と言われたので まずウォーキングから始めました 腹八分目を心がけつつ、ご飯はちゃんと食べて ウォーキング1時間or8,000歩を目標に 1ヶ月で1キロずつは減ってます

53. 匿名 2019/08/24(土) 12:17:14 

食事制限はしたくないから、暇を見つけたら泳ぎに行く。

54. 匿名 2019/08/24(土) 12:17:49 

毎日充分な睡眠を心掛ける。 部屋のキレイを心掛ける。 腹8分を心掛けるだけで お菓子禁止とか 食事制限を厳しくしなくても 運動をガツガツしなくても BMI20の体型は保てる。

55. 匿名 2019/08/24(土) 12:20:04 

>>36 ムリムリ! 私にはすごくツライ動きだったよ。

56. 匿名 2019/08/24(土) 12:23:39 

とりあえず出せるものは全部出してる お腹に溜めない

57. 匿名 2019/08/24(土) 12:36:07 

BMI20程度ならそりゃ楽でしょ 適当に生活してても維持できるよ 問題はその先……

58. 匿名 2019/08/24(土) 12:42:56 

>>48 動画とか見てもストレッチやるべしヨガわからないんだよね💦 お菓子を止めて食事の全体量を減らし始めたらスルスル痩せてきたよ。 子なし夫婦で食べ歩きが共通の趣味ですが、外食はランチにして夕飯は少なくしてストレス溜めないようにさしています。

59. 匿名 2019/08/24(土) 12:56:05 

>>42 筋トレなら家でも出来るし、痩せるの早いよー。 2件の返信

60. 匿名 2019/08/24(土) 12:56:24 

>>46 話し方きも。

61. 匿名 2019/08/24(土) 13:02:13 

>>39 なんだテメエ! 豚足チョップをお見舞いするぞ!

62. 匿名 2019/08/24(土) 13:48:21 

朝時間がない人、ダイエットで、なに食べてます?参考にさせてください‼️

63. 匿名 2019/08/24(土) 13:49:05 

バランスよく食べて五大栄養素とかをちゃんととる。菓子パン、ジュースは出来る限りやめる。 有酸素運動して体重落として、筋トレする。

64. 匿名 2019/08/24(土) 14:01:40 

>>59 ありがとうございます。どんな筋トレやればいいのかね。右足は踏ん張りが利かぬゆえ、立ってやる系は厳しいのだが、、。

65. 匿名 2019/08/24(土) 14:21:03 

運動とにかく運動 食事は夜遅く食べない 間食を控えるぐらい。 極端が食事制限はやらない (炭水化物抜きなど)

66. 匿名 2019/08/24(土) 14:33:17 

>>36 立ったままする二の腕のやつがすき。肩凝りかなりよくなったし。最初は拷問級の痛みだったけど、1週間もすれば慣れる!

67. 匿名 2019/08/24(土) 16:12:23 

筋トレがベスト。 単なる食事制限だと今の体型のまま、単に小さくなるだけ。 でも筋トレすると、筋繊維が増えて筋肉が増えるから代謝がよくなる。 基礎代謝量が上がるから今までと同じ食事しても太りにくくなる。 しかも太ももやお尻、お腹、二の腕などが引き締まってくるからカッコいい体になる。 更にたんぱく質&野菜中心の食生活を加えると、体脂肪減って筋肉量増えるから、ますます見た目の雰囲気がかっこよくなる。 筋トレは、成長ホルモンやセロトニンが分泌されるから、若返ったり、精神面でも自信がつき睡眠、排泄も正常になり、体調がよくなる。

68. 匿名 2019/08/24(土) 16:17:43 

>>59 横だけど、まずはとにかくスクワットだ。 これひとつで下半身はもちろん、腹筋や背中もいっぺんに鍛えられる超お得筋トレだ。 脚が踏ん張れなくても、踏ん張ろう!とがんばることが筋力や筋肉の増加になる。 ただ、やり方悪いと下手に膝や腰痛めるから、ネットに溢れているからまずは動画検索してみて。 検討を祈る。

69. 匿名 2019/08/24(土) 17:56:30 

筋トレって、みなさんはどんな内容のものを何分くらいされているのですか? 1件の返信

70. 匿名 2019/08/24(土) 21:05:28 

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71. 匿名 2019/08/24(土) 21:11:51 

健康診断を控えているので今ダイエット中です。家で一時間くらい運動してプロテイン。だらしなかったお腹も平たくなってきた!結局運動と食事を気を付ける自分に変わらないと痩せないのかも 1件の返信

72. 匿名 2019/08/24(土) 21:25:45 

>>71 運動前でなくて、運動後にプロテインなんですね!? 1件の返信

73. 匿名 2019/08/24(土) 22:41:43 

>>72 明治のSAVASを朝と夜の運動後に飲んでます

74. 匿名 2019/08/25(日) 08:59:56 

通勤ウォーキング(時速5kmで片道30分×往復) をしています。 ただ梅雨や猛暑の影響で毎日往復できない日が続いたり、熱中症対策の水分の取りすぎでむくみも取れないので、夜だけ炭水化物抜いてたんぱく質を多めにとる食事を1週間前から取り入れました。 そしたら、昨日の夜のマッサージで… 「あれ?二の腕の固かった脂肪がふにゃふにゃしてる!?」「脇腹の浮き輪肉がつかめない!?」 ということに気付き、2週間前にきつかったはずのジャケットを着てみると 「ふっ飛びそうだったボタンが楽に留められる!?」 体重計に乗れば… 「いつの間にか1kgスルッと落ちてる!?」 Youtubeの動画のトレーナーさんが BMI25以上だったら ダイエット(食事療法)として夜だけ炭水化物に重点を置き(肥満はとりあえず暴飲暴食をやめるだけでいい。運動は軽いものでいい。体重が多ければ多いほど落とすのは楽だから) BMI25以下だったら ボディーメイクとして筋トレも取り入れ、さらに炭水化物を毎食減らす(体重が少なければ少ないほど落とすのは難しいので、節制と負荷をあげる必要がある) と言っていました。


posted by ちぇき at 10:30| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする